2025年健康管理師三級(jí)考試基礎(chǔ)知識(shí)重點(diǎn)題庫(kù)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心目標(biāo)是（）A.治療已患疾病B.消除所有健康危險(xiǎn)因素C.以最小成本獲得最大健康效益D.提高醫(yī)療資源利用率答案：C2.以下哪項(xiàng)屬于必需脂肪酸？（）A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B3.流行病學(xué)研究中，用于描述疾病分布最基本的指標(biāo)是（）A.發(fā)病率B.患病率C.死亡率D.感染率答案：A4.中國(guó)成人判斷超重的BMI臨界值是（）A.24.0≤BMI＜28.0B.23.0≤BMI＜25.0C.22.0≤BMI＜24.0D.25.0≤BMI＜29.0答案：A5.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾病（NCD）？（）A.肺結(jié)核B.高血壓C.糖尿病D.冠心病答案：A6.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA）的基本模塊不包括（）A.問(wèn)卷信息收集B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.健康指導(dǎo)方案制定D.疾病治愈概率預(yù)測(cè)答案：D7.維生素B1缺乏可導(dǎo)致（）A.夜盲癥B.腳氣病C.壞血病D.佝僂病答案：B8.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.舉重B.短跑C.慢跑D.俯臥撐答案：C9.正常成人靜息狀態(tài)下的心率范圍是（）A.50-70次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分答案：B10.以下哪項(xiàng)是高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)（未使用降壓藥）？（）A.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgB.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和/或舒張壓≥100mmHg答案：B11.健康檔案中個(gè)人基本信息不包括（）A.婚姻狀況B.家族史C.血型D.藥物過(guò)敏史答案：C12.以下哪項(xiàng)是膳食纖維的主要生理功能？（）A.提供能量B.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)C.合成膽固醇D.儲(chǔ)存脂溶性維生素答案：B13.糖尿病患者的理想空腹血糖控制目標(biāo)是（）A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.0mmol/LC.6.0-8.0mmol/LD.7.0-9.0mmol/L答案：B14.以下哪種傳播方式屬于人際傳播？（）A.電視廣告B.健康講座C.微信公眾號(hào)推文D.社區(qū)宣傳欄答案：B15.人體必需氨基酸的數(shù)量是（）A.7種B.8種C.9種D.10種答案：C（注：成人8種，嬰兒9種，通?？荚嚹J(rèn)成人8種，但最新教材更新為9種，需以當(dāng)年大綱為準(zhǔn)）16.以下哪項(xiàng)是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素？（）A.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）升高B.低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高C.甘油三酯（TG）正常D.體重指數(shù)（BMI）正常答案：B17.健康管理服務(wù)流程的第一步是（）A.健康評(píng)估B.健康干預(yù)C.需求調(diào)查與健康信息收集D.效果評(píng)價(jià)答案：C18.以下哪項(xiàng)屬于心理評(píng)估的常用工具？（）A.身高體重測(cè)量?jī)xB.癥狀自評(píng)量表（SCL-90）C.血壓計(jì)D.血糖儀答案：B19.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要危險(xiǎn)因素是（）A.遺傳因素B.吸煙C.空氣污染D.職業(yè)粉塵暴露答案：B20.以下哪項(xiàng)符合中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）的推薦？（）A.每日鹽攝入量≤6gB.每日添加糖攝入量≤50g，最好≤25gC.每日油脂攝入量50-70gD.每日水果攝入量100-200g答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理答案：ABCDE2.以下屬于水溶性維生素的是（）A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素DE.維生素E答案：BC3.高血壓的危險(xiǎn)因素包括（）A.高鈉低鉀飲食B.超重/肥胖C.過(guò)量飲酒D.長(zhǎng)期精神緊張E.遺傳因素答案：ABCDE4.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE5.流行病學(xué)的研究方法包括（）A.描述性研究B.分析性研究C.實(shí)驗(yàn)性研究D.理論性研究E.病例報(bào)告答案：ABCD6.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是（）A.強(qiáng)度低、有節(jié)奏B.持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)C.主要消耗糖原和脂肪D.運(yùn)動(dòng)中氧氣供需平衡E.以無(wú)氧代謝為主答案：ABCD7.健康信息收集的常用方法包括（）A.問(wèn)卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.訪談法E.電子健康檔案調(diào)取答案：ABCDE8.骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素包括（）A.高齡B.女性絕經(jīng)后C.低鈣飲食D.長(zhǎng)期大量飲酒E.缺乏運(yùn)動(dòng)答案：ABCDE9.以下屬于人際傳播特點(diǎn)的是（）A.傳播速度快B.反饋及時(shí)C.信息針對(duì)性強(qiáng)D.受媒介限制小E.容易標(biāo)準(zhǔn)化答案：BCD10.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.足量化C.個(gè)體化D.系統(tǒng)化E.社會(huì)化答案：ACD三、判斷題（每題1分，共10題）1.健康管理的核心是疾病治療。（）答案：×（核心是預(yù)防）2.BMI≥28為肥胖。（）答案：√3.維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病。（）答案：×（佝僂病是維生素D缺乏）4.高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制所有蛋白質(zhì)攝入。（）答案：×（應(yīng)限制鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可適量攝入）5.現(xiàn)況研究可以確定因果關(guān)系。（）答案：×（現(xiàn)況研究是橫斷面研究，不能確定因果）6.有氧運(yùn)動(dòng)的最佳心率范圍是（220-年齡）×60%-80%。（）答案：√7.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是“好膽固醇”，越高越好。（）答案：×（過(guò)高可能增加風(fēng)險(xiǎn)，需維持正常范圍）8.糖尿病患者應(yīng)完全禁止攝入碳水化合物。（）答案：×（需控制總熱量，選擇低GI碳水）9.健康檔案中的家族史僅指父母的疾病史。（）答案：×（包括父母、兄弟姐妹、子女等一級(jí)親屬）10.心理評(píng)估中，焦慮自評(píng)量表（SAS）得分越高表示焦慮程度越輕。（）答案：×（得分越高焦慮越重）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA）的主要步驟。答案：①收集個(gè)人健康信息（問(wèn)卷、體檢、實(shí)驗(yàn)室檢查）；②分析健康危險(xiǎn)因素（識(shí)別與疾病相關(guān)的行為、環(huán)境、生物因素）；③計(jì)算個(gè)體/群體疾病風(fēng)險(xiǎn)（使用評(píng)估模型預(yù)測(cè)未來(lái)發(fā)病概率）；④制定健康干預(yù)建議（針對(duì)危險(xiǎn)因素提出個(gè)性化措施）；⑤跟蹤評(píng)估效果（定期復(fù)查調(diào)整方案）。2.膳食纖維的分類及主要生理功能有哪些？答案：分類：①可溶性膳食纖維（如果膠、樹(shù)膠、黏膠）；②不可溶性膳食纖維（如纖維素、半纖維素、木質(zhì)素）。功能：①促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；②延緩胃排空，增加飽腹感，輔助控制體重；③調(diào)節(jié)血糖血脂（可溶性纖維可結(jié)合膽固醇，降低LDL-C）；④維持腸道菌群平衡（作為益生元促進(jìn)益生菌增殖）；⑤可能降低結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。3.簡(jiǎn)述高血壓的非藥物干預(yù)措施。答案：①飲食干預(yù)：限鹽（＜5g/d）、增加鉀攝入（多吃新鮮蔬果）、減少飽和脂肪和膽固醇攝入，采用DASH飲食（高纖維、低脂、高鈣鎂）；②控制體重：BMI＜24，腰圍男性＜90cm、女性＜85cm；③規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周≥150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）；④限制飲酒：男性每日酒精≤25g，女性≤15g；⑤心理調(diào)節(jié)：避免長(zhǎng)期緊張，可通過(guò)冥想、瑜伽緩解壓力；⑥戒煙：減少尼古丁對(duì)血管的損傷。4.2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素有哪些？答案：①遺傳因素：家族中有糖尿病患者（尤其一級(jí)親屬）；②肥胖：尤其是中心性肥胖（腰圍超標(biāo)）；③體力活動(dòng)不足：久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)；④飲食因素：高糖高脂飲食、低纖維飲食；⑤年齡：40歲以上風(fēng)險(xiǎn)顯著增加；⑥妊娠糖尿病史或巨大兒分娩史；⑦高血壓、血脂異常等代謝綜合征組分；⑧長(zhǎng)期精神壓力或睡眠障礙（如睡眠呼吸暫停）。5.簡(jiǎn)述健康教育學(xué)中“知-信-行”模式的基本內(nèi)容。答案：“知-信-行”（KABP）模式認(rèn)為，健康行為改變需經(jīng)歷三個(gè)階段：①知（知識(shí)）：獲取健康相關(guān)知識(shí)（如吸煙危害、合理膳食知識(shí)）；②信（信念）：對(duì)知識(shí)產(chǎn)生認(rèn)同，形成健康信念（如相信戒煙能降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)）；③行（行為）：在信念驅(qū)動(dòng)下采取健康行為（如實(shí)際戒煙、規(guī)律運(yùn)動(dòng)）。其中，知識(shí)是基礎(chǔ)，信念是動(dòng)力，行為改變是目標(biāo)。但需注意，從“知”到“行”需克服環(huán)境、習(xí)慣等障礙，并非必然轉(zhuǎn)化。五、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：患者男性，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，LDL-C3.6mmol/L，吸煙史20年（1包/天），偶爾飲酒（每周2-3次，每次白酒約100ml），平時(shí)久坐辦公，很少運(yùn)動(dòng)，父親因心肌梗死60歲去世。問(wèn)題：（1）請(qǐng)列出該患者的主要健康危險(xiǎn)因素。（2）針對(duì)該患者，應(yīng)制定哪些具體的健康干預(yù)措施？（3）請(qǐng)?zhí)岢?項(xiàng)效果評(píng)估指標(biāo)。答案：（1）主要危險(xiǎn)因素：①超重（BMI=85/(1.72)=29.4，屬于肥胖）；②高血壓（155/95mmHg，1級(jí)）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L，正常＜6.1，糖尿病≥7.0）；④血脂異常（甘油三酯↑、LDL-C↑）；⑤吸煙（20年，每天1包）；⑥飲酒（每周酒精攝入約100ml×50%×2×3次=300g，超過(guò)推薦量）；⑦缺乏運(yùn)動(dòng)（久坐）；⑧家族史（父親心肌梗死）。（2）干預(yù)措施：①飲食調(diào)整：限鹽（＜5g/d）、減少精制糖和飽和脂肪（如動(dòng)物油、肥肉），增加膳食纖維（每日25-30g），選擇低GI主食（如燕麥、糙米），每日蔬菜≥500g，水果200-350g，限制酒精（建議戒酒，如不能則男性＜25g/d酒精）；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周5天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑，每次30分鐘以上），目標(biāo)每周≥150分鐘，結(jié)合抗阻訓(xùn)練（如啞鈴、彈力帶，每周2-3次）；③戒煙干預(yù)：提供尼古丁替代療法（如貼片）、行為療法（記錄吸煙觸發(fā)因素），加入戒煙小組；④血壓管理：每日監(jiān)測(cè)血壓，若3個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍≥140/90mmHg，建議就醫(yī)啟動(dòng)藥物治療；⑤血糖監(jiān)測(cè)：每3個(gè)月查糖化血紅蛋白（HbA1c），目標(biāo)＜7.0%；⑥血脂控制：減少反式脂肪攝入，必要時(shí)醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物（LDL-C目標(biāo)＜2.6mmol/L）。（3）效果評(píng)估指標(biāo)：①3個(gè)月后BMI降至24以下（目標(biāo)80kg以內(nèi)）；②6個(gè)月后血壓控制在140/90mmHg以下；③1年后空腹血糖＜6.1mmol/L，HbA1c＜7.0%；④3個(gè)月內(nèi)完全戒煙；⑤LDL-C降至2.6mmol/L以下（可選3項(xiàng)）。案例2：某社區(qū)擬開(kāi)展“高血壓健康管理項(xiàng)目”，覆蓋600名45歲以上居民，其中確診高血壓患者200人，血壓控制達(dá)標(biāo)率僅35%。問(wèn)題：（1）請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)該項(xiàng)目的實(shí)施步驟。（2）列舉至少4種社區(qū)高血壓健康促進(jìn)的活動(dòng)形式。（3）如何評(píng)估項(xiàng)目效果？答案：（1）實(shí)施步驟：①基線調(diào)查：通過(guò)問(wèn)卷、體檢收集居民血壓、用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等信息，建立健康檔案；②分層管理：將患者分為低危（血壓140-159/90-99mmHg，無(wú)其他危險(xiǎn)因素）、中危（血壓≥160/100mmHg或有1-2個(gè)危險(xiǎn)因素）、高危（血壓≥180/110mmHg或有≥3個(gè)危險(xiǎn)因素/靶器官損害），制定不同隨訪頻率（低危每3個(gè)月，中危每2個(gè)月，高危每月）；③干預(yù)措施：開(kāi)展健康講座（如“限鹽技巧”“運(yùn)動(dòng)與血壓”）、發(fā)放控油鹽壺等工具、組建患者互助小組、家庭醫(yī)生簽約提供個(gè)性化指導(dǎo)；④隨訪監(jiān)測(cè)：每季度電話/入戶隨訪，記錄血壓、用藥依從性、生活方式改變情況；⑤效果評(píng)估：項(xiàng)目實(shí)施6個(gè)月/12個(gè)月后，對(duì)比基線數(shù)據(jù)，分析血壓控制達(dá)標(biāo)率、患者知識(shí)知曉率、行為改變率等。（2）健康促進(jìn)活動(dòng)形式：①社區(qū)健康講座（每月1次，主題如“高血壓的危害與預(yù)防”）；②義診咨詢（聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，提供免費(fèi)測(cè)血壓、用藥指導(dǎo)）；③健康科普展覽（在社區(qū)廣場(chǎng)設(shè)