2026年健康管理師考試題庫與答案詳解一、單項選擇題（共20題，每題1分）1.在健康風險評估中，以下哪項指標不屬于生理生化指標？A.體重指數（BMI）B.血壓C.血糖D.睡眠時長答案：D解析：睡眠時長屬于行為指標，而體重指數、血壓、血糖均為生理生化指標。2.健康管理師在制定個性化健康計劃時，應優(yōu)先考慮客戶的哪項需求？A.經濟成本B.個人偏好C.醫(yī)學禁忌D.社交壓力答案：C解析：醫(yī)學禁忌直接影響健康計劃的可行性，必須優(yōu)先考慮。3.我國《居民健康檔案管理規(guī)范》規(guī)定，健康檔案的保存期限至少為多少年？A.10年B.30年C.50年D.永久答案：B解析：根據規(guī)范，居民健康檔案至少保存30年。4.以下哪種運動方式最適合高血壓患者的康復鍛煉？A.舉重B.快走C.滑雪D.搏擊答案：B解析：快走是低強度有氧運動，適合高血壓患者，而舉重、滑雪、搏擊均可能誘發(fā)血壓驟升。5.膳食指南中推薦的健康成年人每天攝入的食鹽量不應超過多少克？A.5克B.6克C.8克D.10克答案：B解析：中國居民膳食指南建議每日食鹽攝入量不超過6克。6.以下哪項屬于健康信息管理的核心內容？A.健康教育宣傳B.健康數據采集與分析C.健康干預實施D.醫(yī)療費用報銷答案：B解析：健康信息管理以數據采集和分析為基礎，是健康管理的科學依據。7.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者進行呼吸訓練時，最適合的體位是？A.仰臥位B.俯臥位C.半臥位D.坐位答案：D解析：坐位可減輕心肺負擔，利于呼吸肌訓練。8.心理健康的“三個維度”不包括以下哪項？A.情緒穩(wěn)定B.人際和諧C.身體健康D.行為協調答案：C解析：心理健康的三維度為情緒穩(wěn)定、人際和諧、行為協調，身體健康屬于生理范疇。9.健康管理師在評估客戶的營養(yǎng)狀況時，應重點關注以下哪類指標？A.血壓B.肌肉量C.血糖D.脂肪率答案：B解析：肌肉量反映營養(yǎng)狀況，血壓、血糖屬于生理指標，脂肪率雖與營養(yǎng)相關但非核心指標。10.我國《中醫(yī)藥法》規(guī)定，中醫(yī)健康管理應遵循以下哪項原則？A.西醫(yī)主導B.辨證論治C.大眾化治療D.快速見效答案：B解析：中醫(yī)健康管理以辨證論治為核心原則。11.老年人跌倒風險評估中，以下哪項因素風險最高？A.視力下降B.慢性疼痛C.藥物副作用D.以上均不是答案：C解析：藥物副作用（如鎮(zhèn)靜劑）會顯著增加跌倒風險。12.健康管理服務流程中，以下哪個環(huán)節(jié)屬于“干預計劃執(zhí)行”階段？A.健康信息采集B.風險因素評估C.行為改變指導D.健康檔案建立答案：C解析：行為改變指導是干預計劃的具體實施。13.以下哪種食物的鈣含量最高？A.牛奶B.魚骨C.豆腐D.橙子答案：B解析：魚骨的鈣含量遠高于牛奶、豆腐或橙子。14.健康管理師在開展健康講座時，應優(yōu)先強調以下哪項內容？A.最新醫(yī)學進展B.健康生活方式C.藥品促銷信息D.醫(yī)療糾紛案例答案：B解析：健康生活方式是健康管理的核心，講座應聚焦此內容。15.我國《健康中國行動（2019—2030年）》提出的“健康生活方式”不包括以下哪項？A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.長期熬夜答案：D解析：長期熬夜與健康生活方式背道而馳。16.糖尿病足患者進行足部護理時，以下哪項操作是錯誤的？A.每日檢查足部皮膚B.避免使用刺激性鞋襪C.用熱水泡腳緩解不適D.定期修剪趾甲答案：C解析：糖尿病患者足部對溫度敏感，熱水泡腳可能燙傷。17.健康管理師在評估客戶的營養(yǎng)風險時，應重點考慮以下哪項因素？A.職業(yè)B.收入水平C.營養(yǎng)缺乏史D.居住環(huán)境答案：C解析：營養(yǎng)缺乏史直接反映營養(yǎng)風險。18.以下哪種行為屬于健康促進策略中的“環(huán)境支持”？A.健康教育課程B.健身房補貼C.食堂提供低鹽餐D.跳舞比賽答案：C解析：食堂提供低鹽餐屬于環(huán)境支持，其他選項為行為或政策干預。19.健康管理師在制定高血壓管理計劃時，應優(yōu)先考慮客戶的哪項因素？A.年齡B.職業(yè)C.用藥史D.社交圈答案：C解析：用藥史直接影響血壓控制方案。20.心理健康評估中，以下哪項工具最適合用于篩查焦慮障礙？A.生活滿意度量表B.焦慮自評量表（SAS）C.神經質問卷D.軀體化癥狀量表答案：B解析：SAS是專門用于焦慮篩查的標準工具。二、多項選擇題（共10題，每題2分）1.健康風險因素主要包括以下哪些類型？A.生理因素B.心理因素C.行為因素D.環(huán)境因素E.遺傳因素答案：A、B、C、D、E解析：健康風險因素涵蓋生理、心理、行為、環(huán)境及遺傳五大類。2.健康管理師在開展健康教育時，應遵循以下哪些原則？A.科學性B.針對性C.實用性D.趣味性E.強制性答案：A、B、C、D解析：健康教育需科學、針對、實用、有趣，但不應強制。3.糖尿病患者的健康管理計劃應包括以下哪些內容？A.血糖監(jiān)測B.營養(yǎng)指導C.運動處方D.用藥管理E.心理支持答案：A、B、C、D、E解析：糖尿病管理需綜合干預，涵蓋血糖、營養(yǎng)、運動、用藥及心理。4.慢性病患者健康管理的核心目標包括以下哪些？A.延緩疾病進展B.提高生活質量C.降低醫(yī)療費用D.預防并發(fā)癥E.提高患者依從性答案：A、B、C、D、E解析：慢性病管理目標全面，包括疾病控制、生活質量、經濟負擔及患者參與。5.健康信息管理的常見工具包括以下哪些？A.電子健康檔案（EHR）B.健康管理軟件C.數據分析平臺D.紙質健康問卷E.健康管理APP答案：A、B、C、D、E解析：健康信息管理工具多樣，涵蓋電子化及紙質形式。6.高血壓患者的非藥物治療措施包括以下哪些？A.限制鈉鹽攝入B.戒煙限酒C.規(guī)律運動D.保持心理平衡E.減重答案：A、B、C、D、E解析：非藥物措施涵蓋飲食、行為、運動及心理調整。7.老年人常見健康問題包括以下哪些？A.慢性病高發(fā)B.跌倒風險C.認知功能下降D.營養(yǎng)不良E.心理孤獨答案：A、B、C、D、E解析：老年人健康問題多，涉及生理、心理及社會層面。8.健康風險評估報告通常包括以下哪些內容？A.指標評分B.風險等級C.健康建議D.疾病預測E.生活習慣分析答案：A、B、C、D、E解析：風險評估報告需全面反映風險、預測及干預建議。9.健康生活方式的核心要素包括以下哪些？A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡E.充足睡眠答案：A、B、C、D、E解析：健康生活方式涵蓋生活、行為及心理多方面。10.健康管理師在開展家庭健康管理時，應關注以下哪些問題？A.家庭病史B.生活環(huán)境C.飲食習慣D.運動方式E.慢性病管理答案：A、B、C、D、E解析：家庭健康管理需綜合評估多維度因素。三、判斷題（共10題，每題1分）1.健康風險評估只能預測疾病發(fā)生的概率，不能評估健康改善效果。答案：錯解析：健康風險評估可動態(tài)監(jiān)測健康改善效果。2.所有慢性病患者都需要長期服藥，健康管理師無需關注生活方式干預。答案：錯解析：生活方式干預是慢性病管理的關鍵，部分患者甚至可減少用藥。3.心理健康問題僅與個人性格有關，與外部環(huán)境無關。答案：錯解析：心理健康受內外因素共同影響，環(huán)境壓力是重要誘因。4.健康檔案的建立只需記錄患者疾病信息，無需記錄生活方式。答案：錯解析：生活方式是健康檔案的核心內容之一。5.健康中國行動的目標是到2030年實現全民健康。答案：對解析：該行動旨在提升全民健康水平。6.糖尿病酮癥酸中毒時，患者應立即進食高糖食物。答案：錯解析：酮癥酸中毒時需嚴格控糖，并就醫(yī)治療。7.老年人跌倒風險僅與年齡相關，與肌力無關。答案：錯解析：肌力下降會顯著增加跌倒風險。8.健康管理工作只需要健康師個人努力，無需團隊協作。答案：錯解析：健康管理需多學科協作，如醫(yī)生、營養(yǎng)師、心理師等。9.健康風險評估報告的解讀只需要健康師理解，無需向客戶解釋。答案：錯解析：客戶需理解報告內容才能有效參與健康管理。10.健康生活方式的改變可以一蹴而就，無需長期堅持。答案：錯解析：生活方式改變需循序漸進，長期堅持。四、簡答題（共5題，每題4分）1.簡述健康管理師在健康風險評估中的主要職責。答案：-收集并整理客戶健康信息；-運用評估工具進行風險分析；-解釋評估結果并提出健康建議；-制定個性化干預計劃；-動態(tài)監(jiān)測客戶健康改善效果。2.健康管理師如何評估客戶的營養(yǎng)風險？答案：-通過問卷或面談了解飲食史；-檢查體重、BMI、肌肉量等指標；-評估是否存在營養(yǎng)缺乏或過剩；-結合慢性病情況（如糖尿病、腎?。┚C合判斷。3.老年人常見跌倒風險因素有哪些？如何預防？答案：-風險因素：肌力下降、視力障礙、藥物副作用、環(huán)境不平整、慢性?。ㄈ绺哐獕海┑龋?預防措施：加強肌力訓練、改善家居環(huán)境、規(guī)范用藥、定期體檢、增強安全意識。4.健康管理工作流程的主要環(huán)節(jié)有哪些？答案：-健康信息采集；-健康風險因素評估；-健康干預計劃制定；-干預措施執(zhí)行；-效果監(jiān)測與反饋。5.健康生活方式的核心要素有哪些？如何推廣？答案：-核心要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠；-推廣方法：社區(qū)講座、健康APP、家庭指導、媒體宣傳、政策支持（如公共場所禁煙）。五、案例分析題（共2題，每題10分）1.案例：65歲男性，高血壓病史10年，近期血壓波動較大（收縮壓180mmHg），飲食偏好高鹽高脂，吸煙20年，每日1包，缺乏運動。健康管理師需制定健康管理計劃，請簡述計劃要點。答案：-非藥物干預：-膳食：低鹽低脂，每日食鹽<6克，增加蔬菜水果；-運動建議：每周3次有氧運動（如快走），每次30分鐘；-戒煙：提供戒煙咨詢與藥物支持；-心理：緩解壓力，保持樂觀；-藥物管理：調整降壓藥（如聯合用藥），監(jiān)測血壓變化；-定期復查：每月監(jiān)測血壓、血脂，每年體檢；-并發(fā)癥預防：控制血糖、血脂，預防腦卒中和心梗。2.案例：30歲女性，職業(yè)程序員，長期久坐，飲食不規(guī)律（外賣為主），近期出現失眠、焦慮，體檢發(fā)現體重指數（BMI）28，血糖偏高。健康管理師需制定干預方案，請說明方案重點。