體育生理考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.人體運動時的直接能源是（）A.葡萄糖B.ATPC.脂肪D.蛋白質2.運動后肌肉酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆積B.肌肉拉傷C.脫水D.低血糖3.心率是指（）A.心臟每分鐘跳動的次數B.每搏輸出量C.最大攝氧量D.心輸出量4.下列哪項不屬于無氧運動（）A.短跑B.舉重C.慢跑D.俯臥撐5.運動時呼吸系統(tǒng)會（）A.呼吸頻率加快B.呼吸頻率減慢C.不變D.先減慢后加快6.血紅蛋白的主要功能是（）A.運輸氧氣B.運輸二氧化碳C.免疫功能D.凝血功能7.力量訓練主要能提高（）A.肌肉耐力B.肌肉力量C.柔韌性D.平衡能力8.人體運動的基本動力是（）A.骨骼B.關節(jié)C.肌肉收縮D.神經調節(jié)9.運動性疲勞出現后，采用積極性休息比安靜休息恢復（）A.慢B.快C.一樣D.不確定10.最大攝氧量反映了人體的（）A.無氧能力B.有氧能力C.力量素質D.速度素質二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.運動對心血管系統(tǒng)的影響有（）A.心肌增厚B.心率減慢C.心輸出量增加D.血管彈性降低2.肌肉收縮的形式有（）A.等長收縮B.等張收縮C.等速收縮D.離心收縮3.有氧訓練的好處包括（）A.提高心肺功能B.降低體脂C.增強肌肉力量D.改善心理健康4.運動中補水的原則是（）A.少量多次B.大量快速C.適時補水D.只補白水5.影響力量素質的因素有（）A.肌肉生理橫斷面B.神經調節(jié)能力C.肌肉初長度D.年齡性別6.柔韌性訓練的方法有（）A.主動拉伸B.被動拉伸C.PNF拉伸D.靜力性拉伸7.運動性疲勞產生的機制有（）A.能量耗竭B.代謝產物堆積C.內環(huán)境穩(wěn)定性改變D.中樞神經系統(tǒng)疲勞8.體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響有（）A.肺通氣量增加B.呼吸肌力量增強C.肺活量增大D.呼吸頻率提高9.影響平衡能力的因素有（）A.前庭器官功能B.本體感覺C.視覺D.肌肉力量10.以下哪些營養(yǎng)素對運動有重要作用（）A.碳水化合物B.蛋白質C.脂肪D.維生素和礦物質三、判斷題（每題2分，共20分）1.運動強度越大，減肥效果越好。（）2.無氧運動主要依靠糖酵解供能。（）3.長時間運動后，補糖時間越早越好。（）4.力量訓練時，負荷越大，效果越好。（）5.柔韌性是指關節(jié)活動的范圍。（）6.運動性疲勞是一種病理狀態(tài)。（）7.心輸出量是指每分鐘一側心室射出的血液量。（）8.體育鍛煉能降低高血壓患者的血壓。（）9.血紅蛋白值越高，身體機能越好。（）10.運動后進行冷身活動有助于緩解肌肉酸痛。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運動對骨骼的影響。2.說明運動中合理補水的重要性。3.簡述無氧運動和有氧運動的區(qū)別。4.怎樣預防運動損傷？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論體育鍛煉對心理健康的積極影響。2.分析不同年齡段適合的運動項目。3.探討運動營養(yǎng)補充的重要性。4.說說運動疲勞恢復的方法及意義。答案一、單項選擇題1.B2.A3.A4.C5.A6.A7.B8.C9.B10.B二、多項選擇題1.ABC2.ABCD3.ABD4.AC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判斷題1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.√四、簡答題1.運動可刺激骨骼生長，使骨密質增厚、骨小梁排列更整齊合理，增強骨的強度和韌性，還能促進鈣等礦物質沉積，預防骨質疏松。2.運動中合理補水可維持血容量，保證氧氣和營養(yǎng)物質運輸；調節(jié)體溫，防止中暑；潤滑關節(jié)和組織，減少運動損傷。3.無氧運動強度大、持續(xù)時間短，主要靠糖酵解供能，如短跑；有氧運動強度適中、持續(xù)時間長，以有氧氧化供能為主，如慢跑。4.做好熱身和冷身活動；掌握正確運動技術；合理安排運動量；選擇合適裝備；加強身體訓練提高素質。五、討論題1.體育鍛煉可釋放壓力，改善情緒，減少焦慮抑郁；增強自信心和成就感，提高心理韌性；培養(yǎng)團隊合作精神，提升社交能力。2.兒童適合跳繩、踢球等趣味性運動；青少年可進行跑步、籃球等全面鍛煉項目；中年宜選擇游泳、太極拳等低沖擊運動；老年可散步、打八段錦等溫和運動。3.運動營養(yǎng)補充能提