尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天這場休學(xué)典禮暨表彰大會，說到底是一件很“暖”的事：我們把一學(xué)期的努力擺到陽光下看一看，把該表揚的表揚，把該總結(jié)的總結(jié)，然后一起把目光投向即將開始的寒假和2026馬年的新春。先把最重要的話說在前面——祝賀今天受到表彰的班級和同學(xué)！你們的獎狀、你們的掌聲，不是“運氣好”，更不是“剛好碰上”，而是你們一次次自我要求、一次次堅持到底的結(jié)果。你們把“我想變好”變成了“我真的在變好”，你們值得所有人的掌聲。同時，也向全體老師和同學(xué)表示感謝。學(xué)校的每一次進(jìn)步，靠的不是某一個人的閃光，而是一群人的穩(wěn)定發(fā)力：課堂的深耕、教研的打磨、活動的組織、學(xué)生的成長支持、校園文化的建設(shè)……許多工作看起來平常，但一項項拼起來，就是我們的“集體成就”。接下來，我想不按“工作匯報”那樣講，也不想用太多整齊的句式。我想講一個小故事，然后把今天的主題濃縮成兩個詞送給大家：努力，和新生。前段時間，有幾位同學(xué)拿著剛買的新書來找我簽名，還提前寫好了想讓我寫在扉頁上的寄語。說實話，這種事看著小，但我每次都很認(rèn)真：因為你寫下去的一句話，可能會陪一個孩子很久。其中有位同學(xué)準(zhǔn)備的寄語讓我一下子停住了。他寫的是——“春天到了，萬物都在努力，獲得新生，你也要加油啊?！蔽易x完那一刻，突然覺得：這句話不只寫給他自己，也像是寫給我們所有人。因為在學(xué)校里，我們最常見的兩種心情就是：一邊很想變得更好；一邊又會在某些時刻覺得自己“好像不夠好”。你們有沒有過這種感覺：考試沒考好，心里堵；跟同學(xué)鬧別扭，嘴硬又后悔；努力了很久，成績卻沒明顯起色，于是開始懷疑自己；或者某一段時間沉迷手機(jī)，回過神來發(fā)現(xiàn)時間被“偷走”，又懊惱又焦慮。這些都很真實，也很常見。重要的是：你是不是愿意對自己說一句——“我還可以再調(diào)整一次，我還可以再重來一次?！边@就是“新生”的開始。一、先說“努力”：它不是咬牙硬扛，而是把日子過成向上走的臺階很多同學(xué)一聽“努力”就覺得是“拼命”“熬夜”“刷題”。但真正能讓人變強(qiáng)的努力，往往不那么戲劇化，它更像三件小事：把基礎(chǔ)補齊、把習(xí)慣做穩(wěn)、把困難用好。1）努力，是把地基修牢：基礎(chǔ)沒打好，高樓就會晃你想一想：很多時候我們卡住，不是卡在難題，而是卡在基礎(chǔ)概念、基本方法、審題習(xí)慣、計算細(xì)節(jié)。所以寒假里，我建議大家別一上來就刷“最難那套卷”。先做一件更聰明的事：列一張“漏洞清單”。哪一類題我總錯？錯在哪里？哪一章知識我總覺得模糊？哪個步驟我最容易漏？我是不會，還是會但不穩(wěn)？是知識問題，還是習(xí)慣問題？把這些寫下來，你就把“焦慮”變成了“可解決的任務(wù)”。很多人不是不努力，而是努力得太散、太亂，像往水里撒鹽——看起來很多，味道卻不夠。真正有效的努力，是有方向、有重點的。2）努力，是把習(xí)慣做成“自動擋”學(xué)習(xí)差距，有時候就是習(xí)慣差距。有些同學(xué)不是不聰明，而是：作業(yè)拖到最后一刻才開始；錯題只抄答案，不寫錯因；上課聽得懂，下課就忘；復(fù)習(xí)沒有方法，只靠感覺；作息混亂，白天沒精神，晚上又睡不著。寒假里別給自己定太大的目標(biāo)，反而容易崩。你只需要定一個“微習(xí)慣”，堅持到它變成自動的。比如：每天閱讀20分鐘；每天背10-15個單詞；每天運動30分鐘；每天整理一頁錯題（重點寫“為什么錯”）；每天把手機(jī)放遠(yuǎn)一點，專注25分鐘再休息5分鐘。記住一句話：不怕慢，就怕斷。習(xí)慣一旦穩(wěn)住，你會發(fā)現(xiàn)很多事情突然沒那么難了。3）努力，是把挫折當(dāng)“磨刀石”，不是當(dāng)“判決書”真正的努力，從來不是“我永遠(yuǎn)順利”。真正的努力是：我跌倒了，但我會復(fù)盤，我會調(diào)整，我會再來一次?？荚伊嗽趺崔k？別急著罵自己，先把錯題分類：概念不清、方法不熟、粗心、時間分配不當(dāng)。找到原因才能解決。被批評了怎么辦？先把情緒放一放，想一想：老師想提醒的核心是什么？我下一次能怎么做？努力沒見效怎么辦？可能是方法不對，可能是你沒堅持夠久。學(xué)習(xí)像種樹，短期看不到葉子，不代表地下沒有生長。努力不是“內(nèi)卷”，努力是對自己負(fù)責(zé)。你認(rèn)真對待自己，未來就會認(rèn)真對待你。二、再說“新生”：不是突然變厲害，是從一個決定開始——我愿意改新生聽起來很大，但它的起點往往很小：你愿意重新開始。寒假就是一個特別好的“重啟窗口”。因為這段時間不再被課表推著跑，你可以自己做選擇、自己安排節(jié)奏。你要是愿意，寒假完全可以成為你人生里一個“轉(zhuǎn)彎的地方”。我建議大家做三件具體的事——寫三張卡片：1）寫一張“目標(biāo)卡”：方向要清晰，別空泛請你寫下三個目標(biāo)：一個學(xué)習(xí)目標(biāo)：比如“補齊數(shù)學(xué)某一章”“英語聽力每天堅持”“把語文閱讀訓(xùn)練做成體系”。一個習(xí)慣目標(biāo)：比如“早睡早起”“控制屏幕時間”“堅持運動”。一個成長目標(biāo)：比如“更敢表達(dá)”“更會溝通”“情緒上來先停一停”。目標(biāo)不要多，多了你就會挑著做、最后全沒做成。少一點，但做到底。2）寫一張“計劃卡”：把目標(biāo)拆成每天能完成的小塊計劃不是寫得多漂亮，而是能執(zhí)行。比如你要補數(shù)學(xué)，就寫：周一到周三：復(fù)習(xí)概念+例題；周四到周六：專項練習(xí)；周日：錯題回爐+總結(jié)。比如你要練英語，就寫：每天早上15分鐘單詞；每天1篇短閱讀；每天10分鐘聽力；每周一次小測。寫進(jìn)日歷里，像預(yù)約一樣對待。你會發(fā)現(xiàn)“執(zhí)行”比“立志”重要得多。3）寫一張“修復(fù)卡”：新生也包括變得更溫暖、更穩(wěn)定新生不只是成績更好，也是你更會生活、更會與人相處、更能照顧自己的狀態(tài)。寒假里你可以做幾件“溫暖的事”：主動幫家里做一件固定家務(wù)；認(rèn)真跟父母聊一次天，說說你的計劃，也聽聽他們的擔(dān)心；跟同學(xué)相處少一點沖動，多一點理解；情緒低落的時候別硬扛，找人說出來，運動一下、睡一覺、寫下來都行。一個內(nèi)心更穩(wěn)定的人，學(xué)習(xí)更穩(wěn)，做事也更穩(wěn)。三、馬年送大家三種“跑法”：自律、勇氣、合作2026是馬年。馬的可貴，不是“跑得快”，而是跑得穩(wěn)、跑得久、跑得有方向。我希望大家把馬年的精神“跑”在身上，做到三件事：1）自律：管住自己，才是真的自由管住作息，管住手機(jī)，管住拖延。你能控制自己，你就能擁有更多選擇權(quán)。2）勇氣：敢問、敢改、敢從失敗里站起來勇氣不只是上臺演講。勇氣也包括：我不會我就問；我錯了我就改；我摔倒了我就起來。3）合作：集體會把你托得更高學(xué)習(xí)不是孤島。請你學(xué)會互助、學(xué)會分享、學(xué)會為班級承擔(dān)一點事情。一個班級越團(tuán)結(jié)，每個人走得越遠(yuǎn)。四、假期最重要的一條：安全與健康永遠(yuǎn)第一最后我還是要認(rèn)真提醒大家：寒假里，所有的快樂都要建立在平安上。交通安全：遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不追逐打鬧；未到規(guī)定年齡不騎電動車。冬季安全：遠(yuǎn)離結(jié)冰水域和危險冰面，注意防滑防凍。居家安全：用火用電用氣規(guī)范，注意通風(fēng)。網(wǎng)絡(luò)安全：防詐騙、不沉迷，保護(hù)個人信息。心理健康：情緒不對勁要及時說出來，需要幫助就求助。老師們、同學(xué)們：今天的表彰很重要，因為