高教版（2023）基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第二課生涯規(guī)劃

筑夢(mèng)未來(lái)

第一框

認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯AI融合課學(xué)習(xí)目標(biāo)核心素養(yǎng)（1）知道什么是職業(yè)生涯，理解并識(shí)記職業(yè)生涯的五個(gè)階段。樹(shù)立活到老、學(xué)到老、干到老的理念。（2）知道并理解職業(yè)生涯具有獨(dú)特性、發(fā)展性、階段性和互動(dòng)性四個(gè)方面的特點(diǎn)。1.政治認(rèn)同：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯的內(nèi)涵，五個(gè)階段及特點(diǎn)，認(rèn)同和理解職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，從而樹(shù)立遠(yuǎn)大理想。2.職業(yè)精神：通過(guò)展示目前社會(huì)亟需的各種職業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生明確職業(yè)生涯的特點(diǎn)，懂得要根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和自身特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。3.法治意識(shí):通過(guò)了解與青年有關(guān)的法律條文，認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中要主動(dòng)學(xué)習(xí)職業(yè)法規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生的法治意識(shí)。4.健全人格:引導(dǎo)學(xué)生在規(guī)劃職業(yè)生涯時(shí)處理好社會(huì)與個(gè)人的關(guān)系，選擇正確的職業(yè)發(fā)展道路，提高服務(wù)社會(huì)的能力。5.公共參與：制定職業(yè)規(guī)劃時(shí)主動(dòng)將個(gè)人職業(yè)理想與國(guó)家發(fā)展，社會(huì)需要結(jié)合起來(lái)，自覺(jué)履行好公民的義務(wù)。導(dǎo)

入食物造型師海娜師資深奢侈品鑒定師寵物美容師一、什么是職業(yè)生涯

職業(yè)生涯，是一個(gè)人一生中以職業(yè)為核心所串聯(lián)起來(lái)的全部經(jīng)歷。有的人一生中只從事一種職業(yè)，有的人一生中會(huì)從事很多種職業(yè)。職業(yè)生涯是一個(gè)人一生通過(guò)職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)發(fā)展，不斷追求職業(yè)理想的過(guò)程。1.職業(yè)生涯的內(nèi)涵

南宋著名文學(xué)家洪邁在其所著的《容齋隨筆》中提到人生五計(jì)“生計(jì)、身計(jì)、家計(jì)、老計(jì)、死計(jì)”,他認(rèn)為人生各個(gè)階段應(yīng)完成不同的任務(wù)。結(jié)合現(xiàn)代職業(yè)生涯發(fā)展理論，我們可以把這五計(jì)概括描述為以下內(nèi)容。人生五計(jì)生計(jì)身計(jì)家計(jì)死計(jì)老計(jì)

人在小時(shí)候要吃飽穿暖、生存下去。

青少年期，要勤奮學(xué)習(xí)、志向高遠(yuǎn)，思考自己如何在社會(huì)中立身，明確自己的社會(huì)位置。

年歲慢慢增長(zhǎng)，人開(kāi)始成家立業(yè)，要維持家庭的溫飽與和樂(lè)。

白發(fā)漸增，心里猶存，人開(kāi)始頤養(yǎng)天年、怡然自得。

明白人生必然歸宿，回顧人生而未有悔恨，從容面對(duì)人生結(jié)束。相關(guān)鏈接相關(guān)鏈接小鹿的爺爺出生在一個(gè)瓷器繪畫世家，從小耳濡目染，對(duì)繪制瓷器產(chǎn)生濃厚興趣。初中畢業(yè)后，他就進(jìn)入專門學(xué)校，系統(tǒng)學(xué)習(xí)文化知識(shí)和瓷器繪畫技藝。從學(xué)校畢業(yè)后，小鹿的爺爺入職陶瓷工廠成為

一名瓷器畫師。在工廠里，他每天虛心向廠里的老師傅學(xué)習(xí)，并積極參加廠里的培訓(xùn)班，學(xué)到了不少新技藝，逐漸成為陶瓷廠的骨干。后來(lái)，小鹿的爺爺開(kāi)設(shè)了自己的工作室，開(kāi)始自主創(chuàng)業(yè)，不斷嘗試和學(xué)習(xí)新的繪畫手法，慢慢成為遠(yuǎn)近聞名的瓷器繪畫高手。隨著經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，他又開(kāi)辦了一家瓷器繪畫學(xué)校，致力于培養(yǎng)新一代瓷器畫師，成為德高望重的師傅。退休后，小鹿的爺爺便基本離開(kāi)了瓷器繪畫的工作崗位，開(kāi)始享受美好的老年生活，偶爾也與以前的同事探討行業(yè)發(fā)展前景，為年輕人解答工作中遇到的問(wèn)題。觀看視頻，結(jié)合文字材料內(nèi)容，談?wù)勑÷範(fàn)敔數(shù)穆殬I(yè)生涯可以分為幾個(gè)階段?一、什么是職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯的五個(gè)階段1.成長(zhǎng)階段，從出生開(kāi)始，到完成義務(wù)教育階段的學(xué)業(yè)為止。在這階段主要是發(fā)展和了解自己，學(xué)習(xí)知識(shí)、提高能力，并初步認(rèn)識(shí)各種職業(yè)。2.探索階段，從初中畢業(yè)開(kāi)始，到正式走上工作崗位為止。在這一階段，除了繼續(xù)認(rèn)識(shí)和完善自我，學(xué)習(xí)知識(shí)與掌握技能，更要通過(guò)多種方式深人認(rèn)識(shí)職業(yè)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，為首次就業(yè)做好準(zhǔn)備，為未來(lái)的職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。一、什么是職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯的五個(gè)階段3.建立階段，從走上工作崗位開(kāi)始，一直到達(dá)到事業(yè)高峰期。在這一階段，要熟悉職場(chǎng)規(guī)范，適應(yīng)職業(yè)要求，融入組織文化；學(xué)習(xí)職業(yè)技能，提高工作能力；重新評(píng)估職業(yè)生涯，強(qiáng)化或調(diào)整自己的職業(yè)理想；努力工作，不斷獲得能力、職位、影響力等方面的提升。一、什么是職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯的五個(gè)階段

4.維持階段，從達(dá)到事業(yè)高峰期開(kāi)始，到完全離開(kāi)工作崗位之前。這一階段的主要任務(wù)是鞏固已有的成績(jī)，游刃有余地完成日常工作，與年輕人分享工作經(jīng)驗(yàn)，給予其指導(dǎo)和幫助，并開(kāi)始計(jì)劃和安排退休之后的生活。一、什么是職業(yè)生涯

5.退出階段，從離開(kāi)工作崗位算起，至人生的盡頭。這一階段沒(méi)有工作的壓力，在前期的工作積累和社會(huì)保障的支持下，可以比較自由地支配時(shí)間，做自己想做的事情，享受生活樂(lè)趣。（二）職業(yè)生涯的五個(gè)階段發(fā)展和了解自己，學(xué)習(xí)知識(shí)、提高能力，并初步認(rèn)識(shí)各種職業(yè)。繼續(xù)認(rèn)識(shí)和完善自我，學(xué)習(xí)知識(shí)與掌握技能，認(rèn)識(shí)職業(yè)，做好生涯規(guī)劃，為首次就業(yè)做好準(zhǔn)備。熟悉職場(chǎng)規(guī)范，適應(yīng)職業(yè)要求；學(xué)習(xí)職業(yè)技能，提高工作能力；強(qiáng)化或調(diào)整自己的職業(yè)理想；不斷獲得提升。鞏固已有的成績(jī)，游刃有余地完成日常工作，給年輕人指導(dǎo)和幫助，并開(kāi)始計(jì)劃和安排退休生活。沒(méi)有工作的壓力，在前期的工作積累和社會(huì)保障的支持下，可以比較自由地支配時(shí)間，做自己想做的事情，享受生活樂(lè)趣。成長(zhǎng)階段探索階段維持階段建立階段退出階段學(xué)生活動(dòng)

連一連一、什么是職業(yè)生涯（二）樹(shù)立活到老、學(xué)到老、干到老的理念1.原因：當(dāng)今社會(huì)迅速發(fā)展，知識(shí)不斷升級(jí)，新事物不斷涌現(xiàn)，人們的職業(yè)生涯發(fā)展變化增多。2.要求：我們不能故步自封，要堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)，在職業(yè)生涯的各個(gè)階段，積極應(yīng)對(duì)變化和挑戰(zhàn)，善于思考，動(dòng)態(tài)規(guī)劃?；畹嚼稀W(xué)到老、干到老，是我們?cè)诼殬I(yè)生涯發(fā)展中必須堅(jiān)持的理念。相關(guān)鏈接

“大國(guó)工匠”潘從明，是一位冶煉高級(jí)技師，先后獲得“全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆薄叭珖?guó)勞動(dòng)模范”“全國(guó)技術(shù)能手”等榮譽(yù)。

1996年，潘從明從技工學(xué)校鑄造專業(yè)畢業(yè)，被安排到貴金屬提純崗位工作。面對(duì)陌生的領(lǐng)域，他抓住一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，虛心向經(jīng)驗(yàn)豐富的師傅請(qǐng)教。不出幾年，他就成為貴金屬提純領(lǐng)域的行家里手。他還在單位的支持下，邊工作邊學(xué)習(xí)冶金工程專業(yè)課程，解決自己在工作中遇到的問(wèn)題。

在多年的工作實(shí)踐中，潘從明練就了一雙"火眼金睛"，他能通過(guò)鉑族貴金屬溶液的顏色，精準(zhǔn)判斷出它的純度。他發(fā)明的顏色判斷法作為鉑族貴金屬精煉師的"絕技絕活"在國(guó)內(nèi)外被廣泛應(yīng)用。潘從明并未止步于此，他在技術(shù)創(chuàng)新的路上鍥而不舍，精益求精，主導(dǎo)完成技術(shù)創(chuàng)新項(xiàng)目百余項(xiàng)，成為鉑族稀貴金屬提煉核心技術(shù)的傳承人和創(chuàng)新者，為我國(guó)貴金屬冶金技術(shù)的發(fā)展作出了巨大貢獻(xiàn)。

一步一個(gè)腳印，潘從明就這樣完成了從一名學(xué)徒到普通工人，高級(jí)技師，再到國(guó)家級(jí)技能大師，最后成為"大國(guó)工匠"的跨越。，結(jié)合材料，談?wù)勁藦拿魇侨绾纬砷L(zhǎng)為"大國(guó)工匠"的。

二、職業(yè)生涯有特點(diǎn)

每個(gè)人的職業(yè)生涯各不相同。即使是從事相同職業(yè)、具有相同發(fā)展軌跡的人，由于個(gè)人條件、所處環(huán)境、職業(yè)理想以及付出的努力程度不同，他們的職業(yè)生涯也不會(huì)完全一樣，有著自己獨(dú)特的歷程。1.獨(dú)特性二、職業(yè)生涯有特點(diǎn)2.發(fā)展性

每個(gè)人的職業(yè)生涯，伴隨著個(gè)人的成長(zhǎng)，都在不斷發(fā)展變化，而且發(fā)展過(guò)程也各不相同。有的人終身從事同一種職業(yè)，有的人會(huì)因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境、興趣能力或機(jī)遇等調(diào)整自己的職業(yè)。有的人職業(yè)發(fā)展速度快，有的人職業(yè)發(fā)展平緩；有的人職業(yè)發(fā)展較為順利，有的人職業(yè)發(fā)展會(huì)遭遇挫折。每個(gè)人都需要積極適應(yīng)自己職業(yè)生涯的發(fā)展變化。相關(guān)鏈接根據(jù)多元智力理論，人的智力包括：言語(yǔ)--語(yǔ)言智力邏輯--數(shù)理智力視覺(jué)--空間智力音樂(lè)--節(jié)奏智力身體--動(dòng)覺(jué)智力交往--交流智力自知--自省智力和自然觀察智力

每個(gè)人都是多種智力組合的個(gè)體，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)智力和特定的智力組合。人的智力可以通過(guò)后天不同科目的學(xué)習(xí)或者實(shí)踐活動(dòng)得到訓(xùn)練。我們可以尋找自己擅長(zhǎng)的智力領(lǐng)域，從事適合自己的工作；也可以通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)和提升相關(guān)技能，更好地適應(yīng)工作。二、職業(yè)生涯有特點(diǎn)3.階段性

職業(yè)生涯的不同階段，有不同的目標(biāo)與任務(wù)。每個(gè)階段都是前一個(gè)階段的延續(xù)，同時(shí)也為后一個(gè)階段做好鋪墊。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在積極為職業(yè)生涯做好準(zhǔn)備，有利于以后各個(gè)階段的發(fā)展。二、職業(yè)生涯有特點(diǎn)4.互動(dòng)性

每個(gè)人的職業(yè)生涯，都是個(gè)人與他人、個(gè)人與社會(huì)互相作用的結(jié)果。個(gè)人的職業(yè)生涯會(huì)受到多種因素的影響，不同的人在同樣的社會(huì)條件下，會(huì)產(chǎn)生不同的生涯發(fā)展結(jié)果。個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展，也會(huì)對(duì)這些影響因素產(chǎn)生反作用。課堂練習(xí)1.個(gè)體在()開(kāi)始考慮實(shí)際的職業(yè)選擇并嘗試具體的工作或?qū)嵙?xí)機(jī)會(huì)。A.成長(zhǎng)階段 B.探索階段

C.建立階段 D.維持階段B課堂練習(xí)2.關(guān)于職業(yè)生涯的"獨(dú)特性"，下列描述中不正確的是().A.每個(gè)人的職業(yè)道路都是獨(dú)一無(wú)二的

B.所有職場(chǎng)人士的發(fā)展路徑基本相同C.職業(yè)生涯的選擇受到個(gè)人價(jià)值觀和興趣的影響D.個(gè)體的能力，教育背景和經(jīng)驗(yàn)決定了其職業(yè)選擇的差異性B課堂練習(xí)3.每個(gè)人的職業(yè)生涯，伴隨著個(gè)人的成長(zhǎng)，都在不斷發(fā)展變化，而且發(fā)展過(guò)程也各不相同，這說(shuō)明職業(yè)生涯具有()特點(diǎn)。A.獨(dú)特性 B.階段性

C.發(fā)展性 D.互動(dòng)性

A課堂練習(xí)4.俗話說(shuō)，"三百六十行，行行出狀元，"以下理解中不正確的是().A.在自己的崗位上努力奮斗，是可以取得優(yōu)異成績(jī)的

B.社會(huì)需要多種多樣的人才C.干一行，愛(ài)一行，鉆一行，是可以成為棟梁之材的D.每個(gè)人的工作都是不同的，所有行業(yè)的成功都有相同的標(biāo)準(zhǔn)D課堂練習(xí)5.一般來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯可以劃分為成長(zhǎng)階段、（

）、建立階段、維持階段和退出階段五個(gè)階段。A.思考階段B.探索階段C.規(guī)劃階段D.學(xué)習(xí)階段D課堂練習(xí)6.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力，這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能()A.讓我們有奮斗