幼兒園大班體育活動方案：快樂的小袋鼠——單腳跳挑戰(zhàn)賽一、活動名稱快樂的小袋鼠——單腳跳挑戰(zhàn)賽二、年齡段大班（5-6歲）三、活動領(lǐng)域健康（體育）四、活動目標(biāo)1.認(rèn)知與技能：初步了解單腳跳的動作要領(lǐng)，嘗試單腳站立并向前連續(xù)跳躍，發(fā)展腿部力量、身體平衡能力和動作協(xié)調(diào)性。2.過程與方法：樂于參與單腳跳的游戲和競賽活動，在活動中能遵守游戲規(guī)則，體驗與同伴合作游戲和競技的樂趣。3.情感態(tài)度與價值觀：感受體育活動帶來的快樂，增強(qiáng)自信心和勇于挑戰(zhàn)的精神，培養(yǎng)初步的競爭意識和規(guī)則意識。五、活動準(zhǔn)備1.經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒已有一定的雙腳跳、向上跳的經(jīng)驗。2.材料準(zhǔn)備：*呼啦圈若干（用作“小池塘”或“安全島”）。*彩色小旗子或標(biāo)志桶若干（用作起點、終點和路線標(biāo)記）。*輕快活潑的背景音樂。*小貼紙或小印章（作為獎勵）。*口哨一個。*場地布置示意圖（教師心中有數(shù)）。3.環(huán)境準(zhǔn)備：寬敞、平坦、安全的室外場地，如塑膠操場或草地。清除場地內(nèi)的障礙物。六、活動過程（一）開始部分：熱身運動，激活身體（約5分鐘）1.隊列與問好：教師帶領(lǐng)幼兒排成圓圈或幾路縱隊，師生相互問好，進(jìn)行簡單的隊列練習(xí)（如立正、稍息、原地踏步）。2.趣味熱身操：*“小胳膊甩甩”：帶領(lǐng)幼兒活動肩頸、手腕、手臂。*“小腰扭扭”：活動腰部、胯部。*“小腿跑跑”：原地踏步、高抬腿，活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。*“小動物模仿”：學(xué)小兔跳（雙腳）、學(xué)小鳥飛（擴(kuò)胸）、學(xué)大象甩鼻子（轉(zhuǎn)體）等，充分活動身體各關(guān)節(jié)，提高身體興奮性。*教師引導(dǎo)語：“小朋友們，今天我們要變成一群快樂的小袋鼠，袋鼠是怎么跳的呀？（引導(dǎo)幼兒嘗試）對啦，袋鼠是用強(qiáng)壯的后腿一下一下往前跳的。我們先來活動活動我們的小腳和小腿，讓它們變得更有力氣！”（二）基本部分：探索學(xué)習(xí)，技能練習(xí)（約15-20分鐘）1.動作示范與講解：單腳跳的“秘密”*教師示范：“小袋鼠們看仔細(xì)了，袋鼠媽媽是這樣單腳跳的（教師示范正確的單腳跳動作：一腿屈膝提起，另一腿支撐身體，屈膝向前上方蹬地，身體向前上方躍起，落地時前腳掌先著地，屈膝緩沖，保持身體平衡）?！?動作要領(lǐng)講解（結(jié)合兒歌或口令幫助幼兒記憶）：“一腿抬，一腿站，屈膝擺臂向前跳，輕輕落地保平衡。”*重點強(qiáng)調(diào)：屈膝蹬地有力，落地輕穩(wěn)，身體保持正直，擺動雙臂輔助平衡。提醒幼兒跳的時候眼睛看前方。2.分組練習(xí)：“我是小袋鼠”*原地單腳跳：幼兒分散站立，嘗試單腳站立，然后進(jìn)行原地單腳跳。教師巡回指導(dǎo)，提醒幼兒保持平衡，對有困難的幼兒進(jìn)行個別幫助（如輕輕扶一下）?！靶∨笥褌?，我們先在原地練習(xí)一下單腳跳，看看哪只小袋鼠站得穩(wěn)，跳得好。累了可以換另一只腳哦。”*向前單腳跳：在場地畫一條起點線，幼兒站在起點線后，嘗試單腳向前連續(xù)跳3-5米?！艾F(xiàn)在，小袋鼠們試著從這條線開始，用一只腳向前跳，看看誰能穩(wěn)穩(wěn)地跳過去?！?教師觀察幼兒動作，對正確的動作給予肯定，對不正確的動作進(jìn)行糾正和引導(dǎo)。鼓勵幼兒勇敢嘗試，不怕失敗。3.游戲鞏固：“小袋鼠找食物”*游戲規(guī)則與玩法：*將呼啦圈（代表“池塘”）或小標(biāo)志物分散布置在場地上，作為“食物”的藏匿點，每個“池塘”里放上1-2個小貼紙（代表“食物”）。*將幼兒分成若干小組（如4-6人一組）。*游戲開始，每組的“小袋鼠”輪流從起點出發(fā)，單腳跳著前往“池塘”，找到“食物”（取下一個小貼紙），然后單腳跳回起點，將“食物”放入小組的“倉庫”（小籃子），然后換組內(nèi)下一位幼兒。*提醒幼兒在跳的過程中盡量不要踩到“池塘”外，若中途另一只腳落地，可以在原地調(diào)整后繼續(xù)。*教師強(qiáng)調(diào)游戲安全和規(guī)則：“小袋鼠們，找食物的時候要注意安全，不要撞到其他小袋鼠。每次只能拿一個‘食物’哦！”*游戲進(jìn)行2-3輪后，可增加難度，如規(guī)定用哪只腳跳，或增加“池塘”之間的距離。4.競賽游戲：“奪寶奇兵”*游戲設(shè)置：在場地上設(shè)置一條起點線和一條終點線（距離約6-8米），在起點線和終點線之間每隔1.5-2米擺放一個標(biāo)志桶作為障礙物。終點線后擺放一些“寶藏”（如小積木塊或彩色小球）。*游戲規(guī)則：將幼兒分成兩隊進(jìn)行比賽。每隊第一名幼兒站在起點線后，聽到口令后，單腳跳繞過障礙物，到達(dá)終點拿起一個“寶藏”，再單腳跳返回起點，將“寶藏”交給下一位隊友，依次進(jìn)行。哪隊先完成且“寶藏”數(shù)量多（或速度快）為勝。*教師引導(dǎo)：“現(xiàn)在我們要來一場‘奪寶奇兵’比賽啦！看看哪隊的小袋鼠最勇敢，跳得最快，能奪得最多的寶藏！記住，一定要單腳跳哦！”*游戲過程中，教師注意引導(dǎo)幼兒遵守規(guī)則，為幼兒加油鼓勁，強(qiáng)調(diào)友誼第一，比賽第二。（三）結(jié)束部分：放松整理，分享喜悅（約5-10分鐘）1.放松運動：“小袋鼠回家休息啦”*帶領(lǐng)幼兒做舒緩的放松動作，如“深呼吸”、“捶捶小腿”、“揉揉膝蓋”、“輕輕甩甩腿”，幫助幼兒放松肌肉，調(diào)整呼吸。*播放輕柔的音樂，教師引導(dǎo)語：“今天我們的小袋鼠們都非常棒，跳了這么久，現(xiàn)在我們來放松一下我們的小腿和小腳，讓它們好好休息一下。”2.活動小結(jié)與評價*教師簡單總結(jié)本次活動情況，表揚在活動中積極參與、勇敢嘗試、遵守規(guī)則、樂于助人的幼兒。“今天大家都變成了能干的小袋鼠，學(xué)會了單腳跳，還找到了好多‘食物’，奪得了‘寶藏’，開心嗎？老師看到很多小朋友跳得越來越穩(wěn)，越來越遠(yuǎn)了，真為你們感到驕傲！”*鼓勵幼兒分享活動中的感受和樂趣?！罢l愿意告訴大家，你今天最喜歡哪個游戲？為什么呢？”3.整理器材：帶領(lǐng)幼兒一起將活動器材收回指定位置，培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和整理習(xí)慣。七、活動延伸1.區(qū)域活動：在體育區(qū)投放更多不同高度、不同間隔的障礙物，供幼兒繼續(xù)練習(xí)單腳跳、雙腳跳等跳躍動作。在美工區(qū)可以引導(dǎo)幼兒畫出自己心目中的“快樂小袋鼠”。2.戶外活動：在日常戶外活動中，組織幼兒進(jìn)行“單腳跳接力賽”、“單腳跳追逐戰(zhàn)”等游戲，鞏固所學(xué)技能。3.家園共育：鼓勵家長在家中與幼兒一起進(jìn)行單腳跳游戲，如“單腳跳取物”、“單腳跳畫圈”等，增進(jìn)親子感情，共同促進(jìn)幼兒動作發(fā)展。八、活動反思（教師課后填寫）1.活動目標(biāo)的達(dá)成情況如何？大部分幼兒是否能掌握單腳跳的基本動作要領(lǐng)？2.活動準(zhǔn)備是否充分、適宜？材料的使用效果如何？3.活動過程中，幼兒的參與積極性如何？哪些環(huán)節(jié)最受幼兒歡迎？為什么？4.教師的組織、引導(dǎo)、示范是否清晰有效？對個體差異的關(guān)注是否到位？5.活動中存在哪些問題？有哪些可以改