健康管理師實操能力評估試題及真題考試時長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：健康管理師實操能力評估試題及真題考核對象：健康管理師（中等級別）題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理師在制定干預計劃時，應優(yōu)先考慮客戶的個人偏好和價值觀。2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）是評估人體胖瘦程度的唯一指標。3.血壓的正常范圍是收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80mmHg。4.食物標簽上的“無糖”意味著該食物不含任何糖類。5.適量運動指的是每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。6.健康風險評估報告中的“高風險”意味著個體未來5年內(nèi)發(fā)生某種疾病的概率超過10%。7.心肺耐力測試通常采用12分鐘跑測試法。8.營養(yǎng)素參考攝入量（RNI）是指滿足97%以上人群需求的攝入水平。9.精神健康問題可以通過心理咨詢完全治愈。10.健康管理服務中，客戶知情同意權(quán)是基本倫理要求。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于健康風險評估的常用指標？A.血脂水平B.血糖水平C.經(jīng)濟收入D.體質(zhì)指數(shù)2.評估營養(yǎng)狀況時，最常用的膳食調(diào)查方法是？A.24小時回顧法B.食物頻率法C.體格測量法D.實驗室檢測法3.中等強度有氧運動的典型心率范圍是？A.60%-70%最大心率B.70%-85%最大心率C.85%-95%最大心率D.95%-100%最大心率4.以下哪項是高血壓的二級預防措施？A.定期監(jiān)測血壓B.調(diào)整生活方式C.使用降壓藥物D.以上都是5.健康管理師在收集客戶信息時，應優(yōu)先獲取？A.醫(yī)療記錄B.個人偏好C.社會經(jīng)濟背景D.家族病史6.以下哪項不屬于慢性病的主要風險因素？A.吸煙B.肥胖C.基因突變D.缺乏運動7.營養(yǎng)標簽上“低脂”的定義是？A.每100克含≤0.5克脂肪B.每100克含≤1克脂肪C.每100克含≤1.5克脂肪D.每100克含≤2克脂肪8.心理健康評估中，常用的篩查工具是？A.生活質(zhì)量量表B.焦慮自評量表C.社會支持量表D.以上都是9.健康管理服務中，最有效的干預方式是？A.口頭指導B.書面材料C.行為契約D.以上都無效10.以下哪項是健康生活方式的核心要素？A.均衡飲食B.規(guī)律作息C.適量運動D.以上都是三、多選題（每題2分，共20分）1.健康風險評估報告通常包含哪些內(nèi)容？A.疾病風險預測B.營養(yǎng)狀況分析C.生活習慣評估D.醫(yī)療費用建議2.以下哪些是高血壓的常見癥狀？A.頭痛B.心悸C.惡心D.視力模糊3.膳食調(diào)查的常用方法包括？A.24小時回顧法B.食物頻率法C.飲食日記法D.化驗室檢測法4.中等強度有氧運動的特點是？A.能說話但不能唱歌B.心率加快但呼吸平穩(wěn)C.出汗明顯D.運動后肌肉酸痛5.健康管理師在制定干預計劃時需考慮哪些因素？A.客戶目標B.行為改變理論C.可用資源D.時間安排6.慢性病的主要風險因素包括？A.吸煙B.高鹽飲食C.缺乏運動D.基因突變7.營養(yǎng)標簽上的關(guān)鍵信息包括？A.能量值B.脂肪含量C.碳水化合物含量D.營養(yǎng)素參考值百分比8.心理健康評估的常用工具包括？A.焦慮自評量表B.抑郁自評量表C.生活質(zhì)量量表D.社會支持量表9.健康管理服務中，客戶參與度的影響因素包括？A.目標明確性B.干預措施有效性C.服務費用D.客戶信任度10.健康生活方式的益處包括？A.降低慢性病風險B.提高生活質(zhì)量C.延長預期壽命D.減少醫(yī)療費用四、案例分析（每題6分，共18分）案例1：某客戶，35歲，男性，身高180cm，體重90kg，職業(yè)為程序員，久坐工作，每周運動不足1小時，飲食以外賣為主，有吸煙習慣（每天10支），家族史中父親有高血壓。健康管理師在評估中發(fā)現(xiàn)其血壓為150/95mmHg，血糖正常，血脂偏高。問題：1.該客戶的主要健康風險是什么？2.健康管理師應如何制定干預計劃？案例2：某客戶，45歲，女性，身高165cm，體重70kg，職業(yè)為教師，工作壓力大，睡眠質(zhì)量差，飲食規(guī)律但偏油膩，無吸煙飲酒習慣，有輕度焦慮癥狀。健康管理師在評估中發(fā)現(xiàn)其血壓正常，血糖偏高，血脂正常。問題：1.該客戶的主要健康問題是什么？2.健康管理師應如何進行心理干預？案例3：某客戶，50歲，男性，身高175cm，體重85kg，職業(yè)為司機，長期駕駛，飲食以高鹽高脂食物為主，有飲酒習慣（每周3次，每次1瓶啤酒），無吸煙史，有糖尿病家族史。健康管理師在評估中發(fā)現(xiàn)其血壓為160/100mmHg，血糖偏高，血脂異常。問題：1.該客戶的主要健康風險是什么？2.健康管理師應如何制定綜合干預方案？五、論述題（每題11分，共22分）1.結(jié)合健康管理理論，論述如何提高客戶的長期行為改變成功率。2.分析健康管理師在服務過程中應如何平衡專業(yè)性與客戶自主性。---標準答案及解析一、判斷題1.√2.×（BMI需結(jié)合年齡、性別等因素綜合評估）3.√4.×（“無糖”可能含代糖）5.√6.√7.√8.×（RNI滿足97%人群需求，UL為可耐受最高攝入量）9.×（心理問題需綜合治療）10.√二、單選題1.C2.A3.B4.D5.A6.C7.A8.D9.C10.D三、多選題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABD10.ABCD四、案例分析案例1：1.主要風險：高血壓、高血脂、糖尿病風險增高（吸煙、肥胖、缺乏運動、高鹽飲食、家族史）。2.干預計劃：-生活方式干預：戒煙、減重（目標體重75kg）、增加運動（每周150分鐘中等強度有氧運動）、調(diào)整飲食（低鹽低脂、增加蔬果）。-藥物干預：若血壓持續(xù)偏高，建議使用降壓藥。-定期監(jiān)測：血壓、血糖、血脂。案例2：1.主要問題：睡眠質(zhì)量差、輕度焦慮、血糖偏高。2.心理干預：-認知行為療法：調(diào)整負面思維模式。-放松訓練：如深呼吸、冥想。-時間管理：優(yōu)化工作安排，減少壓力。-建議就醫(yī)：必要時使用抗焦慮藥物。案例3：1.主要風險：高血壓、糖尿病、高血脂（飲酒、高鹽高脂飲食、家族史）。2.綜合干預方案：-生活方式干預：戒酒、減重（目標體重80kg）、低鹽低脂飲食、增加運動。-藥物干預：控制血壓、血糖、血脂。-定期監(jiān)測：血壓、血糖、血脂、肝功能。-健康教育：提高疾病認知，增強依從性。五、論述題1.提高客戶長期行為改變成功率的策略：-設定明確目標：SMART原則（具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)、時限）。-行為改變理論：如階段模型、自我效能理論，針對性干預。-社會支持：鼓勵家人朋友參與，組建支持小組。-