2025-2026冀教版小學(xué)體育期末測(cè)試卷四年級(jí)姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

2025-2026冀教版小學(xué)體育期末測(cè)試卷四年級(jí)

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉有助于提高身體的哪些能力？

A.反應(yīng)能力

B.記憶力

C.心肺功能

D.以上都是

2.在跑步時(shí)，正確的呼吸方法是什么？

A.用嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不需要呼吸

D.以上都不對(duì)

3.以下哪項(xiàng)不屬于基本的體操動(dòng)作？

A.跳繩

B.仰臥起坐

C.舞蹈

D.滑雪

4.籃球比賽中，以下哪種行為是犯規(guī)的？

A.推人

B.搶球

C.運(yùn)球

D.以上都是

5.游泳時(shí)，哪種姿勢(shì)最適合初學(xué)者？

A.蝶泳

B.蛙泳

C.自由泳

D.以上都不對(duì)

6.以下哪項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性？

A.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

B.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

C.增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

D.以上都是

7.在跳遠(yuǎn)比賽中，以下哪種姿勢(shì)可以幫助跳得更遠(yuǎn)？

A.直腿跳

B.彎腿跳

C.蹬腿跳

D.以上都不對(duì)

8.以下哪項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性？

A.促進(jìn)肌肉恢復(fù)

B.減少肌肉酸痛

C.提高柔韌性

D.以上都是

9.在足球比賽中，以下哪種行為會(huì)導(dǎo)致紅牌？

A.持球超過(guò)5秒

B.踢人

C.非故意犯規(guī)

D.以上都不對(duì)

10.以下哪項(xiàng)是體育比賽中最重要的精神？

A.贏得比賽

B.團(tuán)結(jié)合作

C.自私自利

D.以上都不對(duì)

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行______，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.游泳時(shí)，正確的呼吸方法是______。

3.籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢(shì)是______。

4.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的目的是______。

5.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該進(jìn)行______，以促進(jìn)肌肉恢復(fù)。

6.在足球比賽中，守門(mén)員可以用______部位觸球。

7.體操比賽中，常見(jiàn)的動(dòng)作有______和______。

8.體育鍛煉可以增強(qiáng)______和______。

9.在跑步比賽中，正確的呼吸節(jié)奏是______。

10.體育比賽中，最重要的精神是______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉的好處有哪些？

A.增強(qiáng)體質(zhì)

B.提高免疫力

C.促進(jìn)心理健康

D.以上都是

2.跑步時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)？

A.保持正確的姿勢(shì)

B.合適的呼吸

C.避免過(guò)度疲勞

D.以上都是

3.體操比賽中，常見(jiàn)的項(xiàng)目有哪些？

A.自由體操

B.跳馬

C.平衡木

D.以上都是

4.籃球比賽中，哪些行為是犯規(guī)的？

A.推人

B.搶球

C.運(yùn)球

D.以上都是

5.游泳時(shí)，正確的姿勢(shì)有哪些？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.以上都是

6.運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性有哪些？

A.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

B.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

C.增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

D.以上都是

7.跳遠(yuǎn)比賽中，哪些因素會(huì)影響成績(jī)？

A.助跑速度

B.起跳姿勢(shì)

C.落地技巧

D.以上都是

8.運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性有哪些？

A.促進(jìn)肌肉恢復(fù)

B.減少肌肉酸痛

C.提高柔韌性

D.以上都是

9.在足球比賽中，哪些行為會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)？

A.手球

B.踢人

C.非故意犯規(guī)

D.以上都是

10.體育比賽中，重要的精神有哪些？

A.團(tuán)結(jié)合作

B.尊重對(duì)手

C.誠(chéng)實(shí)守信

D.以上都是

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.運(yùn)動(dòng)前不需要進(jìn)行熱身，直接開(kāi)始運(yùn)動(dòng)即可。

2.游泳時(shí)，可以用嘴巴呼吸，不用鼻子呼吸。

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)可以用手抱球。

4.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度越快越好。

5.運(yùn)動(dòng)后不需要進(jìn)行拉伸，直接休息即可。

6.在足球比賽中，守門(mén)員可以用腳和手觸球。

7.體操比賽中，常見(jiàn)的動(dòng)作有跳水和平衡木。

8.體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。

9.在跑步比賽中，正確的呼吸節(jié)奏是吸氣時(shí)抬腿，呼氣時(shí)蹬地。

10.體育比賽中，最重要的精神是Winning。

五、問(wèn)答題(每題2分，總共10題)

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述游泳時(shí)正確的呼吸方法。

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述籃球比賽中運(yùn)球的正確姿勢(shì)。

4.請(qǐng)簡(jiǎn)述跳遠(yuǎn)比賽中助跑的目的。

5.請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性。

6.請(qǐng)簡(jiǎn)述足球比賽中守門(mén)員可以用哪些部位觸球。

7.請(qǐng)簡(jiǎn)述體操比賽中常見(jiàn)的項(xiàng)目有哪些。

8.請(qǐng)簡(jiǎn)述體育鍛煉可以增強(qiáng)哪些方面的能力。

9.請(qǐng)簡(jiǎn)述跑步比賽中正確的呼吸節(jié)奏。

10.請(qǐng)簡(jiǎn)述體育比賽中最重要的精神是什么。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.D.以上都是

解析：體育鍛煉可以提高身體的多種能力，包括反應(yīng)能力、記憶力、心肺功能等，因此選D。

2.B.用鼻子呼吸

解析：跑步時(shí)正確的呼吸方法是使用鼻子呼吸，這有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏和保持呼吸穩(wěn)定，因此選B。

3.D.滑雪

解析：跳繩、仰臥起坐和舞蹈屬于基本的體操動(dòng)作，而滑雪屬于冬季運(yùn)動(dòng)，因此選D。

4.A.推人

解析：在籃球比賽中，推人是犯規(guī)行為，而搶球、運(yùn)球是正常比賽行為，因此選A。

5.B.蛙泳

解析：蛙泳是游泳時(shí)最適合初學(xué)者的姿勢(shì)，因?yàn)樗膭?dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，容易掌握，因此選B。

6.D.以上都是

解析：運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性包括預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，因此選D。

7.C.蹬腿跳

解析：在跳遠(yuǎn)比賽中，蹬腿跳的姿勢(shì)可以幫助跳得更遠(yuǎn)，因?yàn)樗膭?dòng)作更符合力學(xué)原理，因此選C。

8.D.以上都是

解析：運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性包括促進(jìn)肌肉恢復(fù)、減少肌肉酸痛和提高柔韌性，因此選D。

9.B.踢人

解析：在足球比賽中，踢人是會(huì)導(dǎo)致紅牌的行為，而持球超過(guò)5秒和非故意犯規(guī)不會(huì)導(dǎo)致紅牌，因此選B。

10.B.團(tuán)結(jié)合作

解析：體育比賽中最重要的精神是團(tuán)結(jié)合作，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)合作可以帶來(lái)更好的成績(jī)和體驗(yàn)，因此選B。

二、填空題答案及解析

1.熱身

解析：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行熱身，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，因?yàn)闊嵘砜梢蕴岣呱眢w的溫度和靈活性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.用鼻子呼吸

解析：游泳時(shí)，正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏和保持呼吸穩(wěn)定，特別是在水中游泳時(shí)更容易掌握。

3.運(yùn)球的正確姿勢(shì)是屈膝、手臂夾緊

解析：籃球比賽中，運(yùn)球的正確姿勢(shì)是屈膝、手臂夾緊，這有助于保持平衡和控制球的運(yùn)動(dòng)，防止被對(duì)手搶斷。

4.助跑的目的是獲得更高的速度和更好的跳躍效果

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的目的是獲得更高的速度和更好的跳躍效果，因?yàn)橹芸梢蕴峁└嗟膭?dòng)能，幫助運(yùn)動(dòng)員跳得更遠(yuǎn)。

5.拉伸

解析：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該進(jìn)行拉伸，以促進(jìn)肌肉恢復(fù)，因?yàn)槔炜梢詭椭∪夥潘珊突謴?fù)，減少肌肉酸痛和僵硬。

6.腳和手

解析：在足球比賽中，守門(mén)員可以用腳和手觸球，這是守門(mén)員特有的規(guī)則，其他位置的球員只能用腳觸球。

7.跳水和平衡木

解析：體操比賽中，常見(jiàn)的動(dòng)作有跳水和平衡木，這些動(dòng)作可以測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的柔韌性、力量和平衡能力。

8.心肺功能和肌肉力量

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心臟和肺部的健康，同時(shí)也可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力。

9.吸氣時(shí)抬腿，呼氣時(shí)蹬地

解析：在跑步比賽中，正確的呼吸節(jié)奏是吸氣時(shí)抬腿，呼氣時(shí)蹬地，這有助于保持呼吸的穩(wěn)定和跑步的節(jié)奏。

10.團(tuán)結(jié)合作

解析：體育比賽中，最重要的精神是團(tuán)結(jié)合作，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)合作可以帶來(lái)更好的成績(jī)和體驗(yàn)，同時(shí)也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和友誼。

三、多選題答案及解析

1.A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.促進(jìn)心理健康D.以上都是

解析：體育鍛煉的好處包括增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力和促進(jìn)心理健康，因此選A、B、C、D。

2.A.保持正確的姿勢(shì)B.合適的呼吸C.避免過(guò)度疲勞D.以上都是

解析：跑步時(shí)需要注意保持正確的姿勢(shì)、合適的呼吸和避免過(guò)度疲勞，因此選A、B、C、D。

3.A.自由體操B.跳馬C.平衡木D.以上都是

解析：體操比賽中，常見(jiàn)的項(xiàng)目有自由體操、跳馬和平衡木，因此選A、B、C、D。

4.A.推人B.搶球C.運(yùn)球D.以上都是

解析：籃球比賽中，推人是犯規(guī)行為，而搶球和運(yùn)球是正常比賽行為，因此選A。

5.A.蛙泳B.自由泳C.蝶泳D.以上都是

解析：游泳時(shí)，正確的姿勢(shì)有蛙泳、自由泳和蝶泳，因此選A、B、C、D。

6.A.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷B.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)C.增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣D.以上都是

解析：運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性包括預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，因此選A、B、C、D。

7.A.助跑速度B.起跳姿勢(shì)C.落地技巧D.以上都是

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑速度、起跳姿勢(shì)和落地技巧都會(huì)影響成績(jī)，因此選A、B、C、D。

8.A.促進(jìn)肌肉恢復(fù)B.減少肌肉酸痛C.提高柔韌性D.以上都是

解析：運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性包括促進(jìn)肌肉恢復(fù)、減少肌肉酸痛和提高柔韌性，因此選A、B、C、D。

9.A.手球B.踢人C.非故意犯規(guī)D.以上都是

解析：在足球比賽中，手球、踢人和非故意犯規(guī)都會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)，因此選A、B、C、D。

10.A.團(tuán)結(jié)合作B.尊重對(duì)手C.誠(chéng)實(shí)守信D.以上都是

解析：體育比賽中，重要的精神包括團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手和誠(chéng)實(shí)守信，因此選A、B、C、D。

四、判斷題答案及解析

1.錯(cuò)誤

解析：運(yùn)動(dòng)前需要進(jìn)行熱身，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，因?yàn)闊嵘砜梢蕴岣呱眢w的溫度和靈活性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.錯(cuò)誤

解析：游泳時(shí)，正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏和保持呼吸穩(wěn)定，特別是在水中游泳時(shí)更容易掌握。

3.錯(cuò)誤

解析：籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)不能用手抱球，正確的姿勢(shì)是屈膝、手臂夾緊，這有助于保持平衡和控制球的運(yùn)動(dòng)，防止被對(duì)手搶斷。

4.錯(cuò)誤

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度并不是越快越好，因?yàn)檫^(guò)快的速度可能會(huì)導(dǎo)致失去控制，影響跳躍效果。

5.錯(cuò)誤

解析：運(yùn)動(dòng)后需要進(jìn)行拉伸，以促進(jìn)肌肉恢復(fù)，因?yàn)槔炜梢詭椭∪夥潘珊突謴?fù)，減少肌肉酸痛和僵硬。

6.正確

解析：在足球比賽中，守門(mén)員可以用腳和手觸球，這是守門(mén)員特有的規(guī)則，其他位置的球員只能用腳觸球。

7.正確

解析：體操比賽中，常見(jiàn)的項(xiàng)目有跳水和平衡木，這些動(dòng)作可以測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的柔韌性、力量和平衡能力。

8.正確

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心臟和肺部的健康，同時(shí)也可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力。

9.正確

解析：在跑步比賽中，正確的呼吸節(jié)奏是吸氣時(shí)抬腿，呼氣時(shí)蹬地，這有助于保持呼吸的穩(wěn)定和跑步的節(jié)奏。

10.錯(cuò)誤

解析：體育比賽中，最重要的精神是團(tuán)結(jié)合作，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)合作可以帶來(lái)更好的成績(jī)和體驗(yàn)，同時(shí)也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和友誼。

五、問(wèn)答題答案及解析

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。

解析：運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性包括提高身體的溫度和靈活性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和呼吸效率。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述游泳時(shí)正確的呼吸方法。

解析：游泳時(shí)正確的呼吸方法是用鼻子呼吸，這有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏和保持呼吸穩(wěn)定，特別是在水中游泳時(shí)更容易掌握。

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述籃球比賽中運(yùn)球的正確姿勢(shì)。

解析：籃球比賽中運(yùn)球的正確姿勢(shì)是屈膝、手臂夾緊，這有助于保持平衡和控制球的運(yùn)動(dòng)，防止被對(duì)手搶斷。

4.請(qǐng)簡(jiǎn)述跳遠(yuǎn)比賽中助跑的目的。

解析：跳遠(yuǎn)比賽中助跑的目的是獲得更高的速度和更好的跳躍效果，因?yàn)橹芸梢蕴峁└嗟膭?dòng)能，幫助運(yùn)動(dòng)員跳得更遠(yuǎn)。

5.請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性。

解析：運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性包括促進(jìn)肌肉恢復(fù)、減少肌肉酸痛和提高柔韌性，因?yàn)槔炜梢詭椭∪夥潘珊突謴?fù)，減少肌肉酸痛和僵硬。

6.請(qǐng)簡(jiǎn)述足球比賽中守門(mén)員可以用哪些部位觸球。

解析：足球比賽中守門(mén)員可以用腳和手觸球，這是守門(mén)員特有的規(guī)則，其他位置的球員只能用腳觸球。

7.請(qǐng)簡(jiǎn)述體操比賽中常見(jiàn)的項(xiàng)目有哪些。