2026年健康知識問答選擇題集共10題，每題2分1.某市2025年健康調(diào)查顯示，居民超重率較2020年上升了12%。以下哪項措施最有助于控制超重率？A.提高含糖飲料稅率B.增加公共健身房建設C.限制餐廳菜品分量D.推廣高熱量零食廣告2.糖尿病前期患者若想延緩發(fā)展為2型糖尿病，以下生活方式干預效果最顯著的是？A.每周增加2000千卡熱量攝入B.每日步行1小時以上C.每月減少一次體檢D.每餐增加主食比例3.根據(jù)《中國居民膳食指南（2025）》建議，成年人每日推薦攝入的蔬菜量為？A.200克B.300克C.500克D.800克4.高血壓患者測量血壓時，以下哪項做法可能使結(jié)果偏高？A.測量前靜坐休息5分鐘B.使用袖帶過緊的血壓計C.測量時保持放松狀態(tài)D.每日早晚各測量一次5.流感高發(fā)季，以下哪項預防措施效果最差？A.接種流感疫苗B.勤洗手C.多吃保健品D.避免去人群密集場所6.某地2025年空氣質(zhì)量報告顯示PM2.5年均值為45微克/立方米，根據(jù)世界衛(wèi)生組織標準，該地區(qū)空氣質(zhì)量屬于？A.優(yōu)良B.輕度污染C.中度污染D.重度污染7.孕前營養(yǎng)補充中，以下哪種維生素過量攝入可能導致胎兒畸形？A.維生素AB.維生素CC.葉酸D.維生素D8.老年人跌倒風險增加的主要生理因素包括？（多選）A.視力下降B.肌肉力量減弱C.藥物副作用D.氣候干燥9.某社區(qū)開展健康講座，以下主題最適合提高居民慢性病防控意識？A.“最新智能手機功能介紹”B.“三高人群居家飲食管理”C.“如何選擇最貴的保健品”D.“廣場舞教學視頻展示”10.世界衛(wèi)生組織定義的健康包括哪三個維度？A.身體、心理、社會B.經(jīng)濟、文化、道德C.飲食、運動、睡眠D.工作、家庭、娛樂2026年健康知識問答選擇題（二）共10題，每題2分1.某山區(qū)居民因飲用水含氟量高，易患氟斑牙。以下哪項措施可減少氟危害？A.多飲用瓶裝礦泉水B.定期使用漱口水C.飲用燒開的水D.增加含氟牙膏使用頻率2.世界心臟聯(lián)盟建議的“健康血壓”標準為？A.≤120/80mmHgB.≤130/85mmHgC.≤140/90mmHgD.≤150/95mmHg3.以下哪種食物中含有的“壞膽固醇”（LDL）較高？A.牛油果B.魚油C.豬肉D.豆腐4.精神分裂癥患者最常見的陽性癥狀包括？A.情緒低落B.幻覺、妄想C.食欲不振D.記憶減退5.《中國居民膳食指南》推薦的“彩虹飲食法”中，哪種顏色代表蛋白質(zhì)類食物？A.紅色（如番茄）B.綠色（如菠菜）C.黃色（如玉米）D.白色（如豆腐）6.長期熬夜可能導致以下哪種健康風險？（多選）A.免疫力下降B.代謝紊亂C.心血管疾病D.智商提升7.世界衛(wèi)生組織將哪種物質(zhì)列為一級致癌物？A.茶葉B.紫菜C.黃曲霉素D.蜂蜜8.某地2025年吸煙率調(diào)查顯示，男性吸煙率顯著高于女性，可能的原因是？A.女性更難獲得香煙B.社會文化對男性吸煙的包容性更強C.女性更易戒煙D.女性吸煙危害更小9.兒童肥胖干預中，以下哪項措施需優(yōu)先考慮？A.立即禁止吃零食B.增加運動量C.使用減肥藥物D.減少睡眠時間10.世界衛(wèi)生組織將每年哪一天定為“世界防治結(jié)核病日”？A.4月7日B.3月24日C.10月10日D.12月1日2026年健康知識問答選擇題（三）共10題，每題2分1.某城市2025年空氣污染監(jiān)測顯示，PM10濃度超標的主要來源是？A.工業(yè)排放B.汽車尾氣C.揚塵D.燃煤2.糖尿病患者足部護理中，以下哪項做法不正確？A.每日檢查足部皮膚B.使用尖銳工具修剪腳趾甲C.保持足部干燥D.穿透氣鞋襪3.世界衛(wèi)生組織建議的“健康體重”指標是？A.體質(zhì)指數(shù)（BMI）18.5-24.9kg/m2B.體重指數(shù)（BMI）25-29.9kg/m2C.體重指數(shù)（BMI）≥30kg/m2D.體重指數(shù)（BMI）≤18.5kg/m24.老年人常出現(xiàn)的“三高”是指？A.高血壓、高血糖、高血脂B.高血壓、高尿酸、高血糖C.高血脂、高尿酸、高鹽D.高血壓、高血脂、高鹽5.某地2025年調(diào)查顯示，居民心理健康問題就診率上升，可能的原因是？（多選）A.社會競爭壓力增大B.心理健康知識普及C.就診渠道更便捷D.人們更愿意承認心理問題6.世界衛(wèi)生組織將哪種行為列為“最不健康的生活方式”？A.不吃早餐B.經(jīng)常熬夜C.飲酒適量D.缺乏運動7.兒童缺鐵性貧血的主要危害包括？（多選）A.身高增長緩慢B.注意力不集中C.免疫力下降D.皮膚變黑8.某城市2025年健康促進政策中，以下哪項措施最能降低青少年近視率？A.增加電子產(chǎn)品使用時間B.推廣戶外活動C.減少作業(yè)量D.使用防藍光眼鏡9.世界衛(wèi)生組織建議的“健康生活方式”核心原則是？A.吃得好、睡得晚、動得少B.吃得少、睡得早、動得多C.吃得雜、睡得足、動適量D.吃得精、睡得久、動不累10.某地2025年慢性病調(diào)查顯示，哪種疾病死亡率最高？A.肺癌B.癌癥C.心血管疾病D.糖尿病答案與解析第一部分1.A（提高含糖飲料稅率能從源頭減少糖攝入，其他選項效果有限或負面）2.B（運動能降低血糖，其他選項可能加重病情）3.C（《指南》推薦每日500克蔬菜，涵蓋多種顏色）4.B（袖帶過緊會壓迫血管，導致讀數(shù)偏高）5.C（保健品不能替代預防措施）6.B（PM2.5年均值45μg/m3屬于輕度污染）7.A（高劑量維生素A致畸）8.A、B（視力下降和肌肉力量減弱是跌倒主要生理因素）9.B（居家飲食管理對慢性病防控直接有效）10.A（世界衛(wèi)生組織定義健康包括身體、心理、社會三維度）第二部分1.C（燒開水能去除部分氟）2.A（120/80mmHg是國際公認健康血壓標準）3.C（豬肉飽和脂肪和膽固醇含量高）4.B（幻覺、妄想是精神分裂癥典型陽性癥狀）5.D（豆腐等豆制品屬白色，富含蛋白質(zhì)）6.A、B、C（熬夜影響免疫力、代謝、心血管健康）7.C（黃曲霉素是強致癌物，常見于霉變食物）8.B（社會文化對男性吸煙的包容性更強是長期因素）9.B（運動是兒童肥胖干預首選）10.B（3月24日是世界防治結(jié)核病日）第三部分1.C（揚塵是PM10的主要來源，尤其在建筑工地多時）2.B（修剪腳趾甲應使用安全工具，避免損傷）3.A（BMI18.5-24.9是健康體重范圍）4.A（三高指高血壓、高血糖、高血脂）5.A、B、C（社會壓力、知識普及、就醫(yī)便