姓名：PPT不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕假期安全提醒手冊(cè)講解-第一章網(wǎng)絡(luò)安全第三章心理安全第四章社交安全第五章宿舍安全第六章防疫安全第七章火災(zāi)安全第八章旅行安全第九章家庭安全第十章運(yùn)動(dòng)安全第二章消防安全第11章旅游安全第12章環(huán)保意識(shí)培養(yǎng)第13章關(guān)注天氣變化不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕1PART網(wǎng)絡(luò)安全網(wǎng)絡(luò)安全識(shí)別和防范詐騙對(duì)中獎(jiǎng)信息、電話(huà)詐騙、網(wǎng)絡(luò)詐騙等保持高度警覺(jué)，遇到可疑情況及時(shí)與家人、老師或警方溝通。不隨意點(diǎn)擊來(lái)路不明的鏈接，不下載未知來(lái)源的軟件提高防范意識(shí)不輕易相信陌生人，避免在網(wǎng)上或陌生場(chǎng)合透露個(gè)人身份信息、銀行卡號(hào)、密碼等。了解相關(guān)法律法規(guī)，學(xué)會(huì)通過(guò)法律手段維護(hù)自身權(quán)益密碼管理使用復(fù)雜且獨(dú)特的密碼，包含字母、數(shù)字和特殊字符，避免多個(gè)平臺(tái)使用相同密碼。定期更改重要賬號(hào)的密碼不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕2PART出行交通安全出行交通安全行程規(guī)劃提前規(guī)劃假期行程，明確離校返校時(shí)間，選擇正規(guī)購(gòu)票平臺(tái)購(gòu)票，避免高峰期無(wú)票或少票情況乘車(chē)安全乘坐車(chē)輛時(shí)系好安全帶，不乘坐無(wú)牌、無(wú)證、無(wú)保險(xiǎn)的"三無(wú)"車(chē)輛，避免搭乘超速、超載、酒駕、毒駕或疲勞駕駛的車(chē)輛遵守交通法規(guī)自駕或乘坐公共交通工具時(shí)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不酒駕、不超載、不疲勞駕駛，不駕駛無(wú)運(yùn)營(yíng)資質(zhì)或無(wú)牌無(wú)證的交通工具不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕3PART食品衛(wèi)生安全食品衛(wèi)生安全010203食品選購(gòu)不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠名、廠址、生產(chǎn)日期的"三無(wú)"產(chǎn)品，注意查看食品是否在保質(zhì)期內(nèi)，購(gòu)買(mǎi)熟食時(shí)留意防蠅設(shè)施飲食衛(wèi)生飯前洗手，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物。不喝生冷水，避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡選擇衛(wèi)生條件好、證照齊全的餐廳，必要時(shí)查看從業(yè)人員健康證。避免光顧流動(dòng)小販外出就餐不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕4PART消防安全消防安全123日常防火：定期檢查電器設(shè)備，如電線(xiàn)是否老化、插頭是否松動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)維修。電動(dòng)車(chē)按規(guī)定停放和充電，不在公共區(qū)域充電滅火常識(shí)：發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打119，報(bào)警時(shí)說(shuō)明起火部位、火勢(shì)大小等信息。電器著火先切斷電源，再用干粉滅火器滅火火災(zāi)逃生：熟悉建筑物結(jié)構(gòu)和逃生路徑，逃生時(shí)用濕毛巾捂住口鼻，避免使用電梯。離開(kāi)宿舍前確保關(guān)閉所有電源不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕5PART防災(zāi)減災(zāi)安全防災(zāi)減災(zāi)安全防暴雨警惕城鄉(xiāng)內(nèi)澇和山區(qū)次生災(zāi)害，避免在低洼積水路段停留。遠(yuǎn)離路燈、高壓線(xiàn)，繞開(kāi)涵洞、橋下等危險(xiǎn)區(qū)域防臺(tái)風(fēng)不在臨時(shí)建筑物、廣告牌附近避雨，車(chē)船提前回港避風(fēng)。室內(nèi)緊閉門(mén)窗，儲(chǔ)備充足食品和水防溺水不私自到不明水域游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域嬉戲。如遇他人溺水，不盲目營(yíng)救，應(yīng)立即呼救或報(bào)警不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕6PART心理安全心理安全正確應(yīng)對(duì)壓力保持積極心態(tài)尋求幫助假期期間，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，合理安排作息時(shí)間，避免過(guò)度放松導(dǎo)致生物鐘混亂如感到心理不適或出現(xiàn)心理問(wèn)題，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，避免因心理問(wèn)題影響身體健康面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力時(shí)，學(xué)會(huì)通過(guò)與朋友、家人溝通、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，避免過(guò)度焦慮或抑郁不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕7PART社交安全社交安全避免危險(xiǎn)行為：不參與賭博、色情活動(dòng)等違法行為，不進(jìn)入未經(jīng)授權(quán)的社交場(chǎng)合01結(jié)交朋友要謹(jǐn)慎：與同學(xué)、朋友、家人保持良好的溝通與交流，結(jié)交志同道合的朋友，避免結(jié)交不良青年02防止被騙：遇到陌生人的搭訕或請(qǐng)求幫助時(shí)，要保持警惕，不輕易相信他人，保護(hù)好個(gè)人財(cái)物和隱私03不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕8PART宿舍安全宿舍安全123離校前檢查：離開(kāi)宿舍前，檢查電器是否關(guān)閉，門(mén)窗是否鎖好，確保宿舍安全貴重物品保管：妥善保管好個(gè)人貴重物品，如手機(jī)、錢(qián)包等，不要隨意放置在宿舍內(nèi)或公共區(qū)域防火防盜：不私拉亂接電線(xiàn)，不在宿舍內(nèi)使用明火和易燃物品。如發(fā)現(xiàn)宿舍內(nèi)或周邊有異常情況，及時(shí)向管理員或?qū)W校保衛(wèi)部門(mén)報(bào)告不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕9PART戶(hù)外活動(dòng)安全戶(hù)外活動(dòng)安全自然災(zāi)害預(yù)防急救知識(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)參與戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要選擇合適的場(chǎng)地和設(shè)備，如戶(hù)外野營(yíng)應(yīng)選擇地勢(shì)平坦、空氣清新的地點(diǎn)。在游泳、騎車(chē)等運(yùn)動(dòng)中要量力而行，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免因疲勞或準(zhǔn)備不足導(dǎo)致意外關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和安全提示，遇到雷暴、洪水等自然災(zāi)害時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移至安全地帶，并做好相應(yīng)的防護(hù)措施了解基本的急救知識(shí)和技能，如心肺復(fù)蘇術(shù)(CPR)、止血、包扎等，以便在遇到緊急情況時(shí)能夠及時(shí)處理不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕10PART意外情況應(yīng)對(duì)意外情況應(yīng)對(duì)點(diǎn)擊輸入標(biāo)題內(nèi)容（母版）失竊應(yīng)對(duì)受傷處理緊急求助123如若不慎遭遇失竊等情況，要第一時(shí)間報(bào)警并保存好相關(guān)證據(jù)，如報(bào)警回執(zhí)、物品清單等如果不幸受傷，要立即進(jìn)行簡(jiǎn)單的傷口處理，如止血、清潔傷口等，并盡快就醫(yī)。同時(shí)要保存好醫(yī)療記錄和發(fā)票遇到緊急情況時(shí)，如身體不適、遭遇侵害等，要及時(shí)向身邊的人求助或撥打緊急電話(huà)求助不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕11PART防疫安全防疫安全1遵守防疫規(guī)定：假期期間要繼續(xù)遵守防疫規(guī)定和措施，如佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手等避免聚集：避免前往人員密集的場(chǎng)所，減少不必要的聚集活動(dòng)健康監(jiān)測(cè)：做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，如有不適及時(shí)就醫(yī)并報(bào)告相關(guān)情況23不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕12PART交通安全教育(家長(zhǎng)篇)交通安全教育(家長(zhǎng)篇)01監(jiān)護(hù)責(zé)任家長(zhǎng)要切實(shí)履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，關(guān)注孩子的出行安全，教育孩子遵守交通規(guī)則02駕駛安全家長(zhǎng)駕駛車(chē)輛時(shí)要遵守交通法規(guī)，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛。同時(shí)要做好車(chē)輛維護(hù)和保養(yǎng)工作03安全出行提示時(shí)常給孩子提供安全出行提示和教育，幫助孩子樹(shù)立安全意識(shí)，避免因孩子不慎導(dǎo)致交通事故交通安全教育(家長(zhǎng)篇)以上就是假期安全提醒手冊(cè)的詳細(xì)內(nèi)容，包括各個(gè)方面的安全和防范措施希望同學(xué)們和家長(zhǎng)們能夠認(rèn)真閱讀并遵守這些規(guī)定和措施，確保度過(guò)一個(gè)安全、愉快且有意義的假期不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕13PART防溺水安全教育防溺水安全教育嚴(yán)格遵守防溺水規(guī)定：家長(zhǎng)和學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防溺水安全教育，學(xué)生應(yīng)嚴(yán)格遵守防溺水規(guī)定，不得私自或與同學(xué)結(jié)伴前往危險(xiǎn)水域游泳或嬉戲防溺水安全教育123學(xué)會(huì)自救和救助他人：學(xué)生應(yīng)了解基本的溺水自救知識(shí)和救助他人的方法，如使用救生器材等。在發(fā)現(xiàn)他人溺水時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求成年人幫助或報(bào)警了解水域環(huán)境：在接近水域活動(dòng)時(shí)，要了解水域的深度、水流情況等，避免因不了解環(huán)境而發(fā)生意外不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕14PART節(jié)假日出游注意事項(xiàng)節(jié)假日出游注意事項(xiàng)15%35%25%出游前要制定詳細(xì)的計(jì)劃，包括出行路線(xiàn)、交通工具、住宿地點(diǎn)等，并做好充足的準(zhǔn)備制定計(jì)劃在景區(qū)或旅游區(qū)游玩時(shí)，要注意文明旅游，遵守規(guī)定，不隨意亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境注意文明旅游出游時(shí)要注意保管好個(gè)人財(cái)物，不要攜帶過(guò)多現(xiàn)金或貴重物品，避免發(fā)生財(cái)產(chǎn)損失注意保管好財(cái)物不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕15PART其他注意事項(xiàng)其他注意事項(xiàng)遵守法律法規(guī)：假期期間要遵守國(guó)家法律法規(guī)和社會(huì)公德，不參與違法犯罪活動(dòng)01保持聯(lián)系：假期期間要保持與家人、朋友、學(xué)校的聯(lián)系，及時(shí)告知行程安排和聯(lián)系方式02關(guān)注心理健康：假期期間要關(guān)注自己的心理健康，保持良好的作息和心態(tài)，避免過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲等03不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕16PART交通安全提醒交通安全提醒

3,658

74%

30000交通規(guī)則的遵守?zé)o論是步行、騎行還是駕駛，都應(yīng)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不逆行、不酒駕、不疲勞駕駛車(chē)輛檢查駕駛前應(yīng)檢查車(chē)輛狀況，確保車(chē)況良好，剎車(chē)、轉(zhuǎn)向燈等設(shè)備正常工作兒童乘車(chē)安全對(duì)于兒童乘車(chē)，應(yīng)使用兒童安全座椅，并確保兒童在乘車(chē)過(guò)程中不亂動(dòng)，避免發(fā)生意外不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕17PART飲食衛(wèi)生安全飲食衛(wèi)生安全飲食規(guī)律保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡烹飪方式食品應(yīng)煮熟再食用，避免生食或半生食食品選擇選擇新鮮、衛(wèi)生的食品，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的食品不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕18PART火災(zāi)安全火災(zāi)安全010302火源管理：要管理好火源，不要隨意丟棄煙蒂或火柴等易燃物品火災(zāi)逃生：熟悉火災(zāi)逃生路線(xiàn)和逃生方法，確保在火災(zāi)發(fā)生時(shí)能夠迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)電器安全：定期檢查電器設(shè)備，避免電線(xiàn)老化、超負(fù)荷使用等情況導(dǎo)致火災(zāi)不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕19PART社交網(wǎng)絡(luò)與信息安全社交網(wǎng)絡(luò)與信息安全01網(wǎng)絡(luò)言論負(fù)責(zé)：在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布信息時(shí)，要對(duì)自己的言論負(fù)責(zé)，避免發(fā)布不實(shí)信息或侵犯他人隱私的內(nèi)容02保護(hù)隱私：不要在社交網(wǎng)絡(luò)上隨意透露個(gè)人隱私信息，如家庭住址、電話(huà)號(hào)碼等03防范網(wǎng)絡(luò)詐騙：注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙，不要輕信陌生人的信息或鏈接，避免因點(diǎn)擊不明鏈接而造成財(cái)產(chǎn)損失或個(gè)人信息泄露不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕20PART預(yù)防季節(jié)性高發(fā)安全事故預(yù)防季節(jié)性高發(fā)安全事故防暑降溫夏季應(yīng)注意防暑降溫，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下活動(dòng)防滑防凍冬季應(yīng)注意防滑防凍，避免因地面濕滑或結(jié)冰而發(fā)生摔倒等意外事故注意戶(hù)外環(huán)境變化在季節(jié)變化時(shí)，要注意觀察周?chē)h(huán)境的變化，避免因環(huán)境變化而導(dǎo)致的安全事故不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕21PART預(yù)防自然災(zāi)害預(yù)防自然災(zāi)害關(guān)注天氣預(yù)報(bào)經(jīng)常關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，了解即將到來(lái)的天氣情況，特別是暴雨、臺(tái)風(fēng)、地震等自然災(zāi)害的預(yù)警信息制定應(yīng)急預(yù)案根據(jù)不同種類(lèi)的自然災(zāi)害，制定相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，包括避難路線(xiàn)、聯(lián)系方式等增強(qiáng)自救能力了解不同自然災(zāi)害的自救方法和技巧，提高自身應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕22PART心理健康與情緒管理心理健康與情緒管理如果感到自己的情緒問(wèn)題無(wú)法解決，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助尋求幫助學(xué)會(huì)管理自己的情緒，避免因情緒失控而做出沖動(dòng)的決定或行為情緒管理面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難保持積極心態(tài)不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕23PART旅行安全旅行安全目的地選擇選擇安全的旅行目的地，了解目的地的風(fēng)俗習(xí)慣、法律法規(guī)等信息行程規(guī)劃制定詳細(xì)的行程規(guī)劃，包括交通、住宿、飲食等方面的安排注意安全提示關(guān)注旅行目的地的安全提示，遵守當(dāng)?shù)氐陌踩?guī)定和要求不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕24PART意外傷害應(yīng)對(duì)意外傷害應(yīng)對(duì)掌握急救知識(shí)：了解基本的急救知識(shí)和技能，如心肺復(fù)蘇術(shù)(CPR)、止血、包扎等意外傷害處理：在發(fā)生意外傷害時(shí)，要保持冷靜，及時(shí)采取正確的處理措施，如止血、固定等，并盡快尋求醫(yī)療救助記錄傷情信息：在處理意外傷害時(shí)，要記錄傷情信息，如受傷時(shí)間、地點(diǎn)、傷情描述等，以便后續(xù)治療和理賠不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕25PART交通安全與公共交通交通安全與公共交通乘坐公共交通1在乘坐公共交通工具時(shí)，如公交車(chē)、地鐵等，要排隊(duì)等候，先下后上，并注意遵守乘車(chē)規(guī)定遵守交通規(guī)則2在過(guò)馬路或穿越道路時(shí)，要遵守交通信號(hào)燈，注意觀察交通情況，確保自身安全防止遺失物品3在乘坐公共交通工具時(shí)，要注意保管好個(gè)人物品，避免遺失或被盜不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕26PART戶(hù)外活動(dòng)安全提醒戶(hù)外活動(dòng)安全提醒了解活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)在參加戶(hù)外活動(dòng)前，要了解活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)和可能存在的危險(xiǎn)因素，并采取相應(yīng)的安全措施遵守規(guī)定在戶(hù)外活動(dòng)中要遵守相關(guān)規(guī)定和要求，如不亂扔垃圾、不破壞自然環(huán)境等注意天氣變化在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要注意觀察天氣變化，避免因天氣突變而發(fā)生意外事故不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕27PART網(wǎng)絡(luò)安全與個(gè)人信息保護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全與個(gè)人信息保護(hù)保護(hù)個(gè)人信息不在網(wǎng)絡(luò)上隨意透露個(gè)人信息，如姓名、住址、電話(huà)號(hào)碼等13防范網(wǎng)絡(luò)詐騙不輕信網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的虛假信息或陌生人的信息，不隨意點(diǎn)擊不明鏈接或下載不明軟件安全使用社交網(wǎng)絡(luò)在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布信息時(shí)，要注意保護(hù)自己的隱私和安全，避免因不當(dāng)使用社交網(wǎng)絡(luò)而造成不必要的麻煩或損失2不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕28PART防范網(wǎng)絡(luò)成癮防范網(wǎng)絡(luò)成癮合理安排上網(wǎng)時(shí)間，避免過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或社交網(wǎng)絡(luò)控制上網(wǎng)時(shí)間在上網(wǎng)時(shí)要注意保持健康的上網(wǎng)姿勢(shì)和習(xí)慣，避免因長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)而造成身體不適或視力下降等問(wèn)題健康上網(wǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向或問(wèn)題，要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助和支持尋求幫助不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕29PART家庭安全家庭安全假期期間，定期對(duì)家庭進(jìn)行安全檢查，如檢查電器線(xiàn)路是否老化、燃?xì)庠O(shè)備是否安全等家庭安全檢查離開(kāi)家時(shí)，確保所有火源已經(jīng)熄滅，特別是烹飪用具和香燭等火源管理增強(qiáng)家庭安全意識(shí)，安裝或更新家庭安全設(shè)施，如門(mén)鎖、窗戶(hù)鎖等，并確保家中無(wú)貴重物品遺留防范入侵不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕30PART防溺水二次提醒防溺水二次提醒遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域不私自前往河流、湖泊、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域游泳或嬉戲，避免因不熟悉水性而發(fā)生溺水事故學(xué)習(xí)自救技能了解基本的溺水自救技能和求救方法，如呼救、尋找支撐物等提醒身邊的人提醒身邊的人注意防溺水安全，尤其是未成年人和不會(huì)游泳的人不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕31PART防止過(guò)度疲勞防止過(guò)度疲勞合理安排作息假期期間合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息注意身體信號(hào)注意身體發(fā)出的疲勞信號(hào)，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)和休息避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，適當(dāng)進(jìn)行放松和休息不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕32PART防范欺凌與暴力防范欺凌與暴力增強(qiáng)防范意識(shí)增強(qiáng)對(duì)欺凌和暴力的防范意識(shí)，了解其危害和應(yīng)對(duì)方法尋求幫助遇到欺凌或暴力行為時(shí)，及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師或警方的幫助和支持建立良好的人際關(guān)系建立良好的人際關(guān)系，積極參與社交活動(dòng)，提高自身的人際交往能力不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕33PART消防知識(shí)普及消防知識(shí)普及學(xué)習(xí)基本的消防知識(shí)和技能，如火災(zāi)的預(yù)防、滅火器的使用等學(xué)習(xí)消防知識(shí)積極參與學(xué)校或社區(qū)組織的消防演習(xí)活動(dòng)，提高自身的應(yīng)急處理能力參與消防演習(xí)向身邊的人宣傳消防知識(shí)，提高大家的消防安全意識(shí)宣傳消防知識(shí)不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕34PART預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷控制上網(wǎng)時(shí)間合理安排上網(wǎng)時(shí)間，避免過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或社交媒體設(shè)定目標(biāo)與計(jì)劃設(shè)定明確的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)目標(biāo)與計(jì)劃，合理分配時(shí)間，保持生活的平衡多樣化娛樂(lè)方式嘗試其他形式的娛樂(lè)活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)等，豐富自己的生活不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕35PART食品選購(gòu)安全食品選購(gòu)安全選擇正規(guī)商家在選購(gòu)食品時(shí)，選擇正規(guī)的超市、商店或農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，避免購(gòu)買(mǎi)來(lái)源不明的食品1檢查食品標(biāo)簽購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，仔細(xì)檢查食品標(biāo)簽，查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息2注意食品衛(wèi)生避免購(gòu)買(mǎi)變質(zhì)、發(fā)霉、有異味的食品，確保食品的衛(wèi)生和安全3不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕36PART緊急聯(lián)系方式緊急聯(lián)系方式1保存緊急聯(lián)系方式：將家長(zhǎng)、學(xué)校、警方等緊急聯(lián)系方式保存在手機(jī)或錢(qián)包等隨身攜帶的地方熟悉周邊緊急求助點(diǎn)：了解周邊的醫(yī)院、警局等緊急求助點(diǎn)的位置和聯(lián)系方式學(xué)會(huì)正確報(bào)警：學(xué)會(huì)正確報(bào)警的方法和步驟，如準(zhǔn)確描述事發(fā)地點(diǎn)、情況等23不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕37PART防范電信詐騙防范電信詐騙對(duì)電信詐騙保持高度警惕，不輕信陌生人的信息和電話(huà)提高警惕對(duì)接收到的信息或電話(huà)進(jìn)行確認(rèn)，避免因信息不實(shí)而造成損失確認(rèn)信息不隨意透露個(gè)人信息，如銀行卡號(hào)、密碼、身份證號(hào)碼等保護(hù)個(gè)人信息不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕38PART運(yùn)動(dòng)安全運(yùn)動(dòng)安全運(yùn)動(dòng)前熱身進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，做好充分的熱身活動(dòng)，避免因突然運(yùn)動(dòng)而造成拉傷或扭傷注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自身身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成身體損傷注意環(huán)境安全在運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意周?chē)h(huán)境的安全，避免因環(huán)境因素造成意外事故不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕39PART旅游安全旅游安全遵守旅游規(guī)定在旅游過(guò)程中，遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)定和習(xí)慣，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和文化旅游前準(zhǔn)備在旅游前做好充分準(zhǔn)備，包括了解目的地的天氣、交通、住宿、飲食等情況注意個(gè)人財(cái)物安全在旅游過(guò)程中，注意個(gè)人財(cái)物的安全，避免遺失或被盜不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕40PART防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)防災(zāi)知識(shí)了解各種自然災(zāi)害的防范知識(shí)和應(yīng)對(duì)方法，如地震、洪水、臺(tái)風(fēng)等制定家庭應(yīng)急預(yù)案制定家庭應(yīng)急預(yù)案，包括應(yīng)對(duì)各種災(zāi)害的逃生路線(xiàn)、聯(lián)系方式等參與演練活動(dòng)積極參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的防災(zāi)演練活動(dòng)，提高自身的應(yīng)急處理能力不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕41PART社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)使用規(guī)范社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)使用規(guī)范遵守平臺(tái)規(guī)定在使用社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)時(shí)，遵守平臺(tái)的規(guī)定和要求，不發(fā)布不良信息或進(jìn)行不良行為0103理性看待網(wǎng)絡(luò)言論理性看待網(wǎng)絡(luò)上的言論和觀點(diǎn)，不輕信、不盲從，保持獨(dú)立思考的能力02注意信息安全理性看待網(wǎng)絡(luò)上的言論和觀點(diǎn)，不輕信、不盲從，保持獨(dú)立思考的能力不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕42PART假期作業(yè)與學(xué)習(xí)計(jì)劃假期作業(yè)與學(xué)習(xí)計(jì)劃123培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)的能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，充分利用假期時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和充電培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣假期期間合理安排作業(yè)時(shí)間，保證作業(yè)的完成質(zhì)量不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕43PART親子共學(xué)時(shí)光親子共學(xué)時(shí)光利用假期與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)，例如共讀一本書(shū)、共同探討學(xué)習(xí)課題等，增強(qiáng)家庭親子關(guān)系積極互動(dòng)與家長(zhǎng)一起互相督促，制定共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍相互督促鼓勵(lì)與家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，分享學(xué)習(xí)心得和體驗(yàn)，促進(jìn)共同成長(zhǎng)鼓勵(lì)交流不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕44PART環(huán)保意識(shí)培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)培養(yǎng)垃圾分類(lèi)了解并執(zhí)行當(dāng)?shù)氐睦诸?lèi)規(guī)定，正確分類(lèi)投放垃圾節(jié)約資源養(yǎng)成節(jié)約用水、用電、用氣的習(xí)慣，合理使用資源綠色出行盡量選擇步行、騎自行車(chē)等綠色出行方式，減少碳排放不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕45PART健康生活習(xí)慣養(yǎng)成健康生活習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律作息均衡飲食適度運(yùn)動(dòng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物保持適度的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)身體素質(zhì)不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕46PART預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題95關(guān)注心理健康：關(guān)注青少年的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問(wèn)題1培養(yǎng)興趣愛(ài)好：鼓勵(lì)青少年培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，豐富精神生活2尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如遇心理問(wèn)題無(wú)法自行解決，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助3不負(fù)韶華·只爭(zhēng)朝夕47PART網(wǎng)絡(luò)安全與個(gè)人信息保護(hù)實(shí)踐網(wǎng)絡(luò)安全與個(gè)