1、第1次授課教學(xué)內(nèi)容1. 介紹羽毛球場地、器材2. 學(xué)習(xí)正反手握拍法課的任務(wù)1. 使學(xué)生了解羽毛球運動、羽毛球場地及器材2. 學(xué)習(xí)羽毛球的握拍3. 通過以上的學(xué)習(xí)，樹立學(xué)生對羽毛球技術(shù)學(xué)習(xí)的信心教學(xué)重點正確的正反手握拍教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一） 整隊集合，報告人數(shù)、教師點名、自我介紹（二） 簡介本學(xué)期羽毛球選項課計劃安排：二：準(zhǔn)備部分：2025(一) 成兩路縱隊繞場地慢跑400米(二) 行進間體操與柔韌性練習(xí)(三) 專項練習(xí)：十字跳20秒一組弓步交替跑20秒一組三：基本部分5060（一） 簡介羽毛球運動的發(fā)展?fàn)顩r1. 起源與演變、講解2. 近代國際羽毛球運動發(fā)展

2、狀況3. 我國羽毛球發(fā)展?fàn)顩r（二） 羽毛球運動對人體健康的影響1. 特點2. 如何打好羽毛球3. 練習(xí)要求：“模仿練習(xí)”方針。（三） 介紹場地與器材（見下圖）教學(xué)內(nèi)容與組織教法（四） 學(xué)習(xí)正反手握拍法正手握拍的動作要領(lǐng)：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上(圖一)。圖一 圖二反手握拍的動作要領(lǐng)：反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉(zhuǎn)（即往左方向轉(zhuǎn)），拇指前內(nèi)側(cè)部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指并攏。通常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙

3、，這樣握拍法有利于手腕力量和手指力量的靈活運用(圖二)。 組織教法：1.教師示范、講解。2.學(xué)生模仿、試握、教師糾正、檢查。3.熟練球性練習(xí)、顛球練習(xí)等等。4.對于握拳法的握拍給與糾正。 要求：在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。結(jié)束部分1. 放松練習(xí)2. 布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第2次授課教學(xué)內(nèi)容1. 復(fù)習(xí)正手、反手握拍法2. 學(xué)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)課的任務(wù)1.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正、反手握拍法及正手擊高遠球技術(shù)2.發(fā)展學(xué)生柔韌性及靈活性3.培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、勤于動腦的精神教學(xué)重點擊球動作“頂肘、閃腕”動作練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一

4、） 整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二） 簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）成兩路縱隊繞場地慢跑400米（二）行進間體操與柔韌性練習(xí)（三）專項準(zhǔn)備活動1. 握拍法練習(xí)：正反手輪換握法 2. 兩手握拍柔韌性練習(xí)三：基本部分5060（一） 復(fù)習(xí)正手、反手握拍法動作要領(lǐng)同上次課組織教法：呈體操隊型站位，練習(xí)握拍，老師糾正（二）學(xué)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)正手擊高遠球動作要領(lǐng)：擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng)：首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準(zhǔn)備動作

5、開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。如下圖：教學(xué)內(nèi)容與組織教法特點：1.主動性強、擊球力量大，是羽毛球技術(shù)當(dāng)中基礎(chǔ)的重點2教師示范、領(lǐng)做、揮拍練習(xí)要求：以肩為軸、大臂帶動小臂快速向前方甩動手腕，在手臂深知的最高點半場對半場一對一練習(xí)，教師檢查糾正易犯錯誤及糾正方法：1. 擊球點選擇不當(dāng)，偏前或偏后2. 影響擊球發(fā)力；3. 用力不當(dāng)，以肘關(guān)

6、節(jié)為軸，影響大臂發(fā)力，擊球沒有揮臂，甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球基礎(chǔ)，而是將球推出，全身不協(xié)調(diào)。4. 加強徒手揮拍練習(xí)，強調(diào)揮拍軌跡，應(yīng)該“完整、沉肩、頂肘、閃腕”協(xié)調(diào)用力。結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第3次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)2.學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)3.揮拍練習(xí)課的任務(wù)1.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握正手擊高遠球的技術(shù)2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力3.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、集體主義精神教學(xué)重點以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備

7、活動：1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動： 1.頻率密步15秒兩組2.游戲：“喊數(shù)抱團”持拍持球跑3.柔韌性揮拍練習(xí)三：基本部分50601.復(fù)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)練習(xí)要求：體會由準(zhǔn)備-引拍-擊球-隨前動作的協(xié)調(diào)用力姿勢關(guān)鍵點：展胸頂肘閃腕組織教法： （1）徒手揮拍練習(xí)（列隊、教師領(lǐng)做）（2）半場一對一練習(xí)（有球）2. 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)（1）示范講解動作要領(lǐng)： 圖一教學(xué)內(nèi)容與組織教法發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，

8、并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。（如圖一）易出現(xiàn)錯誤：動作僵硬放球與揮拍配合不當(dāng)，擊球點靠近身體或離身體太遠，握拍太緊以致力量發(fā)揮不出來，發(fā)球后，球拍未順勢向左上放揮動緩沖，而是揮向了右上方。教法提示：對個別掌握不好的同學(xué)要多做徒手揮拍發(fā)球練習(xí)，體會動作的連貫性和正確的動作姿勢3.教師檢查學(xué)生徒手揮拍擊高遠球和發(fā)球動作練習(xí)（每人在教師面前做，及時糾正、輔導(dǎo)）要求：由局部看完整動作，有完整動作看局部動作，達到動作的連貫、協(xié)調(diào)、有力1234圖四種發(fā)球的弧線1.高遠球2.平高球3.平快球4.網(wǎng)前球結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議 第4次授課教

9、學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)2.學(xué)習(xí)頭頂擊高遠球技術(shù)3.后退步法練習(xí)課的任務(wù)1.通過教學(xué)生掌握正手擊高遠球技術(shù)2.發(fā)展學(xué)生的柔韌性及靈活性3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)教學(xué)重點在移動中完成引拍動作“早舉、高打”教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動1.發(fā)高遠球動作徒手揮拍練習(xí) 組織教法：呈體操隊型站立2.集中注意力、反應(yīng)練習(xí)3.熟悉球性、擊球練習(xí)三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)組織教法：兩人一組，每

10、人20個30個，老師示范、糾正動作（二）學(xué)習(xí)頭頂擊高遠球技術(shù)動作要領(lǐng)： 擊球前的準(zhǔn)備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左后角的）。準(zhǔn)備擊球時，側(cè)身（左肩對網(wǎng)）稍左后仰。擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力和充分利用蹬地以及收腹的力量。擊球后，左腳在身后著地并立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。如下圖： 教學(xué)內(nèi)容與組織教法頭頂擊高遠球要求：可運用吊線球教學(xué)，使學(xué)生體會擊球點在左肩上空的感覺，然后通過多球和在場上練習(xí)來掌握，也可起跳擊球組織教法：老師示范、講解、學(xué)生一對一 練習(xí) （三）

11、后退步法練習(xí)列隊、面向教師，教師領(lǐng)做、輔導(dǎo) 1. 正手擊球的后退步法右后場區(qū)2. 頭頂后退步法3. 反手后退步法 左后場區(qū)要求：站位、站法、起動、回動應(yīng)按要求去體會和掌握，并在練習(xí)中不斷摸索這些步法移動的規(guī)律，以適應(yīng)練習(xí)和比賽結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第5次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)2.學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù).3.介紹正手發(fā)平高球、平快球技術(shù)課的任務(wù)1.通過復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)正手擊高遠球、正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)，使學(xué)生掌握2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力3.培養(yǎng)學(xué)生善于動腦，刻苦鍛煉的品質(zhì)教學(xué)重點發(fā)球動作的協(xié)調(diào)用力和動作一致性教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一

12、）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動1.發(fā)高遠球動作徒手揮拍練習(xí)2.集中注意力、反應(yīng)練習(xí)3.熟悉球性、擊球練習(xí)4.步法練習(xí)三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球技術(shù)（兩人一組）每人發(fā)20個球，要求發(fā)高而遠的球。發(fā)球時，使學(xué)生逐步熟練掌握自引拍到擊球連貫動作中的前臂、腕的回環(huán)動作和手指的發(fā)力動作。（首先是中指、無名指、小指的放松而后手握緊）（二）學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)組織教法：老師示范講解，學(xué)生練習(xí)動作要領(lǐng)：擊球時，握拍放松，大臂動作藥效，主要靠小臂帶動手腕向前切松

13、、用力要輕。如圖：教學(xué)內(nèi)容與組織教法要求：手腕不能有上挑動做。另外，落點要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼望而過，可免遭對方撲殺。（三）介紹發(fā)平高球、平快球技術(shù)組織教法：老師講解示范，學(xué)生練習(xí)動作要領(lǐng)：發(fā)平高球，在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上放揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主，發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并發(fā)到對方場區(qū)底線。動作要領(lǐng)：發(fā)平快球，充分利用前臂帶動手腕的爆發(fā)力向前用力，球直接從對方肩稍上高度越過，直達后場。要求：注意動作一致性，不要過手、過腰犯規(guī)。（四）半場對半場一對一練習(xí)，發(fā)球、擊高遠球練習(xí)要求：體會其動作要領(lǐng)結(jié)束部分51. 放松活動2. 布置課外

14、作業(yè)課后小結(jié)與建議第6次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)2.學(xué)習(xí)接發(fā)球站位與準(zhǔn)備姿勢3.學(xué)習(xí)正手擊平高球技術(shù)課的任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生掌握鞏固發(fā)球技術(shù)2.發(fā)展學(xué)生在練習(xí)、比賽中的意識3.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重點擊球的準(zhǔn)確性、發(fā)力集中教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動1.集中注意力、反應(yīng)練習(xí)2.熟悉球性、擊球練習(xí)三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)動作要領(lǐng)同上要求：兩人一組發(fā)高遠球、平高球、

15、網(wǎng)前球、平快球各15次教師檢查，輔導(dǎo)、糾正動作（二） 學(xué)習(xí)接發(fā)球站位與準(zhǔn)備姿勢準(zhǔn)備姿勢：左腳在前、全腳掌著地，重心在左腳，雙膝稍曲，右手持拍自然放胸前，左手屈肘于左側(cè)，保持身體平衡，準(zhǔn)備接發(fā)球。如下圖：組織教法：1. 教師示范、講解，學(xué)生模仿練習(xí)2. 學(xué)生兩人一組發(fā)球練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與組織教法(三)學(xué)習(xí)正手擊平高球技術(shù)此球是一種在角主動情況下運用的擊球技術(shù)，在實踐中，質(zhì)量較高的平高球可以調(diào)動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質(zhì)量差，從而為己更有力的進攻，創(chuàng)造機會，在與基本技術(shù)較差，步法較慢的對手對陣時，一個突然的平高球往往會使對手退不及而失分。動作要領(lǐng)：要點:同擊高遠球一樣，只是在擊球的一剎那，用

16、力主要是向前方，是擊出的球的弧線較低。教師示范、講解、學(xué)生練習(xí)結(jié)束部分51. 放松活動2. 布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第7次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手擊高遠球技術(shù)2.學(xué)習(xí)正手吊球、頭頂?shù)跚?.上網(wǎng)步發(fā)練習(xí)課的任務(wù)學(xué)會吊球動作、解決好拍面擊球角度問題教學(xué)重點手腕閃動發(fā)力，擊球的準(zhǔn)確性教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動1高遠球揮拍動作練習(xí)，教師領(lǐng)做30次2.發(fā)球揮拍練習(xí)30次三：基本部分5060（一）.復(fù)習(xí)正手擊

17、高遠球技術(shù)1.拋球擊球練習(xí)，教師拋球、學(xué)生擊球、檢查動作。2.一對一半場復(fù)習(xí)正手擊高遠球練習(xí)（二）學(xué)習(xí)正手吊球、頭頂?shù)跚蚴痉吨v解練習(xí)作用與特點：調(diào)動對方站位，以利于本方組織進攻。在后場與高遠球或殺球結(jié)合起來運用很有威力。1 正手吊球的動作要領(lǐng)：（1）劈吊：擊球時，拍面正面向內(nèi)傾斜，手腕做快速切削下壓動作。（2）輕吊：拍面正擊球托或借助來球彈力球拍輕當(dāng)球過網(wǎng)后貼網(wǎng)而下教學(xué)內(nèi)容與組織教法21上手吊球的兩種飛行路線1.輕吊2.劈吊2.頭頂?shù)跚颍嚎勺鲚p吊和劈吊練習(xí)：兩人一組對練1.定點吊直線2.定點吊斜線（三）學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法1.跨步上網(wǎng)步法2.墊步或交叉步上網(wǎng)步法結(jié)束部分51. 放松活動2. 布置課外作

18、業(yè)課后小結(jié)與建議第8次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)反手吊球技術(shù)課的任務(wù)1通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握生手吊球、反手吊球技術(shù)2.發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性3.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神.教學(xué)重點體會手腕快速切削下壓動作教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1.統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀(jì)律。2.自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3.“一拍在手、信心全有”、努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)正手吊球

19、技術(shù)練習(xí)組織教法：教師示范、講解 ，學(xué)生一對一練習(xí)頭頂?shù)跚蚶龍D教學(xué)內(nèi)容與組織教法正手吊球例圖正手吊球易犯錯誤：1.采用正拍面擊球2.擊球時降低擊球點，動作放慢，球速減慢3.采用豎直或上仰得拍面擊球4.法力時沒有手指、手腕動作，動作僵硬（二）復(fù)習(xí)反手吊球技術(shù)練習(xí)同上（三）一點打二點，半場對半場練習(xí)擊對方兩個高遠球，一個吊球，然后交換（四）半場對半場（斜線）練習(xí)要領(lǐng)同上結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第9次授課教學(xué)內(nèi)容1.健身跑2.復(fù)習(xí)吊球技術(shù)3.學(xué)習(xí)挑球技術(shù)課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)教學(xué)重點跑步的動作要領(lǐng)，挑球的手臂回環(huán)動作教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開

20、始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1.統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀(jì)律。2.自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3.“一拍在手、信心全有”、努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動揮拍練習(xí)30次三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)吊球技術(shù)半場一對一練習(xí)，教師指導(dǎo)、檢查（二）學(xué)習(xí)挑球技術(shù)動作要領(lǐng)：正手挑球時，以肘關(guān)節(jié)為軸，伸拍向前并以前臂帶動手腕由下向上揮動。反手挑球時，以反手握拍法握拍，擊球時肘關(guān)節(jié)稍太高，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂帶動手腕由下向上揮動。（圖一）組織教法：示范，講解

21、、練習(xí)、半場一對一練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與組織教法圖一三：健身跑示范動作，講解。學(xué)生按動作要求800米。列一隊進行。結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議 對健身跑內(nèi)容不太理想，學(xué)生惰性太大。新學(xué)內(nèi)容挑球技術(shù)掌握很好，建議課后應(yīng)加強身體素質(zhì)的鍛煉第10次授課教學(xué)內(nèi)容1.健身跑2.復(fù)習(xí)挑球技術(shù)3.學(xué)習(xí)殺球技術(shù) 專項考試復(fù)習(xí)課的任務(wù)教學(xué)重點教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1.統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀(jì)律。2.自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3.“一拍在手、信心全有”、努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉二：準(zhǔn)備部分：2025（一

22、）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)挑球技術(shù)動作要領(lǐng)、組織教法、練習(xí)方式同前一節(jié)課（二）學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)動作要領(lǐng)：其擊球前的準(zhǔn)備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫?，擊球的一剎那要緊握球拍。組織教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)1.按殺球力量的不同分為重殺、點殺。2.按飛行路程的長短或落點不同分為長殺、短殺3從動作的速度看，動作突然、急速、起跳殺球的動作總之為突擊殺。4.殺球的特點是力量大，速度快、是主動進攻的重要技

23、術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)提示：在引拍動作時，身體內(nèi)部要積蓄更大的力量準(zhǔn)本擊球，這樣，擊球才能猛，尤其肩部要用力侖臂下壓，擊球瞬間握拍要更緊長殺與短殺的擊球要點：1.擊球時拍面角度不同，2.擊球使前臂內(nèi)旋的速度不同教學(xué)要點：1.與正手、頭頂高遠球基本相同。2.擊球點稍靠前，拍面才能下壓3.臂需要以正拍面擊球才能集中力量（三）復(fù)習(xí)考試內(nèi)容（見考試方法）（四）健身跑（同前課）結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第11次授課教學(xué)內(nèi)容專項考試課的任務(wù)教學(xué)重點教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課安排（三）課堂要求：1.統(tǒng)

24、一著裝運動服、遵守課堂紀(jì)律。2.自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3.“一拍在手、信心全有”、努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一） 考試方法：半場一對一練習(xí)（二） 評分標(biāo)準(zhǔn)教師指定每人發(fā)兩個高遠球后再看正手擊高遠球參照技術(shù)動作手法、步法評定標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生完成以上兩項綜合給與評定教學(xué)內(nèi)容與組織教法評定 得分 評定 得分A100C70A95C65A 90C60B85D55B 80 D 50B 75D 45結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第12次授課教學(xué)內(nèi)容專項運動（羽

25、毛球）概論機動課的任務(wù)教學(xué)重點教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本學(xué)期羽毛球選項課計劃安排二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060參照西工大體育課教材羽毛球部分進行理論講課、總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況教學(xué)內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第13次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)高、吊、殺技術(shù)2.學(xué)習(xí)接殺技術(shù)，擋、放網(wǎng)、挑球技術(shù)3.兩側(cè)步法練習(xí)課的任務(wù)鼓勵學(xué)生全面學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)動作的信心教學(xué)重點殺球、挑球動作的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)教

26、學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動1.頻率密步2.揮拍動作練習(xí)三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)高、吊、殺球技術(shù)練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：（略）組織教法：教師示范、講解 學(xué)生一對一練習(xí)（二）學(xué)習(xí)接殺技術(shù)組織教法：教師示范、講解 ，學(xué)生練習(xí)接殺球易犯錯誤：1.反應(yīng)慢2.接不到球教學(xué)內(nèi)容與組織教法糾正方法：1.要訓(xùn)練良好的接殺球準(zhǔn)備、姿勢、做到屈膝提踵，低重心的靈活站位，有利于起動。2.陪練者多殺球。練習(xí)者做接殺球練習(xí)，以訓(xùn)練練

27、習(xí)者的反應(yīng)速度和判斷能力。3.握拍要靈活，在觸球時應(yīng)以手指控制拍面后仰一些4.適當(dāng)增加向前上方提拉的力量（三）擋網(wǎng)、放網(wǎng)的練習(xí)組織教法一對一半場對半場教師示范、講解，學(xué)生練習(xí)（四）學(xué)習(xí)挑球技術(shù)練習(xí)組織教法：一對一半場對半場教師示范、講解，學(xué)生練習(xí)要點：手臂發(fā)力來自四個回環(huán)動作，上臂以肩為軸的回環(huán)、以主為軸的回環(huán)、以腕為軸的回環(huán)、以手握的拳既掌心為軸球拍的回環(huán)。（三） 兩側(cè)移動步發(fā)練習(xí)組織教法：教師示范、講解-學(xué)生練習(xí)-教師檢查結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第14次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)高、吊、殺球技術(shù)，復(fù)習(xí)擋、放、挑球技術(shù)2.介紹規(guī)則、裁判法、教學(xué)比賽課的任務(wù)全面學(xué)習(xí)基本技

28、術(shù)、做到動作協(xié)調(diào)教學(xué)重點提高運用基本技術(shù)、參與練習(xí)的規(guī)范性教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)高、吊、殺球技術(shù)，復(fù)習(xí)擋、放、挑球技術(shù)1.高、吊、放、挑球半場一對一練習(xí)2.高、吊、擋、挑球半場一對一練習(xí)3.綜合練習(xí)教師指導(dǎo)檢查（二）介紹規(guī)則、裁判法1.球場和球場設(shè)備5.挑邊2.羽毛球6.計分方法3.球速的檢驗4.羽毛球拍教學(xué)內(nèi)容與組織教法（三）教學(xué)比賽全班分為四-六隊，選出隊長，單

29、打?qū)剐问竭M行團體賽每局7分制，三局兩勝結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第15 次授課教學(xué)內(nèi)容1. 復(fù)習(xí)高、吊、殺球技術(shù)2. 學(xué)習(xí)前場網(wǎng)上擊球技術(shù)撲球、放網(wǎng)前球、搓球技術(shù)課的任務(wù)加強基本技術(shù)練習(xí)，鞏固、練習(xí)教學(xué)重點網(wǎng)上擊球：放網(wǎng)、搓球的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)高、吊、殺球技術(shù)練習(xí)教師示范、講解 ，學(xué)生一對一練習(xí)（二）學(xué)習(xí)前場網(wǎng)上擊球技術(shù)1.撲球

30、技術(shù)關(guān)鍵：關(guān)鍵在于快，首先取決于判斷快、起動快、并采用蹬跨步或跳步上網(wǎng)，同時出手快，抓住來球在網(wǎng)頂?shù)淖罡唿c的機會出手，以迅雷不及掩耳之勢一拍解決戰(zhàn)斗。要求：一定要在高于網(wǎng)的部位擊球，主要以前臂帶動手腕閃擊，動作小而快，擊球時拍面要前傾。如果球離網(wǎng)頂較近，就采用滑動式撲球技術(shù)，用手腕從右向左將球壓下去。組織教法：教師示范、講解 ，學(xué)生練習(xí)（采用一對一喂球方式練習(xí)）正手撲球教學(xué)內(nèi)容與組織教法2.放網(wǎng)前球的動作要領(lǐng)：在于嚴格控制托球的力量。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來球離網(wǎng)的遠近和速度的快慢。擊球時，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動，握拍手的食指和拇指加住球拍，后三指輕握球拍，輕

31、擊球拖把球輕送過去。3.搓球動作要領(lǐng)：（是一種從一般放網(wǎng)前球技術(shù)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的富有進攻性的放網(wǎng)技術(shù)），應(yīng)爭取較高的擊球點，搓球時出手要快。根據(jù)球離網(wǎng)的遠近，運用手指靈活控制好球的角度和擊球力量。擊球點離網(wǎng)較近時，球拍后仰的角度要大一些，切擊球托時，以切削為主，力量也較小，正、反手搓球時，揮拍力量、速度和拍面角度的大小主要取決于來球時離網(wǎng)的遠近和速度的快慢，突出一個搶上網(wǎng)。（圖一）反手搓球的右側(cè)底部使球滾翻過網(wǎng)（圖二）圖一圖二 結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第16次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)網(wǎng)上擊球、撲球技術(shù)、放網(wǎng)、搓球、推球技術(shù)、勾對角球2.教學(xué)比賽課的任務(wù)鞏固提高已學(xué)基本技

32、術(shù)教學(xué)重點推球、放網(wǎng)、搓球、勾對角球的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)撲球技術(shù)、放網(wǎng)前球、搓球技術(shù)推球的技術(shù)關(guān)鍵：正手：拇指發(fā)力，食指支撐；反手：食指發(fā)力，拇指支撐。動作要領(lǐng)：擊球點要高并控制好拍面角度，如果球已落在網(wǎng)沿以下，就要使拍面后仰。球若很低，就不宜推球。球拍的預(yù)擺幅度要小，發(fā)力要短促快速。注意握拍不要太緊，動作不宜過大。推球的錯誤動作要及時糾正，以免由主動變?yōu)楸?/p>

33、動。如下圖：組織教法：教師示范、講解 ，喂球練習(xí) 反手推球 正手推球教學(xué)內(nèi)容與組織教法（三）學(xué)習(xí)勾對角球技術(shù)技術(shù)關(guān)鍵：伸腕或屈腕動作要突然、短小、快速、使拍面對著出球方向。正手勾球：靠前臂稍有內(nèi)旋往左拉收，手腕由後伸至內(nèi)收閃腕，揮拍撥擊球拍的右下側(cè)下部。（圖一）反手勾球：小臂前伸，拍面平舉，在球過網(wǎng)下落的一瞬間，肘部突然下沉、收手、轉(zhuǎn)動、拍面保證出球方向，收肘保證出球距離的可靠。（圖二）被動勾球的技術(shù)關(guān)鍵：一般采用墊步加跨大步上網(wǎng)的步法。手上的動作基本與主動勾球動作一致。要求：1.被動擊球擊球點較低，手上要控制好球，飛行的弧度與角度要好。2.被動中處理勾球，要求步法與手法精細，、果斷。難度很大

34、。因此這種技術(shù)要擇時而用。如果技術(shù)和時機都把握得很好，會有出其不意的效果。圖一圖二結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第17次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)網(wǎng)上擊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)底線抽球技術(shù)3.介紹半蹲中場平擊球技術(shù)課的任務(wù)鞏固復(fù)習(xí)網(wǎng)上擊球技術(shù)教學(xué)重點手法與步法的銜接教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)網(wǎng)上擊球技術(shù)搓、推、撲、勾、放任選三種，采用半場一對一互相喂球練習(xí)2030

35、個一組（二）學(xué)習(xí)底線抽球技術(shù)動作要領(lǐng)：當(dāng)右腳跨步著地的同時主要靠前臂帶動腕部作“抽鞭式”的閃動揮拍，將球抽向?qū)Ψ?。抽球后，以由腳蹬地，向中心位置回動。技術(shù)要點：抽球是一種反控制的主要技術(shù)之一，在中場由于距網(wǎng)近，球速快，有一定的進攻力，在雙打中尤為突出。抽球在后場主要對付對方長殺，以及壓底線兩角時作為反控制手段（下圖）組織教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與組織教法正手抽球 反手抽球（三）介紹半蹲式中場平擊球技術(shù)要點：介于高手與低手擊球之間的一種特殊打法，主要用于中場區(qū)，此區(qū)域是攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵區(qū)域，要求揮拍預(yù)擺幅度小，突出一個快正面、右側(cè)、頭頂平擊球練習(xí)半場一對一練習(xí)結(jié)束部分51.放松練習(xí)2

36、.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第18次授課教學(xué)內(nèi)容1.機動2.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容、理論、裁判法答疑課的任務(wù)復(fù)習(xí)考試內(nèi)容，正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)，五次直線進退跑練習(xí)教學(xué)重點手法、步法的銜接教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）復(fù)習(xí)考試內(nèi)容1.正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)，半場一對一練習(xí)2.五次直線進退跑練習(xí)（方法：見教材內(nèi)）(二)對理論題、裁判法進行解答，采用出題和解答方式進行教學(xué)內(nèi)容與組織教

37、法結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第19次授課教學(xué)內(nèi)容1.專項考試2.正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)（25%），五次直線進退跑練習(xí)（25%）課的任務(wù)完成考試，記錄評定成績、鼓勵學(xué)生進取教學(xué)重點手法與步法的銜接，協(xié)調(diào)、自然教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動（三）說明考試方法，內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)三：基本部分5060（一）考試正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)（25%）（二）考試五次直線進退跑練習(xí)（25%）教

38、學(xué)內(nèi)容與組織教法評分標(biāo)準(zhǔn)成 績得分成 績 得分（秒） （秒）男女 男 女16.0 17.0 10019.5 20.56516.5 17.5 9520.0 21.0 6017.0 18.0 9020.5 21.5 5017.5 18.5 8521.0 22.0 4018.0 19.0 8021.5 22.5 3018.5 19.5 7522.0 23.0 2019.0 20.0 7022.5 23.5 10結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第20次授課教學(xué)內(nèi)容1基礎(chǔ)理論考試2.教學(xué)比賽課的任務(wù)完成理論試卷的答題考試教學(xué)重點學(xué)會組織小比賽，擔(dān)當(dāng)裁判工作教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與

39、組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）：基礎(chǔ)理論考試（二）教學(xué)比賽分隊對抗（單打?qū)梗┯涗洷确郑门袑嵙?xí)教學(xué)內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第21次授課教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)綜合技術(shù)2.教學(xué)分組比賽課的任務(wù)掌握綜合技術(shù)、動作熟練、協(xié)調(diào)教學(xué)重點學(xué)會如何參加單打比賽，注意事項等教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)

40、備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）半場對半場一對一攻防練習(xí)（二）分隊比賽結(jié)合前此課比賽情況進行團體賽（對抗賽全部實行單打比賽，三局兩勝）教學(xué)內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第22次授課教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)綜合技術(shù)總復(fù)習(xí)教學(xué)比賽課的任務(wù)使學(xué)生能夠較熟練掌握已學(xué)基本技術(shù)教學(xué)重點比賽中鍛煉自己，熟悉比賽規(guī)則教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢

41、跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動三：基本部分5060（一）半場一對一攻防練習(xí)（二）教學(xué)比賽本學(xué)期總決賽安排比賽秩序表，各隊按以往賽績排序分組考試21分制教學(xué)內(nèi)容與組織教法裁判實習(xí)登記決出1-6名比賽形式(單打?qū)?，團體比賽按水平高低排出場名單順序結(jié)束部分51.放松練習(xí)2.布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第23次授課教學(xué)內(nèi)容1. 規(guī)則與裁判法2. 學(xué)習(xí)單打發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)3. 教學(xué)比賽課的任務(wù)鞏固發(fā)球的基本技術(shù)、提高實戰(zhàn)水平教學(xué)重點發(fā)各種球的合理動作和一致性教學(xué)內(nèi)容與組織教法教學(xué)內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本學(xué)期羽毛球選項課計劃安排（三）課堂要求：1.統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀(jì)律。2.自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3.“一拍在手、信心全有”、努力學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉二：準(zhǔn)備部分：2025（一）一般準(zhǔn)備活動1.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2.行進間體操與柔韌性練習(xí)（二）專項準(zhǔn)備活動兩側(cè)步法練習(xí) 5個往返跑*2三、基本部分（一） 講解