1、健康的人生哲學(xué)倒看北斗（原創(chuàng)）最近研究中醫(yī)，頗有心得，感覺中醫(yī)是那么的博大精深，泛舟在養(yǎng)生的海洋，覺得人是很很神奇的生物，配合陰陽和五行，才能展現(xiàn)的淋漓盡致！了解得越多興趣越濃重，然后看看身邊，很多親人和朋友，不健康的生活方式、飲食方式，以及更重要的是，遇到了問題不是去積極的解決，而是選擇吃藥扛過去。殊不知，耽誤了時(shí)機(jī)，深層次的問題仍然在加深。鑒于此，我才決定寫出心里的感覺，告訴每個(gè)人中醫(yī)的真正精髓，告訴大家如何去發(fā)現(xiàn)問題和解決問題！健康養(yǎng)生，關(guān)鍵在于每個(gè)人的心態(tài)，和持之以恒的精神，才能真正享受幸福的生活。其實(shí)當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時(shí)候，會通過外在的形勢表現(xiàn)出來，是身體和我們的對話，如果我們不能讀懂

2、，或者沒有在意，將會一點(diǎn)點(diǎn)的加重，進(jìn)一步深層次的加重，記得周立波的一句話：今天不養(yǎng)生，明天花錢養(yǎng)醫(yī)生身體開始臃腫，肚子開始有贅肉的了嗎？你喜歡吃甜食嗎？你的臉上有皺紋斑點(diǎn)了嗎？你有口腔潰瘍嗎？你有暈車嗎？你身形過于消瘦單薄嗎？親，那是你的脾胃出現(xiàn)問題了。你有白頭發(fā)了嗎？你會耳聾耳鳴嗎？你喜歡吃咸嗎？你會白天沒精神晚上睡不著嗎？你會無意中崴腳嗎？親，那是你的腎出現(xiàn)問題了，這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)腎了。中醫(yī)講腎乃先天之本，出生到中年，腎功能的強(qiáng)弱將決定一個(gè)人的體質(zhì)，還是好好照顧你的腎吧！你眼睛近視嗎？你的指甲有半月痕嗎？你喜歡吃酸的嗎？你的指甲有楞嗎？你會覺得乏力嗎？你會偶爾抽筋嗎？你的臉上和身上有痘痘嗎？你

3、是油性皮膚嗎？你會被婦科問題困擾嗎？親，那是你的肝膽出現(xiàn)代謝問題了。你的皮膚粗糙嗎？你會便秘嗎？你非常喜歡吃辣的嗎？你會氣短嗎？你的皮膚有濕疹嗎？你會偶爾有想哭的感覺嗎？你的鼻尖有黑頭嗎？你會腹脹嗎？你的大便會搪塞不成形嗎？親，那是你的肺出問題了！你會晚上多夢嗎？你的面色還紅潤嗎？你喜歡吃苦的食品嗎？你的頸椎有問題嗎？親，這是你的心出現(xiàn)問題的前兆。五臟六腑虛弱，都會導(dǎo)致一些身體上面的不適，其實(shí)是他們需要休息，需要鍛煉了，只是你不知道而已！五臟六腑的強(qiáng)弱，還與每個(gè)人的五味和五志息息相關(guān)，下面簡短的介紹一下他們的關(guān)系：五味與五臟的關(guān)系：脾主甘，脾胃不好的人喜歡吃甜食，吃甜食也在補(bǔ)脾；心主苦，心臟不

4、好的人會覺得味苦；肝主酸，吃酸的食物補(bǔ)肝；腎主咸，腎虛的人會喜歡吃咸的，其實(shí)高血壓也是腎虛的一種表現(xiàn)，只是人們的誤解，并不是吃咸導(dǎo)致血壓高；肺主辛，肺氣不足的人喜歡吃辛辣的食物。五志與五臟的關(guān)系：心志為喜，心情舒緩就會 ；肝志為怒，肝臟不好的人喜歡發(fā)怒，相反氣大傷肝；脾志為思，脾胃不好的人會顧慮多，同時(shí)當(dāng)一個(gè)人思慮多的時(shí)候食欲也會降低；肺志為憂，肺氣不好的人會感覺悲傷想哭，多愁善感；腎志為恐，腎虛的人會膽子小，遇到事情會害怕。當(dāng)然很多人會有很多癥狀，這里就不一一概述了。每個(gè)臟腑出現(xiàn)問題都會出現(xiàn)相應(yīng)的狀況，有些是幾個(gè)臟腑出現(xiàn)問題，體現(xiàn)的就是很嚴(yán)重的大問題了。例如三高，脂肪肝，尿毒癥，糖尿病，甚至

5、癌癥脾胃乃是人體比較重要的臟腑，擔(dān)負(fù)著把食物轉(zhuǎn)化成氣血，然后運(yùn)到全身的任務(wù)，同時(shí)代謝身體的垃圾，所以真正的肥胖是脾胃出現(xiàn)功能代謝的問題，應(yīng)該靠補(bǔ)而不是靠餓，而且不吃早飯還會增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，任何的重大疾病都是脾胃功能嚴(yán)重退化的結(jié)果。肥胖、三高和脂肪肝就是脾臟運(yùn)化功能，而尿毒癥是脾胃虛弱供給腎臟氣血不足導(dǎo)致的，其實(shí)腎是好的，只是代替脾胃受過而已。癌癥也是脾胃虛弱引起氣血供應(yīng)減少，導(dǎo)致供給全身氣血，完成細(xì)胞復(fù)制的過程中，無法復(fù)制出一樣的細(xì)胞，變出一個(gè)畸形，所以才會出現(xiàn)癌癥。糖尿病也是同樣的道理所以出現(xiàn)任何問題的時(shí)候，都首先要調(diào)理脾胃開始，其次是補(bǔ)腎，從西醫(yī)的角度看也許無法理解，但是中醫(yī)的博大精深，

6、已經(jīng)有三千多年的歷史了，祖先的智慧，已經(jīng)給了我們很多的啟迪，已經(jīng)足夠我們戰(zhàn)勝任何的疾病。然而面對養(yǎng)生和保健，西醫(yī)開出的是各種蛋白粉、維生素、維他命認(rèn)為身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的臟腑和身體功能衰退，殊不知，長期服用這些保健品和高蛋白營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)對身體已經(jīng)產(chǎn)生巨大的傷害。臟腑的功能是鍛煉出來的，而不是靠營養(yǎng)物質(zhì)培養(yǎng)出來的，當(dāng)面對疾病和亞健康，我們需要的是增強(qiáng)臟腑的能力，過多的營養(yǎng)物質(zhì)會削弱脾胃的吸收能力，導(dǎo)致功能衰退，所以才會有很多人產(chǎn)生依賴，停止服用以后，身體素質(zhì)會明顯下降。面對越來越多的食品衛(wèi)生問題，空氣污染問題，轉(zhuǎn)基因食品問題，對我們脾胃和排毒器官，造成了巨大的挑戰(zhàn)。所以我們需要長期的堅(jiān)持鍛煉

7、自己的臟腑功能，通過經(jīng)絡(luò)，可以快速的達(dá)到效果。中醫(yī)分為：針、灸、砭石、中藥。而我們?nèi)タ粗嗅t(yī)，基本都是診脈以后開方子，其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹嗅t(yī)里面，效果最差的是中藥，而且有一句話叫虛不受補(bǔ)，中藥吃進(jìn)去以后，還是要經(jīng)過消化運(yùn)化的過程，而且還要求醫(yī)生水平高深，才能達(dá)到最好的效果，殊不知，通過經(jīng)絡(luò)，能夠快速而有效的調(diào)理和修復(fù)有問題的臟腑，達(dá)到最好的效果，只是這種方法耗時(shí)耗力，才一點(diǎn)點(diǎn)淪為江湖偏方的。越來越多的疾病年輕化，不孕不育，流產(chǎn)，癌癥的增多，看著很多人胃疼，我都感到擔(dān)心，其實(shí)只要每天十分鐘，長期的堅(jiān)持下去，將能夠徹底告別這些困擾，然而很可惜，很多人不能堅(jiān)持！其實(shí)有句話說的好，時(shí)間就像海綿里面的水，擠一擠總會有的，貴在一個(gè)態(tài)度一個(gè)堅(jiān)持。日本有一句諺語：不和不灸足三里的人做朋友！為什么呢？因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的大穴，能夠長壽的穴位，如果不灸，證明這個(gè)