1、班主任論文之在活動(dòng)中體驗(yàn) 在體驗(yàn)中超越克服小學(xué)生自卑心理的對(duì)策研究 新北區(qū)西夏墅中心小學(xué) 張紅平一、歷歷在目的事例自卑是一種因過(guò)多自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)，主要表現(xiàn)為害羞，不安、內(nèi)疚、憂傷、失望等。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，處處感到不如別人，無(wú)所作為，悲觀失望，甚至對(duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往因自嘆無(wú)能而輕易放棄。現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生由于種種原因產(chǎn)生了不同程度的自卑心理，在農(nóng)村，學(xué)生的自卑表現(xiàn)尤為突出。事例一：過(guò)分責(zé)備自己。校藝術(shù)節(jié)的歌詠比賽中，大家盡力了還是沒(méi)能拿獎(jiǎng)，于是一個(gè)個(gè)開(kāi)始七嘴八舌地埋怨起來(lái)。聽(tīng)了同學(xué)的怨言后，表演者就以為這一次都是自己的錯(cuò)，不停地責(zé)備自己，以后任何集體活動(dòng)都顯

2、得猶猶豫豫，躊躇不前。事例二：過(guò)度嫌棄自己。一部分學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中，面對(duì)大人或老師交給他的任務(wù)，他總會(huì)這樣想：“這件事我無(wú)論如何也干不了。我不是這塊料?！薄拔覍?duì)這件事太沒(méi)有把握了?！边@種過(guò)度嫌棄自己的自卑心理使這些學(xué)生充實(shí)不起來(lái)，快樂(lè)不起來(lái)。事例三：過(guò)分毀損自己。汪某家里非常貧困，一直是學(xué)校的特困補(bǔ)助對(duì)象?？粗蠹姨焯齑┑闷亮?，又能夠買自己喜歡的東西，參加自己感興趣的活動(dòng)，相比自己就顯得遜色多了。于是就產(chǎn)生這樣的想法：反正家里窮，就算其他再好也沒(méi)法參加學(xué)校的活動(dòng)，算了。從而導(dǎo)致她對(duì)生活沒(méi)有希望。自卑對(duì)人的心理發(fā)展有很大的影響。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都有生理或心理欠缺，這就決定了

3、每個(gè)人的潛意識(shí)中都有自卑感存在，但處理得好，會(huì)使自己超越自卑去尋求優(yōu)越感，而處理不好就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾?。蛔员叭菀卒N蝕人的斗志，就像一把潮濕的火柴，再也燃不起興奮的火花。而長(zhǎng)期被自卑籠罩的人，不僅心理活動(dòng)失去平衡，而且也會(huì)誘發(fā)生理失調(diào)和病變，最明顯的是自卑對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)有不良影響。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，越來(lái)越需要自信的人才，自信是一個(gè)人成長(zhǎng)素質(zhì)中的重要因素。只有自己相信自己，才能在社會(huì)中發(fā)揮自己的才能，創(chuàng)造財(cái)富。在現(xiàn)實(shí)生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，自信與自卑的累加效應(yīng)。愈是自信，愈會(huì)成功，愈成功則愈自信。反之，愈是缺乏自信則會(huì)導(dǎo)致更深的自卑，有一位名人說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的失敗，其實(shí)質(zhì)

4、是自信的喪失?？梢?jiàn)自信對(duì)人的重要性。而我們的學(xué)生將是建設(shè)新世紀(jì)的主力軍，如果連一點(diǎn)最起碼的自信心都沒(méi)有，那還談何在社會(huì)上立足。二、行之有效的對(duì)策策略一、在主題隊(duì)會(huì)中：叩問(wèn)自我與名人事實(shí)上，自卑心理傾向人皆有之，只不過(guò)有強(qiáng)有弱而已，而人類的所有行為都是出自于自卑感的克服和超越。日本人關(guān)計(jì)夫斷言：“全然沒(méi)有自卑感也決不可能成為一個(gè)卓越的人?！蔽彝ㄟ^(guò)下列活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。1、給自己定位學(xué)齡期兒童不知道什么叫自卑，因?yàn)樗€未產(chǎn)生自我意識(shí)，還不能清楚地認(rèn)識(shí)“自我”、評(píng)價(jià)“自我”，這是形成自卑的一個(gè)原因。要克服自卑，首先要認(rèn)識(shí)自己。俗話說(shuō)“尺有所短，寸有所長(zhǎng)?！薄敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人?！泵總€(gè)人都

5、有自己的長(zhǎng)處與短處，既比上，又比下；既比優(yōu)點(diǎn)，也比缺點(diǎn)：跟下比，看到自身的價(jià)值；跟上比，鞭策自己求進(jìn)步。這樣，就會(huì)得出“比上不足，比下有余”的結(jié)論，看到長(zhǎng)處是為了培養(yǎng)自信，但也必須承認(rèn)自己身上存在的短處，如生理缺陷、環(huán)境的不利、知識(shí)的不足等。主題隊(duì)會(huì)分兩部分：一是請(qǐng)學(xué)生自我提問(wèn)“我是誰(shuí)”，老師安排家里、學(xué)校、社會(huì)三個(gè)環(huán)境讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己所扮演的多種角色，并且明白不同角色的要求；二是自我介紹，請(qǐng)一名較好的學(xué)生介紹自己，內(nèi)容包括自己的姓名、年齡、性格、相貌、脾氣、優(yōu)缺點(diǎn)、興趣愛(ài)好等等。有了一個(gè)樣本，其余學(xué)生就有材料可說(shuō)，也讓學(xué)生明白要用一分為二的眼光看待自己。通過(guò)這一活動(dòng)使學(xué)生全面認(rèn)識(shí)和了解自己性

6、格特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好以及價(jià)值觀等，增進(jìn)了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解。2、挑名人斑點(diǎn)學(xué)生產(chǎn)生自卑感，是因?yàn)檫^(guò)多地看到自己的不足，忽略自身的長(zhǎng)處。因此，我在班級(jí)里宣布開(kāi)展“看看大名人”活動(dòng)，要求是請(qǐng)每個(gè)學(xué)生通過(guò)各種途徑去找名人，找找名人的杰出成就和名人不如別人的方面。因?yàn)橐颐说牟蛔?，學(xué)生們個(gè)個(gè)都很興奮，也很好奇：名人怎么會(huì)比別人差呢？一星期后，請(qǐng)學(xué)生們互相交流，整理資料，刪去重復(fù)的材料。在班隊(duì)課上，主持人請(qǐng)每個(gè)同學(xué)向大家講述自己的成果。他們的結(jié)果令人驚奇，有講美國(guó)第32任總統(tǒng)羅斯福青年時(shí)患小兒麻痹癥，成了瘸子的；有說(shuō)奧地利心理學(xué)家阿德勒小時(shí)患先天性軟骨病，是個(gè)駝子的；有介紹5歲就被高位截肢，但意志堅(jiān)強(qiáng)的杰

7、出青年張海迪阿姨的；有描述“電燈之父”愛(ài)迪生小時(shí)候因?qū)W業(yè)成績(jī)差而被學(xué)校勒令退學(xué)的；也有講述著名學(xué)者陳正之小時(shí)候因口吃被人家嘲笑的事學(xué)生們介紹完后，主持人又要大家談?wù)勛约簩?duì)這些有瑕疵的名人的看法，頓時(shí)課堂上你一言，我一語(yǔ)，各抒己見(jiàn)，暢所欲言。活動(dòng)后，大部分學(xué)生都寫了自己的感受，其中的言語(yǔ)令人驚喜。 “今天的班隊(duì)活動(dòng)讓我大開(kāi)眼界。我一向認(rèn)為名人就是名人，各方面都是優(yōu)秀的，原來(lái)他們也有很多不足之處。而且這些不足與我的相比，要大得多。我為這么點(diǎn)毛病不相信自己，真是太愚蠢了！” “我這么點(diǎn)缺點(diǎn)算什么。金無(wú)足金，人無(wú)完人。我要努力，要堅(jiān)強(qiáng)，像名人那樣勇往直前！”小小的一次班隊(duì)活動(dòng)竟然帶來(lái)如此大的反響，實(shí)在

8、是我始料不及的。 3、揚(yáng)自己眉梢名人效應(yīng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)并不是那么頑固不化，但這種認(rèn)識(shí)又不是很穩(wěn)定，于是我利用班隊(duì)會(huì)開(kāi)展“優(yōu)點(diǎn)轟炸”的中隊(duì)活動(dòng)。主持人請(qǐng)學(xué)生在小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)，其他學(xué)生逐漸補(bǔ)充，然后是全體交流。我開(kāi)始擔(dān)心會(huì)沒(méi)有學(xué)生夸自己，兩分鐘的沉默后，主持人激情滿懷地說(shuō)：“同學(xué)們，謙虛是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，但是在這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，更需要自信，更需要勇氣來(lái)推銷自己。”第一個(gè)學(xué)生勇敢地站起來(lái)，說(shuō)了自己的一條優(yōu)點(diǎn)。有了第一個(gè)勇敢者沖破沉默之后，第二個(gè)，第三個(gè)，第四個(gè)學(xué)生如雨后春筍般地一個(gè)一個(gè)站起來(lái)，請(qǐng)大家找優(yōu)點(diǎn)，找找那些自己沒(méi)看到的優(yōu)點(diǎn)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程的氣氛活躍，熱鬧非凡，簡(jiǎn)直成了

9、“優(yōu)點(diǎn)展示會(huì)”，每個(gè)學(xué)生的臉上也都洋溢著滿足的笑意。4、找找不滿意通過(guò)以上幾個(gè)活動(dòng)的體驗(yàn)感受，學(xué)生已有所領(lǐng)悟：任何人都存在缺陷，或先天的，或后天的，可是他們并不是圍著缺陷轉(zhuǎn)，而是發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，努力地把缺陷轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)。于是，他們就希望能夠盡快地找出自己的不足，改善它。主題隊(duì)會(huì)“找找不滿意”就在大家急切又冷靜的心態(tài)下開(kāi)展了。這一活動(dòng)有助于學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自己的不足，為他們克服自卑奠定基礎(chǔ)?；顒?dòng)導(dǎo)入時(shí)，我給學(xué)生講了個(gè)丑小鴨的故事，然后請(qǐng)學(xué)生議一議：“丑小鴨”的故事告訴我們什么道理？學(xué)生各抒己見(jiàn)，但有一點(diǎn)是相通的：我們不能改變自己的外貌，到可以通過(guò)能力練好本領(lǐng)來(lái)改變?nèi)藗儗?duì)我們的態(tài)度，使自己滿意。在此基礎(chǔ)

10、上，請(qǐng)學(xué)生想一想，自己對(duì)哪些方面不滿意，不滿意的地方有哪些理由可以說(shuō)服自己坦然接受或者可通過(guò)什么方法轉(zhuǎn)變。這時(shí)，學(xué)生的情緒高漲，紛紛討論，出謀劃策，有的甚至制定了一份詳細(xì)的行為計(jì)劃書?？梢?jiàn)，學(xué)生已經(jīng)以正確、合理的態(tài)度悅納了自己。 策略二、在體驗(yàn)活動(dòng)中：?jiǎn)?dòng)內(nèi)部動(dòng)力有了思想認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一個(gè)突破。但是如果能夠在實(shí)踐中再加以強(qiáng)化，讓學(xué)生掌握更多的本領(lǐng)、技術(shù)，那學(xué)生的自卑心理傾向?qū)⒃絹?lái)越處于弱勢(shì)，取而代之的是自信。1、集體生活中體驗(yàn)“我能行”學(xué)生的大部分時(shí)間都是在學(xué)校，過(guò)著與同學(xué)一起的集體生活。因此，在集體生活中體驗(yàn)“我能行”，加上同伴之間的互相鼓勵(lì)，更能激起學(xué)生的積極性，延長(zhǎng)信心的

11、有效期。（1）寫一寫 埋葬“我不行”克服自卑需要一段比較長(zhǎng)的時(shí)間，學(xué)生可能會(huì)在半途中因未能品嘗成功的喜悅而放棄。因此，提前讓學(xué)生體驗(yàn)我能行，對(duì)樹(shù)立學(xué)生的信心具有事半功倍的效果。在這之前，學(xué)生已經(jīng)看到了自己的不足，情緒比較穩(wěn)定。我就建議大家把自己認(rèn)為不行的方方面面都寫下來(lái)，并且盡可能征求同學(xué)的意見(jiàn)，寫得完整些。然后在教室中間放一只裝滿水的臉盆，在輕快柔和的樂(lè)曲聲中學(xué)生排著隊(duì)伍把這些“不行”投入“大?！薄Ｗ詈?，老師告訴大家，從現(xiàn)在開(kāi)始，只有“我能行”，沒(méi)有“我不行”。這時(shí)學(xué)生感覺(jué)像卸下重?fù)?dān)似的，輕松了許多，個(gè)個(gè)精神抖擻，還高呼：“我能行！我能行！” （2）學(xué)一招 相信“我能行”開(kāi)展“夸夸我自己”的

12、主題隊(duì)會(huì)后，許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，更有一部分同學(xué)看到別人身上自己從未發(fā)現(xiàn)的長(zhǎng)處，都躍躍欲試，想把同學(xué)的“我能行”變成自己的“我能行”。于是在這個(gè)集體大家庭中開(kāi)展了“你教我學(xué)”的傳優(yōu)活動(dòng)。我把每天的午修時(shí)間改為“我學(xué)本領(lǐng)課”。學(xué)生比較自由可以自主選擇師傅學(xué)藝，一個(gè)勤奮學(xué)，一個(gè)耐心教，互幫互學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)的勁頭明顯增高。課堂的教學(xué)加上課外自己的練習(xí)，一段時(shí)間下來(lái)，每個(gè)學(xué)生都掌握了一項(xiàng)新的本領(lǐng)，到時(shí)機(jī)成熟時(shí)我再利用班隊(duì)課進(jìn)行匯報(bào)，請(qǐng)每個(gè)學(xué)生把新學(xué)的一招向大家匯報(bào)一下，然后請(qǐng)每位師傅點(diǎn)評(píng)。在這一體驗(yàn)活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生都嘗到了成功的喜悅，而且更可貴的是他們明白了只要付出努力，別人的長(zhǎng)處也會(huì)成為自己的亮點(diǎn)

13、。（3）露一手 我比你能行雖然每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處，但是如果不大膽地表現(xiàn)出來(lái)，別人還是很難發(fā)現(xiàn)的。大膽地展現(xiàn)自我也是自信的表現(xiàn)。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)能夠讓他們展示特長(zhǎng)的舞臺(tái)，這定會(huì)穩(wěn)固學(xué)生剛剛建立起來(lái)的一點(diǎn)信心。露一手的實(shí)際體驗(yàn)活動(dòng)就在這樣的前提下熱熱鬧鬧地開(kāi)展起來(lái)。我先布置學(xué)生花一定的時(shí)間自己準(zhǔn)備準(zhǔn)備，爭(zhēng)取在一星期后進(jìn)行的“才藝大比拼”中脫穎而出。由于學(xué)生興趣濃厚，自然會(huì)認(rèn)真地準(zhǔn)備，有的還與同學(xué)商量合作呢。在露一手的舞臺(tái)上，學(xué)生個(gè)個(gè)使出渾身解數(shù)，力爭(zhēng)把自己最優(yōu)秀的一面展示出來(lái)。你瞧，有系著圍裙戴著白帽，儼然像個(gè)大廚師的廚藝表演；有輕盈的舞姿表演、甜美地歌唱表演；有漂亮的書法表演、娓娓動(dòng)聽(tīng)的課文朗

14、誦、聲情并茂的講故事表演；更有熟練地穿珠子、快速擦自行車、吹口琴和棋藝表演等等，五花八門，看得人眼花繚亂。從每個(gè)人的架勢(shì)上看，好象在告訴人們：我比你能行！信心也在每個(gè)學(xué)生的心里漸漸生根。2、家庭生活中體驗(yàn)“我能行” 家庭生活為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)踐的基地，家庭生活中的“我能行”也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的自立能力和獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。這不僅是鍛煉學(xué)生克服自卑心理的途徑，也是教會(huì)學(xué)生最基本的生活能力和技能的場(chǎng)所。（1）走出依賴的城堡現(xiàn)在的孩子從生活中的吃飯穿衣到學(xué)習(xí)中的削鉛筆、整理書包都由家長(zhǎng)代辦，缺乏自我實(shí)踐能力。一定意義上說(shuō)，過(guò)于優(yōu)越的生活是產(chǎn)生自卑的溫床。因此，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本的生活技能是克服自卑的關(guān)

15、鍵。自理即要學(xué)生能自己照顧自己，自己的事情自己做，比如洗衣服、整理房間等。集體生活中“我能行”的展示不僅使學(xué)生的信心有所萌芽，而且也大大增強(qiáng)了他們的自主意識(shí)。因此，在老師未宣布任務(wù)前，許多學(xué)生都在家里自主起來(lái)了，杜絕爸爸媽媽、爺爺奶奶的幫忙，開(kāi)始自我服務(wù)了。由于經(jīng)驗(yàn)不足，有的同學(xué)衣服折反了，釘紐扣扎破了手指，洗衣服水濺得滿身長(zhǎng)輩們心疼了，可孩子們卻說(shuō)：“沒(méi)什么，我自己能行！相信我吧！”一次次的嘗試，一次次的失敗與成功，大部分孩子都學(xué)會(huì)自理。（2）家務(wù)進(jìn)行曲從自我服務(wù)轉(zhuǎn)到為他人服務(wù)，這又是一個(gè)質(zhì)的飛躍?？墒菍W(xué)生已經(jīng)從一次次的實(shí)踐中體驗(yàn)到了成功的喜悅，于是有信心去挑戰(zhàn)新的領(lǐng)域。家務(wù)中最麻煩的就是搞

16、衛(wèi)生了，像拖地板、擦門窗、抹碗柜之類的活，如果沒(méi)有技術(shù)指導(dǎo)，那是很難做好的。通過(guò)商量，這一活動(dòng)取得了爸爸媽媽們的同意，他們將放手讓孩子們做，還會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供技術(shù)指導(dǎo)。在實(shí)際操作中，孩子們虛心好學(xué)，不叫苦，不叫累，連爸爸媽媽都不敢相信，因?yàn)樵诤⒆有闹惺冀K有一個(gè)信念在激勵(lì)自己堅(jiān)持下去：別人能行，我也能行！我一定能行！就這樣，一件件家務(wù)在孩子們的手中游刃有余了。這使他們感到通過(guò)自己的雙手就能打扮出整潔舒適的環(huán)境，對(duì)生活充滿了信心。策略三、在心靈深處：用格言升華無(wú)論在集體生活、家庭生活，還是社會(huì)生活中，由于班級(jí)中部分自信學(xué)生的帶動(dòng)、熏染，使得原本自卑的學(xué)生也日益變得自信了?？墒沁@僅僅是外部因素的影

17、響，最主要的是面對(duì)日常生活中的任何問(wèn)題，學(xué)生能夠從內(nèi)心出發(fā)，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，使自己的舉手投足間都表現(xiàn)出自信來(lái)。我嘗試?yán)酶裱缘牧α縼?lái)引導(dǎo)學(xué)生來(lái)提升自己。1、學(xué)格言經(jīng)歷了思想轉(zhuǎn)變、實(shí)踐體驗(yàn)，學(xué)生的喜悅溢于言表。可是剛剛建立的自信是非常脆弱的，一遇到挫折的打擊，自信便會(huì)跑得無(wú)影無(wú)蹤。所以要教給學(xué)生面對(duì)挫折能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)穩(wěn)固信心的方法。開(kāi)始老師布置學(xué)生去找找有關(guān)自信的格言，每天請(qǐng)學(xué)生自動(dòng)在黑板上寫一條供大家一起學(xué)習(xí)。這樣邊找邊學(xué)邊積累，半個(gè)月學(xué)生們收集了近百條有關(guān)建立自信的格言。在學(xué)生宣讀了格言，了解了它的大概意思之后，請(qǐng)每個(gè)學(xué)生選擇一條格言來(lái)作為自己的座右銘，貼在桌子上，隨時(shí)

18、警示自己，堅(jiān)持下去。學(xué)生曹某選擇了這樣一條格言：我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心！還說(shuō)：“這個(gè)社會(huì)需要自信的人，否則你的工作無(wú)法起步?！睂W(xué)生朱某以這條格言來(lái)鼓勵(lì)自己：只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自信沉默在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。他說(shuō)：“我要變得大膽，變得自信，因?yàn)檫@樣才能體現(xiàn)我的能力。” “一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定是失敗?！薄跋嘈抛约菏浅晒Φ幕??！钡雀裱砸布娂姳粚W(xué)生貼于桌角上。 2、寫格言漫長(zhǎng)的人生道路要靠學(xué)生自己去走完，因此只有當(dāng)這種認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生自身內(nèi)在的觀念時(shí)，自卑才會(huì)消失，自信才會(huì)重現(xiàn)。所以我發(fā)動(dòng)學(xué)生開(kāi)展了“我寫格言”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、自我調(diào)控?；顒?dòng)時(shí)，把學(xué)生分為幾個(gè)小組，接著分發(fā)給每個(gè)小組幾張寫有日常問(wèn)題的游戲卡，然后請(qǐng)小組成員討論：遇到這些問(wèn)題你會(huì)怎么處理？學(xué)生自然都迫不及待地發(fā)表意見(jiàn)。于是，老師進(jìn)一步提問(wèn)：是什么使你會(huì)這么做？當(dāng)時(shí)怎么想的？請(qǐng)用一句話概括地寫一寫。不一會(huì)兒便聽(tīng)到那句句精妙之言：“ “我是大海風(fēng)浪里的小船，不進(jìn)則退。無(wú)論遇到多大的風(fēng)浪，我都要試試。”“不要被害怕、困難征服自己。朋友，我們每天、每時(shí)、每刻都要處處鍛煉自己的意志。”這些表達(dá)學(xué)生內(nèi)心想法的語(yǔ)言，雖然沒(méi)有名人名家的格言那么精辟深刻，但也來(lái)得通俗直率，真切地顯露了孩子們自我激勵(lì)的觀念。經(jīng)過(guò)實(shí)踐研究