1、學(xué)號(hào)：2003072003哈爾濱師范大學(xué)學(xué)士學(xué)位論文 題目：從中國足球現(xiàn)狀看青少年球員的培養(yǎng) 學(xué)生：佟嘉偉 指導(dǎo)教師：李志宇教授 年級(jí)：2009級(jí) 專業(yè)：排球 系別：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 學(xué)院：體育科學(xué)學(xué)院學(xué)士學(xué)位論文 題目：從中國足球現(xiàn)狀看青少年球員的培養(yǎng) 學(xué)生：佟嘉偉 指導(dǎo)教師：李志宇 教授 年級(jí)：2009級(jí) 專業(yè)：排球 系別：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 學(xué)院：體育科學(xué)學(xué)院 哈爾濱師范大學(xué) 2013年4月試論中學(xué)生男子排球身體訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用的關(guān)系佟嘉偉 摘要：排球是一項(xiàng)歷史悠久，在中學(xué)生之間廣為開展的體育運(yùn)動(dòng)。本文通過研究了解適合現(xiàn)階段中學(xué)生男子排球隊(duì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，身體訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用之間的關(guān)系和運(yùn)動(dòng)員通過素質(zhì)訓(xùn)練

2、自身發(fā)展的情況。探究什么樣的身體訓(xùn)練更適合現(xiàn)階段的中學(xué)生男子排球隊(duì)，這種身體訓(xùn)練對(duì)技術(shù)運(yùn)用是否具有影響，這種影響對(duì)于中學(xué)生男子排球是否有益。通過研究得出合適現(xiàn)階段中學(xué)生男子排球隊(duì)的訓(xùn)練方法，合理的素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用增加了運(yùn)動(dòng)員的自身發(fā)展。為排球素質(zhì)訓(xùn)練方法增加新鮮血液，提高了訓(xùn)練效率和效果，為我國排球事業(yè)的發(fā)展做出了少許的貢獻(xiàn)。 關(guān)鍵詞：身體訓(xùn)練 技術(shù)運(yùn)用 關(guān)系 提高第一章 現(xiàn)階段中學(xué)生排球開展現(xiàn)狀及研究意義排球運(yùn)動(dòng)是在我國和世界開展得比較普遍和重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，深受各階層的人們特別是青少年的喜愛。尤其是在中國排球隊(duì)在世界各大比賽取得好成績之后，排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在國人心目中始終保持著比較高的

3、地位。我國排球運(yùn)動(dòng)空前普及和發(fā)展，學(xué)校體育中排球已被列為我們大中學(xué)校體育教材的內(nèi)容之一，軟式排球也列入了全國九年義務(wù)教育全日制中小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱的必修課。排球運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其是少年兒童正在長身體的時(shí)候，經(jīng)常打排球，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等身體機(jī)能的全面的發(fā)育。與此同時(shí)排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，不僅可以培養(yǎng)少年兒童的機(jī)智靈敏、勇敢頑強(qiáng)、果毅果斷等優(yōu)良品質(zhì)，而且能夠增強(qiáng)青少年團(tuán)結(jié)合格的集體主義精神。在排球運(yùn)動(dòng)開展的如火如荼的同時(shí)，我們也注意到，在中學(xué)校園中排球訓(xùn)練及比賽的開展存在著一定的問題。這些問題影響著排球教學(xué)，值得引起大家的重視，也值得研究和思考。

4、本文通過實(shí)驗(yàn)法和文獻(xiàn)資料查閱法，研究適合現(xiàn)階段中學(xué)生男子排球隊(duì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，來討論素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用之間的關(guān)系和運(yùn)動(dòng)員通過素質(zhì)訓(xùn)練自身發(fā)展的情況。探究什么樣的身體訓(xùn)練更適合現(xiàn)階段的中學(xué)生男子排球隊(duì)，這種身體訓(xùn)練對(duì)技術(shù)運(yùn)用是否具有影響，這種影響對(duì)于中學(xué)生男子排球是否有益。這樣的研究在現(xiàn)階段是非常有必要的。通過本文的研究能得出合適現(xiàn)階段中學(xué)生男子排球隊(duì)的訓(xùn)練方法，合理的素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用增加了運(yùn)動(dòng)員的自身發(fā)展。為排球素質(zhì)訓(xùn)練方法增加新鮮血液，提高了訓(xùn)練效率和效果，為我國排球事業(yè)的發(fā)展做出了少許的貢獻(xiàn)。 第二章中學(xué)生男子排球身體訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用既然我們要討論中學(xué)生男子排球身體訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用的關(guān)系

5、，就要從身體訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用兩方面入手。2.1中學(xué)生男子排球訓(xùn)練過程中的身體訓(xùn)練身體訓(xùn)練是指訓(xùn)練過程中運(yùn)用各種身體練習(xí)，有效的影響運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的變化，增進(jìn)健康，提高有機(jī)體機(jī)能的訓(xùn)練。它是承擔(dān)大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和培養(yǎng)專項(xiàng)所需要的穩(wěn)定的心理品質(zhì)的基礎(chǔ)。中學(xué)生男子排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練，通常特別注意發(fā)展他們的彈跳力、起動(dòng)和移動(dòng)速度、揮臂速度、手指手腕力量、場上的靈活應(yīng)變能力、彈跳和移動(dòng)耐力以及柔韌性等素質(zhì)。而提高這些素質(zhì)往往需要進(jìn)行大量的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一切活動(dòng)，都與創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績這一目的不可分離，身體素質(zhì)訓(xùn)練也不能離開運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)。所以排球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練必須圍繞排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行。

6、在這個(gè)前提下，抓好一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能能力得到全面提高，為專項(xiàng)打下牢固的基礎(chǔ)。 與此同時(shí)身體訓(xùn)練要因人而異，從運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況出發(fā)。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力受遺傳、教育、身體條件和心里素質(zhì)、智力等方面的影響，差異很大，加之，興趣和愛好各不相同，從而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)在動(dòng)機(jī)各異，不僅每個(gè)人的起點(diǎn)不盡相同，而且隨著訓(xùn)練過程的發(fā)展而不斷發(fā)展和變化。身體訓(xùn)練是基礎(chǔ)也是根本，在中學(xué)的教學(xué)活動(dòng)中可以采取一些不激烈但是有效的方法來提高大家的身體素質(zhì)，這些方法也是因人而異，因地制宜的，需要教練員和體育老師在長期的工作生活中進(jìn)行總結(jié)，逐漸探索適合自己學(xué)生的訓(xùn)練方式和上課方式，盡量做到事半功倍。在實(shí)踐中檢驗(yàn)真理。每

7、個(gè)老師或者教練都應(yīng)該總結(jié)一套適合自己以及學(xué)生的教育方法，可以最有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。身體訓(xùn)練包括很多的方面，如力量訓(xùn)練，敏捷訓(xùn)練等等基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，不同的基礎(chǔ)性訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員不同的能力。本文就力量訓(xùn)練這一個(gè)方面進(jìn)行較深入的研究。1.力量訓(xùn)練的原理力量素質(zhì)是排球運(yùn)動(dòng)員最重要的基本素質(zhì)之一，是運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，發(fā)展各項(xiàng)身體技能高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)。排球運(yùn)動(dòng)的靈活性、協(xié)調(diào)性、耐力等都與力量素質(zhì)有密切的聯(lián)系。2.力量訓(xùn)練的方法 力量訓(xùn)練的方法有很多種，包括仰臥起坐、單杠的引體向上、雙杠屈臂撐、負(fù)重跳遠(yuǎn)、手指俯臥撐等等。在做這些力量性訓(xùn)練的時(shí)候一定要注意保護(hù)好學(xué)生的安全，防止出現(xiàn)意外。在排球運(yùn)動(dòng)中尤

8、其要注重上臂力量的訓(xùn)練、腰腹部肌肉群力量的訓(xùn)練和下肢力量的訓(xùn)練?？梢愿鶕?jù)不同的訓(xùn)練側(cè)重方向進(jìn)行不同的訓(xùn)練。對(duì)腰腹部肌肉群不發(fā)達(dá)的學(xué)生可以進(jìn)行仰臥起坐、仰臥舉腿、斜板仰臥起坐、肋木舉腿、單扣懸垂舉腿、俯臥體后屈、一個(gè)人扶腳的馬端體后屈、馬端體前屈、斜板體側(cè)屈、扣鈴提鈴、左右手各提重物體側(cè)屈、肩負(fù)杠鈴、兩腿開立雙手舉一重物體側(cè)屈等一系列有計(jì)劃的訓(xùn)練。上肢的力量練習(xí)，主要是手指、手腕的力量練習(xí)，在比賽中，主要是傳、打、墊三大要素，都需要手指、手腕以及手臂的協(xié)同發(fā)力，所以對(duì)上肢的練習(xí)也是十分重要的?？梢圆扇∝?fù)重訓(xùn)練的方法提高學(xué)生的腕力和臂力。而下肢的力量訓(xùn)練直接影響比賽中的敏捷性和移動(dòng)速度，也是提高學(xué)

9、生身體素質(zhì)十分關(guān)鍵的一環(huán)。在訓(xùn)練下肢肌肉的時(shí)候，可以采取不同的專項(xiàng)訓(xùn)練，如負(fù)重長跑，彈跳力訓(xùn)練等等。提高下肢力量同其他發(fā)面相比較而言見效慢，需要長期堅(jiān)持訓(xùn)練，所以也容易被人忽視。同時(shí)要注意在進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí)，必須注重教練及教師在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中的主導(dǎo)作用，訓(xùn)練是在教練活著教師的指導(dǎo)下進(jìn)行有組織有計(jì)劃的訓(xùn)練過程，我們是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制定者、實(shí)施者和監(jiān)督者，同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異性、發(fā)展的不平衡性，因此，在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須因人制宜、因環(huán)境制宜。而且，并非運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度越大越能提高運(yùn)動(dòng)成績，這就需要教師在安排計(jì)劃時(shí)充分考慮這一因素，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的不足之處，使之全面發(fā)展，同時(shí)，對(duì)通過一段

10、時(shí)間專項(xiàng)體能訓(xùn)練的隊(duì)員其訓(xùn)練的水平，必須予以科學(xué)的預(yù)測與預(yù)判，做到心中有數(shù)。在訓(xùn)練中不斷的調(diào)整訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平設(shè)計(jì)合理的目標(biāo)，進(jìn)行合理的規(guī)劃，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中不斷進(jìn)步。大量的身體訓(xùn)練需要常年累月的積累也需要堅(jiān)持不懈的努力，并不是一朝一夕就能取得成績的，而且往往在比賽中不能起到立竿見影的效果，但是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)有著潛移默化的影響。但是現(xiàn)在國內(nèi)排球訓(xùn)練在高中階段都采用技術(shù)訓(xùn)練為主，身體素質(zhì)相對(duì)提高。導(dǎo)致不少中學(xué)生普遍都有技術(shù)變形或沒有進(jìn)攻力量性，長此以往下去一定會(huì)對(duì)我國學(xué)校體育事業(yè)產(chǎn)生不良影響。2.2中學(xué)生男子排球訓(xùn)練過程中的技術(shù)運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性和集體性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。要在

11、比賽中得心應(yīng)手、運(yùn)用自如的發(fā)揮，必須要掌握全面熟練的基本技術(shù)。在掌握基本技術(shù)的同時(shí)能夠靈活的使用這些技術(shù)，并且能夠講基本技術(shù)進(jìn)行變形，以適應(yīng)千變?nèi)f化的賽場。排球技術(shù)是指在排球規(guī)則允許的條件下，運(yùn)動(dòng)員采用的各種合理的擊球動(dòng)作和其他配合動(dòng)作的總稱，包括發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等有球技術(shù)和準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)等無球技術(shù)。排球基本技術(shù)包括：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)。對(duì)于初學(xué)者來說，應(yīng)首先學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)，熟悉掌握各種移動(dòng)步法后，在學(xué)習(xí)傳球和墊球技術(shù)，接著學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，學(xué)習(xí)了傳、墊、發(fā)球技術(shù)后，就可以進(jìn)行簡單的教學(xué)比賽。最后綜合各方面的技術(shù)后再學(xué)習(xí)扣球、攔網(wǎng)技術(shù)，便可以簡單的組織進(jìn)攻

12、和防守戰(zhàn)術(shù)。但是在中學(xué)的排球訓(xùn)練中往往會(huì)忽視基本技術(shù)的練習(xí)，而直接進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，結(jié)果適得其反，不僅影響學(xué)生的比賽成績也會(huì)影響學(xué)生的心理，造成學(xué)生心理挫敗感增強(qiáng)，使原有水平也得不到正常的發(fā)揮。在中學(xué)生男子排球訓(xùn)練的過程中，技術(shù)的教授和訓(xùn)練是必不可少的，也是不可或缺的。每個(gè)中學(xué)的男子排球隊(duì)可以從自身情況（隊(duì)員素質(zhì)、硬件設(shè)施、訓(xùn)練時(shí)間等等）出發(fā)進(jìn)行有效的技術(shù)訓(xùn)練。中學(xué)生男子排球訓(xùn)練主抓基本技術(shù)，重點(diǎn)的訓(xùn)練方向有以下幾點(diǎn)：1.準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)訓(xùn)練準(zhǔn)備姿勢是排球基本技術(shù)之一，又稱無球技術(shù)。準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)的關(guān)系密切，不可分割。準(zhǔn)備姿勢是為了更好地移動(dòng)和完成各種擊球技術(shù)，要迅速移動(dòng)和使技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化就必須做好

13、準(zhǔn)備姿勢。準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)是在比賽中用的最多、影響技術(shù)效果最大的技術(shù)。同時(shí)這也是中學(xué)生在從事排球訓(xùn)練中不可或缺的一項(xiàng)。準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)的規(guī)范需要在日常訓(xùn)練的小細(xì)節(jié)中注意，教師或者教練員需要耐心的對(duì)隊(duì)員的姿勢等進(jìn)行糾正，對(duì)隊(duì)員起到潛移默化的影響。2. 發(fā)球訓(xùn)練隊(duì)員在發(fā)球區(qū)用一只手將自己拋起的球直接擊入對(duì)方場區(qū)的技術(shù)動(dòng)作稱為發(fā)球。發(fā)球是排球的關(guān)鍵之一，所以正確的發(fā)球訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生男子排球訓(xùn)練是至關(guān)重要的。在當(dāng)前的中學(xué)生排球訓(xùn)練中，大家更多的關(guān)注發(fā)球的力量以及手法、手型，忽略了力量是需要常年累計(jì)的訓(xùn)練才能恰到好處。3. 墊球、傳球墊球是指用除手指彈擊動(dòng)作外的身體任何部位急求的動(dòng)作。而利用全身協(xié)調(diào)力量并通過

14、手指手腕的彈力，將球傳至一定目標(biāo)的擊球動(dòng)作稱為傳球。墊球與傳球是排球運(yùn)動(dòng)中重要的基本技術(shù)。無論在何位置的球員都必須要掌握這兩項(xiàng)技術(shù)。在中學(xué)階段，這兩項(xiàng)技術(shù)的掌握情況較好，但是還需靈活的運(yùn)用和適時(shí)的變通。仍然需要教練員找到適合自己球員的方式進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。4. 扣球、攔網(wǎng)隊(duì)員跳起在空中，用一只手或手臂將本方場區(qū)上空高于球網(wǎng)上沿的求擊入對(duì)方場區(qū)的一種擊球方法叫扣球。靠近球網(wǎng)的隊(duì)員，講手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對(duì)方的來球，并觸及球，稱為攔網(wǎng)?？矍蚝蛿r網(wǎng)是排球比賽的進(jìn)攻線和防守線，人如果運(yùn)用的得當(dāng)會(huì)起到巨大的作用。但是目前的中學(xué)生男子排球訓(xùn)練中，由于隊(duì)員的身體素質(zhì)的限制，這兩項(xiàng)技術(shù)很少得到訓(xùn)練。單純的技術(shù)訓(xùn)

15、練不能滿足現(xiàn)在比賽的要求，只有身體訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用并重才可以。綜合上述排球過程中技術(shù)運(yùn)用的情況，我們不難發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)在的中學(xué)生男子排球訓(xùn)練中，身體的訓(xùn)練與技術(shù)的訓(xùn)練是不均衡的。這嚴(yán)重的影響了隊(duì)員的水平發(fā)揮也造成了一些球員的技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)了變形，進(jìn)攻缺乏力量性。第3章 中學(xué)生男子排球身體訓(xùn)練與技術(shù)運(yùn)用的關(guān)系排球運(yùn)動(dòng)是在我國和世界開展得比較普遍和重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，深受各階層的人們特別是青少年的喜愛。現(xiàn)在，人們對(duì)排球的喜愛已從單純的觀賞轉(zhuǎn)入觀賞與參與結(jié)合的階段，在排球活動(dòng)的實(shí)踐中，不斷地受到排球運(yùn)動(dòng)文化的熏陶，追求健身娛樂與運(yùn)動(dòng)水平提高的和諧發(fā)展。在學(xué)校體育中排球是十分重要的內(nèi)容，被不列入了中學(xué)體育必

16、修課。探究中學(xué)生男子排球訓(xùn)練中遇到的問題是很有必要的，通過探究解決問題，既可以解決當(dāng)前問題也可以為以后遇見問題找出合適的解決辦法。通過第一章和第二章的現(xiàn)象研究我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在國內(nèi)男子排球訓(xùn)練中大都采用技術(shù)訓(xùn)練為主，身體素質(zhì)相對(duì)提高。導(dǎo)致不少中學(xué)生普遍都有技術(shù)變形或沒有進(jìn)攻力量性。這種現(xiàn)象使得在高中排球發(fā)展受到一定的限制，影響了運(yùn)動(dòng)員正常水平的發(fā)揮，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身的成長和發(fā)育有不良影響。在中學(xué)生男子排球訓(xùn)練中身體訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用二者是相輔相成的辯證關(guān)系。 身體訓(xùn)練為技術(shù)運(yùn)用提供基礎(chǔ)，掌握先進(jìn)的技術(shù)是發(fā)揮身體訓(xùn)練水平的前提。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，為達(dá)到優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績，必須把構(gòu)成訓(xùn)練水平的各因素提高到相應(yīng)的

17、水平，使獲得的訓(xùn)練效果始終有機(jī)地結(jié)合在一起。尤其是在比賽時(shí)，技術(shù)上細(xì)微的差異和技戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用，都是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。而技術(shù)上的精雕細(xì)刻，戰(zhàn)術(shù)上的熟練掌握又非一日之功。必須是身體訓(xùn)練中有技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的成份，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容里又有身體訓(xùn)練的因素，把三者有機(jī)的結(jié)合起來進(jìn)行，這樣，才可以使專項(xiàng)技術(shù)得到鞏固與提高，也才會(huì)使身體訓(xùn)練的成果通過專項(xiàng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)化到運(yùn)動(dòng)成績上來。簡而言之，就是身體訓(xùn)練決定技術(shù)的運(yùn)用情況；反之，技術(shù)運(yùn)用又對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)有一定的影響，二者缺一不可。切忌片面的發(fā)展其中一方面而忽視另一方面。日常的訓(xùn)練教學(xué)中，我們可以采取適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，在提高學(xué)生排球技術(shù)的同時(shí)，也可以提高學(xué)生的身體素

18、質(zhì)，使二者共同發(fā)展。具體的訓(xùn)練方式需要教練員自己根據(jù)不同情況進(jìn)行總結(jié)。身體素質(zhì)與技術(shù)運(yùn)用的和諧發(fā)展是提高成績的理想方式。不能夠追求片面的成績而荒廢其中的一點(diǎn)。結(jié) 論在中學(xué)生男子排球訓(xùn)練中身體訓(xùn)練和技術(shù)運(yùn)用二者是相輔相成的辯證關(guān)系。 身體訓(xùn)練為技術(shù)運(yùn)用提供基礎(chǔ)，掌握先進(jìn)的技術(shù)是發(fā)揮身體訓(xùn)練水平的前提。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，為達(dá)到優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績，必須把構(gòu)成訓(xùn)練水平的各因素提高到相應(yīng)的水平，使獲得的訓(xùn)練效果始終有機(jī)地結(jié)合在一起。尤其是在比賽時(shí)，技術(shù)上細(xì)微的差異和技戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用，都是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。而技術(shù)上的精雕細(xì)刻，戰(zhàn)術(shù)上的熟練掌握又非一日之 abstractvolleyball is a sport w

19、hich has a long history among the high students.this passage aims to explore the training method the high school mens volleyball at the present stage,and try to find the relationship between body exercise and technology exercise.whether the athletes through the profession quality training will get s

20、uccess or not.we explore that what kind of exercise is more appropriate for the high school students whether this kind of body exercise will affect the volleyball technique usage or not.is this effect useful?through the research we can get the proper way to exercise the high school mens volleyball team at the present stage.proper quality training and the technique usage will strengthen the development of the athletes physical fitness.this research is some fresh blood to make the method of quality training variously.it boosts the effect of training work