1、請閱讀精品資料時間管理：如何充分利用你的24小時閱讀敏感程序集時間管理如何充分利用您的24小時讀了時間管理：如何充分利用你的24小時，我們處于信息高速發(fā)展的時代，每天的工作生活很忙，但真正的一天對自各兒做了什么，卻想不起來做了什么。 時光過得很快，一眨眼就是一天，又是一周，回顧過去的時光，感覺自各兒又忙又累。 時間就是最寶貴的，浪費時間就是浪費生命，每個人每天要花24小時、每周168小時、一小時才是真正的人生。時間管理：如何充分利用你的24小時這本書的全書內(nèi)容簡潔明了，所以我們熟讀他時不會那么枯燥，而且可以讓你更加思考。 全書分為兩部分，上半部分是回顧你現(xiàn)在如何利用時間，下半部分是分析你擁有的

2、時間發(fā)揮最大的作用。 拜讀了整本書，根據(jù)書的步驟整理了我的時間利用率，在很好地比較了下一個時間管理技術(shù)之后，我深深地思考了是否是怎么破，使我感到有以下幾點。首先，拖延是時間最大的天敵。 我們都在拖延的時候，有時候我們太累了，想先休息一下我們有時害怕做這件事，感到自各兒能力不足或者很難協(xié)調(diào)有時候我們不想做這件事，不是自各兒的愛好，沒有動力等等，拖延的因素太多。 拖延讓我們浪費了很多時間，拖延讓我們失去了提高自各兒的機會，讓我們失去了很多改變生活的機會，拖延讓我們越來越依賴，造成焦慮和壓力，影響我們的身心。 如何戰(zhàn)勝拖延，書上有多種解決辦法，我認(rèn)為其中最重要的是培養(yǎng)毅力。 我們應(yīng)該選擇有利地提高自

3、各兒水平。 即使這不是你喜歡的事，只是做那些事，也沒有任何意義。 這需要精神力的支持，頑強是可以培養(yǎng)的技能，是意志力的體現(xiàn)。其次，制定自各兒目標(biāo)。 有目標(biāo)就有動力，我們有時會覺得生活沒有方向性，按部就班，其實這是目標(biāo)的缺失，這是時間的最大浪費。 沒有目標(biāo)的人，往往是平凡的，浪費時間。 一旦你確立了目標(biāo)，就要努力達到這個目標(biāo)，達到像燈塔一樣的目標(biāo)，讓我們前進。 實現(xiàn)這個目標(biāo)是非常困難的，但是在努力的過程中我們?nèi)〉昧撕芏喑晒瑫r間不是浪費而是回報我們。 如何客制化目標(biāo)，應(yīng)該從自各兒的實際出發(fā)，配合自各兒的工作、生活、性格、對未來的期待等多方面，決定你要做什么，怎樣做，一旦確定了目標(biāo)就應(yīng)該馬上行動。

4、 制定目標(biāo)有短期、中期、長期，長期的目標(biāo)我們必須鼓勵。 短期目標(biāo)要不斷努力訂正。 如果實現(xiàn)了這個目標(biāo)，必須立刻制定下一個目標(biāo)。 不斷提高自各兒制定的目標(biāo)，通過自各兒不懈的努力達到一頭地一頭地，可以使自各兒更多的接受。第三，學(xué)會嘗試性變化，騰出時間，每隔一秒認(rèn)真對待。 “無法改變環(huán)境時，就應(yīng)該試著改變自各兒”的時間是我們周圍的環(huán)境，那是無法改變、不會增加、只會流逝。 我們要改變自各兒，減少浪費的時間，找到一天或者一周的空閑時間，讓他發(fā)揮最大的效用，而不是坐在哪里等待事情的發(fā)生。 改變自各兒是困難的，需要改變一點，你需要改變的是信念、性格、人的處世、思維方法等，這些個都是過去三年五載或者幾十年成長

5、的，這些個的東西已經(jīng)是人體的一部分，像組織一樣扎根于身體。 盡管如此，每個人都有進取心和進取心，想要通過自各兒如何改變自各兒呢？ 合理利用每一分鐘每秒，充實自各兒，提高自各兒，多讀書，多交流，多思考對自各兒有一盞茶的自信心，不怕失敗，提高行動力，在探索中提升自各兒有積極的心中的感覺直面問題、直面壓力，好的心中的感覺能抵御外界的各種誘惑和干擾作用注重時間流逝，學(xué)習(xí)合理安排，果敢實施培養(yǎng)積極的生活方式和習(xí)慣，通過培訓(xùn)和健康的生活方式增加能量，你的能量越豐富，達到目標(biāo)的戰(zhàn)斗力越強。最后要學(xué)會堅持，這是態(tài)度。 “頑強和頑強，朽木不折。 不要放棄毅力，金石可以拔出來”，堅持一件事就容易成功，但真正能夠做好的卻很少。 很多人對于某件事多發(fā)燒三分鐘。 可能他們之前決定了很多目標(biāo)。 一開始確實很積極，但是有會兒輸給了自各兒的拖延和懶惰的恐懼等思想。 有人三天曬網(wǎng)。 有的人本來就遵循拋棄的自各兒的目標(biāo)，所以很難堅持。 堅持要與自各兒的目標(biāo)、時間、精力、意志力等相結(jié)合，目標(biāo)是激勵自各兒，堅持的主動力，合理安排可以辦事兒更多，強意志力可以戰(zhàn)勝拖延、懶惰等思想。 堅持就是戰(zhàn)勝拖延，堅持就是創(chuàng)造時間、精力、找時間的空隙，堅持就是把消極思想趕出自各兒頭腦，堅持就是加強自各兒意志力