1、觀看flash童年,我進(jìn)入青春期了!,什么是青春期呢？,青春期一般指1018歲，它是人生發(fā)展的又一階段，是從性不成熟，不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒?、具有生育能力的成年期的過(guò)渡時(shí)期。,兒童期,青春期,成年期,(橋梁過(guò)度作用),青春期分為三個(gè)階段：,1、青春早期（小學(xué)中高年級(jí)） 2、青春中期（初中階段） 3、青春晚期（高中階段）,青春期過(guò)得如何，80%影響你成年后的生活。,胎兒期,乳兒期,嬰兒期,幼兒期,小學(xué)期,發(fā)育期 青春,青春晚期,成年期,壯老年期,Im NO.1（一號(hào)）,Im NO.2 （二號(hào)）,青春期身體變化表現(xiàn),1.身體外型的變化,2.身體內(nèi)部器官的完善,3.性機(jī)能的成熟,（1）身體的長(zhǎng)高

2、 男孩：69厘米 女孩：57厘米,1、身體外型的變化,普遍來(lái)說(shuō)，男同學(xué)比女同學(xué)晚發(fā)育12年。 母親1.88米,70年代是中國(guó)女籃的主力隊(duì)員,姚明為什么這么高？,由于父母的遺傳，姚明從小就比一般孩子長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得高,菲菲討厭自己臉上的粉刺，她每天都要對(duì)著鏡子照呀照：難看死了，怎么見(jiàn)人呀。于是菲菲不等粉剌熟透，就急著用手?jǐn)D它。結(jié)果造成面部感染，臉腫得像饅頭，菲菲更羞于見(jiàn)人，于是拒絕到學(xué)校，休學(xué)半年。半年后，學(xué)校讓她降班，菲菲不能面對(duì)這事實(shí)，整天郁郁寡歡,“都是痘痘惹的禍！”,1、青春期來(lái)臨體內(nèi)分泌激素而導(dǎo)致。 2、皮膚膚質(zhì)的影響。 3、臉部的清潔。 4、飲食的影響。,長(zhǎng)青春痘的原因,應(yīng)對(duì)策略：1、樂(lè)

3、觀心態(tài)對(duì)待，不要急著用手?jǐn)D痘痘。2、根據(jù)皮膚膚質(zhì)選擇適合自己的洗面奶。3、勤洗臉。4、飲食均衡，少吃辛辣煎炸熱氣的食物。,談?wù)勀愕目捶ǎ?1、精液比血液重要，遺精會(huì)失去身體的精華，傷身體的元?dú)?，因此遺精是可怕的事，應(yīng)該盡量制止。,2、月經(jīng)是不干凈的，是見(jiàn)不得人的事。來(lái)月經(jīng)是倒霉現(xiàn)象，令人討厭和煩惱。,3、自己的身材不好，不苗條，也太矮小，而且很胖，覺(jué)得總是低人一等，沒(méi)有自信，不敢與人交往。,其實(shí)矮個(gè)子中有不少成功人士，足以說(shuō)明身高并不決定一切,鄧小平和阿拉法特都是矮個(gè)子,其實(shí)矮個(gè)子中有不少成功人士，足以說(shuō)明身高并不決定一切,成龍和楊利偉也只有.米左右,4、一個(gè)同學(xué)在閱讀一本與性有關(guān)的雜志時(shí)，頭

4、腦里產(chǎn)生了對(duì)性的臆想：想到異性的形象、體驗(yàn)到性的欲望與沖動(dòng)。,5、一同學(xué)正坐在湖邊石墩上，陷入性的幻想中：幻想與某異性約會(huì)、交談和親密依偎等情景。,6、一同學(xué)正在睡覺(jué)，并開(kāi)始做夢(mèng)。睡夢(mèng)中夢(mèng)到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮。,對(duì)于我們身體的各種變化以及生理、心理反應(yīng)，老師建議：,運(yùn)用“森田療法”這是日本引進(jìn)來(lái)的非常出名的一種心理療法“森田療法”，理論核心是：順其自然，為所當(dāng)為。 對(duì)我們出現(xiàn)的一些問(wèn)題不要過(guò)于焦慮緊張，以平常心對(duì)待。轉(zhuǎn)移注意力，做我們自己應(yīng)該做的事情。 1、順其自然。樂(lè)觀接受，以平常心對(duì)待，知道是正常現(xiàn)象，個(gè)體存在差異，又有時(shí)候不能與同齡人一模一樣。 2、為所當(dāng)為。做目前應(yīng)該做的事情，當(dāng)出現(xiàn)各種生理、心理反應(yīng)時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，看書(shū)、唱歌、運(yùn)動(dòng)、找朋友聊天等健康的生活方式。,如何做好青春期的自我保??？,1、不要穿太緊的衣服。,2、講衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，常洗曬床上用品。,6、男生注意保護(hù)嗓子、外生殖器， 女生月經(jīng)期注意保暖。,3、睡眠要充足。,4、合理飲食，不挑食，多吃青菜水果。,5、加強(qiáng)體育鍛煉，女生月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。,鍛煉使人長(zhǎng)高,引體向上對(duì)長(zhǎng)高有好處,鍛煉使人長(zhǎng)高,跳繩等活動(dòng)也有幫助，拳擊手們經(jīng)常練這個(gè)！,鍛煉使人長(zhǎng)高,跳躍、各種球類運(yùn)動(dòng)也很有用