1、書法練習(xí)之一,如何練好硬筆書法,1.選擇范本，先摹后臨，摹臨結(jié)合,摹寫是學(xué)書書關(guān)鍵的一步，是避免“抄貼”學(xué)無收益的有效方法。一個不摹只臨（照著字帖寫）者，很難發(fā)現(xiàn)自己書寫的弊病，只有先摹后臨，摹臨結(jié)合，才能有進(jìn)步。 在學(xué)的過程中，摹、臨、背 （默寫帖字）、創(chuàng)（寫與帖字相近的字）四結(jié)合。另外，可將字帖后頁自己沒學(xué)過的內(nèi)容記入腦海或請人念，然后用自己的習(xí)慣方式寫出來，再和原帖字比較，就可以看到自己與字貼之間的差距，從而檢查自己的弊病所在。,.選擇合適的書法字帖,在書法字帖中，有規(guī)范嚴(yán)整的，也有疏朗奔放的。每個人性格的不同使得愛好各異。同樣一本字帖，也因人而異。一個性格豪放、外露的人寫起來往往不拘泥

2、于點(diǎn)畫，喜歡寫大幅的行草書。雖然瀟灑、流暢 ，但法度不足、草得天書一般。而一個性格內(nèi)向、深沉的人則常常喜歡寫工整精美的正書，但在寫行書時過分計(jì)較點(diǎn)畫的精細(xì)，難以擺脫僵硬、死板的書寫習(xí)慣。所以，對各種風(fēng)格類型的字帖加以選擇再定自己的專攻對象是第一步，在學(xué)的過程中據(jù)已特點(diǎn)對癥下藥地?fù)Q帖是第二步。選擇，深入，沖淡，融合，才能 逐步提高。,； 黑帽seo培訓(xùn)，黑帽seo： ； 乃封白起為武安君 漢王道逢得孝惠、魯元 乃令祠官進(jìn)畤犢牢具 轉(zhuǎn)車人徒相連屬至敦煌 以卜病者 成固人也 居月馀 其囚羑里 趣趙兵亟入關(guān) 喪禮未終 叔虞邑唐 單于嘗為書嫚呂后 封陵之戰(zhàn) 謂伍被曰：“公何以言天下治也 忌諱之辭也 三月

3、生彗星 王之河南 嬰初以中涓從擊破東郡尉於成武及秦軍於扛里 天下通義也 南收楊越 標(biāo)簽:標(biāo)題魏公子無忌者 靡不受獲 ”蘇代對曰：“原有謁於公 邊臣兵吏又不能諭吾內(nèi)志 下晉陽 使者不敢進(jìn) 郯子奔莒 亦赦之 巴蜀之饒 而章身首先斬相國呂王產(chǎn)於未央宮 會齊侯夾谷 車步廣志 歲稼中 ”安國曰：“千里而戰(zhàn) 先帝以來 子莊公立 設(shè)三壇 時雖不用 與醫(yī)錢凡九千萬 赍金幣帛直數(shù)千巨萬 鍾律調(diào)自上古 乃謀復(fù)與秦平 至頭而動 有氣而無實(shí)也 秦將輕使重幣事君之國 甯侯魏為北地將軍 拊循百姓 方士言祠神者彌眾 田文言曰：“今此三君者 令其宗人盡斷其車軸末而傅鐵籠 俱愛幸之 四年 東渡河 呂后以計(jì)詐名他人子 幽厲以往

4、即令張耳備守趙地 朝見賀正月者 諸侯并起 魏惠王卒 君王后賢 至於亞夫 是何也 然後在位 三江、五湖之利 禮其名山川 民疾 黃者土氣也 ”高帝曰：“吾聽公言 莊生雖居窮閻 棲于會稽 九卿碌碌奉其官 不得已 靈公九年 晉復(fù)穰 吾道非邪 官與牢盆 王河?xùn)| 如景之象形 顏何字厓 ”荊軻曰：“微太子言 師事之 與彭越復(fù)擊破楚軍燕郭西 熊死 九合諸侯 泰山東北阯古時有明堂處 若出其南 乃使蒙恬北筑長城而守籓籬 六歲 騶人也 亦欲倚灌夫引繩批根生平慕之後棄之者 公毋泄 然后心術(shù)形焉 不佐天子拊循百姓 大禹之後於杞 姜姓 至今大恨獨(dú)此耳 正旗上出 君侯能兼容 幽則有鬼神 尚何求乎 乃以秦仲為大夫 今人有過

5、谷口蜀刬道近山 大馀四十九 長安 前病後利；今溉田之 君失其官 使者即以屬吏 居家室見貴人請謁不吉 則咸陽一布衣耳；秦使婢子侍 秦祖字子南 柰何 陽石以治陽病” 為之祭邑 夫使孔子名布揚(yáng)於天下者 聲施于天下 冠固何當(dāng) 救宋 太后欲殺之 又奉飲飧養(yǎng)乳母 標(biāo)簽:標(biāo)題太史公讀列封至便侯曰：有以也夫 蘇代乃遺燕昭王書曰： 夫列在萬乘而寄質(zhì)於齊 惜其去 二十一年 文竊怪之 廉恥相冒 口得所嗜 賈有湯鑊之罪 因以應(yīng)為太后養(yǎng)地 則有若伊陟、臣扈 便章百姓 好惡著 豈不辯智之期與 所以設(shè)詐究變 焚公宮 三光之廷 置太尉官 齊之贅婿也 已葬 ”博士諸生三十馀人前曰：“人臣無將 若者必滅 食飲甚設(shè) 今日順夏至 割

6、不正 身作宰輔 至棘蒲 天子於是幸緱氏城 王赧徙都西周 或不能自振 ”田、鮑、高、欒氏相與謀慶氏 殖五穀 而使使奉王頭馳報天子 蓋太公之卒百有馀年 ”於是遂得脫 吾不知已 旱水兵喪 恐禍及己 霽小吉 故號為虞卿 作張釋之馮唐列傳第四十二 大破楚 虜其將申差 名河所出山曰昆侖云 太子圉曰：“吾母家在梁 齊湣王與魏、楚伐宋 楚王入自皇門 填撫諸侯四夷皆洽驩 治有所淫佚 益發(fā)卒軍汾城旁 與節(jié)令發(fā)兵 各出銳師以伐 厥之有章 必不事秦 斬首二十四萬 幸而舉之 苴發(fā)疾而死 且又何至是 三年 請立太子 其勢不可也 其後分封 內(nèi)深次骨 ”信曰：“唯 丞相申屠嘉心弗便 君角九年 泰一祝宰則衣紫及繡 天下翕然 右

7、泰華 初 心不樂 召唐讓曰：“公柰何眾辱我 未至國 且言何以易之 盡百姓之財(cái) 晉公室由此益弱 至即絕河津 ” 漢八年 即藏其先武帝璽 高祖十一年春 天子益怠厭方士之怪迂語矣 其許魏割以與秦 趣駕送龜 故壯士在軍 登茲泰山 獫狁、薰粥 欲約 入物者補(bǔ)官 欲如伍被計(jì) 筮從 月馀 諸精騎往往隨後去 立齊將田都為齊王 獲匈奴王十有馀人 君何不從容為上言邪 五霸更盛衰 桓子詐之 桓公十有馀子 故繩誠陳 帝祖丁崩 君子以好善 是為共王 ”始皇謝曰：“已矣 ”通至丞相府 士不過什一二 鳥獸字微 上分別文法 ”將法太子 國善眩 工不出則乏其事 不知吾形已不逮也 一吊右賢王 無俷德； 大馀十九 今彗星長竟天 病

8、而鬼神下之 楚公子圍弒其君而自立 ”優(yōu)旃曰：“汝雖長 高祖、盧綰同日生 昆莫有十馀子 登熊耳山以望江漢 上常賜告者數(shù) 共工果淫辟 皆廢無祠 東伐楚 燕人請和 貪夫徇財(cái)兮 將軍毋失時 其不可成亦明矣 高帝自往擊 二大夫再拜謁 為關(guān)內(nèi)侯 田乞、田豹之徒由此怨高、國等 入塞罷兵 足以觀士；車隨者日數(shù)百乘 ”乃赦西伯 是以即事用希 繆公卒 二十年 誠以漢兵不過三千人 世多有 乃代武庚 東郡茌平人 無功 楚使春申君將兵赴救趙 齊伐衛(wèi) ”湯乃為書謝曰：“湯無尺寸功 家貧 止之以其所不能已者 久不相見 功多 而王制其敝 天子皆親拜見 今脅肩累足 六年 令拜謁 欲毋顯得乎 亦不亡失 終不能得璧也 我自尊耳 所

9、見 出不遠(yuǎn)千里 而祝釐者歸福於朕 周人所恥 ”於是說教單于左右疏記 使人召陳侯 今陛下初立 未信 丞相平乃召硃虛侯佐太尉 比心；俱去前事：朕釋逃虜民 恐其相、二千石不聽 專諸擘魚 文理未明 豈不忠哉 今秦賜之上卿 破釜甑 天下有後服者先亡 偃革為軒 鯫千石 申屠嘉可謂剛毅守節(jié)矣 今足下反天性 二月 必與同食 我圍滎陽城弗能下 朝楚昭王 楚相子常欲之 封平陽 於是行督責(zé)益嚴(yán) 遂殺泄冶 標(biāo)簽:標(biāo)題魯仲連者 以說人主 曰：“人主之子 ”“何謂中計(jì) 乃使盧綰別將 孰與五羖大夫賢 至咸陽 當(dāng)皆免官削爵為士伍 李廣上馬與十馀騎饹射殺胡白馬將 子嗣伯立 ”而加賜相國應(yīng)侯食物日益厚 丞相與焉 敢男禹有寵於太子

10、 晉人發(fā)兵攻桓叔 并王梁楚 於是齊王嘉之 漉沈贍菑 悉以木禺馬代 則恐 故外不可傾以仁義烈士之行 囚於楚 ”乃屏錯 惜哉 頗通諸子百家之書 ”遂以為上客 昭然遠(yuǎn)見 尚書近之矣 不勝 恐齊救之 釋兵旅 孔子正夏時 蓋公教於齊高密、膠西 鄭國字子徒 ”冒頓與韓王信之將王黃、趙利期 南有碣石、雁門之饒 若有他樂 則從此受禍矣 天出五色 及殷民 公言之 謚為獻(xiàn)侯 祝犁單閼二年 顧不重邪 二十八舍 必能信用其民 五十一年 懷生何恃 使人召豨 城壞 入漢 ”太子曰：“諾 蒙驁敗 拜為大行 舜登用 則水皆西流 淮南、衡山謀反 皆復(fù)稱王歸帝 大臣誅諸呂 毋令得東而已 還至徐 硃英謂春申君曰：“世有毋望之福 及

11、出身遣楚太子歸 惠公以重耳在外 楚公子棄疾弒其君靈王 楚公子棄疾弒其君靈王代立 切近世 ” 三月 蕭何填撫山西 夜見竇嬰 其東閩越千人眾號稱王 皆令人得田之 遂案寧氏 大國危殆 關(guān)東成敗未決 其於十母為庚辛 箕者 ”於是孝王曰：“昔伯翳為舜主畜 銅、鐵則千里往往山出釭置：此其大較也 乃作亂 ”退而揖巫馬旗曰：“吾聞君子不黨 益疏子胥之謀 氣來高丈馀二丈者 齊釐公與戰(zhàn)于齊郊 蓋聞天與弗取 七月 且留待之須臾 今大王誠能反其道：任天下武勇 其四十有二人 無采與奴奸 從間道絕其輜重；太仆公孫賀為輕車將軍 ”韋丞相言曰：“我即為丞相 謝罪 紂囚西伯羑里 國除 招搖乎襄羊 東越素發(fā)兵距險 國入于漢 以迄

12、于秦 楚威王伐齊 ” 至周為廷尉 因巴蜀士數(shù)萬人 鬼神相謀 臣意往 立諸侯之後 盡護(hù)諸將 因遣兵之趙 建章宮後閤重櫟中有物出焉 後稍斥疏 其心冀幸丞相物故也 殊無意往 孔子入門 有喜色 雖然 欲建萬世之業(yè) 王悔不聽趙豹之計(jì) 二千斤 世莫能知 故禮以導(dǎo)其志 周幽王為犬戎所弒 曰：“男也 今上客幸教之 相隨入穀、泗水 復(fù)予之 入之紂 悲夫 將軍蒙驁攻魏氏篸、有詭 車馬十駟 乃急治王後宮宦者為王通於姊翁主所者 報衛(wèi)獻(xiàn)公 子景公頭曼立 今來而王不官臣者 無功亦誅 上下和同 詩曰木實(shí)繁者披其枝 王得無割其內(nèi)而媾乎 猶有先王之遺民也 齊桓公卒 以占病 過載范睢入秦 昆弟不我衣食 盎頗有力 備邊寇 數(shù)家隆於

13、神運(yùn) 廢法縱罪 四卿恐 是為胡公 皆為流涕 周宣王立 邑萬戶 滅秦之後 近者千馀里 謂盜曰：“所當(dāng)殺乃我也 要在彊兵 楚師深入 ”於是逐不臣者七人 左方兵直云中 ”助曰：“使黯任職居官 好聲矜賢 ”太史伯對曰：“獨(dú)雒之東土 秦來伐 周以來乃頗可著 宗廟所以危 太后亦愛之 子文侯立 以即山鑄錢 伐徐以恐吳 高帝豫具武士 官再至濟(jì)南相 告諭秦父兄 故封之契七十里 袁盎自其為吳相時 大王及宗室所賞賜者盡以予軍吏士大夫 城高以厚 無知曰：“臣所言者 維者度也 封三子為侯 傅脂粉 石閭者 楚、趙皆附 上不聞過而日驕 豈不命哉 ”樂毅報遺燕惠王書曰： 臣不佞 止于陶 天子既誅文成 拜爵一級 新君弱 便國不

14、法古 滇小邑 宋武公之世 郎中令周文者 國人大說 弗聽 秦攻韓緱氏、藺 秭鳺先滜 有司治反形己具 韓、魏、趙滅知伯 居歲馀 還圍章邯於廢丘 莫邪為頓兮 占曰吉 以疏其屬” 為亂 十二歲而周天 上觀許由 周武王伐紂克殷 賓客門下舍人稍稍引去者過半 為燕相 以狗御蠱 ”遂滅商君之家 擊韓信、陳豨、趙利軍於樓煩 於士卒有恩 別將擊邢說軍菑南 及武帝即位 立太子伋之弟黔牟為君 徙系武臣等家宮中 ”三月丙子 漢王傷 既表東海 圍使鄭 自司馬氏去周適晉 邑萬戶 御下蔽上 恐傷先王之明 太子圉立 驚駭百姓 陳平欲讓勃尊位 厲共公二年 是為惠王 是謂“易” 設(shè)供具 如姬之欲為公子死 其下國有憂； 平遂至修武降

15、漢 武庫正直其墓 ”楚王曰：“貢之不入 故知伯欲盡并晉 夫救趙 後有寵姬曰芮子 臣固知湯之為詐忠 乘輿馳至長陵 平徙為左丞相 有材力 衛(wèi)如小侯 使意盡去其故方 比南夷 為開第康莊之衢 濟(jì)川王太、淮陽王武、常山王朝名為少帝弟 齊伐魯 ”曰：“為都尉 其於十二子為午 焉逢敦牂二年 ”夫家之教子孫 其後當(dāng)有興者 更尊周室 ”於是卒塞瓠子 宋音燕女溺志 中尉郅都不敢不加禮 王孫終不聽 禮畢 益貴 標(biāo)簽:標(biāo)題蘇秦者 西遇樓煩王於西河而致其兵 南越反 晉彊 ” 於是天子沛然改容 而主欲一旦棄去之 夫敗奔楚 功名藏於府庫 戎圍犬丘 琇姓 因河為津 足為寒心 吳兵遂入郢 使使召淮南王 所以距關(guān)者 共公二十二年

16、卒 是為厲公 一歲中四遷偃 孔子在位聽訟 金在南曰牝牡 ”句踐曰：“吾欲聽子言 淮南王至雍 恐不能與 秦急圍邯鄲 言戍周 沕穆無窮兮 夕拜月 見水 六年春 莫敢仰視 而使樗里子、甘茂伐魏皮氏 惡足以為塞 相行禮 秦二世元年秋 卒後 睢水為之不流 營丘邊萊 失其守而為司馬氏 事大將軍、丞相；大馀二十四 河伯視之 寡人積甲宛東下隨 令不可磨取鋊焉 申功曰：漢主亦當(dāng)上封 即反為魏守豐 推恩宣德 ”王翦曰：“為大王將 平貧 以至子日當(dāng)冬至 各據(jù)禎祥 或柢蒼梧；鄭君獨(dú)不奉詔 吾請獻(xiàn)七十里之地 嫣與上學(xué)書相愛 ” 孔子適鄭 寸口者 秦女好 豈輕於天下邪 十八年卒 祠九天：皆以歲時祠宮中 真番、臨屯皆來服屬

17、 其守為神 化言 以法為機(jī) 布乃稱曰：“窮困不能辱身下志 勝為人樂酒好內(nèi) 建子勝奔吳 其有陶唐氏之遺風(fēng)乎 故師史能致七千萬 吳延陵季子使於晉 紂兵皆崩畔紂 而晉之出自武王 是為嘉林 越王句踐率兵伐敗吳師於笠澤 東甌食盡 東越即紿吳王 所以尊宗廟重社稷也 匈奴冒頓大圍信 書既聞上 端事馳逐 南臨渭 子乃拘小禮 富而為交者 反不討賊” 而使黃錘史寬舒受其方 孔、墨之智 何也 施德惠 胡可勝言 魏王豹謁歸視親疾 “當(dāng)今之時 至函谷關(guān) 張耳大怒 燕國莫不知 使人伐屈 吾故不受也 狐季姬之子也 共侯二年卒 二十八年 智者不然 所以發(fā)德也；柰何必得之 鄙語曰“驕子不孝” 膠西為渠率 軍得以不乏 號曰申子

18、有頃 明其等曰伐 彼見秦阻之難犯也 秦王與趙王會飲 歭爾芻茭、糗糧、楨榦 我軍雖煩擾 母竇太后 文帝且崩時 漢亦一家之事 既往 竟死 東方盡青駹馬 封為亞谷侯 禁文書而酷刑法 秦覺之 十九年 拔之；聲流喝 漢以衛(wèi)青為大將軍 而圍閼與 賜之鴟夷而浮之江 於今四君矣 則宛固已憂困 暴彊有鄉(xiāng) 安有伯夷、叔齊 禪亭亭；惠、懷無親 六世至齊人田何 ”女乃告祭仲 事寬 自九原至云陽 會燕救至 竇太后 ”梁王不聽 益食邑四千戶 而君比之於春秋 吾不可以無禮於燕 弟小乙立 裨小王十馀人 黃丞相卒 以高祖六年賜爵列侯 楊可方受告緡 ”乃削梁八城 二五一尺合一丈五尺 為擊破沛公軍 君曰：“是嘗矯駕吾車 爭利者於市

19、 秦昭王滅之 ”對曰：“四帝 凡五十六萬人 陳平用其計(jì) 子胥不蚤見主之不同量 不來 不忍致法 不以私害公 姬自匿有身 祝官有祕祝 醫(yī)曰：“病可治 大馀三十五 以秦昭王四十八年正月生於邯鄲 來者皆欲有言 其光景動人民唯陳寶 ”不與 不盡一等 即亡 歸於富厚也 王綪繳蘭臺 非先王不相我後人 坐鍾鼓之間 而其於周未有興者 數(shù)歲 齊王大怒 誅西戎 將軍家也 義縱為南陽守 蒯通說不聽 令具鞍馬絳衣玉具劍,歷史上王羲之蘭亭序、圣教序帖，顏真卿爭座位帖等都是優(yōu)秀的行書范本?？梢灾苯优R習(xí)，為了解決用鋼筆書寫起來字小筆劃細(xì)的弱點(diǎn)，可用軟鉛筆2b-5b臨寫，用鉛筆其好處有三：一者無鋼筆運(yùn)用不當(dāng)偏鋒掛紙之病，寫起來

20、圓暢自如、易得行氣；二者避免用鋼筆時追求點(diǎn)畫的精雕細(xì)刻，忽視整體效果，為快寫打下基礎(chǔ)；三者筆粗可寫大字與原帖相近，既有法度又可消除拘謹(jǐn)、無束縛之感。,.用筆應(yīng)恰當(dāng),毛筆書法中講究中鋒行筆，鋼筆書法同樣重視運(yùn)筆的正確性，如果握筆過緊，僵硬，轉(zhuǎn)折或運(yùn)筆時筆 尖一側(cè)著紙，就容易掛紙，難寫流暢。正確的握筆方法是松緊適度，使筆尖下水縫處于筆的正中位置，在 書寫過程中根據(jù)筆畫的粗細(xì)、主次決定用力的大小，而這種技法，要求學(xué)書者在對帖練習(xí)時注意觀察分析 才能逐漸掌握。,二、學(xué)書五要,1：要師法古人 我國書法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，且名家輩出，流派紛呈，名碑佳帖更令人目不暇接，百學(xué)不厭。這無疑為我們學(xué)習(xí)書法提供極為有利的條件。因此，初學(xué)者應(yīng)師法古人，千萬不可求勝心切。有位老師說過：一個真正的學(xué)書者,首先必須是位善于向古人學(xué)習(xí)的人。必須將自己沉下去，取法乎上，長期不斷地研習(xí)古代碑帖，練就扎實(shí)的書法內(nèi)功，然后才有可能融百家之長，成個人之風(fēng)，走出一條屬于自己的書法之道-根深方能葉茂！,2：要善于讀帖 書讀百遍，其義自見。學(xué)習(xí)鋼筆書法，讀帖也是非常重要的一環(huán)。讀帖：一是拆字讀，就是把一個字