1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo) 主講：王 瓊 電話課程簡(jiǎn)介,課程性質(zhì) 方法學(xué) 應(yīng)用性 工具 生涯規(guī)劃是一門方法學(xué)課程，是積極心理學(xué)和目標(biāo)管理法在人生生涯管理過(guò)程中的運(yùn)用。 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課是一門旨在為學(xué)生個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展提供理論和實(shí)踐指導(dǎo)的公共必修課。,教學(xué)目的 教會(huì)學(xué)生掌握一種規(guī)劃自己的方法。 幫助學(xué)生更快更好地適應(yīng)大學(xué)，更快地認(rèn)知和認(rèn)同自己所學(xué)的專業(yè)，并順利度過(guò)大學(xué)這個(gè)人生的特殊階段，利用好大學(xué)提供的各種條件，對(duì)畢業(yè)后的各種發(fā)展路徑做好選擇。 幫助學(xué)生解除在校期間不同時(shí)期的不同困惑。 幫助學(xué)生更好地規(guī)劃自己未來(lái)的職業(yè)人生。,實(shí)際運(yùn)用 做好新生期規(guī)劃，

2、幫助學(xué)生盡早適應(yīng)大學(xué)生活。 做好低年級(jí)規(guī)劃，盡量幫助學(xué)生更快更早地認(rèn)知和認(rèn)同自己所學(xué)的專業(yè)，產(chǎn)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。 幫助學(xué)生做好在校期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、成長(zhǎng)規(guī)劃和實(shí)踐規(guī)劃，以便學(xué)生從德智體各方面得到完整發(fā)展。 做好高年級(jí)規(guī)劃，幫助學(xué)生在國(guó)家、區(qū)域和行業(yè)的發(fā)展 中，找到最適合自己的位置。 幫助學(xué)生更好地選擇自己畢業(yè)的去向，并根據(jù)畢業(yè)去向規(guī)劃自己的相關(guān)行為。 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)變化中的自我和所處環(huán)境進(jìn)行不斷地認(rèn)知，并根據(jù)認(rèn)知結(jié)果進(jìn)行動(dòng)態(tài)的階段性規(guī)劃。,第一章 大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展,大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃 大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的背景 職業(yè)概述 樹(shù)立科學(xué)的職業(yè)觀,第一節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃,為什么要上大學(xué)？ 大學(xué)階段

3、的主要任務(wù) 大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些 大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系,近來(lái)我的心情很郁悶：心情好時(shí)我會(huì)偶爾去上課，只要老師不點(diǎn)名，反正考前突擊一般都能過(guò)關(guān)；寢室亂一些也無(wú)所謂，因?yàn)槲沂菕咛煜抡撸槐卦诤跻晃葜畞y；通宵上網(wǎng)，在游戲中放松放松，早上、下午睡睡懶覺(jué)，反正只要運(yùn)氣不是太差，輔導(dǎo)員就不會(huì)發(fā)現(xiàn) 有時(shí)我也特別恐慌我上大學(xué)就是用父母的血汗錢和自己的寶貴青春換取一紙文憑嗎？這樣下去，我有什么本事成就一番事業(yè)？有什么資格來(lái)談民族的復(fù)興、國(guó)家的富強(qiáng)？ 誰(shuí)也不能告訴我大學(xué)畢業(yè)后將會(huì)怎樣，一切都是未知數(shù)?？鄲?、彷徨、無(wú)助的感覺(jué)時(shí)時(shí)縈繞在我的心頭。,誰(shuí)能告訴我:到底為什么要上大學(xué)？,某學(xué)生,課堂討論：,你為什么要上

4、大學(xué)？ 大學(xué)能給你帶來(lái)什么樣的改變？,大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢(shì),單位：萬(wàn)人,（一）我們上大學(xué)，是因?yàn)椋?可以有較高的職業(yè)發(fā)展起點(diǎn)、有較高的就業(yè)質(zhì)量 有較強(qiáng)的職業(yè)發(fā)展后勁，少走職業(yè)彎路 滿足更高層次的人生需求，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值 對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)可以做出較大貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值,（二）上大學(xué)能給你帶來(lái)什么樣的改變？,開(kāi)闊眼界 學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)能力 訓(xùn)練思維、改變觀念 提高個(gè)人修養(yǎng) 積累人脈 ,大學(xué)階段的主要任務(wù) （一）大學(xué)生涯可分為四個(gè)時(shí)期 適應(yīng)期 探索定向期 拼搏期 沖刺期,大學(xué)四年是職業(yè)生涯的重要準(zhǔn)備期,適應(yīng)期：第一學(xué)期,任務(wù)： a.盡快適應(yīng)新的環(huán)境 b.適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式 c.盡快融入到新的集體中 策

5、略： a.向老師和高年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教 b.有選擇的參加社團(tuán)活動(dòng),探索定向期：第二學(xué)期,任務(wù)：a.探索自我、了解職業(yè)環(huán)境 b.明確自身的職業(yè)發(fā)展方向 c.制定大學(xué)成長(zhǎng)計(jì)劃 策略：a.選修生涯規(guī)劃課程 b.尋求職業(yè)咨詢師的幫助 c.參與實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)識(shí)自我、 了解社會(huì)需要,拼搏期：第三、四學(xué)期,任務(wù)： a.實(shí)施大學(xué)成長(zhǎng)計(jì)劃 b.提高自身綜合素質(zhì) 策略： a.積極主動(dòng)的投入到專業(yè)學(xué)習(xí)中 b.參加集體活動(dòng)、社會(huì)兼職， 課外培訓(xùn)等多種途徑提高自身綜合素質(zhì),沖刺期：第五、六學(xué)期,任務(wù)： a.進(jìn)一步明確自己的人生選擇 b.實(shí)現(xiàn)自己一直為之努力的目標(biāo) 策略： a.考研族：選擇學(xué)校，積極備戰(zhàn) b.就業(yè)族：選修大學(xué)生就

6、業(yè)課程， 或閱讀相關(guān)書(shū)籍，掌握一定的求職技巧,培養(yǎng)職業(yè)精神,培養(yǎng)一種精神,自主意識(shí) 規(guī)劃意識(shí),樹(shù)立兩種意識(shí),學(xué)會(huì)做人 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 學(xué)會(huì)做事 學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)四種本領(lǐng),職業(yè)精神是人們?cè)趶氖鹿ぷ鲿r(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種態(tài)度或精神風(fēng)貌，對(duì)一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展非常重要。一個(gè)人在大學(xué)里養(yǎng)成的行為習(xí)慣, 是非常容易帶到今后的工作場(chǎng)所中去的。因此,我們要從身邊小事做起,培養(yǎng)自己的責(zé)任意識(shí)、主動(dòng)精神、誠(chéng)實(shí)守信的職業(yè)精神。,職業(yè)精神-主動(dòng)精神、責(zé)任心、 誠(chéng)實(shí),主動(dòng)精神,責(zé)任心,“人生成功從職業(yè)生涯發(fā)展開(kāi)始，職業(yè)生涯發(fā)展從做好本職工作開(kāi)始，做好本職工作從對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)開(kāi)始，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)從找自己的錯(cuò)開(kāi)始。 當(dāng)一件事沒(méi)有干成，總是能為推

7、卸責(zé)任找到理由，理由找得越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠(yuǎn)，誰(shuí)將責(zé)任推卸得干干凈凈，誰(shuí)就與成功絕緣了?！?程社明,過(guò)程誠(chéng)實(shí) 結(jié)果誠(chéng)實(shí),誠(chéng) 實(shí),自立意識(shí),身體自立,行動(dòng)自立,心理自立,經(jīng)濟(jì)自立,社會(huì)自立,規(guī)劃意識(shí),此生理想 近期規(guī)劃 今日功課,馬英九的家訓(xùn)：此生理想，近期規(guī)劃，今日功課 馬鶴凌教導(dǎo)馬英九的一句話詮釋了規(guī)劃的重要性,即“有原則不亂,有計(jì)劃不忙,有預(yù)算不窮?！边@句話的意思是:一個(gè)人如果有了明確的信念與原則,便可以始終如一,立場(chǎng)就會(huì)堅(jiān)定。一個(gè)人如果有了明確的計(jì)劃,在面對(duì)多變的外在環(huán)境時(shí),就不會(huì)手忙腳亂。一個(gè)人事先如果做好預(yù)算,生活就不會(huì)落魄。人生的計(jì)劃應(yīng)該怎樣確定？尤其是年輕人，對(duì)于社會(huì)缺乏足

8、夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)于未來(lái)缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)，要計(jì)劃從何談起？馬鶴凌又為兒子解決了這一難題，他說(shuō)：“此生理想，近期計(jì)劃，今日功課?！比松挠?jì)劃，原是分為三大部分的，第一部分，是要確定一個(gè)人這一生的理想。第二部分：近期計(jì)劃。此生的理想，是由一個(gè)又一個(gè)近期計(jì)劃組成的，只要能夠?qū)⑦@些近期計(jì)劃實(shí)現(xiàn)，便離理想近了一步。怎樣實(shí)現(xiàn)近期計(jì)劃？那便是今日功課。即明確每天必須完成的任務(wù)。怎樣確定自己的近期計(jì)劃？馬鶴凌又為兒子開(kāi)出了一劑藥：認(rèn)清環(huán)境，了解自我，慎選目標(biāo)，力行計(jì)劃。,適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)（學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)）,（二）學(xué)會(huì)做人,1、品德高尚（誠(chéng)實(shí)） 2、主動(dòng)性 3、責(zé)任心 4、團(tuán)隊(duì)精神 5、自立意識(shí) 6、規(guī)劃意識(shí),團(tuán)隊(duì)合作,His IQ

9、 is 120!,Their IQ is 60 or 160!,（三）學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)獨(dú)立生活 學(xué)會(huì)時(shí)間管理 學(xué)會(huì)情緒管理 學(xué)會(huì)健康管理,（四）學(xué)會(huì)做事,1、 腦、心、手并用，理論聯(lián)系 實(shí)際 2、 培養(yǎng)專業(yè)技能 3、 能使用常用的辦公軟件,4、使用兩門以上語(yǔ)言寫(xiě)作、表達(dá)與交流,大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些,學(xué)習(xí)方式不僅包括學(xué)習(xí)方法及其關(guān)系，而且涉及學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)品質(zhì)等心理因素和心靈力量。 （一）聽(tīng)課。聽(tīng)課依然是大學(xué)學(xué)習(xí)的主要方式，其效果取決于兩點(diǎn)：上課的態(tài)度與聽(tīng)課的技巧。 1、泛讀 2、通讀 3、精讀 4、熟讀 5、背誦：讀書(shū)雖不必死記硬背，但在融會(huì)貫通的基礎(chǔ)上，努力背誦一些基本的、

10、經(jīng)典的、常用的、精彩的東西，卻是十分必要的。,大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些,（二）實(shí)踐學(xué)習(xí) 讀書(shū)是學(xué)習(xí)，實(shí)踐也是學(xué)習(xí) 多選修一些與實(shí)踐相關(guān)的課程 （三）在交往中學(xué)學(xué)習(xí) （四）網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí) （五）多聽(tīng)講座、報(bào)告 不少講座報(bào)告是本領(lǐng)域那最新最前沿的知識(shí) “聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)”加深理解，解決困惑； 學(xué)習(xí)演講人分析問(wèn)題、解決問(wèn)題及思考問(wèn)題的方法,大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系,（一）大學(xué)學(xué)習(xí)有利于確定合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo) （二）大學(xué)學(xué)習(xí)為職業(yè)發(fā)展奠定了發(fā)展平臺(tái) （三）大學(xué)學(xué)習(xí)為職業(yè)發(fā)展提供了支撐,職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生就業(yè)的意義,很多同學(xué)到畢業(yè)時(shí)才痛感自己的處境，到用人單位說(shuō)不時(shí)才知道自己浪費(fèi)了大學(xué)三年的大好時(shí)光 一種

11、人：不高興，痛恨自己，茫然若失 二種人：無(wú)所謂，湊合“上”，既不滿意學(xué)校，也不滿意專業(yè) 三種人：無(wú)所謂，湊合“學(xué)”， 滿意學(xué)校，不滿意專業(yè) 四種人：無(wú)所謂，湊合“念”， 滿意專業(yè)，不滿意學(xué)校,清華大學(xué)顧秉林校長(zhǎng)曾給畢業(yè)生說(shuō)過(guò)這樣一段話：“未來(lái)的世界是，方向比努力重要，能力比知識(shí)重要，健康比成績(jī)重要，生活比文憑重要，情商比智商重要?！?未來(lái)的世界，充滿了不確定性和風(fēng)險(xiǎn)性，誰(shuí)能夠在有限的時(shí)間里盡早地做出正確的方向選擇，那么誰(shuí)就將成為這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊、專家或者權(quán)威；現(xiàn)在是講究成績(jī)的時(shí)代，公司，企業(yè)，政府，需要的是有能力且能與企業(yè)方向共同發(fā)展的人，而不是一味努力但卻南轅北轍的人，自己適合那些行業(yè)，那些

12、職業(yè)，有很多東西是先天決定的只有充分發(fā)揮自己的潛能，而不是總以自己的弱點(diǎn)對(duì)抗，一個(gè)人才能出人投地。方向不對(duì)，再努力，再辛苦，你也很難成為你想成為的那種人。,（一）、創(chuàng)造一個(gè)比較高的發(fā)展起點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè) 上大學(xué)是我們獲取較高職業(yè)發(fā)展起點(diǎn)的一個(gè)重要途徑。通過(guò)大學(xué)的學(xué)習(xí)，能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)適合于自己未來(lái)發(fā)展的知識(shí)，然后將這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的職業(yè)能力，為自己將來(lái)的職業(yè)生涯發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)比較高的發(fā)展起點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)。 高質(zhì)量的就業(yè)要具備兩個(gè)基本的要素，一是職業(yè)穩(wěn)定性，即找到有興趣、有動(dòng)力、有條件長(zhǎng)期從事并為之奮斗的職業(yè)。二是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，從而實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值。,（二）促進(jìn)人的潛能開(kāi)發(fā)和職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn) 可以幫助大學(xué)生了解自己，了解周圍的環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在的資源，有助于引導(dǎo)大學(xué)生確定未來(lái)和實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，促使個(gè)人樹(shù)立明確的職業(yè)目標(biāo)。,（三）提高大學(xué)生的核心競(jìng)爭(zhēng)力，為今后的成功打下基礎(chǔ),行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以讓大學(xué)生提早認(rèn)識(shí)到自身的不足之處，評(píng)估自己與現(xiàn)實(shí)之間的差距，從而運(yùn)用科學(xué)的方法，采取切實(shí)可行的步驟與措施，不斷提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，為今后的成功打下基礎(chǔ)。,大學(xué)