1、隨著現(xiàn)代競技體育競爭的日益激烈和群眾體育活動的快速發(fā)展，參加體育運動的人數(shù)逐年增加，無論是職業(yè)運動員還是業(yè)余體育愛好者，隨之而來的運動意外傷害和慢性傷害也在不斷增加。因此，體育工作者和醫(yī)務(wù)人員必須充分了解運動損傷的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，掌握必要的預(yù)防措施和合理的訓練方法，從而降低運動損傷的發(fā)生率。本課程將各種特殊運動的特點與人體各部位的解剖結(jié)構(gòu)相結(jié)合，從運動損傷的機理、臨床表現(xiàn)、診斷、治療和預(yù)防措施等方面詳細介紹了人體各部位常見的運動損傷。課程考核計劃：平時40分包括：出勤率和課堂表現(xiàn)10分，期中考試10分，實驗技能20分，考試60分，目錄，01，02，03，概述，運動損傷的治療方法，姚明受傷年譜，

2、姚明身高：229厘米，體重140.6公斤，別名：小巨人移動長城，2000年第三節(jié)，當姚明與福克斯爭奪籃板時，被對手推到下巴，隨即摔倒2004年6月底，他的右腳大腳趾被踩踏。姚明在達拉斯參加中國男籃對抗訓練時，被人踩踏。2004年10月28日，他的手臂受傷。在火箭隊和熱刺隊的季前賽中，姚明在與內(nèi)斯特羅維奇的比賽中手臂受傷。2005年4月4日，他的下巴受傷了?；鸺犜谥鲌鲇瓚?zhàn)太陽隊。第四節(jié)，姚明在防守。2005年4月11日，他的下巴再次受傷。姚明被超音速球星埃文斯擊中下巴。在此之前，縫針的傷口裂開了。2005年6月16日，姚明在他生命中第一次被放在舊金山郊區(qū)的弗里蒙特康復中心的手術(shù)臺上。2005年

3、9月14日，下巴受傷，共縫了6針。在亞洲男子籃球錦標賽第二節(jié)，黎巴嫩球員在上籃時撞倒了姚明。2005年12月7日，左側(cè)眉骨骨折(第二次縫了8針)。火箭在主場迎戰(zhàn)凱爾特人。姚明在搶籃下位置的過程中被凱爾特人中鋒斯卡拉布萊恩用一只手肘擊中了右眉骨。他左腳的小腳趾骨折了，火箭隊在客場挑戰(zhàn)爵士隊。第一節(jié)還剩4分鐘時，姚明在基里連科的頭上補籃，但不幸的是，落地時踩到了威廉姆斯，導致左腳小腳趾骨折。2008年2月27日，姚明的左腳踝終于超負荷了，他被檢查出應(yīng)力性骨折。他被宣布在這個賽季得到補償。2009年5月9日，他的左腳扭傷，這是火箭和湖人季后賽的第三場比賽。在這場戰(zhàn)斗中，他還扭傷了左腳。2010年11

4、月11日，跟腱被拉傷。然后左腳踝遭受了另一次應(yīng)力性骨折。在火箭和奇才的比賽中，姚明只打了6分鐘就受傷了。他的傷是跟腱拉傷。第一章概述了運動損傷的原因、運動損傷的特點和分類以及運動項目與運動損傷的關(guān)系。為什么會發(fā)生運動損傷？第一部分，運動損傷的原因包括：1 .培訓水平不足；2.運動量安排不合理；3.違反衛(wèi)生規(guī)則；4.其他原因；1.培訓水平不足；1.為什么新球員容易受傷；2.為什么老隊員在補充訓練中容易受傷；2.運動量安排不合理；1.為什么過度或過度增加運動量會導致慢性損傷。2.為什么受傷或生病后我們不能進行大量的鍛煉？3.為什么大運動量的連續(xù)訓練不能使運動員變得虛弱甚至不愿意練習？3.違反衛(wèi)生原

5、則？1.準備活動的重要性是什么？2.如果新受傷沒有痊愈，過早參加訓練會有什么后果？3.寒冷和潮濕的刺激對身體有什么危害？4.其他原因，當運動員不能滿足不合理的碰撞場地和設(shè)備的要求時，他們在運動中不能集中精力是不舒服的。第二節(jié)：運動損傷的分類：1 .根據(jù)運動損傷的類型進行分類；2.根據(jù)運動損傷的嚴重程度進行分類；3.根據(jù)運動損傷后皮膚或粘膜的完整性進行分類；5.根據(jù)運動能力喪失的程度進行分類；6.根據(jù)運動技術(shù)與訓練的關(guān)系進行分類；4.根據(jù)外傷過程分類。第三節(jié)運動與運動損傷的關(guān)系：1 .田徑運動：跑、跳、投；2.球類運動：籃球、足球和排球；3.體操：單杠、自由體操；4.冰雪運動：冰雪運動5。游泳。

6、舉重7。其他運動：柔道、擊劍、拳擊、射擊；1.跑步和射擊扁平足、疲勞性骨膜炎或脛腓骨骨折、脛骨前肌腱鞘炎、中長跑和步行項目、跳躍項目、跳遠項目、踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或骨折、跟腱損傷、膝關(guān)節(jié)半月板、跟腱損傷、踝關(guān)節(jié)骨折和韌帶損傷、跳高項目、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、前臂骨折。肩袖損傷、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、掌指關(guān)節(jié)腰肌扭傷、髕骨軟骨病、鐵餅射擊、肱二頭肌長頭肌腱損傷、(3)投擲項目、2鐵餅射擊、3。一桿一桿，4桿。籃球項目、急性損傷、急性腰扭傷、膝蓋韌帶和半月板損傷、腳踝韌帶拉傷籃球、足球、腳踝扭傷、股四頭肌挫傷、腳踝創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)病、大腿肌肉拉傷和內(nèi)側(cè)肌肉拉傷、膝蓋韌帶和半月板損

7、傷、足球、排球、肩部損傷、肩袖損傷、髕骨軟骨病、膝蓋損傷、膝蓋半月板損傷、肱二頭肌腱腱鞘炎、肌肉拉傷和腰部損傷腓骨肌、屈肌長肌、脛骨后腱腱鞘炎、跟腱腱周炎、跟骨骨骺、 股骨頭骨骺撕脫骨折，骨骺損傷：腰肌損傷，棘突骨膜炎，腕踝腱鞘損傷：腰部損傷：， 在雪上運動中，滑雪中最常見的損傷是膝關(guān)節(jié)損傷，其次是踝關(guān)節(jié)損傷、腰背肌脊柱損傷和凍傷?；?、舉重項目、肱骨內(nèi)上髁常見肌腱撕裂或撕脫骨折、腰部伸肌麻痹和手腕韌帶麻痹；在抓舉過程中，肩袖損傷、脊柱棘骨膜炎、椎板骨折和肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎通常是由肩和肘關(guān)節(jié)突然過度后伸引起的。半月板損傷、髕骨軟骨病和伸膝肌腱炎在膝關(guān)節(jié)較為常見。常見運動損傷的治療方法。開放性和

8、閉合性軟組織損傷。急性和慢性損傷。肌肉拉傷(閉合性軟組織損傷)4。骨折并出血1。擦傷，概念：由身體表面和粗糙物體之間的摩擦引起的皮膚表面損傷。2，體征，1，傷口淺，面積大，邊緣不完整。2.表皮脫落，點狀出血和組織液滲出。注：當沒有感染時，傷口容易干燥結(jié)痂和愈合。傷口在感染后容易化膿，有厚厚的滲出物。治療：1 .小而干凈的傷口可以直接涂上2紅水銀、2碘酊或2龍膽紫；面部損傷應(yīng)涂上0.1%新潔爾滅溶液。2、大而不潔的傷口，先用2碘酊、75酒精脫碘對周圍皮膚進行消毒；然后用生理鹽水擦洗傷口，去除傷口上的異物，用生理鹽水沖洗，最后用凡士林紗布或0.1拉佛諾濕敷包裹。4.注意事項：1 .龍膽紫不應(yīng)用于面

9、部傷口。2.龍膽紫不應(yīng)用于關(guān)節(jié)。3.紅水銀和碘酊不能同時在同一個地方使用，否則會產(chǎn)生毒性。撕裂傷，刺傷，割傷，1。概念和損傷特征：撕裂傷：的概念是指鈍器暴力造成的皮膚和皮下組織撕裂。特征：傷口邊緣不規(guī)則，組織損傷廣泛，出血較多，可導致組織壞死。頭部裂傷是運動中最常見的，包括裂傷、刺傷和割傷。刺傷：的概念是指身體被刺入皮膚、皮下組織和器官的利器所傷。特點：傷口小而深，容易并發(fā)深部組織感染伴破傷風。概念：是指由鋒利的器械切入皮膚和皮下組織而造成的傷害。特點：傷口邊緣整齊，傷口深，出血多，易傷及深層組織。特征，撕裂傷，刺傷，割傷，2。治療：1 .注意檢查傷口，觀察污染情況，判斷是否有神經(jīng)、血管、肌腱

10、等組織損傷。2.對于淺的、小的和干凈的傷口，用碘和酒精消毒周圍的皮膚，使用消炎藥，然后用無菌紗布覆蓋傷口。3、大、深、不潔傷口，應(yīng)就地加壓包扎后送醫(yī)院進行清創(chuàng)、止血、縫合?？诜蜃⑸淇股?，常規(guī)注射破傷風抗毒素以預(yù)防破傷風。挫傷1。概念：鈍性暴力對人體一部分及其深部組織造成的閉合性損傷稱為挫傷。第二，運動中：碰撞和踢腿的受傷原因。3.脆弱部位：大腿前外側(cè)和小腿后外側(cè)是常見的。4.分類，簡單挫傷。體征：疼痛、腫脹、壓痛和嚴重功能障礙可被視為藍色皮膚、局限性血腫和復雜挫傷。除軟組織挫傷外，還有頭部挫傷、腦震蕩、腦挫傷和顱骨骨折等并發(fā)癥，其特征是昏迷、嚴重頭痛和噴射性嘔吐。胸部和背部挫傷、肋骨骨折、

11、肺挫傷和裂傷等。主要表現(xiàn)為劇烈胸痛、呼吸困難、咯血等。復雜挫傷、腰腹部挫傷、肝、腎、脾破裂引起的內(nèi)出血，主要表現(xiàn)為劇烈疼痛、休克等。睪丸挫傷和休克，表現(xiàn)為血腫和劇烈疼痛。肌肉嚴重挫傷或肌腱斷裂，其特征是功能完全喪失、斷裂處凹陷和近端隆起。治療：1 .單純軟組織挫傷：治療為急性閉合性軟組織損傷。注1:包扎固定時注意關(guān)節(jié)位置注2:禁止早期按摩注3:有局部血腫者應(yīng)去醫(yī)院；2.密切關(guān)注并發(fā)癥的發(fā)生；如有，應(yīng)根據(jù)不同情況，在現(xiàn)場急救時送至醫(yī)院。急性損傷，病理特征：組織出血和急性炎癥反應(yīng)。通常在受傷后24或48小時內(nèi)，癥狀是紅腫、發(fā)熱、疼痛和功能障礙。治療原則，防止進一步損傷，止血、止痛、防止腫脹、制動和

12、減輕炎癥反應(yīng)。治療方法，69，早期治療方法，病理特征：出血已停止，急性炎癥已逐漸消退，但仍有瘀血和腫脹，主要表現(xiàn)為腫脹和功能障礙。通常指受傷后24或48小時至2 6周。治療原則，改善血液淋巴循環(huán)，促進組織新陳代謝，促進充血和滲出吸收，加速再生和修復。治療方法、物理療法：中西醫(yī)結(jié)合如熱療、物理療法、按摩、針灸等?？祻椭委熢瓌t，強化和恢復肌肉和關(guān)節(jié)功能，軟化疤痕和釋放粘連。治療方法、康復和物理療法：物理療法、按摩、針灸和其他中西藥物：例如，用中藥熏蒸和清洗舊的傷口藥物；第二，慢性損傷，病理特征：變性、增生，局部代謝紊亂引起的組織形態(tài)和功能改變。主要表現(xiàn)為局部酸痛、虛弱、活動受限、局部發(fā)冷等。具有反復運動的特點，治療原則和方法，改善受傷部位的血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理安排局部負荷，符合急性損傷的中晚期。應(yīng)特別