1、生命的特殊體驗挫折，學(xué)習(xí)目的：增強自我控制能力，學(xué)習(xí)理性控制自己的感情。熱愛生命，自尊自信，樂觀向上，意志堅強，實現(xiàn)人生意義，體會生命的價值。 名人談?wù)摯煺?，如果生活只是晴朗的一天，不被雨包圍，只有幸福，沒有悲傷，只有快樂，沒有痛苦，那樣的生活就不是生活至少不是人的生活。 塞繆爾邁爾斯，人生的不如意事情有足夠的八孫中山，痛苦是人生的老師，貝多芬，通過痛苦，人生可能面臨的挫折和挑戰(zhàn)：考試失敗的人，指責(zé)家人離開失業(yè)和貧困的障礙，人生有挫折是不可避免的。 挫折是人生經(jīng)驗不可缺少的一部分，是生命的特殊體驗。 一、如何了解人生不免遭遇挫折？ 誰都不能不受挫。 即使是表面上看起來很好的人。 挫折伴隨著人生

2、，人們在不斷認(rèn)識、克服挫折的過程中成長、發(fā)展。 挫折體驗：由于個人在有目的的活動中面臨的障礙和妨礙，個人的動機無法實現(xiàn)，需要不滿意的情緒狀態(tài)。 二、挫折是什么？ 三、挫折的原因是什么？ 客觀因素：自然因素(生老病死、自然災(zāi)害等)、社會因素(也稱人際關(guān)系、家庭變化等)、主觀因素：個人因素，指個人容貌、體型、體質(zhì)、能力、知識等條件的限制；冰雪災(zāi)害，汶川地震，美國事件，使生命根源更深，挫折始終避免挫折使一些人從這水里掉下來，被浪吞沒了。 其他人勇敢地面對挫折，加深自己的生命根源。 劉偉，“斷臂鋼琴師”，第一季度中國達人秀總冠軍。 10歲時因觸電意外失去雙臂，12歲學(xué)習(xí)游泳，14歲獲得全國游泳冠軍，1

3、9歲自學(xué)鋼琴，一年時間彈了相當(dāng)于專業(yè)7級的鋼琴曲。 “我的人生只有兩條路。 是匆匆忙忙地死去，還是精彩地活著！ ”廣泛贊揚、堅持、積極向上的精神感動了全世界，在社會上成為了新一代的“精神偶像”。 生活體驗、四、挫折的雙重性(作用/影響)、積極作用：沒有挫折、考驗，人的潛能和智慧就很難充分發(fā)掘。 挫折可以磨練人的意志，使人成熟、堅強，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，逐漸走向成功。 失敗和挫折是人生的學(xué)校，折磨人，考驗人，教育人，鍛煉人，可以一生受益。 消極的作用：打擊和壓力我們的身心，帶來精神上的煩惱和痛苦，嚴(yán)重的時候可以產(chǎn)生消極的對抗行為，導(dǎo)致生活，對自我的放棄，課堂討論，“生命的鈣”包含著解決痛苦的勇氣，明確

4、的目標(biāo)，決不放棄愛迪生發(fā)明電燈時，先后試驗了七千六百多種材料，失敗了八千多次。 有人對愛迪生說：“你失敗了八千次以上，厲害！ ”. 愛迪生說：“老師，你錯了。 我只是證明了七千六百多種材料不適合做燈絲。 ”回答說。 五、面對挫折，不同的心情會產(chǎn)生怎樣的不同結(jié)果？如何正確處理挫折？當(dāng)我們以消極的態(tài)度處理挫折時，我們只能看到悲觀、失望、黑暗的一面，遇到挫折總是后退、回避、妥協(xié)，最終當(dāng)我們以積極的心情處理挫折時，我們可以看到樂觀、進步、向上的一面，靜靜思考原因，找到解決辦法，最終變得困難，成為生活的強者。 生活感、消極情緒的挫折就像災(zāi)難一樣，徹底破壞我的生活。挫折如挫折，積極情緒的挫折如高山，越過過

5、去就越明朗。 挫折如挫折，烏云，籠罩著我快樂的天空。 晚上，我看不見光。 暴風(fēng)雨，我折斷了飛翔的翅膀。 沙漠，穿過去就能找到甘泉。 龍卷風(fēng)，只要抵抗過去就能得到新生。 濃霧散去就看見太陽。 六、如何挫折，取得事業(yè)的成功？ 如何戰(zhàn)勝挫折：方法正視現(xiàn)實和挫折，不可避免的心情；認(rèn)真分析挫折的原因，確立解剖的正確理想和目標(biāo)；樹立自信，提高勇氣；掌握戰(zhàn)勝(前提)、(基礎(chǔ))、(驅(qū)動力)、(根本保證)、挫折的方法。 具體的方法是自我疏導(dǎo)、合理的宣傳法、移情法、目標(biāo)升華，生命只有一次。 有些現(xiàn)實生活過于重視目標(biāo)的實現(xiàn)和過程的困難，忽略了過程的幸福和美麗。 他們在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到重大挫折，常常用自己的生命來

6、代替問題的所謂“解決”。 青春的創(chuàng)傷，初中一年級的女兒被父母送進寄宿學(xué)校，內(nèi)心總是反抗。 當(dāng)時，張國榮跳樓自殺事件剛發(fā)生時，女兒拼命地要求“跳樓，不想活”。 14歲的少年因與父母發(fā)生沖突而生氣，買了一瓶安眠藥，最后吃了30片藥后被送到醫(yī)院洗胃。 普寧市第一中學(xué)18歲的女羅某，利用學(xué)校假日休假的機會在本校吊單杠自殺。 死者性格內(nèi)向，傷感，自殺的原因是學(xué)習(xí)壓力過大，擔(dān)心不能報答父母。 中國青少年自殺率高，其中1524歲占自殺總?cè)藬?shù)的26.64%，25 34歲為18.94%。 精神科醫(yī)生：原因：遇到挫折，我覺得真的走投無路了。 開導(dǎo)方案：人在面對挫折時，要有靈活性和智慧，根據(jù)情況的變化作出明智的決定

7、，不能“扭曲”住在挫折中。 精神科醫(yī)生：原因：死亡被認(rèn)為會帶來完全的解放。 開導(dǎo)方案：他們忽視或放棄了夢想、希望、幸福、幸福。 擴大幸福、幸福，會有不同的心情，或從不同的角度挫折，有不同的心情。 原因：沒有死的概念，認(rèn)為死就像是在玩，瞬間就過去了。 精神科醫(yī)生：開導(dǎo)方案：人的死不像游戲中的角色死了就能復(fù)活，人死了，一切都結(jié)束了。 曾經(jīng)的幸福、夢想、溫暖、愛、友情、親情將不復(fù)存在。 生命對每個人來說都是寶貴的，如果把生命當(dāng)作“兒戲”，就是“死得比鴻毛輕”，要珍惜生命，對自己親切。 我們中間有“無法克服的挫折”，只是說明“這條路不通”，而其他還有“路”。 生命難以得到，我們應(yīng)該加倍珍惜！ 活著才有

8、希望，有一切。 生命的味道不一定甜。 我們寧靜地來，細(xì)細(xì)地品味人生的滋味，感受人生的多樣性的豐富和美麗，而不是毫不費力地毫無責(zé)任地匆匆完成它。 珍惜自己的生命是人生的一大課題，是珍惜生命。 生命感化：我們都很重要，我們的生命不僅對自己，對他人、社會也很重要。 因為我們的人生不僅屬于我們，也屬于我們的父母。也屬于家人和朋友。屬于社會。感化角：我對朋友來說很重要。 因為我是他們幸福的源泉。 如果沒有我，他們會感到孤獨寂寞，在前進的道路上缺乏一對強有力的胳膊。 我對老師來說很重要。 因為我留下了他們勤奮耕作的烙印。 如果沒有我，他們會悲傷，他們的汗水會被東流支付。 我對同學(xué)來說很重要。 因為我的存在是他們的鏡子。 如果沒有我，他們會感到生命的脆弱，心中會留下陰影。 七、挫折時，為什么要善待自己的生命？生命之美是過程之美。我們必須重視目標(biāo)的實現(xiàn)，同時享受、品味過程的快樂和美麗，也必須從一時的挫折中把生命換成問題的“解決”。 生命難以來臨，我們必須珍惜。 只有活著才有希望，才能戰(zhàn)勝挫折。 我們的生命不僅對自己，對別人和社會來說都很重要。 只要我們努力，生活就非