1、第五講 職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計,一、職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟,職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟,二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本要素,知己： 性格 興趣 特長 智商 情商 氣質(zhì) 價值觀,抉擇： 職業(yè)抉擇 路線抉擇 目標(biāo)抉擇 行動抉擇,知彼： 組織環(huán)境 組織發(fā)展戰(zhàn)略 人力資源需求 晉升發(fā)展機(jī)會 政治環(huán)境 社會環(huán)境 經(jīng)濟(jì)環(huán)境,職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（一）規(guī)劃總體介紹（考核要求） 1、規(guī)劃標(biāo)題：和諧從心開始 2、規(guī)劃理念： 3、個人簡介（姓名，性別，出生年月，年級，專業(yè)，政治面貌，任職情況，社會實踐，獎勵情況： ） 4、總體規(guī)劃（2010年2020年） 學(xué)習(xí)： 就業(yè)（創(chuàng)業(yè)） ： 5、目錄,三、職業(yè)生涯

2、規(guī)劃,（二）自我評估 自我評估的目的，是認(rèn)識自己、了解自己。因為只有認(rèn)識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會中的自我等等。,這一部分，主要是使用書上P50、P87的霍蘭德職業(yè)興趣測試、性格測驗、氣質(zhì)類型、興趣測驗、職業(yè)價值觀以及網(wǎng)絡(luò)（學(xué)院主頁右下方快速入口）中職業(yè)能力等職業(yè)素質(zhì)測評的結(jié)果,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（二）自我評估（考核要求） 1、職業(yè)興趣 將職業(yè)興趣的測試結(jié)果列出，可以用表或圖的形式列出。 在你得分最高的職業(yè)傾向后

3、面，寫上例證。 2、性格和氣質(zhì) 用表或圖形式列出你的測評結(jié)果。在你的典型特質(zhì)處，列舉一些例證。 將你的性格和氣質(zhì)類型在未來工作的優(yōu)勢和不足一一列舉出來。如： 在工作中的優(yōu)勢： 在工作中可能存在的不足：,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（二）自我評估（考核要求） 3、職業(yè)能力（這部分沒有測試題，請參照書上CH7章內(nèi)容，根據(jù)自己的情況進(jìn)行分析或到專業(yè)網(wǎng)站做測試） 學(xué)習(xí)能力：學(xué)習(xí)目標(biāo)明確度、自學(xué)能力、學(xué)習(xí)方法等 人際交往能力：與同學(xué)相處、與老師相處、與家庭成員相處、與社會人員相處等。 心理素質(zhì)能力：情商與智商、自信心、意志力、執(zhí)行力、競爭力、創(chuàng)新力、誠信度 自我生活管理能力：金錢支配能力、上網(wǎng)控制力、 社會實踐能

4、力：社團(tuán)、競賽、暑期社會實踐、志愿者,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（二）自我評估（考核要求） 4、職業(yè)價值觀 將測評的結(jié)果列舉，并給出例證。,美感:工作的目的和價值，在于能不斷地追求美的東西，得到美感的享受。 智力刺激:工作的目的和價值，在于不斷進(jìn)行智力的操作，動腦思考，學(xué)習(xí)以及探索新事物，解決新問題。 成就感:工作的目的和價值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)，或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。 獨(dú)立性:工作的目的和價值，在于能充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性和主動性，按自己的方式、步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾。 社會地位:工作的目的和價值，在于所從事的工作在人們的心目中有較高的社會地位，從而使自己

5、得到了人的重視與尊敬。 管理:工作的目的和價值，在于獲得對他人或某事物的管理支配權(quán)，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。 經(jīng)濟(jì)報酬:工作的目的和價值，在于獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。 社會交際:工作的目的和價值，在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯(lián)系和關(guān)系，甚至能和知名人物結(jié)識。 安全感:不管自己能力怎樣，希望在工作中有一個安穩(wěn)局面，不會因為獎金、長工資、調(diào)動工作或領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥等經(jīng)常提心吊膽、心煩意亂。 舒適:希望能將工作作為一種消遣、休息或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調(diào)枯燥。 條

6、件和環(huán)境。 人際關(guān)系:希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。 變異性或追求新意:希望工作的,（三）職業(yè)評估,職業(yè)評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利。,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（三）職業(yè)評估（考核要求）,1、家庭環(huán)境分析 經(jīng)濟(jì)情況、家人期望、家庭成員文化情況 2、學(xué)校環(huán)境分析 學(xué)校特色

7、、專業(yè)優(yōu)勢、實踐經(jīng)驗。 3、社會經(jīng)濟(jì)環(huán)境分析 就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策、競爭對手 4、職業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)分析、職業(yè)分析（你所規(guī)劃選定的）、企業(yè)分析、工作要求,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（四）職業(yè)定位,人的職業(yè)生涯發(fā)展是一個漫長而曲折的過程，人們在其中常常會面臨無數(shù)次選擇，尤其在人生的第一份職業(yè)或重新定位自己的職業(yè)等生涯發(fā)展的幾個關(guān)鍵點(diǎn)上，所做出的決策正確與否將決定人們今后職業(yè)發(fā)展的方向，并影響獲得職業(yè)生涯成功的可能性大小。,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,（四）職業(yè)定位（考核要求） 1、職業(yè)定位測試 通過P143職業(yè)錨的測試。將測評結(jié)果列出，并結(jié)合自己的例子，說明選擇自己的職業(yè)方向的理由。 2、職業(yè)生涯分析：進(jìn)行SWOT

8、法或者5what法分析職業(yè)生涯機(jī)會（職業(yè)分析方法的使用） 3、職業(yè)目標(biāo)設(shè)定：（職業(yè)生涯發(fā)展理論的使用） 可以用Super 舒伯的五階段發(fā)展理論，確立自己的規(guī)劃目標(biāo)、策略和路徑 可以用表或圖表示。,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,1.職業(yè)錨（理論P(yáng).119，測試P.143）,所謂職業(yè)錨，是自我意向的一個習(xí)得部分。個人進(jìn)入早期工作情境后，由習(xí)得的實際工作經(jīng)驗所決定，與在經(jīng)驗中自省的動機(jī)、需要、價值觀、才干相符合，達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。這個所謂的“職業(yè)錨”就是指當(dāng)一個人不得不做出選擇的時候，無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀，即人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。,三、職

9、業(yè)生涯規(guī)劃,2、職業(yè)生涯決策的方法,一個決策越是重要，決策的難度就越大，但無論大事還是小事，要做出正確的決策，沒有科學(xué)的方法是不行的。如果不是基于科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪x擇與決策程序，再小的事情都會出現(xiàn)決策失誤。職業(yè)生涯決策是人生中所面臨的最為艱難的決策之一，是大學(xué)生不能逃避的。,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,“五WHAT”分析法,What are you?我是誰？一一列出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) What you want?我想干什么？對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時甚至是完全對立。隨著年齡的增長和經(jīng)歷的增多而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。 What can you

10、 do?我能干什么？對自己能力與潛力的全面總結(jié)。一個人職業(yè)的定位最根本還是歸結(jié)于他的能力，職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力。對個人潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去認(rèn)識。 What can support you?環(huán)境支持或允許我干什么？包括客觀和人為主觀兩方面?？陀^主要包括本地各種狀態(tài)，如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度、親戚關(guān)系等。 What you can be in the end?自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？,案例,What are you? 某重點(diǎn)高校計算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生；優(yōu)秀學(xué)生干部；學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀，英語過國家六級；輔修過心理學(xué)、管理學(xué)；參加過高

11、校演講比賽，拿過名次；家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，屬于即不很富裕也不拮據(jù)的那種家庭，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時還不需要有人特別照顧；自己身體健康；性格不屬內(nèi)容，但也不是特別活躍，喜歡安靜。 What you want? 很想成為一名老師，這不僅是兒時的夢想，而且比較喜歡這種職業(yè)；其次可以成為公司的一名技術(shù)人員；如果出國讀管理方面的碩士，回國成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的。,案例,What can you do ? 做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，做家教時當(dāng)學(xué)生成績進(jìn)步時很有成就感；當(dāng)過學(xué)生干部，與同學(xué)們相處較好，組織過幾次有影響的大型活動；實習(xí)時在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有

12、大的成就，但感覺還行。 What can support you? 家里親戚推薦去一家公司做技術(shù)開發(fā)；GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校，但能不能有獎學(xué)金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難；去年曾有幾家學(xué)校來系里招聘教師，但不是當(dāng)老師，而是要去學(xué)校做技術(shù)維護(hù)，今年不知會不會有學(xué)校再來招聘教師；有同學(xué)開了一家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這個公司的具體業(yè)務(wù)，也不知道它有多大的發(fā)展前途。,案例,What you can be in the end? 有四種可能。 第一，到一所學(xué)校當(dāng)老師。 自己有這方面的興趣和理想，知識和能力不欠缺；不足的是缺乏作為一名教師的基本訓(xùn)練及一些技巧，但可逐步提高

13、。 第二，到公司做技術(shù)人員 收入會高，但此行業(yè)起伏大，需隨時進(jìn)行知識更新，壓力大，信心不足，興趣也不大。 第三，去同學(xué)的公司丟掉專業(yè)從最底層做起 風(fēng)險大，與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時家庭也會有阻力。 第四，如愿獲得獎學(xué)金，出國讀書 回國后還是去做一名企業(yè)管理人員。不確定因素較多，且自己可把握性較小，自己始終處于被動狀態(tài)。,案例,分析：單純從職業(yè)發(fā)展上看，這四種選擇都有其合理性，但如果從個體而言，第一種選擇顯然更符合她本人的職業(yè)取向。從心理學(xué)上看，選擇第一種能夠使得她得到最大的滿足，在工作也最容易投入，做出一定的成績后會有很大的成就感。從職業(yè)前途看，教師這個職業(yè)也日益受到社會的尊重，社會地位呈

14、上升趨勢。從性格上看這種職業(yè)也比較符合她的職業(yè)取向。主要困難是非師范生進(jìn)入這個職業(yè)的門檻比較高，如果她能夠確定自己的最終目標(biāo)后努力去彌補(bǔ)與師范生在職業(yè)技巧方面的差距，那么她實現(xiàn)自己的職業(yè)理想將為時不遠(yuǎn)。,平衡單法,考慮項目內(nèi)容可包括（可任選）： 1.自己的能力 1.家人支持 1.工作環(huán)境 2.自己的興趣 2.社會地位 2.工作發(fā)展前景 3.自己的價值觀 3.經(jīng)濟(jì)收入 3.工作內(nèi)容 4.自己的心理需求（自尊、自我實現(xiàn)） 4.足夠的社會資源 5.聲望、社會地位 5.適合目前環(huán)境 6.職業(yè)形態(tài)（休閑生活） 6.擇偶以建立家庭 7.自己的健康 7.與家人相處時間 *每一個項目的分?jǐn)?shù)是110分之間,SW

15、OT分析法（P.186）,3、職業(yè)目標(biāo)設(shè)定,（四）職業(yè)定位,火箭助推器直徑是4英尺8.2英寸？ 火車這么寬 鐵軌這么寬 古代車轍這么寬 兩匹馬屁股就這么寬,二十年后的你 十年后的你 五年后的你 三年后的你 二年后的你 一年后的你 今天的你,長期目標(biāo),是自由選擇的。 是從幾個選擇中挑出來的。 每種選擇的結(jié)果，都一一做過評估。 所做的選擇都應(yīng)受珍視，而且感覺上“不錯”。 你對之感到驕傲，而且愿意告訴別人。 你打算以行動完成你的生涯遠(yuǎn)景計劃圖。 它適合你整個生活模式。,中期目標(biāo),結(jié)合自己的志愿和環(huán)境條件及要求制定目標(biāo)； 基本符合自己的價值觀，充滿信心，且愿意公之于眾； 目標(biāo)切合實際并有所創(chuàng)新； 能用

16、明確的語言定量說明； 比較明確的時間，且可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整； 對目標(biāo)的實現(xiàn)可能性做過評估； 可以利用環(huán)境； 全局眼光； 與長期目標(biāo)一致； 改變有可能改變的事情。,近期目標(biāo),目標(biāo)清晰、明白、確定。 目標(biāo)不是幻想，要切實可行。 目標(biāo)對于本人應(yīng)有的意義，同時與自我價值和長期目標(biāo)一致。 顧及工作內(nèi)外環(huán)境，目標(biāo)要實際。 辨別和衡量各短期目標(biāo)的重要性，依其重要程度和可能實現(xiàn)的時間，排列目標(biāo)實施順序。 辨認(rèn)輸出目標(biāo)中隱含的需求能力目標(biāo)，找出差距，明確增強(qiáng)能力的努力方向。 規(guī)定目標(biāo)完成時限，包括起始時間和終結(jié)時間。 預(yù)測目標(biāo)成功與否、成功的程度。 目標(biāo)簡明，不可過多過濫，要明白三個深刻的目標(biāo)勝過30個瑣碎目標(biāo)的道

17、理。 目標(biāo)應(yīng)用明確而恰當(dāng)?shù)恼Z句予以說明。,2.目標(biāo)設(shè)定的PE-SMART原則,用正面詞語描述（Positively phrased） 符合整體平衡原則（Ecologically sound） 清楚明確(Specific) 可以度量(Measurable) 努力可達(dá)成(Achievable) 達(dá)成后有足夠的滿足感(Rewarding) 有時間限制(Time-frame set),3、職業(yè)生涯目標(biāo)的分解,目標(biāo)分解的方法主要是按性質(zhì)分解和按時間分解。 按性質(zhì)分解：外職業(yè)生涯目標(biāo)，內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)。 按時間分解：長期目標(biāo)，中期目標(biāo)，短期目標(biāo)。,外職業(yè)生涯目標(biāo)側(cè)重于職業(yè)過程的外在標(biāo)記，包括：工作內(nèi)容目標(biāo)、

18、職務(wù)目標(biāo)、工作環(huán)境目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)、工作地點(diǎn)等。 內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)側(cè)重于在職業(yè)生涯過程中的知識、經(jīng)驗的積累，觀念、能力的提高和內(nèi)心感受。,（五）制定行動計劃與措施（自學(xué)教材P.196P.200內(nèi)容）,在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。,三、職業(yè)生涯規(guī)劃,考核要求,1、短期規(guī)劃（大二） 細(xì)化目標(biāo) 社會實踐活動安排 升學(xué)或求職的選擇和注意點(diǎn) 2、中短期規(guī)劃（3年） 細(xì)化目標(biāo) 社會實踐活動安排 ,考核要求,3、中期規(guī)劃（5年） 細(xì)化目標(biāo) 選擇1：進(jìn)企業(yè) 選擇2：進(jìn)學(xué)校（升學(xué)或求職做教師） 選擇3：創(chuàng)業(yè) 社會實踐活動安排 4、中長期規(guī)劃（7