1、教師：林秀香,高中體育教材,挺身式跳遠（騰空、落地）,主要內(nèi)容,一、指導(dǎo)思想 二、教材分析 三、學(xué)情分析 四、教學(xué)目標,五、教學(xué)重點、難點 六、教法與學(xué)法 七、教學(xué)流程 八、場地器材 九、預(yù)計課的效果,一、本課設(shè)計的指導(dǎo)思想,在教與學(xué)的關(guān)系上,在教學(xué)方法上,在教學(xué)過程中,教師“教” ， 學(xué)生的“學(xué)”,體育游戲,“四段”教學(xué)法,二、教材分析,田徑運動作為高中體育課程標準中的必修內(nèi) 容，可見其重要性。挺身式跳遠技術(shù)動作雖被列入本 教學(xué)單元，但因場地原因很難開展。本課利用體操墊 做沙坑，解決了場地少，學(xué)生多，練習(xí)密度、負荷小 這一問題。,經(jīng)常參加挺身式跳遠練習(xí)可以提高身體力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、,身體素質(zhì)一般，兩極差異明顯,我校每周開設(shè)兩節(jié)體育課，均為男女學(xué)生分班上課，本課授課對象為我校高二年級女生（兩班合并，40人左右）。,這個時期的女學(xué)生，心理意識更趨向于成人化，有一定的自我約束能力，喜歡合作、探究和展示自我。,三、學(xué)情分析,1、認知目標：了解挺身式跳遠的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述動作要領(lǐng)，理解運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。,2、技能目標：85%的學(xué)生能獨立完成挺身式跳遠技術(shù)動作，并通過練習(xí)提高速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，25%的學(xué)生展示動作完整優(yōu)美。,3、情感目標：提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，形成勇于克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生敢于指出錯誤，互幫互助的合作精神。,四、

3、教學(xué)目標,挺身式跳遠 （騰空、落地）,解決措施：支撐在雙杠或懸垂在單杠上，練習(xí)擺動腿向后擺動。,解決措施：由高處起跳，延長騰空時間，使展體挺身動作得以順利完成,5、小團體 教學(xué)法,2、啟發(fā) 誘導(dǎo)法,說教法,6、游戲 參與法,1、示范 講解法,4、積極性 評價法,3、指導(dǎo) 糾錯法,觀察法、模仿練習(xí)法,課前準備,準備器材，布置場地,準備部分,基本部分,結(jié)束部分,課堂常規(guī),激趣熱身,魅力展示,探究學(xué)習(xí),1、放松 2、課堂小結(jié) 3、師生再見 4、回收器材,說教學(xué)過程,1、體委整隊 2、師生問好 3、宣布課的內(nèi)容 4、安排見習(xí)生,障礙跑,才藝比拼,學(xué)習(xí)騰空落地技術(shù),恢復(fù)身心,（一）激趣熱身階段（5）,1

4、2,7,11,10,9,8,障礙跑（2圈）：跑至16號位時，由箱蓋 上跑過；至811號位時，由墊上方跨過；在經(jīng)過7號位與12號位時前滾翻從 墊上通過。,體操墊,跳箱蓋,教學(xué)步驟：教師利用語言創(chuàng)設(shè)情境，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進行障礙跑。,導(dǎo)入：聯(lián)系現(xiàn)實生活引出挺身式跳遠（由于營口市排水系統(tǒng)不是特別完 善。下雨天，馬路兩旁會有積水，我們想要通過有幾種方法跨過） 挺身式跳遠騰空、落地技術(shù)動作要領(lǐng)：進入騰空步后，擺動腿積極向后下方呈弧形擺動，髖關(guān)節(jié)伸展，兩臂向后上方擺動，這時留在身后的起跳腿與擺動腿靠攏，臀部前移、胸腰稍向前挺，形成展體挺身的姿勢。準備落地時兩腿要屈膝高抬，上體前傾，入坑前，兩腿盡量伸直。兩臂由

5、上經(jīng)前向下后方擺，腳觸沙坑后及時屈膝，使身體重心向下、向前移過支撐點。,（二）探究學(xué)習(xí)階段（24 ）,1、兩臂支撐在雙杠或懸垂在單杠上成騰空步姿勢，然后擺動腿放下并向后擺與屈膝的起跳腿靠攏，兩腿再向前舉膝靠胸伸小腿跳下。（至少完成5次）,目的：體會擺動腿如何擺動，有 利于技術(shù)動作的順利完成,教與學(xué)： 1、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。 2、學(xué)生自主選擇器械，互幫互助。,教學(xué)步驟,要求：注意安全，有序進行,2、8-10步助跑在跳箱蓋上起跳，重點體會空中“挺身”姿勢，要求積極放腿、送髖、展體。（至少完成5次） 3、8-10步助跑在跳箱蓋上起跳，重點體會落地技術(shù)，要求落地前小腿積極前伸，上體積極前傾。（至

6、少完成5次）,教與學(xué)： 1、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。 2、學(xué)生探究學(xué)習(xí)，互幫互助,4、完整動作練習(xí)，熟練動作，提高技術(shù)水平。（至少完成8次）,（三）魅力展示階段（ 4）,1、各組推薦本組內(nèi)完成技術(shù)動作優(yōu)美的同學(xué)進行展示,2、各組推薦本組內(nèi)能力最強的同學(xué)進行遠度比拼。,教學(xué)步驟： A、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)（1.5） B、兩人一組，自由放松練習(xí)。（2.5） C、教師總結(jié)講評，學(xué)生自評，歸還器械，師生道別（1） 目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能， 對學(xué)生進行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的 能力。 組織：,（四）恢復(fù)身心階段（ 5）,田徑場一塊、 沙坑一個、 體操墊6個、 跳箱蓋6個、 單杠雙杠若干,場地器材,九、預(yù)計課的效果：,1、預(yù)計課的教學(xué)目標基本實現(xiàn)。 2、預(yù)計課平均心率130-140次/分。 3、運動