1、子午流注與經絡養(yǎng)生,蚌埠醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院陳莉秋主任醫(yī)師教授,子午流注是中醫(yī)發(fā)現的一種規(guī)律，即每日的12個時辰是對應人體12條經絡的。由于時辰在變，因而不同的經絡在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律，對養(yǎng)生和用藥都有很大的益處。中醫(yī)主張?zhí)烊撕弦唬J為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規(guī)律。,子午流注圖,手太陰肺經（清晨3:00-5:00） 寅時血氣流注于肺，稱為手太陰肺經。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作；有些醫(yī)師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。 中醫(yī)認為肺不僅指現代醫(yī)學的肺臟器官，更是整個呼吸系統(tǒng)的統(tǒng)稱

2、。肺經乃以肺為中心，連接胸、手、手掌、拇指的經脈。肺部的功能主要是將空氣吸入體內，并將其連送分配至五臟，以維持生存。 若此機能發(fā)生異常時，會有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等癥狀出現。此外，尚會產生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。隨著身體機能降低，皮膚呈現干燥、沒有光澤的現象、臉色蒼白、聲音微弱、元氣喪失，并連帶地失去耐性。精神上也常會因為小小的挫折，而導致心情暗淡。呼吸系統(tǒng)的疾病，在秋冬之際會有惡化的傾向，故請?zhí)岣呔X。食物方面會偏好清淡的食物，而不喜吃油膩的食物。 肺經的主要穴位有中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商等。,本經一側穴（左右兩側共穴）。其中穴分

3、布于上肢掌面橈側，穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治呼吸系統(tǒng)病癥及本經脈所經過部位的病癥。 中府：胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。 天府：臂內側，肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下展3寸處。 尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌肌腱橈側凹陷處。 孔最：小臂掌面橈側，尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌肌腱橈側凹陷處）與太淵穴（腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處）連線上，腕橫紋上展7寸。 列缺：小臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上展1.5寸，肱橈肌與拇長肌肌腱之間。 魚際：手拇指本節(jié)（第1掌指關節(jié)）上方凹陷處，約第1掌骨中點橈側赤白肉際處。 少商：手拇指未節(jié)橈側，指甲角外展0.1寸。,手陽明大腸經（清晨5:00-7:0

4、0） 卯時血氣流注于大腸，稱為手陽明大腸經，此時最適宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由于有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。 大腸經是和肺經關系非常密切的經脈。呼吸系統(tǒng)有疾病時，以大腸經上的曲池穴位為治療點，是經常使用的療法。 以中醫(yī)學而言，大腸是指從肚臍上約一、五寸的穴位開始，經直腸直通肛門的整個系統(tǒng)。 大腸經發(fā)生異常時，會有牙痛、鼻塞、口干渴、喉嚨腫等癥狀出現。若壓迫肩膀至手臂之部位時，亦會有疼痛感。因為肺機能不好，所以皮膚會出現蒼白干燥、失去光澤的現象；又因養(yǎng)份無法順利運送，精神有不安定、容易焦躁

5、的傾向。壓迫腹部的肚臍兩側及腰部時，會產生疼痛感。 治療大腸經的穴位：臉部有迎香、水溝。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、溫溜、偏歷、陽谷。手掌有合谷、三間、二間、商陽等。,本經一側穴，其中穴分布于上肢背面的橈側，穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。主治胃、腸等腹部疾病，神經精神方面病癥，某些熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥，以及本經脈所過部位之病癥。 迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。 曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。 手五里：當曲池與肩髃連線上，曲池上3寸處。 手三里：在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上

6、，肘橫紋下寸處 。 陽溪：在腕背橫紋橈側，手拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。 合谷：簡便取穴：以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。 商陽：在手食指末節(jié)橈側，距指甲角01寸。,足陽明胃經（清晨7:009:00） 辰時血氣流注于胃，稱為足陽明胃經。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。 胃經是有關于消化系統(tǒng)非常重要的穴位。是從頭部開始，經脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常長的經脈。 消化系統(tǒng)有障礙時，會出現疲勞、身體倦怠、缺乏元氣等癥狀。皮膚沒有光澤，顯黑

7、、黃。嘴唇容易破裂，有縱形皺紋，唇邊容易潰爛。發(fā)聲無力，發(fā)音模糊。精神不振，遲疑不決，悶悶不樂，經?？鄲?，因此更加重消化系統(tǒng)的負擔。有喜吃甜食的傾向。此外，對清淡的食物有偏好，不愛吃油膩的食物。若要長久保持同一姿勢，則會坐立難安，無法鎮(zhèn)定下來。因為胃經的異常，經常被原因不明的頭痛所苦惱。出現前頭部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉嚨痛、腹脹等癥狀。腳部覺得虛弱、麻痹。 胃經是非常長的經脈，但主要的穴位有四十五個。,本經一側穴(左右兩側共穴)，其中穴分布于下肢的前外側面，穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴歷兌。主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及

8、本經脈所經過部位之病癥。 承泣：在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。 頰車：在面頰部，下頜角前上方約橫指(中指)，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。 下關：在面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。 足三里：在小腿前外側，當犢鼻下寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 豐?。涸谛⊥惹巴鈧?，當外踝尖上寸，條口外，距脛骨前緣二橫指（中指）。,足太陰脾經（清晨9:0011:00 ） 巳時血氣流注于脾臟，稱為足太陰脾經，此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養(yǎng)，都要很小心。 中醫(yī)醫(yī)學里所謂的脾臟，以現代醫(yī)學而言，是指胰臟的功能；特別和胃有深厚的關系，兩者

9、相互影響，以完成消化機能。其主要的機能是溫暖五臟，并吸收運送胃部消化，完成之養(yǎng)分入五臟六腑，以生成身體需要的細胞。胃和脾兩個臟腑，具有表里關系，主宰著消化和吸收的功能。 脾經一發(fā)生異常，身體各種癥狀就會呈現出來。如心窩或胃附近會有重壓感，出現疼痛、惡心、打嗝等現象。容易下痢或便秘，身體消瘦下去。尿量少，有時甚至完全無法排尿。腳部容易冰冷、浮腫、身體有倦怠感。因為經常失眠，故身體感覺不適，不活躍。 脾經上的穴位：如胸、腹部分有大包、周榮、胸鄉(xiāng)、天谷、食賣、腹哀、大橫、腹結等。下肢部份有府舍、衛(wèi)門、箕門、血海、陰陵泉、地機、漏谷、三陰交、商丘、公孫、太白、大都、隱白等。,本經一側穴(左右兩側共穴)

10、，其中穴分布于下肢內側面的前份，穴分布于側胸腹部。首穴隱白，末穴大包。主治脾、胃等消化系統(tǒng)病癥、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及本經脈所經過部位之病癥。 公孫：在足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方。 商丘：在足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點處。 三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。 陰陵泉：在小腿內側，當脛骨內側踝后下方凹陷處。 血海：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。,手少陰心經（中午11:0013:00） 午時氣血流注于心經，稱手少陰心經，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午

11、睡不宜過久。 心臟在中醫(yī)醫(yī)學中是屬于五臟之一：位于肺之下，橫隔膜之上，狀如蓮花一般，且附著于胸椎的第五根肋骨附近。心經是維持心臟功能的經脈。 心經受損，機能便會降低或亢進，并呈現出各種不適的癥狀，如眼睛帶黃并有充血的跡象。喉嚨痛。由手臂開始，經肘部到手掌、小指為止。有疼痛、冰冷及麻痹的感覺。或者是相反地有熱感。臉部發(fā)燒，有如上火一般。講話的聲音明朗，比較喜歡說話、笑。精力旺盛、富有同情心，有時也會感情用事。食物則偏好辣味，但體力卻不太好?？梢栽谖挥诘谖逍刈蹈浇男挠嵫ㄎ惶帀嚎纯?，會感覺到似乎有硬塊。 心經的穴位包括有極泉、青云、少海、靈道、進里、陰剎、神門、少府、少衛(wèi)等九個穴位。心經發(fā)生異常時

12、，身體會有各種不舒服的感覺，此時請刺激心經上的穴位，癥狀就能減輕了。,本經一側9穴(左右兩側共18穴)。其中8穴分布于上肢掌側面的尺側，1穴在側胸上部。首穴極泉，末穴少沖。主治胸、心、循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經精神方面病癥以及本經脈所過部位之病癥。 極泉：在腋窩頂點，腋動脈搏動處。 少海：屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。 陰郄：在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上.寸。 神門：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 少沖：在小指末節(jié)橈側，距指甲角01寸。,手太陽小腸經（下午13:0015:00） 未時血氣流注于小腸，稱為手太陽小腸經，此時是小腸經進行清、濁及吸收的時

13、刻，營養(yǎng)吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過后腸胃開始休息，此后的晚餐時間含蛋白質和脂肪、淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內累積。 小腸經現代醫(yī)學而言，是位于胃和大腸之間，長七公尺以上的重要消化器官。胃部尚未消化完全的食物一進入小腸，小腸即分泌腸液并混合其他的消化液，將食物完全融解為細小的分子，最后由小腸壁吸收。但在中醫(yī)醫(yī)學中，其所認為的小腸機能則稍有不同。小腸連接胃，胃部的水分和固態(tài)物會進入小腸；小腸門于肚臍以上附近的一個小洞，水份會由此流入膀胱，固態(tài)渣滓則進入大腸，而必要養(yǎng)分由脾膜所吸收。 小腸經的機能衰退，會使身體不調和，并出現各種不舒服的癥狀。如眼睛帶黃。耳朵重聽。臉頰、喉

14、嚨腫痛。上臂至肘部呈現麻痹、壓迫疼痛的癥狀。頭重、頭痛的感覺。若小腸經有異常時，壓迫后背腰部的小腸俞穴位，會感覺到似乎有硬塊。 小腸經主要的穴位共有十九個。,本經一側穴(左右兩側共穴)，其中穴分布于上肢背面的尺側，11穴在肩、頸、面部。首穴少澤，末穴聽宮。主治腹部小腸與胸、心、咽喉病癥，某些熱性病癥，神經方面病癥和頭、面、頸、眼、耳病癥以及本經脈所經過部位之病癥。 少澤：在小指末節(jié)尺側，距指甲角0l寸。 后溪：在手掌尺側，微握拳，當小指本節(jié)(第指掌關節(jié)）后的遠側掌橫紋頭赤白肉際。 聽宮：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。 天容：在頸外側部，當下頜角的后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷

15、中。 天窗：在頸外側部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突后，與喉結相平。,足太陽膀胱經（下午15:0017:00） 申時血氣流注于膀胱，此為足太陽膀胱經，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。 膀胱經是經絡中最長的一條經脈。膀胱經中的穴位都非常重要?，F代醫(yī)學中，膀胱具有積存腎臟制造出來的尿液的功能。而中醫(yī)醫(yī)學卻認為，膀胱是當小腸把無用的固態(tài)物和水份分開后，水份流入的主要器官。 膀胱經是通往頭、背、腰、臀、下肢、足等各部份，幾乎已貫通全身的一條非常長的經脈。 此經脈發(fā)生異常時，會影響全身，而呈現各種癥狀。如頭痛、頭重、眼睛疲勞、流鼻血、鼻塞等癥狀會

16、出現于頭部。又會產生肩、背、腰、臀、脛等部的肌肉疼痛。容易發(fā)生股關節(jié)痛、痔瘡等。臉部皮膚帶黑，失去光澤。容易造成耳鳴，聽力不佳。聲音微弱，不容易聽到。容易疲勞，精神欠佳。食物方面偏愛咸食。以季節(jié)而言，冬天發(fā)病的機會較大。 膀胱經上有六十三個穴位。,本經一側穴，其中穴分布于頭面部、項部、和背腰部之督脈的兩側，余穴則分布于下肢后面的正中線上及足的外側部。首穴睛明，末穴至陰。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經精神方面、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥和熱性病，以及本經脈所經過部位的病癥。 晴明：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。 玉枕：在后頭部，當后發(fā)際正中直上.寸，旁開.寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。 心腧：在背部，

17、當第胸椎棘突下，旁開.寸。 委中：在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。 承山：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。 昆侖：在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。,足少陰腎經（17:0019:00） 酉時血氣流注于腎經，稱為足少陰腎經，腎經是人體協(xié)調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由于此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。 腎臟依現代醫(yī)學而言，是掌管水份的調節(jié)，并具有將體內多余水份和代謝廢物由膀胱排出體外的功能；但在中醫(yī)中，腎臟包含著生命的原動力，是生殖力的源泉。因此，和現代醫(yī)學中的副腎機能很相近。副腎是小型的內分

18、泌器官，是控制人體內臟機能的重要組織。 因為其所處地位的重要性，所以此一機能一旦發(fā)生異常，便會引發(fā)各種不適的癥狀。如臉部皮膚帶黑，失去光澤?？诟缮嘣铮韲抵赝?。站起身時頭暈、食欲減退，特別是心窩處有無力感。下痢、容易疲勞。背、腳內側冰冷，腳底、腳尖發(fā)熱，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起勁。腎是健康、生命之源，但會隨著年齡的增長而漸漸衰弱。若出現以上所述癥狀，請刺激腎經上的穴位，以謀求癥狀的改善。 腎經共有二十七個穴位。,本經一側穴（左右兩側共穴），其中穴分布于下肢內側面的后份，余穴配列于胸腹部任脈兩側。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系

19、統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經脈所經過部位的病癥。 涌泉：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第、趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前/與后/交點上。 太溪：在足內側，內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 大鐘：在足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。 復溜：在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。,手厥陰心包經（19:0021:00） 戌時血氣流至心包經，稱為手厥陰心包經，在中醫(yī)來說，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此建議晚餐不宜過膩，餐后要休息，運動以散步的方式最好。 古時候的中國人，視心臟為人體重要的器官，故認為心臟外有一層膜保護心臟，而此膜即稱為心

20、包。心包有保護心臟、使心臟機能正常運轉的功能。 心包經是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交三個重要穴位的經脈。通過胸部后，經側腹、手的內側、手掌、中指一直連續(xù)下來。心包經包圍心臟，有保護作用，若有受損其所呈現的癥狀和心臟受傷害時一樣。如臉部上火、發(fā)紅、心悸、目黃。沿著心包經的經脈，由胸到側腹，會產生疼痛、麻痹感。并伴發(fā)抽筋、手掌發(fā)熱等癥狀。心包經有異常時，壓迫胸部的膻中穴位有痛感，背上第四胸椎旁的厥陰俞穴位感覺有硬塊。 心包經的穴道包括天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中衛(wèi)等。心包經異常時，請利用以上列舉的穴道加以治療，癥狀就能獲得改善。,本經一側穴（左右兩側共穴）。其中穴分

21、布于上肢掌面的正中線上，穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖，主治胸、心等循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經精神方面病癥及本經脈所過部位之病癥。 天池：在胸部，當第肋間隙，乳頭外寸，前正中線旁開寸。 曲澤：在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 間使：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 內關：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 勞宮：在手掌心，當第、掌骨之間偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖處。,手少陽三焦經（21:0023:00） 亥時氣血流至三焦經，稱為手少陽三焦經，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的

22、腎臟均屬三焦經掌管范疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。 現代醫(yī)學并無三焦這個名詞。中醫(yī)醫(yī)學則言：司掌后天元氣之源。腎是人天賦先天之氣的發(fā)源地，而三焦乃是人出生后，將經由食物而獲得的后天之氣吸收體內，并讓其循環(huán)內臟的機能。 上焦由脖子根部開始直通心窩處，包含主要的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)。中焦由心窩開始至肚臍為止，包含消化系統(tǒng)。下焦由肚臍至恥骨終止，包含泌尿排泄系統(tǒng)。保持胸部及腹部的機能運轉正常是三焦經的主要任務。 三焦經的經脈發(fā)生異常時，身體會出現各種癥狀，如重聽、眼角痛、喉嚨或臉頰痛。脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。又，中焦部份的心窩至肚臍

23、的肌肉發(fā)硬，則是生殖器、泌尿器異常的征兆。 三焦經的主要穴位有二十三個。,本經一側面穴（左右兩側共穴），其中分布于上肢背面的正中線上，穴在頸、側頭部。首穴關沖，末穴絲竹空。主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經所經過部位之病癥。 陽池：在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。 外關：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上寸，尺骨與橈骨之間。 支溝：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上寸，尺骨與橈骨之間。 翳風：在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。 絲竹空：在面部，當眉梢凹陷處。,足少陽膽經（23:001:00） 子時血氣流注于膽，稱為足少陽膽經，此時天地磁場最強，膽經

24、會引導人體陽氣下降，是身體進入休養(yǎng)及修復的開始；熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經癥狀，宜多休養(yǎng)。 肝膽相照。而膽其實更居于輔助肝機能的重要地位。膽經是由頭部繞往身體側面，并達到腳尖的一條非常長的經脈。 膽經發(fā)生異常時，會出現眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名的疼痛等癥狀。食物方面比較偏好油膩的食品。感情雖容易興奮，卻比較有耐心，做任何事能長期持續(xù)。容易頭痛，并有沿著經脈出現側頭部至脖子、腋下至側腹、足外側等部位疼痛有癥狀。臉部皮膚沒有光澤，缺乏元氣。懷疑膽經有異常時，可以壓迫胸部第九肋骨前端的日月穴、或背部第十胸椎的膽俞穴，若出現僵硬、疼痛感，就可以斷定膽經確實有異常。膽經

25、的穴道分布于頭部、臉、身體側部、下腹側部等，因此，頭部和側部是呈現癥狀的主要地帶。膽經發(fā)生異常時，會對肝經有不良的影響。 屬于膽經的穴位有四十三個。,本經一側穴。其中穴分布于下肢的外側面，穴在臀、側胸、側頭等部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。主治胸脅、肝膽病癥、熱性病、神經系統(tǒng)病癥和頭側部、眼、耳、咽喉病癥，以及本經脈所經過部位之病癥。 聽會：在面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處。 鳳池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 肩井 ：在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。 帶脈：在側腹部，章門下.寸，當第肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點

26、上。 環(huán)跳：在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。 陽陵泉：在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。,足厥陰肝經（凌晨1:003:00） 丑時血氣流注于肝，稱為足厥陰肝經，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節(jié)全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。 肝臟經現代醫(yī)學而言，具有解毒和儲藏養(yǎng)份的作用。肝屬木，可稱之為人體的將軍。將軍率領著抵御外敵的軍隊，肩負排除體內、體外不斷攏擊的毒素的任務，是一個專司解毒的臟器。 肝經發(fā)生異常時，身體

27、即會呈現各種不適的癥狀。如：臉煞費苦色不佳、喉干、惡心等。下痢。陰部痛、腰痛。腳的第三、指痛。焦燥、缺乏決斷力。 肝經的經脈是由拇趾開始，和腎經、脾經交叉后往上行，經過性器而來到臍下約三寸之處。然后再由此地經過第九肘骨的前端，通過肝、膽等內臟。肝經由此繼續(xù)往上行，并在眼下分為左右兩條，一條直通頭上的腎脈，一條繞往唇部終止。肝經在第九肋骨處雖然有一個分叉，但是和十二經脈的起始肺經相銜接。因此，又因到十二經脈的最初經脈，形成生命永遠的循環(huán)通道。,本經一側14穴，其中12穴分布與下肢內側，其余2穴配列于腹部及胸部。首穴大敦，末穴期門。主治泌尿生殖系統(tǒng)病癥、神經系統(tǒng)病癥、肝膽病癥、眼病及本經脈所經過部

28、位之病癥。 大墩：在足大指末節(jié)外側，距趾甲角.寸。 行間：在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。 太沖：在足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。 蠡溝：在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。 急脈：在恥骨結節(jié)的外側，當氣沖外下腹股溝股動脈搏動處，前正中線旁開2.5寸。 章門：在側腹部，當第11肋游離端的下方。,督 脈 主治神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運動系統(tǒng)病癥，以及熱性病癥和本經所過部位之病癥。 十二經脈之外，還有稱為奇經的經脈。奇經將十二經脈連接起來，且有調節(jié)能量，使其流通順暢的功能。奇經八脈中，最主要有從人體前頭部至臀部，貫穿前身的任脈，和從后頭部至臀部，貫穿后身的督脈兩條經脈。 督脈是運行人體后部的脈，取其在后面監(jiān)督的意思。從頭部往背部正中線縱行。通達牙齒、鼻、脊椎、肛門、性器等部位，只要督脈一發(fā)生異常，身體各部位就會有癥狀產生。如：從下腹至心窩有疼痛感。喉嚨痛。痔瘡、夜尿癥、不孕癥等也與此有關。發(fā)生此類疾病或癥狀時，請利用督脈的穴位加以治療，必能減輕疾病的癥狀。對患