1、“我運(yùn)動(dòng)，我健康”少先隊(duì)活動(dòng)課實(shí)施方案柳堡鎮(zhèn)中心小學(xué) 岳項(xiàng)一、 活動(dòng)課主題：我運(yùn)動(dòng)，我健康二、 活動(dòng)課目標(biāo)：1. 讓各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走進(jìn)校園。通過(guò)各種方式，讓同學(xué)們了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣以及運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，做一個(gè)樂(lè)于運(yùn)動(dòng)的健康快樂(lè)的人。2. 通過(guò)運(yùn)動(dòng)，讓同學(xué)們獲得勇敢、果敢的精神，獲取更高、更快、更強(qiáng)的信念。3. 通過(guò)主題宣傳教育實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)校成為多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宣傳和示范窗口，讓同學(xué)們積極參加“12.9”并養(yǎng)成課余時(shí)間能自己自覺(jué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)中獲得健康與快樂(lè)。三、 活動(dòng)課前期準(zhǔn)備：1. 利用國(guó)旗下講話(huà)向全體隊(duì)員發(fā)出“我運(yùn)動(dòng)，我健康”的號(hào)召。2. 各班評(píng)選出運(yùn)動(dòng)知識(shí)小達(dá)人，準(zhǔn)備好獎(jiǎng)狀。3. 通

2、過(guò)調(diào)查，了解同學(xué)們課余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。4. 持續(xù)“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”活動(dòng)。對(duì)于學(xué)生而言，參加體育運(yùn)動(dòng)有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極和有效的手段之一。同學(xué)們要合理利用課余時(shí)間積極參加各種運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)形式不限，如：每天步行上下學(xué)、認(rèn)真上好體育課、課間進(jìn)行踢毽子、跳繩等。四、 活動(dòng)課實(shí)施過(guò)程：1. 大隊(duì)活動(dòng)開(kāi)始程序（1） 大隊(duì)長(zhǎng)宣布：“我運(yùn)動(dòng)，我健康”大隊(duì)活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始。（2） 全體起立，出旗，敬隊(duì)禮。（播放出旗音樂(lè)，隊(duì)員行注目禮）（3） 禮畢，唱隊(duì)歌。（隊(duì)員隨音樂(lè)齊唱隊(duì)歌）（4） 請(qǐng)坐下，大隊(duì)長(zhǎng)介紹活動(dòng)要求，并要求各中隊(duì)在輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下開(kāi)展本中隊(duì)少先隊(duì)活動(dòng)。2

3、. 各中隊(duì)活動(dòng)程序一、 組織少先隊(duì)活動(dòng)課開(kāi)場(chǎng)式。二、 主持人導(dǎo)語(yǔ)。（一）、主持人入場(chǎng)（播放歌曲大家來(lái)做運(yùn)動(dòng)）兩位小主持人在大家來(lái)做運(yùn)動(dòng)的歌曲聲中上臺(tái)。主持人1：生命在于運(yùn)動(dòng)主持人2：生命需要運(yùn)動(dòng)主持人1：參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神主持人2：參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量合：讓我們積極參加運(yùn)動(dòng)，做健康、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、向上的人?！拔疫\(yùn)動(dòng)，我健康”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。（二）、活動(dòng)開(kāi)始1運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大家猜（出示材料）主持人1：運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的生命是如此的重要，下面分別出示幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一小部分，大家一起來(lái)猜猜是什么運(yùn)動(dòng)。隊(duì)員猜出示圖片的運(yùn)動(dòng)名稱(chēng)。2談運(yùn)動(dòng)的重要性支持人2：看來(lái)我們的隊(duì)員對(duì)運(yùn)

4、動(dòng)項(xiàng)目還是十分了解的，那能說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們學(xué)生而言，到底有什么作用嗎？隊(duì)員談看法（有利于身體發(fā)育、增強(qiáng)免疫力等）3. 小組成員代表匯報(bào)課間活動(dòng)情況主持人1：為了了解同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)情況，我們隊(duì)員特地派人拍下了同學(xué)們課件的活動(dòng)情況（出示圖片），下面請(qǐng)各隊(duì)員就這些材料來(lái)交流。隊(duì)員們交流：圖片上，有同學(xué)跳繩、踢毽子，也有同學(xué)安靜地坐在教室里，并沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。隊(duì)員們談想法：課間活動(dòng)是必須提倡的，對(duì)于不活動(dòng)的同學(xué)要鼓勵(lì)他們積極參加。4. 關(guān)于“12.9”長(zhǎng)跑主持人2：為了增強(qiáng)我們的體魄，全國(guó)各地大學(xué)及中小學(xué)都開(kāi)展了“12.9”長(zhǎng)跑活動(dòng)，你們知道“12.9”運(yùn)動(dòng)的由來(lái)嗎？隊(duì)員發(fā)言：一二九運(yùn)動(dòng)又稱(chēng)為一二九抗日救亡運(yùn)

5、動(dòng)，1935年12月9日，北平（北京）大中學(xué)生數(shù)千人舉行了抗日救國(guó)示威游行，反對(duì)華北自治，反抗日本帝國(guó)主義，要求保全中國(guó)領(lǐng)土的完整，掀起全國(guó)抗日救國(guó)新高潮。12.9運(yùn)動(dòng)是在中國(guó)共產(chǎn)黨組織和領(lǐng)導(dǎo)下的一次偉大的抗日救國(guó)運(yùn)動(dòng),也是一次偉大的學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng).它永垂青史,刻在中國(guó)歷史的豐碑上。隊(duì)員交流得出：要鼓勵(lì)大家積極參加學(xué)校組織的“12.9”長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。5. 提倡“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”主持人1：“12.9”長(zhǎng)跑是學(xué)校組織的一次運(yùn)動(dòng)，在日常的課余生活中我們更要每天運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”。請(qǐng)隊(duì)員們交流交流：同學(xué)們?nèi)绾卧诓桓蓴_正常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上做到每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)呢？隊(duì)員們交流。隊(duì)員們談自己的看法：上學(xué)期間：每

6、天步行上下學(xué)、課間要出來(lái)活動(dòng)、認(rèn)真上好體育課；放假期間：每天堅(jiān)持跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)、有條件的同學(xué)可以到游泳池游泳。主持人2：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，反而可以讓我們有更強(qiáng)健的身體來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。但是，在運(yùn)動(dòng)時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：.運(yùn)動(dòng)后不宜立即進(jìn)食，飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。. 劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水。. 掰手腕、綁沙袋、過(guò)長(zhǎng)距離的跑步等不適合中小學(xué)生，會(huì)對(duì)中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育造成負(fù)面影響。（三）、活動(dòng)總結(jié)輔導(dǎo)員總結(jié)：祝賀你們，也感謝你們?cè)诒敬位顒?dòng)中所起的模范帶頭作用，希望你們繼續(xù)努力。親愛(ài)的同學(xué)們，看到你們意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身體的重要性并能積極參加學(xué)校的“12.9”長(zhǎng)跑，老師由衷地感到高興。運(yùn)動(dòng)能讓我們強(qiáng)健體魄，利用課余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又不耽誤學(xué)習(xí)，真正做到了培養(yǎng)內(nèi)在涵養(yǎng)的同時(shí)兼顧了外在體格的健壯。每天陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康陽(yáng)光伴我行！（四）、大隊(duì)活動(dòng)結(jié)束程序1.大隊(duì)長(zhǎng)邀請(qǐng)大隊(duì)輔導(dǎo)員講話(huà)。主持人1：同學(xué)們，今天我們從堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的意義以及如何每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)大家積極參加活動(dòng)。作為學(xué)生，我們不能只注重內(nèi)在知識(shí)的吸收，更要兼顧強(qiáng)健體格的培養(yǎng)！2.全體起立。請(qǐng)大隊(duì)輔導(dǎo)員帶領(lǐng)隊(duì)員呼號(hào)：準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。隊(duì)員：時(shí)刻準(zhǔn)備著。4. 大隊(duì)長(zhǎng)宣布活動(dòng)結(jié)束，退旗。（播放退旗音