1、高三體育課教案三級(jí)跳遠(yuǎn)授課者：黃 杰單位：余姚二中2013學(xué)年第1學(xué)期三級(jí)跳遠(yuǎn)課的設(shè)想余姚二中 黃杰一指導(dǎo)思想堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，重視學(xué)生的主體地位和個(gè)性差異，使每個(gè)學(xué)生在心理上得到滿足，身體上得到發(fā)展。根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對(duì)自身喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)，較為靈活地安排課的內(nèi)容，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，寓教于樂(lè)，同時(shí)又起到提高技能，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅心理的作用。二教材分析該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步建立三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)模型初步了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。

2、三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問(wèn)題，解決了上述問(wèn)題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，那么提高下肢力量、身體協(xié)調(diào)性及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)也就成為了該節(jié)課的又一任務(wù)。基于上述原因，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)，場(chǎng)地的選擇就排除了沙池而在操場(chǎng)上進(jìn)行。另外還采取各種方式的跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)練習(xí)（跳繩、斗雞等競(jìng)技項(xiàng)目：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)競(jìng)賽等）來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)，發(fā)展其下肢力量和身體協(xié)調(diào)性，體會(huì)運(yùn)動(dòng)后的喜悅，增進(jìn)心理健康和傳統(tǒng)體育情感。三教學(xué)步驟 1“相反口令”游戲當(dāng)教師喊出左手的時(shí)候?qū)W生出右手，學(xué)生根據(jù)教師口

3、令出相反動(dòng)作的游戲，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。然后針對(duì)性的對(duì)課程進(jìn)行關(guān)節(jié)熱身練習(xí)再通過(guò)競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。2因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一課，就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的操場(chǎng)上進(jìn)行。首先鼓勵(lì)學(xué)生自愿出列做各種三步跳的示范動(dòng)作，看用哪種三步跳法跳的遠(yuǎn)，然后教師根據(jù)其所跳的情況進(jìn)行小結(jié)、評(píng)價(jià)、引導(dǎo)，再進(jìn)行示范講解、出示教學(xué)掛圖，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)正確的、完整的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)采取從循序漸進(jìn)的原則從助跑到第一跳開(kāi)始慢慢深入，這節(jié)課使學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。另外，期間要多注意學(xué)生的信息反饋，適時(shí)加以引導(dǎo)。3設(shè)置各種跳躍練

4、習(xí)的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(zhǎng)，提高特長(zhǎng)項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。自選躍項(xiàng)目練習(xí)：跳躍欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、不同角度的旋轉(zhuǎn)跳起、各種跳躍游戲(斗雞、跳繩、石頭剪刀步等)等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。四教學(xué)流程課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生示范教師評(píng)價(jià)講解示范學(xué)生練習(xí)游戲競(jìng)賽小結(jié)下課三級(jí)跳遠(yuǎn)課教案班級(jí):高二（19）班 人數(shù)：男36人女17人 時(shí)間：2013年3月8日 授課者：黃杰學(xué)習(xí)內(nèi)容1 三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)：初步了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)2 跳躍游戲；斗雞、

5、跳繩等。各種跳躍練習(xí)場(chǎng)地器材墊子4塊 短 跳繩8條長(zhǎng)跳繩2條學(xué)習(xí)目標(biāo)技能、參與目標(biāo)：能理解三級(jí)跳遠(yuǎn)的概念，基本了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏，初步掌握助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。用學(xué)會(huì)的新技術(shù)參與競(jìng)技、鍛練身體。身體健康目標(biāo)：通過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳躍游戲及競(jìng)賽來(lái)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。心理、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)敢為人先、勇攀高峰的體育精神，堅(jiān)強(qiáng)拼搏的情感。重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)難點(diǎn)：踏板技術(shù)順序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體時(shí)間參與、技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷一全體同學(xué)在體育委員指導(dǎo)下快速集合整隊(duì)。培養(yǎng)良好的自覺(jué)性、紀(jì)律性及集體意識(shí)。小1 集合整隊(duì)。2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。1聽(tīng)取體育委員

6、報(bào)告人數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。2安排見(jiàn)習(xí)生，宣布課的內(nèi)容。1。體育委員主動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生集合。2明確學(xué)習(xí)任務(wù)組織：要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿 1二“相反口令”1聽(tīng)口令，快速反映，準(zhǔn)確做出動(dòng)作。1培養(yǎng)學(xué)生良好的心理反映能力和創(chuàng)造能力體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂(lè)。小1相反口令方法：聽(tīng)教師口令做相應(yīng)動(dòng)作（做出相反位置的動(dòng)作），教師可以做錯(cuò)誤的誘導(dǎo)動(dòng)作以增加難度。1說(shuō)明規(guī)則，喊口令，觀察練習(xí)?？蓡l(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生自己訂規(guī)則并出列叫口令讓其他學(xué)生練習(xí)。1集中精力聽(tīng)口令做動(dòng)作。部分學(xué)生自愿出列，定規(guī)則并叫口令，讓其他學(xué)生練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)要求：反映迅速動(dòng)作準(zhǔn)確3二2全體同學(xué)積極參與，充分熱身。3發(fā)展跳躍能力，充分調(diào)動(dòng)下肢的興奮性。2體

7、驗(yàn)動(dòng)作給身體帶來(lái)的熱身效果3激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)的精神。小大2徒手操：活動(dòng)髖、膝、踝等關(guān)節(jié)。3專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：跳躍競(jìng)賽：?jiǎn)巫闾?次加跨步跳：2次的方式前行2提出要求，觀察指導(dǎo)學(xué)生做徒手操。3說(shuō)明練習(xí)方法，要求體育委員做裁判，教師觀察指導(dǎo)練習(xí)。教法：分組練習(xí)法2跟隨教師，有節(jié)奏地做操。組織：四列體操隊(duì)形要求：動(dòng)作舒展有力、有彈性。3在體育委員的指揮下分組練習(xí)組織：要求：動(dòng)作規(guī)范爭(zhēng)先恐后33三1形成較為完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。2全體同學(xué)在教師的指導(dǎo)下積極參與，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。3全體同學(xué)積極練習(xí)，基本了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。1積極參與，發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。2培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極

8、進(jìn)取的精神。3激發(fā)興趣，體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)試跳成功的喜悅。小中中1了解完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，初步形成三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。2學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。3基本了解完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。1鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，適時(shí)評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)正確的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。教法：語(yǔ)言鼓勵(lì)、講解示范，出示掛圖2簡(jiǎn)述練習(xí)方法及練習(xí)步驟。46步助跑踏跳練習(xí)4次（重點(diǎn)提出踏板技術(shù)動(dòng)作）46步助跑做踏板后單足跳練習(xí)2次教法：分組練習(xí)3提出練習(xí)方法及要求，自己師范鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，適時(shí)點(diǎn)評(píng)動(dòng)作技術(shù)。教法：分組練習(xí)指導(dǎo)練習(xí)1積極主動(dòng)地進(jìn)行各種方式的三步跳遠(yuǎn)示范，看誰(shuí)跳的好。注意聽(tīng)老師分析、講解，理解正確的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)組織：要求

9、：積極參與勤于思考2主動(dòng)、積極參與練習(xí)。組織：助跑上板 踏板 踏板要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、正確。體會(huì)動(dòng)作、積極進(jìn)取。3分組練習(xí)教師做一個(gè)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)師范學(xué)生一旁觀看而后每位學(xué)生練習(xí)1-2次體會(huì)完整三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)組織： 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、有節(jié)奏，練習(xí)積極3125四全體同學(xué)自覺(jué)、積極參與各項(xiàng)練習(xí)，發(fā)展下肢暴發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)性、靈巧性。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)，發(fā)展個(gè)性，激發(fā)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)情感。中自選跳躍項(xiàng)目練習(xí)：三級(jí)跳遠(yuǎn)競(jìng)賽、跳繩游戲、石頭剪刀步鼓勵(lì)學(xué)生還選擇其它的跳躍項(xiàng)目練習(xí)。1.提出練習(xí)方法及要求。2.指導(dǎo)并參與練習(xí)，鼓勵(lì)所有同學(xué)積極參與。3.巡視全體學(xué)生,適時(shí)點(diǎn)評(píng)。提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)損傷全體同學(xué)根據(jù)個(gè)人

10、情況，自選項(xiàng)目，積極參與組織：自由組合要求：1. 發(fā)揮跳躍特長(zhǎng)，積極練習(xí)；2. 最好能有創(chuàng)造性地進(jìn)行練習(xí)(如斗雞等的各種跳躍方法跳繩的花樣跳法等)；3.選擇更多的項(xiàng)目練習(xí)；4.注意安全。11五全體同學(xué)在教師的引導(dǎo)下，跟著口令做操，放松身心。在輕松、舒緩的音樂(lè)中充分放松身心，體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。小1放松操2小結(jié)評(píng)價(jià)。3師生再見(jiàn)。1帶領(lǐng)學(xué)生做放松操放松大腿腳踝2表?yè)P(yáng)與批評(píng)，以表?yè)P(yáng)為主。3布置收拾器材。跟隨口令，盡情放松身心。收拾器材。組織：要求：動(dòng)作舒緩有節(jié)奏。4課后小結(jié)練習(xí)密度預(yù)測(cè)：16分鐘占40%左右2013年3月8日授課人：黃杰評(píng) 課 記 載 奧江河老師：下面我點(diǎn)評(píng)下黃杰老師這堂三級(jí)跳遠(yuǎn)課程

11、首先說(shuō)說(shuō)好的地方1、教學(xué)設(shè)計(jì)的亮點(diǎn)：授課教師的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)較為合理，基本貫徹了身體發(fā)展、技能訓(xùn)練、心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)這四個(gè)教學(xué)目標(biāo)領(lǐng)域，符合教學(xué)要求。在教學(xué)目標(biāo)中突出一點(diǎn)：以健康為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，并在活動(dòng)中增強(qiáng)其信心。2、教學(xué)過(guò)程：課堂常規(guī)部分能體現(xiàn)出教師的教態(tài)，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和紀(jì)律意識(shí)，整個(gè)教與學(xué)的過(guò)程可歸納為“快，靜，齊”三個(gè)字。做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，教師采取的課堂導(dǎo)入形式較為新穎，同學(xué)們保持了很好的精神狀態(tài)，學(xué)生圍成一個(gè)大圓圈，聽(tīng)哨音跟老師做行進(jìn)間操，師生配合默契，這與教師平時(shí)嚴(yán)格要求是分不開(kāi)的。進(jìn)入學(xué)習(xí)提高部分時(shí)

12、，教師在籃球場(chǎng)地上做三級(jí)跳的示范動(dòng)作，并對(duì)技術(shù)動(dòng)作做了運(yùn)動(dòng)力學(xué)分析。教師采用了完整示范與分解示范，動(dòng)作比較到位，語(yǔ)言講解詳細(xì)，起到很好的示范作用。標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作是教師在學(xué)生中建立威信的一個(gè)重要途徑。在集體練習(xí)時(shí)，同學(xué)們認(rèn)真配合，組織有序。在三級(jí)跳輔助練習(xí)時(shí)，授課教師采用游戲競(jìng)賽的方式，提高學(xué)生參與興趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。老師在沙坑前做了一次三級(jí)跳的完整示范，規(guī)范的動(dòng)作博得全班同學(xué)的熱烈掌聲，課堂氣氛較為活躍。3、總體評(píng)價(jià)：整堂課課堂組織較為規(guī)范有序，同學(xué)們動(dòng)作完成情況較好，參與度高，師生心情快樂(lè)，展示了體育課愉悅身心的獨(dú)有魅力。另外本節(jié)課的教學(xué)也存在一些需要改進(jìn)的地方，如講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，老師的

13、教學(xué)語(yǔ)言應(yīng)力求言簡(jiǎn)意賅；課程安排要突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)；在學(xué)習(xí)提高部分，要安排足夠的時(shí)間讓學(xué)生練習(xí)；課前準(zhǔn)備要充分，場(chǎng)地的整理和器材的準(zhǔn)備要力求最大程度滿足教學(xué)的需要，提高課堂教學(xué)的效益。 許玲君老師：一、 亮點(diǎn)1.教學(xué)思路清晰，教學(xué)目標(biāo)比較詳細(xì)，教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)選取的比較恰當(dāng)，能基本完成教學(xué)目標(biāo)。2.寓教于樂(lè)，將教學(xué)內(nèi)容融合在游戲中。很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，大大激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。3.注重學(xué)生的合作練習(xí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。如推小車以及雙人拉手單車跳等環(huán)節(jié)中，充分發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，通過(guò)學(xué)生之間的互幫互助，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中既掌握了一定的體育技巧，又增加了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。4.充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究能力，突出創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。在活動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生運(yùn)用討論、思考、探索和嘗