1、投擲教案02投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球。教學目標1、 通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；2、 75%的學生掌握正確、協(xié)調的投擲動作及練習方法；3、 80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習；4、 培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質；5、 投擲：45次；足球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊

2、列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。2、組織學生進行各種拋接沙袋的練習。3、教師巡回提示并指導學生開展練習。10分一、1、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。2

3、、學生自我觀察練習： 雙手胯下拋接沙袋； 原地雙手向上拋沙袋； 雙手胸前屈腕互撥沙袋； 左右手背后拋經肩胸4教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分4、組織學生進行沙袋投準游戲。5、提出問題：如何才能投得準？重點：投擲時的用力順序；難點：上下肢的協(xié)調用力。15分前接沙袋。4、學生分四組，在組長帶領下認真開展游戲。隊行：A組B組C組D組5、讓學生在練習中找到答案。5次二、足球二、1、組織學生復習腳內側踢、接球練習。重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉、展髖，形成腳內側正對出球方向）2、提示擊球時，踢球腳的踝關節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。3、小

4、組對墻腳內側輪流踢球。4、腳內側定位球射門。10分二、1、按教師要求認真開展練習。2、一人踩球，一人做腳內側輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組68人。4、學生用腳內側踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調“準”。68次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 45%心率 150次/分日期場地器材足

5、球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。教學目標1、 60%的學生能做出正腳背踢球的動作；2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調性；3、 培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；4、 投擲：45次；足球：68次。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列

6、隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“圓內自由運球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。重點：下肢、軀干的用力順序；難點：身體各部位的協(xié)調。2、 教師巡回指導，個別糾錯。3、 讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。10

7、分一、1、學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。2、接受教師的指導，及時改進動作。3、注意觀察同伴的動作，調整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。4教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分4、 教師講解和示范各種拋實心球的練習。用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協(xié)調爆發(fā)用力的效果。5、 組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。6、 進行投準的練習。7、 進行投遠的練習。15分4、學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領。 雙手前拋； 雙手后拋； 左右手側拋。注意點

8、：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調用力。5、 按教師要求認真開展練習：5次二、足球二、1、組織學生進行腳內側踢球的復習。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領：要點：支撐大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學生進行模仿與踢球練習。10分二、1、在教師安排下，組成四個小組進行練習。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。3、認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。4、根據不同要求組織好各個練習： 正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，方向正）； 對墻踢定位球練習； 傳球射門練習。68次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，