側(cè)向滑步推實心球_第1頁
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文檔簡介

側(cè)向滑步推實心球,一、 側(cè)向滑步推實心球教學(xué)目標(biāo)： （一）、通過教學(xué)，使學(xué)生了解和認(rèn)識投擲實心球的概念、動作過程。 （二）、通過教學(xué)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)。 （三）、通過教學(xué)，使學(xué)掌握合理的用力順序，促進(jìn)學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作。,二、 教師講解示范側(cè)向滑步推實心球完整技術(shù)： 握球和持球、預(yù)備姿勢、預(yù)擺和滑步、最后用力和維持身體平衡等環(huán)節(jié)。 側(cè)向滑步推實心球動作要點： 按照： 蹬（腿）、轉(zhuǎn)（膝）、送（髖）、撐（左腿）、 挺（胸）、推（臂）、撥（球）的順序推出。,三、側(cè)向滑步推實心球技術(shù)圖解：,四、分組練習(xí)側(cè)向滑步推實心球技術(shù)： ,五、結(jié)束部分（一）、課堂小結(jié)：總結(jié)課堂的優(yōu)缺點，提出建議；（二）、放松活動，布置課后練習(xí)，回收器材。集合整隊，清點學(xué)生人數(shù)，整隊下課。 （三）、集合整隊，清點學(xué)生人數(shù)，整隊下課。 ,謝謝同學(xué)們，再見！,

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