1、一、視頻導(dǎo)入，揭示課題。,劉翔：2008年奧運(yùn)賽場(chǎng)因跟鍵斷裂黯然退場(chǎng)，成為中國(guó)人民心中難以忘卻的憂傷,學(xué)生談曾經(jīng)的運(yùn)動(dòng)損傷：,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊?jīng)的運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷？給生活學(xué)習(xí)帶來(lái)的危害及影響？,運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理,學(xué)校：匯文中學(xué) 授課教師：岳云峰,二、共同學(xué)習(xí)，認(rèn)知損傷。讓我們共同了解運(yùn)動(dòng)損傷、負(fù)面影響及分類(lèi)：,什么是運(yùn)動(dòng)損傷？ 體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。 運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的負(fù)面影響 它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對(duì)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影

2、響，對(duì)人的日常生活帶來(lái)便。,常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi),按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi) 1、開(kāi)放性損傷 傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開(kāi)放性骨折。 2、閉合性損傷 傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。,常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi),按損傷的病程分類(lèi) 1、急性損傷 直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短； 2、慢性損傷 按病因分為兩類(lèi)： 陳舊傷：急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作； 勞損傷：由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng)，長(zhǎng)期負(fù) 擔(dān)過(guò)重超出了組織所能承受的能力，局部過(guò)勞致傷。 病癥特

3、點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長(zhǎng),造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：,（一）思想因素1、對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足。2、運(yùn)動(dòng)中存在急躁或畏難心理。3、缺乏體育道德。（二）運(yùn)動(dòng)水平不夠1、機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力不能滿足運(yùn)動(dòng)的要求。（身體素質(zhì)差）2、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平不高。（技術(shù)動(dòng)作有缺點(diǎn)或錯(cuò)誤）3、心理素質(zhì)不高（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排1、局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷長(zhǎng)期過(guò)大2、一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或連續(xù)大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練 （四）缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)1、不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。2、準(zhǔn)備活動(dòng)的量過(guò)大。3、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容結(jié)合的不當(dāng)。4、準(zhǔn)備活動(dòng)與正式運(yùn)動(dòng)的時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)。,（五）身體功能狀態(tài)不良1、睡眠或休息不好。2、患病或傷病初愈。3、過(guò)度疲勞

4、。（六）教學(xué)、訓(xùn)練或比賽的組織安排不當(dāng)1、不遵守體育衛(wèi)生原則。（循序漸進(jìn)、區(qū)別對(duì)待）2、教師負(fù)責(zé)的學(xué)生過(guò)多。3、缺少保護(hù)和自我保護(hù)。4、比賽方面的缺點(diǎn)： （1）允許帶傷比賽（2）比賽的時(shí)間和地點(diǎn)隨意更改。（3）比賽的日程安排不當(dāng)。（七）場(chǎng)地設(shè)備和氣候不良,造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：,天有不測(cè)風(fēng)云人有旦夕禍福，運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)生了運(yùn)動(dòng)損傷如何處理，這節(jié)課老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)以下幾種運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法。 （ 擦傷、扭傷、中暑、運(yùn)動(dòng)中腹痛、肌肉痙攣。）,請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們，在我們生活中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷都有哪些？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一下。,常見(jiàn)的擦傷部位,小傷口,用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎,較大的傷口,大傷口送醫(yī)院治療,用

5、紅藥水外涂局部。,現(xiàn)場(chǎng)處理方法,停止運(yùn)動(dòng),48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療,冷水或冰水中浸10分鐘(重復(fù)三次，每次間隔10-15分鐘）,提高患肢,現(xiàn)場(chǎng)處理方法,1、不能?chē)^，處于通風(fēng)狀態(tài)。,內(nèi)關(guān),人中,2、點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴。,3、讓中暑者在陰涼處休息。,現(xiàn)場(chǎng)處理,用手按壓腹痛部位,減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,調(diào)整呼吸 （深呼吸）,預(yù) 防,運(yùn)動(dòng)前不要過(guò)饑過(guò)飽,運(yùn)動(dòng)前中不要大量喝水（冰凍的飲料）,運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng),腹疼嚴(yán)重停止運(yùn)動(dòng),停止運(yùn)動(dòng),提高身體耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好準(zhǔn)備活動(dòng),冬季注意保暖,反方向牽引痙攣的肌肉,現(xiàn)場(chǎng)處理,預(yù)防,三、小結(jié)收獲，達(dá)成共識(shí)。 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了運(yùn)動(dòng)損傷的種類(lèi)；造成損傷的原因；學(xué)習(xí)一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法。今后，在運(yùn)動(dòng)中我們?nèi)绾晤A(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生呢？小組討論總結(jié)，展示成果。,預(yù)防在體育課中造成運(yùn)動(dòng)傷害我們應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1、牢固樹(shù)立安全意識(shí)。 2、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 3、掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)和特點(diǎn)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助，嚴(yán)格按照操作程序練習(xí)。 4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。 5、注意檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，服裝與鞋子要穿著舒適有利于運(yùn)動(dòng)。 6