1、第十一章 大學(xué)生挫折與生命教育,主要內(nèi)容,課前思考,出生于1991年的孟佩杰，有著不幸的童年，5歲時(shí)生父因車(chē)禍去世，生母無(wú)奈將小孩送人領(lǐng)養(yǎng)，不久生母因病去世，5歲的孟佩杰由養(yǎng)母照顧，三年后養(yǎng)母癱瘓，養(yǎng)父離家出走，杳無(wú)音訊。 從此，孟佩杰一邊照顧養(yǎng)母，任勞任怨，不離不棄，2009年，孟佩杰被家鄉(xiāng)數(shù)百里的山西師范大學(xué)錄取，不放心養(yǎng)母的她決定帶著母親上大學(xué)，在學(xué)校租了房子，繼續(xù)照料養(yǎng)母。 感動(dòng)中國(guó)對(duì)孟佩杰的頒獎(jiǎng)詞是：在貧困中，她任勞任怨，樂(lè)觀開(kāi)朗，用青春的朝氣驅(qū)趕種種不幸；在艱難里，她無(wú)怨無(wú)悔，堅(jiān)守清貧，讓傳統(tǒng)的孝道充滿著每個(gè)細(xì)節(jié)。雖然艱辛填滿了四千多個(gè)日子，可是她的笑容依然燦爛如花。 思考：什么是

2、壓力和挫折？如何應(yīng)對(duì)壓力與挫折？,第一節(jié) 一、壓力與挫折的概述,一、壓力與挫折的概念,壓力的定義： 心理壓力即精神壓力，是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)難以適應(yīng)的外界環(huán)境要求或威脅時(shí)產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，是人們的需求和滿足需求的能力之間存在不平衡時(shí)所產(chǎn)生的一種生理和心理上的反應(yīng)。,壓力的產(chǎn)生 1、軀體性壓力源 它指通過(guò)對(duì)人的軀體直接發(fā)生刺激作用造成身心緊張狀態(tài)的刺激物 2、心理性壓力源 它指來(lái)自人們腦中的緊張性信息，如心理沖突與挫折，不祥的預(yù)感以及 與學(xué)習(xí)、工作有關(guān)的壓力等 3、社會(huì)性壓力源 它指造成個(gè)人生活方式上的變化并要求人們對(duì)其作出調(diào)整和適應(yīng)的情境 與事件 4、文化性壓力源 它指從一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景進(jìn)入到另

3、一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景中， 使人面臨全新的生活環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣和生活方式，從而產(chǎn)生壓力,一、壓力與挫折的概念,挫折的定義; 挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。心理學(xué)指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。,一、壓力與挫折的概念,挫折的產(chǎn)生,一、壓力與挫折的概念,壓力與挫折對(duì)人生發(fā)展的意義,一、壓力與挫折可以讓人成熟 二、把克服壓力當(dāng)成人生的功課 三、挫折可以使人變得更加聰明睿智 四、壓力與挫折具有激勵(lì)人自強(qiáng)不息的功能 五、挫折與壓力可以鍛煉人的意志力,一、壓力與挫折的概念,第二節(jié) 大學(xué)生的壓力與挫折分析,

4、二、大學(xué)生的壓力與挫折分析,大學(xué)生常見(jiàn)的壓力源,大學(xué)生常見(jiàn)壓力源,挫折產(chǎn)生的原因,造成大學(xué)生挫折的因素，具有鮮明的時(shí)代特征，是當(dāng)前社會(huì)狀態(tài)的綜合折射，也是個(gè)體與環(huán)境交互作用的結(jié)果。引起大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的因素很多，如考試成績(jī)不理想、失戀、天災(zāi)人禍等，挫折情境往往與壓力源有關(guān)。,挫折產(chǎn)生的原因,1理想與現(xiàn)實(shí)的差距 有些學(xué)生高考前把大學(xué)想象得過(guò)于美好，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非自己想象的那樣，所學(xué)的課程多，老師講的東西難懂，學(xué)習(xí)壓力大，等等，于是便產(chǎn)生了失落感。部分大學(xué)生對(duì)自己有較高的期望，懷有高遠(yuǎn)的抱負(fù)，可又缺乏行之有效的行動(dòng)，于是極易產(chǎn)生挫折感。,2個(gè)性因素 個(gè)性缺陷是產(chǎn)生挫折的根源之一。某些不

5、良的品質(zhì)如自私、主觀、固執(zhí)、多疑、以自我為中心、自負(fù)等，雖然他們本身不直接產(chǎn)生挫折，但卻是產(chǎn)生挫折和加重挫折感的溫床。 3生理發(fā)育與心理發(fā)展不平衡 大學(xué)生的生理成熟與心理成熟不同步。在生理上，他們已經(jīng)是“成人”了，但是在心理上，仍帶有許多少年時(shí)期的痕跡，如幼稚、脆弱等。加之他們的社會(huì)閱歷淺，面對(duì)各種社會(huì)矛盾，心理難以調(diào)適，受挫感隨之而來(lái)。,大學(xué)生面對(duì)壓力與挫折的反應(yīng),1.壓力與挫折下個(gè)體的心理反應(yīng) 壓力與挫折下個(gè)體的心理反應(yīng)表現(xiàn)不同，有人會(huì)積極、樂(lè)觀，正向自 我強(qiáng)化，但相對(duì)而言，消極心理反應(yīng)較容易出現(xiàn)。,壓力與挫折下個(gè)體的心理反應(yīng),壓力與挫折下個(gè)體的生理反應(yīng),大學(xué)生面對(duì)壓力與挫折的反應(yīng),2壓力

6、與挫折下個(gè)體的生理反應(yīng),大學(xué)生面對(duì)壓力與挫折的反應(yīng),3壓力與挫折下個(gè)體的行為反應(yīng) 當(dāng)遭遇挫折和壓力時(shí)，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩(wěn)定情緒、重新達(dá)到心理平衡的欲望傾向，這種傾向稱為心理防御機(jī)制。每個(gè)人在處理挫折和壓力時(shí)，都自覺(jué)不自覺(jué)地運(yùn)用心理防御機(jī)制。但因世界觀、生活態(tài)度及個(gè)性特征不同，每個(gè)人所使用的防御機(jī)制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。,積極的行為反應(yīng)主要包括： 表同。指一個(gè)人在遭遇壓力與挫折時(shí)自覺(jué)效仿他人的優(yōu)良品質(zhì)和獲得成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境、社會(huì)的要求，從而在主觀上增強(qiáng)獲得成功的信念與勇氣。 升華。指一個(gè)人因種種原因無(wú)法達(dá)到原定目標(biāo)，用

7、另一種比較崇高的、有社會(huì)價(jià)值的目標(biāo)來(lái)代替，借此彌補(bǔ)因挫折而喪失的自尊與自信，減輕壓力與挫折所造成的痛苦。 補(bǔ)償。在社會(huì)生活中，由于主客觀條件的限制和障礙，使個(gè)人的某一個(gè)目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，行為主體往往以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，從而以取得的成功體驗(yàn)去彌補(bǔ)原有失敗的痛苦，這也是人們常說(shuō)的“失之東隅，收之桑榆”。 幽默。當(dāng)處境困難或?qū)擂螘r(shí)，人格比較成熟、心理修養(yǎng)較高的人，往往以幽默來(lái)化險(xiǎn)為夷，在不傷大雅的情況下，轉(zhuǎn)達(dá)意圖，處理問(wèn)題，把原本困難的情況轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，大事化小，擺脫困境，維護(hù)了自己的心理平衡，度過(guò)難關(guān)。幽默是值得稱道的一種對(duì)付壓力與挫折的積極行為反應(yīng)。,消極的行為反應(yīng)主要包括： 攻擊。人在受挫后，在

8、非理智情況下把“高能量”的憤怒情緒指向造成挫折的對(duì)象人或事物，表現(xiàn)為對(duì)他人的譏諷、謾罵、毆打，甚至加以嚴(yán)重傷害，以及損害物品等情況，這是一種破壞性的行為。 倒退。是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力與挫折后，表現(xiàn)出與自己的年齡不相稱的反常行為。 輕生。是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力與挫折后表現(xiàn)出的一種極為消極的行為反應(yīng)。 固執(zhí)。一些人遭到挫折后，往往不分析失敗的原因，反而盲目重復(fù)導(dǎo)致其挫折的無(wú)效行為，這就是固執(zhí)的行為反應(yīng)。 反向。人受挫后，自己的內(nèi)在動(dòng)機(jī)不能為社會(huì)所容忍，由于不敢正面表露自己的真實(shí)動(dòng)機(jī)，便從相反的方向表示出來(lái)，以掩蓋自己的本意，稱為反向。,消極的行為主要包括： 逃避。個(gè)體受挫和預(yù)感受挫時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一種消極行

9、為反應(yīng)。逃避主要有三種表現(xiàn)方式，一是逃到另一“現(xiàn)實(shí)”中；二是逃向幻想世界，在幻想中求得平靜和安寧；三是逃向網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。 壓抑。是指在學(xué)習(xí)、生活中，常常把不愉快的經(jīng)歷不知不覺(jué)地壓抑在潛意識(shí)里，刻意地不再想起、不去回憶。由于壓抑、痛苦的經(jīng)歷似乎被遺忘了，使人在現(xiàn)實(shí)意識(shí)中感受不到焦慮與恐懼。 文飾。即文過(guò)飾非的行為反應(yīng)。當(dāng)個(gè)體達(dá)不到追求的目標(biāo)時(shí)，為避免或減輕因挫折而產(chǎn)生的焦慮和維護(hù)自尊，總要在外部尋找某種理由或托詞對(duì)自己的行為給予某種“合理”的解釋，這種解釋可能會(huì)自圓其說(shuō)，但從行為的動(dòng)機(jī)來(lái)看，卻不是行為的真正理由。,第三節(jié) 積極應(yīng)對(duì)壓力和挫折的策略與方法,三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（一）塑造

10、健康積極的心理基礎(chǔ) 1培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人格 2保持輕松愉悅的情緒 3建立客觀的自我認(rèn)識(shí),三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（二）正確認(rèn)識(shí)壓力與挫折 1調(diào)整認(rèn)知，轉(zhuǎn)換視角 2合理歸因，正確面對(duì),三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（三）積極應(yīng)對(duì)壓力與挫折 1確定恰當(dāng)期望，淡化動(dòng)機(jī)沖突 過(guò)高而不切實(shí)際的期望值很容易使人感受到過(guò)大壓力，產(chǎn)生挫折感，從而喪失信心和前進(jìn)的勇氣；過(guò)低的目標(biāo)則缺乏進(jìn)取的動(dòng)力，容易無(wú)所事事、無(wú)所作為。,三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（三）積極應(yīng)對(duì)壓力與挫折 2采取積極心理防御，做好自我調(diào)適 （1）應(yīng)避免消極態(tài)度與行為 避免生氣憤怒避免自暴自棄 避免借酒消愁避免無(wú)限拖延 （2）積極進(jìn)行心理

11、調(diào)適的方法 合理宣泄法積極的心理暗示 轉(zhuǎn)移注意法自我放松法 （3）主動(dòng)尋求幫助,三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（四）用堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 1拂去家境貧困帶來(lái)的心理陰霾 （1）正確看待貧困 （2）合理轉(zhuǎn)移 （3）適度宣泄 （4）磨練意志 （5）閱讀人物傳記,三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（四）用堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 2走出單親家庭留下的心理陰影 （1）改變認(rèn)知偏差 （2）主動(dòng)與人溝通 （3）積極參加活動(dòng),三、積極應(yīng)對(duì)挫折和壓力的策略,（四）用堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝壓力與挫折 3擺脫心靈危機(jī)的痛苦困擾 危機(jī)是個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中難以避免的，如果處理得當(dāng)，這個(gè)危機(jī)將變?yōu)槌砷L(zhǎng)的契機(jī)。一個(gè)人只要擺脫了心靈危機(jī)，就

12、能成為生活的強(qiáng)者。,練習(xí):價(jià)值觀探索 思考一下，你認(rèn)為生活中 最重要的五樣?xùn)|西是什么？ 請(qǐng)你在紙上依次的寫(xiě)下來(lái)。 然后開(kāi)始劃掉一樣，再劃 掉一樣，看看自己最后留下 的一樣是什么？ 想一想，為什么留下了這 個(gè)最后的一樣？,生活與需要！,需要與挫折!,挫折與生命！,生活與生命,大學(xué)生挫折,大學(xué)生常見(jiàn)挫折,學(xué)業(yè) 挫折,就業(yè) 挫折,情感 挫折,人際 挫折,適應(yīng) 問(wèn)題,大學(xué)生挫折嚴(yán)重導(dǎo)致自殺,大學(xué)生挫折 嚴(yán)重的導(dǎo)致傷人或自殺！ 給家庭、同學(xué)和社會(huì)留下陰影和創(chuàng)傷！,2002 年2月24日 ，天津醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系的大三 學(xué)生馬曉明因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差被學(xué)校勒令退學(xué)，害怕讓家人知道，這個(gè)歲的青年竟殘忍地殺死了自己

13、的奶奶和父親。,2002年3月，清華大學(xué)電機(jī)專業(yè)大四學(xué)生劉海洋用硫酸和火堿等化學(xué)物質(zhì)向北京動(dòng)物園的熊潑去，為了證實(shí)“熊的嗅覺(jué)敏感，分辨東西能力強(qiáng)”這句話的正確性， 5只黑熊、棕熊和馬熊先后被燒傷致殘。,2004年2月23日，云南大學(xué)鼎鑫學(xué)生公寓6幢317宿舍發(fā)現(xiàn)四具死尸，死者均為云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院2000級(jí)生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生。隨后，公安部發(fā)出了A級(jí)通緝令，在全國(guó)懸賞20萬(wàn)捉拿犯罪嫌疑人馬加爵。4月24日，震驚全國(guó)的馬加爵故意殺人案一審作出判決，馬加爵被判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身。,11月26日早上，上海海事大學(xué)法學(xué)院2009級(jí)研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾，將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍

14、頭上，半蹲著以一種極為痛苦的方式結(jié)束了自己的生命。,20052007年大學(xué)生自殺事件,2005年 1月10日，河北師范大學(xué)體育系一名學(xué)生在校外跳樓自殺。1月11日，河北工業(yè)大學(xué)一女生跳樓自殺。2月2日，廈門(mén)大學(xué)一在職博士生上吊自殺。2月12日，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)西校區(qū)一女生跳樓自殺。2月18日，中國(guó)傳媒大學(xué)一名女生在家跳樓身亡。3月9日，蘭溪籍浙大學(xué)生在金華某學(xué)院跳樓自殺。4月7日，江蘇大學(xué)大一男生跳樓自殺。4月22日下午，北京大學(xué)中文系本科一大二女生跳樓自殺。5月3日，北京紫竹院南路4號(hào)院內(nèi)一來(lái)京找工作的女大學(xué)生跳樓身亡。5月7日，北京大學(xué)一數(shù)學(xué)系博士生墜樓自殺。5月13日，北大醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生張金

15、金在成都雙流機(jī)場(chǎng)跳天橋自殺。5月20日北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院18歲學(xué)生先割腕，然后從11號(hào)樓的10層跳下。5月23日，南昌大學(xué)一學(xué)生跳樓自殺。6月4日，北京師范大學(xué)一名韓國(guó)留學(xué)生自該校公寓樓7層跳下身亡。同日，中國(guó)青年政治學(xué)院社會(huì)學(xué)系一名大二女生從學(xué)生公寓4層跳樓身亡。6月18，華中科技大學(xué)一名大四女生自殺。同日，武昌某大學(xué)分校學(xué)生跳樓身亡。6月19日，江西理工大學(xué)一名研究生跳樓自殺。,6月21日，北京理工大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院三年級(jí)學(xué)生張乃健從學(xué)校中心教學(xué)樓13層的廁所窗戶跳樓自殺。同日，上海交通大學(xué)一博士生跳樓自殺。7月25日，北京大學(xué)心理系02級(jí)一本科男生跳樓自殺。8月20日，上海有機(jī)化學(xué)研究所

16、一博士生跳樓自殺。8月26日，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)一大三女生從知春路錦秋花園小區(qū)23樓墜亡。9月9日，廣州某大學(xué)一名入學(xué)僅一周的新生從學(xué)校的7樓縱身跳下。9月10日，還沒(méi)來(lái)得及報(bào)到注冊(cè)的大一新生趙丹（化名）留下一封遺書(shū)后，在重慶南方翻譯學(xué)院的教學(xué)樓前結(jié)束了自己的生命。9月14日，中科院理論物理研究所博士后茅廣軍跳樓自殺。9月19日，中央音樂(lè)學(xué)院管弦系三年級(jí)女研究生在廣安門(mén)手帕口橋北的鐵路上撞列車(chē)自殺（未遂）。同日，北京交大機(jī)電學(xué)院一男研究生，從宿舍樓7層窗口跳樓身亡。同日，北航一名博士跳樓自殺。9月20日，剛剛從成都某大學(xué)畢業(yè)的藥學(xué)碩士生服安眠藥自殺。9月22日，一位畢業(yè)于北京大學(xué)的女博士在西城區(qū)跳樓

17、身亡。10月10日，清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系一博士生跳樓自殺。10月23日，北京郵電大學(xué)博士生秦緒海跳樓搶救無(wú)效后死亡。10月24日，華中科技大學(xué)武昌分校北區(qū)一學(xué)生跳樓死亡。10月30日，北大信息科技學(xué)院研究生成俊將自己吊死在中關(guān)村76號(hào)樓305室。11月10日，青島市東部某高校女生張某上吊身亡。11月13日，復(fù)旦大學(xué)一名女研究生跳樓自殺。11月25日下午，華南理工大學(xué)公開(kāi)學(xué)院一女生從男生宿舍樓7樓跳樓身亡。12月5日，中山大學(xué)北校區(qū)（原中山醫(yī)科大學(xué)）一名女研究生跳樓身亡。12月16日，西安東郊某學(xué)院一男生跳樓死亡。,2006年 元旦前后，寧波某學(xué)院一女生會(huì)網(wǎng)友失貞跳河自殺。1月8日，北京師范大學(xué)一名

18、日本女留學(xué)生跳樓，造成腿折。2月20日，開(kāi)學(xué)首日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一名男生墜樓身亡。2月21日，鎮(zhèn)江一名在讀醫(yī)學(xué)博士狂砍妻兒18刀后跳樓身亡。2月23日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一女子墜樓身亡。2月27日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)一名研三女生跳樓自殺。2月28日，成都電子科技大學(xué)一名大四男生因?yàn)橛⒄Z(yǔ)四級(jí)未過(guò)跳樓身亡。3月1日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)院風(fēng)景園林系研三學(xué)生林某跳樓身亡。3月9日，漳州某高校大三學(xué)生吞服農(nóng)藥自殺。3月18日，北京大學(xué)物理系博士生跳樓身亡。3月30日，廣東工業(yè)大學(xué)建筑系男生跳樓自殺。4月18日，寶雞文理學(xué)院2002級(jí)機(jī)電(1)班的學(xué)生包海軍自殺身亡。4月21日，湖南衡陽(yáng)南華大學(xué)一男生跳樓身亡。4月28日

19、，成都某高校博士刎頸自殺（未遂）。5月16日，北京理工大學(xué)一名大二男生跳樓自殺。同日，中國(guó)人民大學(xué)一名曾獲“吳玉璋獎(jiǎng)學(xué)金”的女博士生跳樓自殺。5月24日，中科院福建省物質(zhì)結(jié)構(gòu)研究所一名女研究生從研究所的公寓樓跳下當(dāng)場(chǎng)死亡。5月25日，集美大學(xué)工商學(xué)院一女生在廈門(mén)大橋自殺身亡。6月20日，重慶某高校一女生服農(nóng)藥自殺（未遂）。6月24日，北京交通大學(xué)一名大三男生跳樓，當(dāng)場(chǎng)將兩名路過(guò)的同學(xué)砸中，跳樓者及一名被砸中者死亡。,6月25日，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)法學(xué)院一大二女生從該校主樓北側(cè)跳樓身亡。同日，北京交大學(xué)生墜樓。6月27日，海南某大學(xué)女學(xué)生海南洋浦經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)干沖碼頭跳海自殺未遂。7月5日，福建中醫(yī)學(xué)院一

20、名男生跳樓自殺。7月28日，岳陽(yáng)一名大學(xué)生狂刺女友76刀后服毒身亡 10月11日，清華大學(xué)一名男生在美術(shù)學(xué)院跳樓身亡。10月12日，北京服裝學(xué)院一女學(xué)生從朝陽(yáng)區(qū)和平街15區(qū)2號(hào)樓跳下當(dāng)場(chǎng)身亡。同日，北京化工大學(xué)材料學(xué)院一名男研究生從學(xué)校6號(hào)樓9層墜下身亡。10月22日，北京師范大學(xué)一女子跳樓身亡。10月31日，一名清華大學(xué)畢業(yè)的研究生在福建泉州跳樓身亡。11月1日，北京理工大學(xué)一名男生跳樓自殺。11月14日，西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)學(xué)生林某從位于北京中國(guó)政法大學(xué)校園的一棟教師公寓樓墜樓身亡。11月27日，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)南校區(qū)英語(yǔ)學(xué)院學(xué)生王某跳樓自殺。11月28日，一名南京留學(xué)莫斯科大學(xué)的學(xué)生跳樓自殺。

21、11月30日，平原大學(xué)機(jī)電學(xué)院一女生跳樓身亡。12月7日中國(guó)人民大學(xué)一名女生從明德樓主樓7層墜地后，不治身亡。12月13日，昆明一所大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院大四女生跳樓身亡。12月26日，北京師范大學(xué)一名女生割腕自殺（未遂）。,2007年 1月11日，黔南某高校一名大二女生因?yàn)槟信笥烟岢龇质痔鴺巧硗觥?月1日，清華大學(xué)自動(dòng)化系學(xué)生張寬跳樓自殺。3月17日，一名大學(xué)生畢業(yè)三年找不到工作跳樓自殺（未遂）。4月16日，上海一名大學(xué)生因?qū)嵙?xí)壓力過(guò)大在家跳樓身亡。4月30日，江西一名大學(xué)生在北京因求愛(ài)遭拒自殺（未遂）。5月10日，一名女大學(xué)生因?yàn)榍舐毐或_在成都跳樓自殺。5月13日，清華大學(xué)一女生跳樓自殺。5月1

22、4日，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)一男生跳樓自殺。5月15日，北京師范大學(xué)一名女研究生疑因?qū)懻撐牟豁樌鴺亲詺ⅰ?月17日，武漢大學(xué)一大四女生跳樓自殺。 20082012 新的人生課題： 我們?nèi)绾卫斫馍?、面?duì)生命？ 如何找到生命的意義，支撐我們努力前行！,第四節(jié) 生命和生命教育,1、什么是生命？,現(xiàn)代生物學(xué)認(rèn)為生命是主要由核酸、蛋白質(zhì)大分子組成的、以細(xì)胞為最基本單位的復(fù)合體系的存在方式” 。 恩格斯也曾提出了“生命是蛋白體的存在方式，這個(gè)存在方式的基本因素在于和它周?chē)耐獠孔匀唤绮粩嗟男玛惔x，而且這種新陳代謝一停止，生命就隨之停止，結(jié)果便是蛋白質(zhì)的分解?！保?生命哲學(xué)認(rèn)為：生命是世界的絕對(duì)的、無(wú)限的本原，

23、他跟物質(zhì)和意識(shí)不同，是積極地、多樣地、永恒地運(yùn)動(dòng)著的。 無(wú)論是從哲學(xué)角度還是生物學(xué)角度，生命的定義都認(rèn)同一點(diǎn):“自我更新與發(fā)展”是生命的本質(zhì)涵義。,Himart,衰老直 至死亡,繁殖,成長(zhǎng),出生,生命歷程,2、生命的存在形態(tài),3、生命的特征,不可 逆性,不可 換性,有限性,不可 再生性,生命 的特征,正是生命的唯一性和有限性，才讓我們理解生命、接納自己生命的存在價(jià)值，它是獨(dú)特的、不可替代的！ 也提示我們認(rèn)真思考生命的意義和價(jià)值究竟是什么？,課堂討論：生命是什么？,蟬的生命,鷹的重生,鷹的重生,鷹是壽命最長(zhǎng)的鳥(niǎo)類，它可以奇跡般的活到70歲，超過(guò)這世界上絕大多數(shù)的動(dòng)物。然而，有一部分的鷹卻在40歲

24、的時(shí)候就會(huì)死亡，只有大約3成可以活到70高齡，這是為什么呢？ 原來(lái)，當(dāng)一只鷹活到40歲左右，它的喙會(huì)變得彎曲、脆弱，不能一擊而制服獵物；它的爪子會(huì)因?yàn)槌Ｄ瓴妒扯冣g，不能抓起奔跑的兔子；雙翅的羽毛也會(huì)粗大沉重，不再能夠自由飛翔。這個(gè)時(shí)候，鷹有兩個(gè)選擇：一是回到巢穴，靜靜等死，一是通過(guò)150天的漫長(zhǎng)煎熬，獲得重生。 如果一只鷹選擇了重生，那么它必須艱難的飛到山崖頂端，在那里筑巢。然后，它要忍著饑餓和疼痛，在巖石上日復(fù)一日的敲打它的喙，直到脫落。等到新的喙長(zhǎng)出來(lái)，老鷹必須更為決絕的用新喙將磨鈍的爪子一個(gè)個(gè)拔出，直到長(zhǎng)出新的、鋒利的爪子。在這兩件工作完成后，老鷹還要把那些粗壯而沉重的羽毛從翅膀上一根

25、根拔掉，好讓新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)。當(dāng)這150天痛苦的歷程過(guò)去，老鷹可以重又獲得30年的新生，再次翱翔在天空。,生命中的挫折：真相十有八九不如意,確實(shí)，人生就如股市一樣，沒(méi)有一帆風(fēng)順，只有曲曲折折。人的一生會(huì)經(jīng)歷大大小小的逆境、不如意,甚至磨難,生命的意義是指關(guān)于生命的積極思考，是個(gè)人努力要實(shí)現(xiàn)自己給予高度評(píng)價(jià)的生命目標(biāo)。具體地說(shuō)，它包括個(gè)人存在的意義以及尋求和確定有價(jià)值的目標(biāo)，并努力去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。,4、生命的意義,二、生命教育含義,生命教育是指?jìng)€(gè)體從出生到死亡的整個(gè)過(guò)程中，通過(guò)有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行生存意識(shí)的熏陶、生存能力的培養(yǎng)、生命價(jià)值的提升，最終使生命質(zhì)量充分展現(xiàn)的活動(dòng)過(guò)程。 生命教育的

26、宗旨是教人珍惜生命，注重生命質(zhì)量，體驗(yàn)生命價(jià)值。,1、什么是生命教育,互動(dòng)成長(zhǎng)體驗(yàn)-生命線！,過(guò)去特別令你自豪的三件事 ？ 1. 1. 2. 2. 3. 3,0,未來(lái)歲月，最想實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)是什么？ 1. 1. 2. 2. 3. 3.,過(guò)去令你深感挫折的三件事？ 1. 1. 2. 2. 3. 3.,生命認(rèn)知教育,生理的認(rèn)知層面,心理層面的精神性生命,倫理層面的社會(huì)性生命,生命意義教育,人生理想教育,生命信仰教育,感恩教育,責(zé)任教育,自律意識(shí)培養(yǎng),生命幸福感教育,生命價(jià)值觀教育,2、生命教育內(nèi)容,尼克胡哲世界的巨人,挫折是人生最重要的學(xué)校,巴爾扎克曾說(shuō)過(guò)：“挫折就像一塊石頭。對(duì)于弱者，它是絆腳石

27、，讓你卻步不前。對(duì)于強(qiáng)者，它是墊腳石，讓你站得更高。”,自卑者,自信者,既看到優(yōu)點(diǎn),又看到缺點(diǎn),夸大缺點(diǎn),夸大優(yōu)點(diǎn),自負(fù)者,自負(fù)的人自以為了不起，往往過(guò)高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。,自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的長(zhǎng)相、狀態(tài)，不滿意自己的成績(jī)等等。情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來(lái)。,自我心理調(diào)適,感恩生活及周?chē)?的人：每天記下三條！ 照鏡子微笑練習(xí)！ 自信人生：我是有能力的！我可以做到！我能行！,做一個(gè)幸福的人,康納德?lián)喂ゴ髮W(xué)校長(zhǎng)辦公桌上一直烏龜?shù)耧棥跋胂脒@只烏龜，只有當(dāng)

28、它伸出脖子時(shí)才能前進(jìn)！” 愛(ài)因斯坦：我相信，人的成長(zhǎng)即是一個(gè)不斷獲得新生和不斷覺(jué)醒的過(guò)程。 軀體精神心靈成長(zhǎng)！兩塊石頭與千鑿萬(wàn)鑿！,最后，讓我們學(xué)會(huì)接納生命歷程中的不如意，滿懷希望和感恩繼續(xù)前行！,每個(gè)人的生命都是一朵花！ 讓生命之花綻放！,想一想,草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)過(guò)的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的

29、歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。 結(jié)合實(shí)際談?wù)?，從這個(gè)故事中你有哪些啟發(fā)和感悟?,第五節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī),大學(xué)生心理危機(jī),心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體運(yùn)用尋常應(yīng)付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應(yīng)激而陷于極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。,情緒方面：表現(xiàn)高度的焦慮、緊張、喪失感和空虛感,且伴隨恐懼、憤怒、罪惡、煩惱、羞慚等，更多的表現(xiàn)為焦躁不安，情緒時(shí)而低落、時(shí)而亢奮，反復(fù)無(wú)常。 認(rèn)知方面：觀察問(wèn)題、判斷是非簡(jiǎn)單化、片面化，易于偏激，對(duì)事物的判斷則固執(zhí)己見(jiàn)，難以聽(tīng)進(jìn)別人的解釋，鉆牛角尖而難以自拔；看待和處理問(wèn)題情緒化，缺乏理智，多意氣用事。,1、大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn),行為方面：不能專心學(xué)習(xí)或

30、勞動(dòng)；回避他人或以特殊方式使自己不孤單；與社會(huì)聯(lián)系破壞，可發(fā)生對(duì)己或周?chē)钠茐男孕袨?；拒絕幫助，認(rèn)為接受幫助是軟弱無(wú)力的表現(xiàn)；行為和思維情感不一致；出現(xiàn)過(guò)去沒(méi)有的非典型行為。 軀體方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做噩夢(mèng)、容易驚嚇、感覺(jué)呼吸困難或窒息、有哽塞感、肌肉緊張等。,1、大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn),自殺性危機(jī),境遇性危機(jī),存在性危機(jī),心理障礙危機(jī),成長(zhǎng)性危機(jī),情感性危機(jī),心理危 機(jī)種類,2、大學(xué)生心理危機(jī)種類,大學(xué)生心理危機(jī)四種不同結(jié)局： 第一種：順利度過(guò)危機(jī)，并學(xué)會(huì)了處理危機(jī)的方法策略，提高了心理健康水平。 第二種：度過(guò)了危機(jī)但留下心理創(chuàng)傷，影響今后的社會(huì)適應(yīng)。 第三種：經(jīng)不住強(qiáng)烈的刺激而自傷自毀。 第四種：未能度過(guò)危機(jī)而出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙。,3、大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)展過(guò)程,4、大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生原因,大學(xué)生自身的原因,社會(huì)的原因,教育培養(yǎng)的原因,第六節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù),大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù),心理危機(jī)干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對(duì)有心理危機(jī)的個(gè)體或群體的一種短期的幫助行為。 其目的是及時(shí)對(duì)經(jīng)歷個(gè)人危機(jī)、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險(xiǎn)的對(duì)象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡?？梢杂行ьA(yù)防危機(jī)事件發(fā)生，幫助快速恢復(fù)正常生活秩序。,心理危機(jī)干預(yù)對(duì)象,1、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)對(duì)象與原則,1、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)對(duì)象與原則,心理危機(jī) 自我調(diào)適,2、大學(xué)生心理危機(jī)調(diào)