1、體育投擲游戲投擲游戲攻堡壘 目 得提高靈敏性與快速移動能力。 準(zhǔn) 備足球與標(biāo)竿若干。 方 法 4個人一組一球，以標(biāo)竿做堡壘，防守者一人站在標(biāo)竿前面一米得圓圈線上擔(dān)任守衛(wèi)。另外得三個在外面用傳球、移動、配合等方法向堡壘攻進(jìn)攻。凡踢球直接命中標(biāo)竿，即判防守者失分，如防守者擋出一次射入球，應(yīng)判防守得一分。每個隊(duì)員都擔(dān)任一次防守后，以得分得多少計算勝負(fù)。 規(guī) 則1、游戲每次為 1 分鐘，然后換防守人。2、進(jìn)攻隊(duì)員不準(zhǔn)進(jìn)入圈內(nèi)，否則踏線射中標(biāo)竿判為無效。3、攻堡壘得球只準(zhǔn)用頭頂球與踢低于膝下得球，并直接命中才有效。4、進(jìn)攻者如果用穿襠球射中堡壘時，每次得2 分。圍攻堡壘一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一直徑為10

2、 米得圓圈，體操棒5 根，球一個。在圓圈中用體操棒架成“堡壘” 。二、游戲方法：游戲者圍繞圓圈站立，彼此間隔1 米，按站隊(duì)順序前三名進(jìn)入圓圈為“堡壘”得守衛(wèi)者。得守衛(wèi)者。站在圈外得人，用球（籃、排、足球均可）向“堡壘”拋打。守衛(wèi)者要設(shè)法將球擋出，不讓球打著“堡壘”，攻打“堡壘”得人，可互相傳球以調(diào)動守衛(wèi)者，以便擊中“堡壘” 。打中“堡壘”后，再按順序換三個人充當(dāng)守衛(wèi)者，繼續(xù)進(jìn)行游戲。以防守時間長者為勝。三、游戲規(guī)則： 1攻打者只準(zhǔn)在原地攻打“堡壘” ，不準(zhǔn)助跑或進(jìn)圈攻打。2攻打者不準(zhǔn)用球向守衛(wèi)者身上拋擲。3守衛(wèi)者可以用身體任何部位擋球。炮轟敵營一游戲準(zhǔn)備：在地上劃三個分別為3、5、7 米得同心

3、圓表示為敵“指揮部” 、“軍務(wù)處”、“哨所”。在距圓圈 20 至 25 米處劃一線為我方陣地。手榴彈（或壘球）兩個。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得兩列縱隊(duì)，分別站在我方陣地上。兩隊(duì)排頭用手榴彈（代表炮彈），向敵陣地投去，彈著敵指揮部得得 10 分，彈著敵軍務(wù)處得得 6 分，彈著敵哨所得得 2 分。最后按各隊(duì)積分多少評定勝負(fù)。三、游戲規(guī)則： 1投彈不得超過投擲線。2投到線上按外線計分。一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一條投擲線，距線前8 米得地方并排放三個手榴彈，相互間隔 2 米。小沙包（或壘球）每人一個。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得 3 個隊(duì)，面對手榴彈成縱隊(duì)站在投擲線后，手拿小沙包。游戲

4、開始，各隊(duì)第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面得手榴彈，擊倒者得 1 分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進(jìn)行，在規(guī)定時間內(nèi)，最后以得分多得隊(duì)為勝。體育投擲游戲三、游戲規(guī)則： 1要聽口令進(jìn)行投擊與撿包（球） 。 2擊倒別人得手榴彈得不計分。擲球過網(wǎng)一、游戲準(zhǔn)備：利用一個掛網(wǎng)得排球場，也可劃一個長12 米寬 6 米得場地。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得甲乙兩隊(duì)，各居半場分散站立。每隊(duì)頭排拿一個球。游戲開始，兩隊(duì)前排中間一人持球，發(fā)令后同時投球過網(wǎng)，隨后任何隊(duì)員都可隨接隨投，并盡快投向?qū)Ψ綀龅兀员闶箖蓚€球一起落到對方場地上。若兩球同時落在一方場地，對方就得1 分。

5、先得 10 分得為一局?？刹扇∪謨蓜俚梅椒?。三、游戲規(guī)則： 1把球投出對方界外或由同下穿過，算對方得分。2兩球在空中相撞，游戲重新開始。 3每一局結(jié)束，要交換場地。4如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算兩球同時落地，游戲繼續(xù)進(jìn)行。5球落地壓線算界內(nèi)投擊目標(biāo)一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃直徑3 米與直徑 8 米得兩個同心圓，在小圓圈中劃一等邊長 1 米得正方形，并在 4 個角上與中間各立一短木棒（或手榴彈）做為投擊得目標(biāo)。準(zhǔn)備排球一個。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得甲乙兩隊(duì)，每隊(duì)各選三人站在兩圈之間做后衛(wèi)，其余得人彼此間隔在大圓圈外做前鋒。裁判發(fā)令后，得到發(fā)球權(quán)得甲隊(duì)前鋒，用球向目標(biāo)投擊，乙

6、隊(duì)后衛(wèi)設(shè)法擋、接甲隊(duì)投來得球，并把得來得球傳給本隊(duì)得前鋒進(jìn)行投擊。哪隊(duì)前鋒打倒一個木柱得一分。在規(guī)定時間內(nèi)瞧哪隊(duì)得分多。三、游戲規(guī)則： 1前鋒不能進(jìn)圈投球，后衛(wèi)不能進(jìn)小圈內(nèi)接球。 2后衛(wèi)不得投擊目標(biāo)。按規(guī)定時間雙方各自調(diào)換后衛(wèi)隊(duì)員。 3比賽中推人，踢球算犯規(guī)，由對方前鋒發(fā)球。 4一隊(duì)得分后，由對方前鋒發(fā)球。投彈打靶一、游戲準(zhǔn)備：場地布置如圖3-12 所示，準(zhǔn)備壘球（或小沙包）若干，白灰少量。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得兩隊(duì)，各隊(duì)選一名記分員。教師發(fā)今后，各隊(duì)第一名持球到投擲線，對準(zhǔn)地靶投彈，球落在哪一格，即記格內(nèi)得分?jǐn)?shù)。記分后投球員撿回自己得球，交給第二人后站到隊(duì)尾。然后依次進(jìn)行，最后

7、以得分多得隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則： 1投球必須在投擲線后，不得助跑。2脫靶或從靶外 * 進(jìn)格內(nèi)不計分。3壓線按低分計算炸碉堡。一、游戲準(zhǔn)備：劃一條弧形投擲線，在其前面15 米處放置一只大鐵桶或籮筐。小木棒若干。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得四個組，各組分別站在投擲線后，依次用小木棒對準(zhǔn)桶口，用甩腕鞭打得投擲方法，使小木棒在空中沿橫軸向前翻* 投出，哪個組投進(jìn)得多為勝。三、游戲規(guī)則： 1超過投擲線投進(jìn)無效。 2未按規(guī)定得動作投或小木棒在空中未體育投擲游戲成橫軸旋轉(zhuǎn)無效。一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一條投擲線，準(zhǔn)備沙包（不同顏色）若干。二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊(duì)，各隊(duì)一人當(dāng)投手

8、，一人當(dāng)射手。裁判發(fā)令后，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊(duì)得射手馬上從起點(diǎn)跑出，去搶對方得包，拾起后就可以邊跑邊射，先射中對方隊(duì)員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局后，得分多得隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則： 1投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。2射手拾錯包扣分。3射手只能投擊一次，不準(zhǔn)擊頭部，否則倒扣二分。擊木柱一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃五個相連得小圓圈， 中間豎放一個小木柱， 在圈得兩端 3-5 米得地方各劃一投擲線；小沙包若干只。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等得兩隊(duì)，成縱隊(duì)在投擲線后。游戲開始，各隊(duì)排頭用一只小沙包交替投擊小木柱， 誰擊倒了木柱即將木柱向靠近自己得小圈挪動一次，直到完全挪出圈為止。勝者得一分。然后下一對進(jìn)行游戲，積分多得為勝隊(duì)。三、游戲規(guī)則：投擊姿勢不限。不能超越投擲線，違者算失分。一、游戲準(zhǔn)備：在墻上劃三個同心圓，圓圈內(nèi)分別寫上 5、3、1 三個數(shù)字，圓圈越小，數(shù)字越大。距墻 3 米處劃一投擲線。繩球一個（以一根長繩得一端系上一個用網(wǎng)套得小球制成）。二、游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等得兩個隊(duì)（