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心理健康維護與幸福感提升,青島新陽光心理研究所 2014.1.14,成績,過程,狀態(tài),興趣,？,有效與正確,關(guān)系：親其師 信其道,孩子如何和老師搞好關(guān)系？ 老師如何和孩子搞好關(guān)系？ 家長如何和老師搞好關(guān)系？ 成績 關(guān)系,叫魂兒,朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋,井底之蛙,Johari Window,第一部分 心理學(xué)與心理,色彩：心理還是心理學(xué)？,物體的顏色 決定于反射了哪個波段的光,上下？,她會看到什么？,白天與黑夜,美丑,澳大利亞在哪里？,中國在哪里？,都是世界地圖，有什么不同嗎？,糖尿病壞疽,結(jié)論與共識,壓力、幸福、人際關(guān)系等心理現(xiàn)象都是一種主觀感覺，只存在于人的大腦中而且是比較的結(jié)果！,第二部分 人際溝通的心理審視,道理 心理 合理,良好的人際溝通只靠科學(xué)么？,科學(xué)真理性理性反應(yīng)理智 藝術(shù)美感性感性反應(yīng)激情 人文善悟性悟性反應(yīng)虔誠,第三部分 人際溝通中的識人術(shù),心理的橫向識別,四種心理狀態(tài)及應(yīng)對策略,心理健康=享受+承受+接受,1=享受+承受-接受：正 常（不健康） 2=承受+接受-享受：不正常（神經(jīng)癥） 3=享受+接受-承受：不正常（精神?。?縱 向 心理防御方式的識別與應(yīng)對,壓抑 投射 置換/轉(zhuǎn)移 反向形成 合理化 抵消 升華,退行 否認 代償 隔離 理智化 投射性認同 ,每個人都有父母！,每個人都曾經(jīng)是孩子,活著就一定適應(yīng)了環(huán)境！,北極的熊與熱帶雨林的猴子,第四部分 具體運用舉例,積極思維與陽關(guān)心態(tài)的培養(yǎng) 正向語言的訓(xùn)練 基本的心理控制技術(shù)的掌握,問題是解決不了的結(jié)果,矛+盾=坦克,反話就是強化,靜下心來,舞女：順時針還是逆時針轉(zhuǎn)動？,堅持,甩手,變一變,微笑,點頭,認可,我可以

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