更年期癥狀有哪些,1、更年期癥狀有哪些2、專家解析更年期認(rèn)知三大誤區(qū)3、專家提示：更年期調(diào)養(yǎng)分三階段4、靜心教你三招輕松應(yīng)對更年期5、靜心助眠口服液:更年調(diào)養(yǎng)世界第一品牌6、其他更年期常見保健方式,更年期癥狀有哪些,女人40歲后，開始步入更年期，身體機(jī)能開始下降，尤其是腎功能（中醫(yī)的腎包含：泌尿及生殖系統(tǒng)、腎器官）逐漸開始衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝（女子以肝為先天之本），導(dǎo)致肝腎失調(diào)，最終引起五臟失衡，經(jīng)常會引起以下更年期綜合征的癥狀。,失眠多夢,腰酸腿軟,心煩氣躁,潮熱汗出,抑郁焦慮,健康過更年專家解析更年期認(rèn)知三大誤區(qū),超過50%的女性認(rèn)為50歲左右，絕經(jīng)后才屬于更年期階段，并且63%的人認(rèn)為更年期持續(xù)不會超過5年。,誤區(qū)一,何時進(jìn)入更年期？,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界定，女性一般從40歲左右開始逐步進(jìn)入更年階段，腎氣漸衰，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，導(dǎo)致肝腎失調(diào)，誘發(fā)的各種癥狀會持續(xù)很長時間，這個過渡時間長達(dá)數(shù)10年以上。,更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個年齡自然就有這些困擾，忍過去就好了。,誤區(qū)二,更年期忍忍就過了？,中醫(yī)認(rèn)為，更年期是女性腎功能（中醫(yī)的腎包含：泌尿及生殖系統(tǒng)、腎器官）衰退造成的生理階段，腎的功能衰退直接影響到肝（女子以肝為先天之本）的正常運行，從而造成肝腎失調(diào)，氣血雙虧，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、心煩等癥狀，此階段若不重視，可能會引起未來各種重大疾?。ü谛牟　⒏哐獕旱龋┍l(fā)。,部分女性把補(bǔ)充雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至自行購買雌激素類產(chǎn)品來延遲更年期或者緩解不適癥狀。,誤區(qū)三,補(bǔ)充雌激素是良方？,專家提示雌激素類產(chǎn)品不能濫用，具有一定的副作用，不宜長期服用。補(bǔ)充不當(dāng)，會造成單個器官負(fù)擔(dān)過重或損傷，當(dāng)體內(nèi)雌激素過高時可能引起乳腺增生，乳腺癌等疾病，建議更年期綜合征嚴(yán)重者只有在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下使用，并定期配合激素檢測。,專家提示：更年期調(diào)養(yǎng)分三階段,更年期間女性調(diào)養(yǎng)肝腎最為重要，肝腎得到有效滋養(yǎng)，才能有效的補(bǔ)足氣血，失眠、心煩等癥狀會自然消失，身體機(jī)能才能健康平衡。,更年期是每個女性都要經(jīng)歷的一站。女性應(yīng)該選擇正確的應(yīng)對方式，盲目的行動或置之不理對身體百害無一利。你知道嗎？！40歲以上女性，更年期系列表現(xiàn)80%都是由于肝腎失調(diào)引起的。所以女性更年期，需要針對肝腎進(jìn)行長期滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，才能有效地緩解甚至避免更年期綜合征的出現(xiàn)，從而達(dá)到平衡五臟，身體健康的目的。更年要調(diào)養(yǎng)，才能留住健康，留住美麗！,靜心助眠口服液教你三招輕松應(yīng)對更年期女性四十至六十五歲為更年期，分為三個階段，每個階段的狀況不同，調(diào)養(yǎng)方法亦不同。,更年調(diào)養(yǎng)喝靜心,更年前期預(yù)防階段，靜心調(diào)養(yǎng)更年前期（40-45歲），針對身體進(jìn)行一些情志、物理、保健等層面的調(diào)養(yǎng)，且內(nèi)服靜心助眠口服液，滋養(yǎng)肝腎，以避免及延緩失眠、心煩等更年相關(guān)癥狀的發(fā)生。,更年中期緩解階段，靜心相對更年中期（45-55歲），很多更年期綜合征會在這個階段爆發(fā)，如：失眠、心煩、盜汗等，本階段調(diào)養(yǎng)可以服用靜心助眠口服液，緩解更年期癥狀，同時有效降低了如冠心病、高血壓等老年重大疾病的爆發(fā)概率，為身體健康打下良好基礎(chǔ)。,第二招,更年后期延緩衰老，靜心安眠更年后期（55-65歲），經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不好，長期服用靜心助眠口服液，改善睡眠，可讓肝腎得到有效滋養(yǎng)，有效的補(bǔ)足氣血，調(diào)養(yǎng)肝腎，氣血充盈，使身體機(jī)能自然達(dá)到健康平衡的狀態(tài)。,第三招,第一招,12/10/2019,靜心助眠口服液：純本草配方滋補(bǔ)肝腎,靜心助眠口服液，針對40歲以上女性，既能有效的調(diào)，避免失眠、心煩等癥狀出現(xiàn)；又能長期的養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)肝腎，氣血充盈，身體機(jī)能自然達(dá)到健康平衡狀態(tài)，輕松應(yīng)對更年期三大階段，帶廣大女性走出更年陰霾。,靜心助眠口服液：更年調(diào)養(yǎng)世界第一品牌,截止2015年6月靜心累計銷售12億支，暢銷中國17年；2000萬女性傾情推薦,更年調(diào)養(yǎng)世界第一品牌。,1999年靜心代言人張凱麗,2000-2002年靜心代言人薛家燕,2003年靜心代言人蔡琴,2005年靜心代言人趙雅芝,靜心歷屆明星代言人,12/10/2019,其他更年期常見的保健方式,對于更年期女性，適當(dāng)?shù)倪\動、美容SPA、健康飲食及心理調(diào)節(jié)也必不可少。,適當(dāng)運動,美容SPA,適當(dāng)進(jìn)行如廣場舞、散步、慢跑等戶外有氧運動，有助于身體新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量。,定期去做美容SPA，可起到放松身心、舒展身體、活絡(luò)