眼睛透露腦卒中危險(xiǎn) /看風(fēng)景畫有助降壓 -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報(bào)告 工作總結(jié) 個人總結(jié) 述職報(bào)告 實(shí)習(xí)報(bào)告 單位總結(jié) 眼睛透露腦卒中危險(xiǎn) 文 /方文革 美國 “ 健康日 ” 網(wǎng)站近期報(bào)道，當(dāng)日出版的高血壓雜志刊登新加坡一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，眼睛是腦卒中危險(xiǎn)的一扇窗戶。借助視網(wǎng)膜照片可以預(yù)測高血壓患者的潛在腦卒中危險(xiǎn)。 新研究對近 3000 名高血壓患者進(jìn)行了平均 13 年的跟蹤調(diào)查。研究開始時，所有患者接受了視網(wǎng)膜拍片檢查。研究人員根據(jù)視網(wǎng)膜照片顯示的患者高血壓性視網(wǎng)膜病變病情將其分為：零危險(xiǎn)組、輕度危險(xiǎn)組和中高危險(xiǎn)組。研究期間， 165 人發(fā)生腦卒中。輕度高血壓性視網(wǎng)膜病變患者發(fā)生腦卒中危險(xiǎn)為35%，中高危險(xiǎn)組發(fā)生腦卒中危險(xiǎn)則高達(dá) 137%。在必須服用降壓藥的患者中，腦卒中危險(xiǎn)也大大升高。服用降壓藥的輕度高血壓性視網(wǎng)膜病變患者腦卒中危險(xiǎn)增加 96%，而中度和高?；颊吣X卒中危險(xiǎn)則增加 198%。研究人員將年齡、性別、種族、血脂水平、吸煙、血壓及身體質(zhì)量指數(shù)等因素納入考慮范疇之后，患 者腦卒中危險(xiǎn)依然沒有太大的變化。 高血壓會導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管受損、高血壓性視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜成像是一種可觀察血管受損情況的非侵入性檢查，可以評估腦卒中危險(xiǎn)。當(dāng)大腦中血流中斷（血栓或腦溢血）時，腦卒中就會發(fā)生。 邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)系主任拉爾夫 薩科博士表示，很多人對視網(wǎng)膜檢查重視不夠。這項(xiàng)新研究進(jìn)一步佐證了早期相關(guān)研究，證明視網(wǎng)膜病變是小血管疾病和腦卒中危險(xiǎn)增大的信號。高血壓患者應(yīng)積極控制血壓，降低腦卒中危險(xiǎn)。 看風(fēng)景畫有助降壓 文 /陳博 人是自然的產(chǎn)物 ，對山水風(fēng)景的渴望和熱忱從各種戶外運(yùn)動網(wǎng)站和旅行團(tuán)的火暴可見一斑。殊不知，自然美景，除了能給我們帶來視聽上的極大享受外，它還對我們的心腦血管系統(tǒng)大有裨益。 據(jù)印度快報(bào)報(bào)道，英國埃塞克斯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在樹林中散步能降低壓力水平和血壓值，從而促進(jìn)心臟健康。這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了戶外空間的綠地所具有的神奇力量，它能提高人們的生理健康和心理健康水平。研究人員安排了 5 項(xiàng)實(shí)驗(yàn)來探索自然環(huán)境對人體生理功能和心理功能的積極效應(yīng)，他們分別測量了志愿者在真實(shí)（模擬）環(huán)境中觀看自然景色的期間和之后對壓力產(chǎn)生的反應(yīng)；并 測量了完成壓力很大的任務(wù)的一群人在觀看由自然風(fēng)景做成的幻燈片后的身心恢復(fù)狀況。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：與處于令人不愉快的高樓林立的人工嘈雜環(huán)境中相比，觀看自然景色能讓人們很好地從壓力任務(wù)中恢復(fù)過來。午餐時段在綠色環(huán)境中散步能增加第二天晚上恢復(fù)性睡眠的時間。 此外，如果一個人常在綠色環(huán)境中散步，他們的血壓值和壓力水平在僅僅 8 周后出現(xiàn)了明顯下降。 因此，研究者認(rèn)為綠色環(huán)境可以作為一種有效的壓力緩解器，鼓勵人們在室外運(yùn)動有助降壓，可作為預(yù)防心血管疾病的一種重要武器。人們不可能時刻置身于戶外自然風(fēng)光中，所以不妨在家里、辦公室內(nèi)也掛一些風(fēng)景畫，尤其對高血壓病友而言，還可將自然風(fēng)景設(shè)置成電腦桌面背景，在工作生活中能隨時隨地享受美麗風(fēng)光帶來的身心愉悅，幫自己輕松降壓。 閱讀相關(guān)文檔 :養(yǎng)生先要克 “ 五難 ” 腸胃需要 8 個 “ 一點(diǎn) ” 世界首例艾滋病疫苗問世辦公室亂的人創(chuàng)造力好假肢也有真感覺男性更易運(yùn)動猝死 皮膚敏感注意護(hù)肝肺兄弟姐妹多 ,不易離婚性格開朗愛吃辣全球首例立體肝臟誕生 34 歲女人最滿意自己身材膠原蛋白膜可修復(fù)心臟老用除臭劑身體會抗議 王海霞 太西巾幗譜寫人生壯麗篇章 多學(xué)科綜合抗癌時代已經(jīng)到來 周虎震 我要辦百年學(xué)校 吃完人奶之后 煙癮、酒癮都有心魔在作祟 “ 閑不住 ” 的 116 歲 “ 吉尼斯 ” 老人 養(yǎng)生與 “ 壓力自控 ” 我的閨蜜是話癆 網(wǎng)售泰國減肥藥含禁藥等 8 則 我的床上健身法 姚世平 將商業(yè)與公益完美融合 愛上 “ 微健身 ” 小心日常飲食中的衰老因 最新最全【學(xué)術(shù)論文】【總結(jié)報(bào)告】 【演講致辭】【領(lǐng)導(dǎo)講話】