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御方堂 跟骨骨刺泡腳的注意事項(xiàng)泡腳可以有效緩解跟骨骨刺引起的疼痛，但跟骨骨刺患者怎樣泡腳更好？御方堂中醫(yī)骨病專家指導(dǎo)您，跟骨骨刺泡腳的一些注意事項(xiàng)，泡腳也有講究。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)1、什么時(shí)間泡腳掌握在飯前的半個(gè)小時(shí)之前或飯后的一個(gè)小時(shí)之后，一般都在睡覺前泡腳。特殊情況：如失眠的人中有極少數(shù)人晚上泡腳，越泡越精神，則改在上午或下午泡。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)2、每次泡腳需多長(zhǎng)時(shí)間一般掌握在20至30分鐘。水過腳面，最好至腳踝部。（1）天氣較熱可以縮短；天氣寒冷時(shí)可以延長(zhǎng)。（2）出汗較多的可以縮短；不出汗的人可延長(zhǎng)。（3）身體虛弱，病情嚴(yán)重，先期時(shí)間短些，逐漸延長(zhǎng)。（4）已受風(fēng)寒或有風(fēng)濕病的，陽(yáng)虛腳涼腿涼或全身怕涼和發(fā)涼的人可以適當(dāng)延長(zhǎng)。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)3、泡到什么程度一般掌握在全身感覺潮潤(rùn)或微微出汗，全身以放松和舒展為度。白天受風(fēng)寒的一定要泡到額頭微微出汗為止。一句話，泡到感覺周身舒服為標(biāo)準(zhǔn)。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)4、泡腳需要什么佐料加醋適用于足跟骨骨刺和骨質(zhì)增生。一般一次加50克（一兩），不需要煮，直接倒入泡腳水中。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)5、什么情況下慎泡病情嚴(yán)重而且還在不穩(wěn)定期，血壓很高，血糖很高，心衰嚴(yán)重，都需要慎泡；出血性疾病，血?jiǎng)倓傊棺《鴷r(shí)間不長(zhǎng)者都要慎泡，開始從時(shí)間短些、溫度相對(duì)低一點(diǎn)做起，逐步地加時(shí)、加溫。跟骨骨刺泡腳注意事項(xiàng)6、什么情況下禁忌泡腳（1）正在出血的患者，婦女月經(jīng)期出血多的，而且經(jīng)期長(zhǎng)者。但有痛經(jīng)的、血中有塊、顏色黑紫的不在禁忌之中；（2）有炎癥而且還在發(fā)燒者不宜泡；（3）有傳染病處在不穩(wěn)定期者不宜泡，恢復(fù)期可以泡；（4）腳或腿局部破潰發(fā)炎并有紅腫痛者不宜泡。其中也包括糖尿病引起的腳病。以上注意事項(xiàng)，希望大家能謹(jǐn)記于心。從小

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