籃球教學(xué)課時(shí)教案課件 運(yùn)球 南昌縣廣福鎮(zhèn)中心小學(xué)付國(guó)斌 運(yùn)球是持球隊(duì)員在原地或行進(jìn)中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來(lái)的球的一種動(dòng)作方法 它不僅是個(gè)人擺脫 吸引突破防守的進(jìn)攻手段 也是組織全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁 并且對(duì)發(fā)動(dòng)快攻 突破緊逼防守都起著極大的作用 運(yùn)球的概述 運(yùn)球技術(shù)分類 高運(yùn)球低運(yùn)球體側(cè)運(yùn)球體前換手變向運(yùn)球體前不換手變向運(yùn)球運(yùn)球急停急起背后運(yùn)球運(yùn)球轉(zhuǎn)身胯下運(yùn)球變向 高運(yùn)球一般在沒(méi)有防守阻撓的情況下 用于行進(jìn)間快速運(yùn)球 動(dòng)作要點(diǎn) 原地運(yùn)球時(shí) 手要控制球的正上方 行時(shí)間運(yùn)球時(shí) 手要控制球的后側(cè)上方 以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動(dòng)作 高運(yùn)球 低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法 動(dòng)作要點(diǎn) 通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球 以腕關(guān)節(jié)為軸 用手腕的力量按拍 低運(yùn)球 壓臂式運(yùn)球 是現(xiàn)代籃球新技術(shù) 常用于對(duì)手貼身防守 保護(hù)球時(shí)用 動(dòng)作要點(diǎn) 兩腳前后開(kāi)立 兩腿彎曲 右臂以肩關(guān)節(jié)為軸 上臂發(fā)力 指 掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動(dòng)作 球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方 壓臂式運(yùn)球 動(dòng)作要點(diǎn) 變向時(shí) 用右手拍球的右側(cè)上方 使球彈至左側(cè)前方 同時(shí)右腿立即向左側(cè)前方跨步 右肩前探 左手接著運(yùn)球前進(jìn) 變方向運(yùn)球 運(yùn)球轉(zhuǎn)身 當(dāng)對(duì)手逼近 堵截一側(cè)時(shí) 可運(yùn)用后轉(zhuǎn)身運(yùn)球 改變運(yùn)球路線以擺脫防守 動(dòng)作要點(diǎn) 當(dāng)對(duì)方靠近自己的右側(cè)時(shí) 如果右腳在前 應(yīng)迅速上左腳 并以左腳為軸 做后轉(zhuǎn)的同時(shí) 右手將球拉至身體的左側(cè)前方 然后換后運(yùn)球 加速前進(jìn) 運(yùn)球轉(zhuǎn)身 背后運(yùn)球 是進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中遇到對(duì)手堵截 無(wú)法采用體前變向運(yùn)運(yùn)球時(shí) 可采用背后運(yùn)球突然改變前進(jìn)方向 借以擺脫防守 動(dòng)作要點(diǎn) 背后變向時(shí) 用右手將球拉到身后拍球的外側(cè) 同時(shí)右腳身前跨出 將球從身后拍至左腳的側(cè)前方 并立即換左手運(yùn)球突破防守 繼續(xù)前進(jìn) 胯下運(yùn)球突破 當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截 貼得很近時(shí) 運(yùn)球運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破 動(dòng)作要點(diǎn) 如右手胯下運(yùn)球變向時(shí) 應(yīng)是左腳