影響健康的四大因素 世界衛(wèi)生組織經(jīng)研究提示影響個人健康和壽命有四大因素：生物學(xué)基礎(chǔ)占15%、環(huán)境因素占17%、保健設(shè)施占8%和生活方式占60%。 （一）生物學(xué)因素是指遺傳和心理（對健康和壽命的影響占15%）。人是由分子、細胞、組織、器官和系統(tǒng)構(gòu)成的超高度復(fù)雜的人體，嬰兒的出生是一個奇跡。這萬物之靈有思想會溝通，機體自身完成一系列生命現(xiàn)象：新陳代謝、生長發(fā)育、防御侵襲、免疫反應(yīng)、修復(fù)愈合、再生代償?shù)龋凑沼H體的遺傳模式進行世代繁殖。遺傳不是可改的因素，但心理因素可以修改，保持一個積極心理狀態(tài)是保持和增進健康的必要條件。影響健康的生物因素包括由病原微生物引起的傳染病和感染性疾??；某些遺傳或非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致人體發(fā)育畸形、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能異常等。在社區(qū)人群中，特定的人群特征如年齡、民族、婚姻、對某些疾病的易感性、遺傳危險性等，是影響該社區(qū)健康水平的生物學(xué)因素。 （二）環(huán)境因素（對健康和壽命的影響占17%）。包括自然環(huán)境與社會環(huán)境，所有人類健康問題都與環(huán)境有關(guān)。污染、人口和貧困，是當今世界面臨的嚴重威脅人類健康的三大社會問題。社區(qū)的地理位置、生態(tài)環(huán)境、住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施、就業(yè)、鄰居的和睦程度等都不同程度地影響著社區(qū)的健康。社會環(huán)境涉及到政治制度、經(jīng)濟水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。良好的社會環(huán)境是人民健康的根本保證。 （三）衛(wèi)生服務(wù)因素（對健康和壽命的影響占8%）。衛(wèi)生服務(wù)的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。 （四）行為與生活方式因素（對健康和壽命的影響占60%）。這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟、社會、風(fēng)俗、家庭和同輩影響的生活習(xí)慣和行為。包括危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識和生活行為習(xí)慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成為當今危害人們健康，導(dǎo)致疾病及死亡的主因。在我國前三名死因中是惡性腫瘤、腦血管和心臟病，這些疾病是由生活習(xí)慣和不良衛(wèi)生行為所引起的。 健康相關(guān)行為是指個體或團體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。 1、促進健康行為是個人或群體表現(xiàn)出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為： （1）日常健康行為，如合理營養(yǎng)、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規(guī)律作息等。 （2）保健行為，如定期體檢、預(yù)防接種等合理應(yīng)用醫(yī)療保健服務(wù)。 （3）避免有害環(huán)境行為，“環(huán)境”既指自然環(huán)境（環(huán)境污染），也指緊張的生活環(huán)境。 （4）戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。 （5） 求醫(yī)行為，覺察自己有某種病患時尋求科學(xué)可靠的醫(yī)療幫助的行為。如主動求醫(yī)、真實提供病史和癥狀、積極配合醫(yī)療護理、保持樂觀向上的情緒。 （6）尊醫(yī)行為，發(fā)生在已知自己確有病患后，積極配合醫(yī)生、服從治療的行為。 2、危害健康行為是個人或群體在偏離個人、他人、社會的期望方向上表現(xiàn)的一組行為： （1）日常危害健康行為。如吸煙、酗酒、濫用藥物（吸毒）、不潔性行為等。 （2）不良生活習(xí)慣。如飲食過度、高脂、高糖、高鹽、低纖維素飲食、偏食、挑食和過多吃零食、嗜好含致癌物的食品（煙熏火烤、長時間高溫加熱的食品、腌制品）、不良進食習(xí)慣（過熱、過硬、過酸食品） （3）不良疾病行為。如求醫(yī)時瞞病行為、恐懼行為、自暴自棄行為、以及悲觀絕望或求神拜佛的迷信行為。 3、同時世界衛(wèi)生組織指出人類40%的死亡原因或疾病負擔(dān)中大于三分之一的10種影晌健康的危險因素。 體重不足；不安全性行為； 高血壓； 吸煙；飲酒；不潔飲水； 缺乏公共衛(wèi)生條件； 鐵缺乏； 固體染料所致的室內(nèi)污染； 高膽固醇及肥胖 據(jù)報道，在近期舉行的中美醫(yī)學(xué)論壇上，有關(guān)專家認為，目前影響人類健康突出的四大因素之一是環(huán)境，影響因素之二是老齡化。今后每三個人中有一個是老人，一些新的“老齡病”將產(chǎn)生。影響因素之三是城市化，新世紀伊始感染性疾病正在抬頭，城市化的到來，造成了流動人口的增加。中國每天有1億人在流動，隨之而來的就是傳染病的增加。影響因素之四是生活習(xí)慣。目前全世界一年有