大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃,第五章如何進(jìn)行良好的生涯決策,第五章如何進(jìn)行良好的生涯決策,了解職業(yè)決策的概念、意義、類型思考并探索自己的決策風(fēng)格掌握生涯決策的幾種方法將決策技能應(yīng)用于學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)目標(biāo)選擇及職業(yè)發(fā)展過程,學(xué)習(xí)目標(biāo)：,第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及特點(diǎn)第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索第三節(jié)職業(yè)生涯決策過程中的幾個關(guān)鍵問題第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用第五節(jié)職業(yè)生涯決策的實(shí)現(xiàn),第五章如何進(jìn)行良好的生涯決策,本章內(nèi)容：,第五章如何進(jìn)行良好的生涯決策,決策很常見,選擇是痛苦的人生的苦惱多半來自生活中必須做決定的壓力。,生活：衣食住行：穿戴、飲食、住房、交通人生：學(xué)校、志愿、考研、就業(yè)、生育等,名人很犀利,決策很痛苦,成功與失敗的區(qū)別在于，成功者選擇了正確，而失敗者選擇了錯誤。因此，我們常常能夠看到一些天賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生就迥然相異。（美）雷恩吉爾森,導(dǎo)入語,第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及特點(diǎn),一、職業(yè)生涯決策概念,舉例1：穿衣戴飾，考慮因素：偏好、天氣、活動性質(zhì)（上課、面試、典禮、春游）、活動地點(diǎn)、會面對象舉例2：選修課程，考慮因素：興趣、專業(yè)、學(xué)分、教師口碑、開課時間、上課地點(diǎn),中國職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）認(rèn)證培訓(xùn)教材：職業(yè)決策是個人根據(jù)各種條件，并經(jīng)過一系列活動以后，進(jìn)行的目標(biāo)決定，以及為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而制定優(yōu)選的個人行動方案。Jepsen：職業(yè)決策是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，做出職業(yè)行為的公開承諾。,職業(yè)決策是一個過程，而不單單是一種結(jié)果。,第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及特點(diǎn),二、職業(yè)生涯決策的特點(diǎn),1、決定即存在：我們的決定，決定了我們2、決定的不易：不確定與難舍3、決定的復(fù)雜：剪不斷，理還亂4、決定的要素：“輕重”與“概率”,第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索,理智型,自發(fā)型,回避型,依賴型,直覺型,一、職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型,桃園摘桃,路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？,A.對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。,B.“我感覺這個大！”就摘這個了。,C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！”或者問旁邊的人什么樣的最大。,D.先別管了，走到最后再說吧。,E.稍微比較，迅速摘一個。,第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索,小測驗(yàn),理智型：強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。,直覺型：以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯誤時能迅速改變決策。,依賴型：傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。,回避型：拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，也不尋求幫助。,自發(fā)型：不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強(qiáng)烈的及時性，對快速做決策的過程有興趣。,第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索,總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型比較積極主動，依賴型和回避型比較消極被動。不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風(fēng)格，并有針對性地進(jìn)行調(diào)整。,結(jié)果說明,1、當(dāng)時的目標(biāo)或情境是什么？2、你所擁有的選擇是什么？3、你做出了什么樣的選擇？你做出該選擇的依據(jù)是什么？4、現(xiàn)在你對當(dāng)時的選擇有什么評價(jià)？,自我探索,請回想迄今為止在你人生中你所做的三個重大決定，按以下四個部分進(jìn)行描述并寫在紙上：,第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索,二、自我決策風(fēng)格探索,當(dāng)完成對三個重大決定的描述之后，再綜合分析一下，上述三個事件中的決策有什么共同之處，從中可以看出你在做決策時，有什么特點(diǎn)，以及個人決策風(fēng)格如何改進(jìn)？,自我探索,決策一：決策二：決策三：,第二節(jié)職業(yè)生涯決策風(fēng)格類型與自我類型探索,二、自我決策風(fēng)格探索,決策的相同之處：我的決策風(fēng)格：決策風(fēng)格改進(jìn)計(jì)劃：,綜合分析,做出決策的個體尚未做出決策的個體無法決策的個體,第三節(jié)職業(yè)生涯決策過程中的幾個關(guān)鍵問題,信息：信息不對稱決策者：本身是最大的障礙,最佳標(biāo)準(zhǔn)和接受標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注過程，而不是結(jié)果消極認(rèn)知重構(gòu)為積極思維決策的理性與非理性生涯決策技巧的廣泛應(yīng)用,生涯決策者狀態(tài)分類,（彼得森、桑普森、里爾登，1991年）,有效決策的阻礙,生涯決策的注意事項(xiàng),溝通Communications意識到需要做選擇,分析Analysis了解自己和各種選擇,綜合Synthesis擴(kuò)大和縮小選擇清單,評估Value代價(jià)和收益的比較,執(zhí)行Execution采取行動解決問題,“你的問題是什么？”,“還有其他可能嗎？”,“來看看優(yōu)缺點(diǎn)吧！”,“你認(rèn)為哪個最重要？”,“你的決定是什么？還有什么困擾著你？“,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、持續(xù)循環(huán)-CASVE循環(huán),五種信息加工技能,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、持續(xù)循環(huán)-CASVE循環(huán),C溝通，收集信息，發(fā)現(xiàn)問題：內(nèi)部溝通、外部溝通、意識到“我需要做出一個選擇”（充分意識到問題不容忽視、啟動一個CASVE循環(huán)）A分析，整理當(dāng)前信息、資源：對自己切實(shí)的了解、積累專業(yè)、興趣、價(jià)值觀等相關(guān)知識S綜合，進(jìn)一步加工，慢慢聚焦：綜合細(xì)化、綜合具體化V評估，可行性、價(jià)值性分析：按照目標(biāo)重要性排序、如果信息多則通過生涯決策工具權(quán)衡利害（決策平衡單等）E執(zhí)行，思考轉(zhuǎn)為行動：決策之后的行動是生涯規(guī)劃有無效用的關(guān)鍵；不僅要做一個好的計(jì)劃制定者，更要做一個實(shí)在的行動實(shí)踐者,CASVE循環(huán)是一個自身不斷循環(huán)的過程。牢記生涯問題是“持續(xù)的”，這一點(diǎn)很重要。,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,二、面對多種選擇決策的好幫手平衡單,自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我贊許與否（自我精神方面的得失）社會贊許與否（他人精神方面的得失）,平衡單的四個主題,特點(diǎn),縮小選擇面的好辦法。決策的過程中不只考慮自己的利益得失，還站在更廣闊的立場來判斷，把自己的利益相關(guān)者納入評估范疇,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,明確選項(xiàng)細(xì)化四個主題的具體指標(biāo)給每個指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考,平衡單的操作步驟,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,決策平衡單,生涯平衡單舉例（上）,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,生涯平衡單舉例（下）,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,三、面對單一選擇SWOT分析法,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,三、面對單一選擇SWOT分析法,SWOT案例分析,林帥，女，華北電力大學(xué)，會計(jì)學(xué)專業(yè)，碩士研究生二年級經(jīng)過自我分析和職業(yè)認(rèn)知后，希望在北京從事商業(yè)銀行高級經(jīng)理人的職業(yè)林帥的SWOT分析情況,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,SWOT案例分析,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,SWOT案例分析：優(yōu)勢和劣勢,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,SWOT案例分析：機(jī)遇和威脅,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,四、人職匹配-5W問題澄清法（略）,WhoamI?我是誰？WhatwillIdo?我想做什么？WhatcanIdo?我會做什么？Whatdoesthesituationallowmetodo?環(huán)境支持或允許我做什么？Whatistheplanofmycareerandlife?我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？,回答這5個問題，找到它們的最高共同點(diǎn)，得出職業(yè)生涯規(guī)劃。,取出五張白紙，一支鉛筆，一塊橡皮。在每張紙的上邊回答五個問題中的一個。然后靜下心來，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思考每一個問題。,自我嘗試,第四節(jié)職業(yè)生涯決策模型及在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,五、幾率與回報(bào)-決策方格（課下自學(xué)）,最好的選擇就是損失最少，效益最大的選擇問題一：職業(yè)報(bào)酬為何？這個職業(yè)能滿足我的需要嗎？問題二：我進(jìn)入這個職業(yè)的幾率如何？,步驟：1、列出你最向往的生涯發(fā)展職業(yè)2-3個；2、根據(jù)你個人的情況，從你的個人價(jià)值滿足程度、興趣一致程度、專長的施展空間等方面，且一一評估每個職業(yè)的回報(bào)等級：優(yōu)、良、中、差；3、根據(jù)職業(yè)發(fā)展機(jī)會情況，從職業(yè)發(fā)展機(jī)會中對能力、經(jīng)驗(yàn)要求、學(xué)習(xí)限制、發(fā)展前景等方面，評估每個職業(yè)目標(biāo)的機(jī)會；4、根據(jù)你對回報(bào)和機(jī)會的評估結(jié)果，在職業(yè)目標(biāo)決策方格中找到相應(yīng)位置，并將職業(yè)目標(biāo)填寫入“決策方格”之中；5、將每個職業(yè)目標(biāo)的回報(bào)與機(jī)會的得分相乘，成績最大的目標(biāo)，就是最適合你的職業(yè)目標(biāo)。,第五節(jié)職業(yè)生涯決策的實(shí)現(xiàn),一是目標(biāo),案例分享：十年的目標(biāo)轉(zhuǎn)換18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠第二！我要當(dāng)中國首富！20歲，春節(jié)老同學(xué)團(tuán)聚會上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲前擁有資產(chǎn)2000萬。23歲，在某市工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬元炒到300萬元。25歲，炒股失意而情場得意，開始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚。26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將來當(dāng)個車間主任就行，別的不想了。28歲，所在工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字。,提示：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但從不改變目標(biāo)；不成功的人總是改變目標(biāo)，卻從不改變方法。,大學(xué)階段是重要的職業(yè)探索期，即擴(kuò)大生涯空間與可能性。選擇本身不是最大的問題，最大的問題是遵循或執(zhí)行這個選擇。事實(shí)上，許多人是思想上的巨人，行動上的矮子。也許你已經(jīng)制定了自己的十年的規(guī)劃，但是你問過自己嗎？我明天干什么？凡心有所想，必身體力行。,第五節(jié)職業(yè)生涯決策的實(shí)現(xiàn),二是行動,學(xué)習(xí)不僅是思維的改變，更是行為的改變。很多人是晚上想出千條路，早上起來走原路，即用同樣的方法做同樣的事，卻期待不同的結(jié)果，可能嗎？,小結(jié)：,第五章如何進(jìn)行良好的生涯決策,人生是一個自我突破的歷程，職業(yè)生涯決策的背后是責(zé)任和承擔(dān)，我要為我的行為負(fù)責(zé)。市場經(jīng)濟(jì)社會沒有終生職業(yè)，同學(xué)們要為自己終生