兒童冬季預(yù)防保健,隨著春節(jié)的腳步漸漸的臨近，逐漸進(jìn)入了冬季最冷的時(shí)節(jié)。室外的溫度急劇下降，與室內(nèi)溫暖如春的溫度形成了鮮明的對(duì)比，也成為了很多人發(fā)生感冒等癥狀的一個(gè)原因。每當(dāng)孩子生病的時(shí)候，真的是病在孩子身，疼在父母心。那么，如何在寒冷的冬天避免孩子生病呢？,小兒從初生到成年，處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程無(wú)論在解剖、生理、病理、免疫等方面，都與成人有所不同，年齡越小越顯著，因此，不能簡(jiǎn)單地把小兒看成是成人的縮影。中醫(yī)認(rèn)為，小兒的生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為臟腑嬌嫩、形氣未充；生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。病理特點(diǎn)上主要表現(xiàn)為發(fā)病容易，傳變迅速；臟氣清靈，易趨康復(fù)，了解這些特點(diǎn)，對(duì)兒童的保健和疾病的防治有積極的意義。,冬季常見(jiàn)病的預(yù)防處理,感冒咳嗽,感冒,感冒：感受風(fēng)邪或時(shí)行疫毒，導(dǎo)致肺衛(wèi)失和，以鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發(fā)熱，全身不適等為主要臨床表現(xiàn)的外感疾病。 風(fēng)寒型解表散寒解表三穴+頭面手法+艾灸 風(fēng)熱型辛涼解表清天河天+清肺平肝+頭面 普通感冒 暑濕型清暑祛濕解表解表三穴+揉腹+溫敷 氣虛型益氣解表外勞+二馬+艾灸 陰虛型滋陰解表取天河水+補(bǔ)腎陰時(shí)行感冒：多呈流行性，在同一時(shí)期發(fā)病人數(shù)劇增，且病證相似，多突然起病，惡寒、發(fā)熱（多為高熱）、周身酸痛、疲乏無(wú)力，病情一般較普通感冒為重。病程一般37日，普通感冒一般不傳變，時(shí)行感冒少數(shù)可傳變?nèi)肜?，變生他病。四季皆可發(fā)病，而以冬、春兩季為多。,咳嗽,咳嗽是由六淫外邪侵襲肺系，或臟腑功能失調(diào)，內(nèi)傷及肺，肺氣不清，失于宣肅所成。臨床以咳嗽、咳痰為主要表現(xiàn)。若咳與嗽分別言之，則有聲無(wú)痰為咳，有痰無(wú)聲為嗽。一般痰聲多并見(jiàn)，難以截然分開(kāi)，故以咳嗽并稱。 風(fēng)寒型：解表三穴+艾灸肺三穴+前胸后背 外感 風(fēng)熱型：清肺平肝+理肺經(jīng)+前胸后背咳嗽 脾肺氣虛：二馬+合谷+魚(yú)際+前胸后背 內(nèi)傷 飲食積滯：板門(mén)+清胃+揉腹+前胸后背,冬季小兒日常保健,泡足：人體的腳部有很多的穴位，所以有“凍頭捂腳，勝似吃藥”的說(shuō)法。在寒冷的冬天，孩子腳的保暖應(yīng)該引起家長(zhǎng)們的足夠重視。泡腳，不僅僅起到一種清潔的作用，同樣起到一種保健的效果。泡腳保持腳部皮膚微紅就可以。過(guò)燙的水溫容易使孩子足底的韌帶變松，不利于孩子足部的發(fā)育，容易形成扁平足。泡腳可以促進(jìn)腳部毛細(xì)血管的擴(kuò)張，增加血液循環(huán)，從而增加局部提抗力，能夠更好的幫助孩子預(yù)防疾?。煌瑫r(shí)，晚上泡腳有利于促進(jìn)孩子的睡眠，有助于孩子的發(fā)育成長(zhǎng)。,艾灸艾灸取穴：身柱，命門(mén)，神闕 ，足三里艾灸方法:采用艾條溫灸，隔天溫灸一次。連續(xù)治療一個(gè)月。以后每個(gè)星期溫灸一次作為防病保健?；蚋鶕?jù)自身身體狀況，合理搭配穴位和艾灸時(shí)間。艾灸時(shí)先陽(yáng)后陰，（背面為陽(yáng)，腹面為陰） 中藥包溫敷揉腹 、捏脊、 “工”字搓背,日常飲食注意事項(xiàng),天氣冷了，人體所需的熱量增加，人的食欲也會(huì)相應(yīng)的變好。但是，只要保證正常的進(jìn)餐量就可以了，切忌暴飲暴食。同時(shí)，要少吃油膩、不好消化的油炸食物，以糧食、蔬菜等健康的食材為主，適量的添加肉類。其次，一些菌類，堅(jiān)果類，和海產(chǎn)品也應(yīng)該保證適量的攝入。因?yàn)檫@些食物中含