1、1、理療順序：7例如：背部理療7病區(qū)偵察階段（摸底階段）7根除性治療階段7 一、需要具備理療設(shè)備1. 1、腕式血壓計2. 2、血糖儀3. 3、刮痧板及刮痧油4. 4、真空拔罐器（12罐兩盒）5. 5、保鮮膜6. 6、經(jīng)絡(luò)治療儀二、身體調(diào)養(yǎng)要點1、情緒情緒一定要樂觀，無欲則剛。方式：1）讀書2）聽古箏音樂（高山流水、十面埋伏）3）調(diào)息2、養(yǎng)氣血1）睡眠睡眠是為了養(yǎng)足氣血，實現(xiàn)規(guī)律的作息制度。晚上10點睡覺，不要晚于11點每天滿足78小時睡眠2）在春、秋、冬季節(jié)盡量少吃或者不吃寒性的食物。3)補充氣血每次理療前后喝上一杯自制“補虛茶”，當(dāng)歸、黃芪各一份。如果理療過程中身體不適，出現(xiàn)“暈刮”現(xiàn)象也可

2、立即喝。如果理療時間過長或者身體虛弱，年齡較大，就要相應(yīng)地加大補虛力度，也可以加幾枚大棗（打碎也可）。平常也可以當(dāng)保健茶，特別是身體虛弱的。血虛的人，當(dāng)歸放三分之二，氣虛的人，黃芪放三分之二。3、清及瀉定期保持身體的清理以及排泄，方式：1） 一日兩餐，包括2） 過午不食3） 不吃早餐4） 每頓吃八成飽。5） 每周定期斷食一天。三、理療手段1、按摩。每天順做經(jīng)絡(luò)進行全身按摩，按摩包括：1）四指并攏，順做經(jīng)絡(luò)方向來回按摩，次數(shù)100次。2）重點按摩，用大拇指或其他手指在經(jīng)絡(luò)的重點穴位進行按摩。3）經(jīng)絡(luò)按摩順序是：（1）五指張開從前向后梳頭，重點按摩百會穴。（2）五指張開，順任脈方向，按摩臉部、胸部

3、、腹部，重點穴位按摩膻中、中院穴、神闕、下丹田。（3）左側(cè)身，右手四指來回按摩右手的內(nèi)側(cè)心包經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)，外側(cè)的大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)，按摩重點穴位。左手按摩身體側(cè)面膽經(jīng)。同樣，右側(cè)身，左手對右手進行同樣按摩。（4）按摩大腿部，按摩順序是用拳頭敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)、大腿上面的胃經(jīng)、大腿后側(cè)的膽經(jīng)，大腿內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)）（5）按摩小腿部位的六條經(jīng)絡(luò)，用四指并攏，按摩膽經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)，按摩重點穴位，如三陰交、大鐘、太溪、陽凌泉等。（6）按摩腳部，用四指并攏，往腳趾方向按摩膽經(jīng)，來回按摩其他經(jīng)絡(luò)。搬起大拇指，按摩肝經(jīng)。2、刮痧同刮痧板或者梳子用背面或小勺子之類，在疼痛

4、的地方抹上點芝麻油或者刮痧油。以45度斜度，進二退一壓住皮膚向前趕著走。進二退一為一個來回，每個來回的幅度最好是一掌寬，每個來回刮3到5遍。瘀堵（炎癥）嚴(yán)重的人，有結(jié)節(jié)、粘連、僵硬等情況，刮痧的時候會疼得很厲害?？梢砸粋€來回先刮一遍，先向前刮著走，等一會回來再刮第二遍。這樣一是轉(zhuǎn)移了注意力，二是等疼痛緩解一下再刮。為了減輕疼痛，開始的力度，要輕、緩、慢，隨著出痧的情況和適應(yīng)能力，再適當(dāng)調(diào)整力度。等三五天痧消掉以后再刮第二次，在消痧的幾天空隙時間里，可以配合拔罐，痧消得快。一般23天消痧，說明循環(huán)好。痧消得慢，說明循環(huán)不好。特別是頭疼嚴(yán)重的，胳膊刮完第二天，皮膚像茄子皮一樣烏黑，一般要710天才

5、會消得徹底。關(guān)于刮痧后“痧斑”的變化，一般刮痧（拔罐）出來的痧斑，過一兩天就吸收的沒有了。但如果瘀堵厲害的呢，頭一兩天先變黑，有的烏黑（紫黑），要好幾天才下去。黑的再變成橘黃樣的顏色，并且面積由大逐漸變小，最后被吸收消失。所以康友見到這些情況，不要擔(dān)心害怕，這是正常的吸收演變過程。3、拔罐拔罐最直觀的原理就是三種：一是反射原理，對內(nèi)里的信息刺激和調(diào)整。二是出痧排毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、軟堅散結(jié)。三是把新血引過來，把雜質(zhì)帶回去，通過尿液排出體外，也是排毒。拔罐最直觀的好處就是肌肉排毒，那么我們在拔罐的時候，就沒有必要按照經(jīng)絡(luò)穴位來處理。哪里有瘀堵，我們就在哪里拔，把雜質(zhì)毒素拔出來就是我們的目的。

6、把“紅癍”、“紫痧”都拔沒有了，把“黑印”、“灰印”都拔成“白印”了，你就會感覺像變了一個人，渾身輕松舒服，而且一些病癥都會消失的無影無蹤。當(dāng)然最好買本書，對有關(guān)理論及知識和手法有所掌握，但也不可生搬硬套，要靈活運用。自己最了解自己的身體，書上的穴位處方都是大概，每種病都要根據(jù)自身的具體狀況做相應(yīng)調(diào)整。在這方面怎樣理解穴位呢？大家都擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)，記不牢。其實，對于拔罐來講，穴位不是我們治療的具體目標(biāo)，我們把它理解成為參照標(biāo)記就好辦了。這只是便于我們交流，大家知道大體位置就可以了。為什么要堅持拔罐？為什么要按療程拔？肌肉里的雜質(zhì)毒素排出來了，體內(nèi)器官組織里的雜質(zhì)毒素就會被血液“搬”一些到肌肉里

7、，再接著拔，身體里的雜質(zhì)毒素就會慢慢排出體外，這是一個由外及里、由淺至深的遞進過程。也就是說，開始拔出來的是較外的雜質(zhì)毒素，堅持再拔，出來的是身體內(nèi)里又“搬”過來的。所以，要堅持拔，盡量把身體里的雜質(zhì)毒素拔徹底。l 罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時間來調(diào)理，如走罐時出現(xiàn)大面積黑紫印時，提示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對癥驅(qū)寒為主。l 罐印發(fā)紫伴有斑塊的，一般提示有局部寒凝血瘀。l 罐印呈散在性的紫點，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之癥。l 淡紫發(fā)表伴有斑塊的，一般提示以虛癥為主，兼有血瘀。如斑點在穴位處明顯的

8、，表明此相關(guān)內(nèi)臟虛弱，比如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛。l 罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現(xiàn)。l 罐印呈鮮紅散在點的，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，不高出皮膚，如系在某穴及其附近集中，則提示此穴所相關(guān)的臟腑異?；虼嬖诓∏?。l 走罐或吸拔罐后，沒有罐?。ɑ虿幻黠@的），或雖有但啟罐后立即消失，恢復(fù)常色的，提示身體基本正常或病情尚輕。l 行罐或坐罐，容易起水泡的，提示濕氣較重，若在患部出現(xiàn)較多小水泡時，預(yù)示由水濕所致，會有理想的療效，需要連續(xù)的多次拔罐。l 若走罐時出現(xiàn)風(fēng)團（如急性尋麻疹狀），提示為風(fēng)椰所致，或是過敏性體質(zhì)。l 隨著病情的好轉(zhuǎn)，罐印也會隨著減輕，且不易現(xiàn)罐印，可以預(yù)示病

9、情的歸轉(zhuǎn)。關(guān)于拔罐時間的問題。一般一天拔一次，每次時間30分鐘。第一天拔完可以等幾天，“罐癍”消下去后再拔，第二天也可以插空再拔。每次留罐一般510分鐘，第一邊拔完卸罐后，可以插空再拔一次。一般每天拔罐的地方，只針對一個病點。就是說，今天調(diào)理頸椎就集中理療頸椎，最好不要同時再理療其它地方。因為氣血不易分散，拔的地方越多，理療效果反而不好。關(guān)于拔罐力度的問題。一般開始勁要小，慢慢加勁，以舒服為主。刮痧和拔罐，是個享受的過程。很多人都說疼，說明我們理療的手法不對。如果感覺痛苦，或者事后感覺疲勞，都說明力度過了或者拔的罐多了。所以，開始的時候，拔罐的個數(shù)也要少，隨著適應(yīng)，以后每天再逐步增加罐的個數(shù)。

10、加勁也可以是當(dāng)天隨拔隨加勁，就是說，過一會就加點勁，再過一會再加點勁。也可以第一天小點勁，第二天加點勁，第三天再加點勁。為什么要加勁呢？因為開始拔出來的是皮里肉外的雜質(zhì)毒素，由淺至深，要把內(nèi)里的雜質(zhì)毒素慢慢拔出來，就要一點一點加大拔罐的力度。關(guān)于泡罐的問題。很多人拔罐會起泡，很多書上都講，要讓它自然吸收，這也要創(chuàng)新地看待。沒病的人為什么拔不出泡來？泡里面是什么？是“毒水”，既然拔出來了，就應(yīng)該把它放出來，再吸收回去不等于白拔了嗎？怎么放？先用消毒的牙簽刺破，然后用脫脂棉擠出來，最后在泡口涂上“紅霉素藥膏”、“三七粉”或者“蘆薈膠”等消炎藥，防止感染。輕的7、8分鐘就會出泡，重的3040分鐘出泡

11、，也有的拔幾次以后才容易出泡。出泡前，皮膚一般有火辣辣的針刺感，這種感覺說明快要起泡了。發(fā)現(xiàn)出泡，就讓它們出滿罐，然后用牙簽把泡挑破，用藥棉將水吸掉。再用大一號的罐加拔23分鐘，反復(fù)23次，一直到不出水。用大一號的罐，是不容易把皮膚損傷。第二天老泡還會“拱”出水來，還要按照上述的辦法處理，第23天再各拔23次即可。這樣做一是排毒透徹，二是傷口愈合快。最后以不出黃水、濃液或見到紅血為拔透，最后讓它們慢慢結(jié)疤愈合。另一種處理辦法：每天只把泡刺破，擠出水消毒即可，這樣反復(fù)兩三天后，泡不再鼓起有水，讓其自然愈合即可?？傊?，只要悟懂拔罐的原理，就會一通百通，舉一反三。關(guān)鍵是用心去悟，很多問題不是教能解決

12、的。遇事就問，一輩子也學(xué)不出來。其實很多疾病，需要用這樣的“泡罐療法”，盡管有點恐怖，結(jié)疤的時候也很難受，但是理療效果卻是“不可思議”。像風(fēng)濕、類風(fēng)濕、糖尿病，我主要就是用“泡罐療法”，凡起泡者，多為濕氣大，像汽車司機、住平房的人、經(jīng)常吹空調(diào)的人。特別是糖尿病人，拔那里都會出泡，凡出泡的地方就通拔，一直拔到不出泡為止，再查血糖就會“令人吃驚”。（10）關(guān)于刺血拔罐。刺血拔罐一般只在瘀堵嚴(yán)重的時候用，要用專用“瀉血筆及針”。處理的部位有僵硬、結(jié)節(jié)、腫脹、皮膚涼、毛孔粗大等情況，要有一定的判斷經(jīng)驗以后才能做，拔出來的是粘稠的黑血，如果不是就不要再刺拔。一般是刺一遍拔一遍，13分鐘即可，反復(fù)2到3次

13、，見到鮮血為佳。以后510天再瀉一回， 一月最多瀉三回，每回以50CC為限，不可多瀉。刺血拔罐后一小時內(nèi)忌用冷水洗手洗腳，忌食冷飲。因為刺血拔罐技術(shù)要求較高，需要專門培訓(xùn)，所以這里不再多講，只做簡單介紹。4、溫灸溫灸方法，涂姜片或者藥水，如紅花油，用保鮮膜包敷，用濕毛巾蓋好，用烤燈溫灸。刮痧后為什么要用保鮮膜包敷？一是防止藥水“飛”掉，使身體能夠更充分地吸收。二是刮痧部位的皮膚容易受到外“邪”侵襲，包上保鮮膜也是為了保護肌體。關(guān)于“貼”和“敷”的藥水，大家參考通寶酒配方調(diào)配自制即可，如果嫌麻煩，榨些鮮姜汁替代也可以。刮痧或拔罐后為什么要用溫灸？是為了“活血化瘀”。這叫“強強聯(lián)合”，促進血液循環(huán)

14、，促進“痧癍”的快速吸收。5、放血療法：放血療法就是指用三棱針、粗毫針或小尖刀刺破穴位淺表脈絡(luò)，放出少量血液，以外泄內(nèi)蘊之熱毒，達到治療疾病的一種方法，具有消腫止痛，祛風(fēng)止癢、開竅泄熱、鎮(zhèn)吐止瀉、通經(jīng)活絡(luò)之功效。本療法最早的文字記載見于黃帝內(nèi)經(jīng)，如“刺絡(luò)者，刺小絡(luò)之血脈也”：“菀陳則除之，出惡血也”。并明確地提出刺絡(luò)放血可以治療癲狂、頭痛、暴喑、熱喘、衄血等病證。相傳扁鵲在百會穴放血治愈虢太子“尸厥”，華佗用針刺放血治療曹操的“頭風(fēng)癥”。唐宋時期，本療法已成為中醫(yī)大法之一。新唐書記載：唐代御醫(yī)用頭頂放血法，治愈了唐高宗的“頭眩不能視癥”。宋代已將該法編入針灸歌訣“玉龍賦”。金元時期，張子和在儒

15、門事親中的針灸醫(yī)案，幾乎全是針刺放血取效，并認為針刺放血，攻邪最捷。衍至明清，放血治病已甚為流行，針具發(fā)展也很快，三棱針已分為粗、細兩種，現(xiàn)在的一次性點刺針更適合臨床應(yīng)用和百姓大眾的自我治療方式。放血療法治療疾病比較廣泛，小到感冒發(fā)燒，頭痛腦熱，大到急病重癥都可以用放血治療，常常使用放血治療會起到峰回路轉(zhuǎn)的功效。各類疾病問我放血最多的，當(dāng)屬于一些瘀癥和痤瘡，皮膚病之類的治療，今天我在此系統(tǒng)的說一下放血治療。一些瘀癥和寒癥，痹者，萎癥，腰病，坐骨神經(jīng)痛、頭痛、眼痛、血栓，青少年痤瘡，銀屑病，濕疹等都可以用這種方法治療，我在臨床治療多例病人，這種方法療效可靠，效果好。1、放血的部位：頭痛取穴大椎和

16、太陽。大椎用三棱針點刺3-5針，上罐，大約出血5-10毫升。太陽穴放血，點刺2-3針，上罐，出血大約2-5毫升。耳尖，點刺，擠出5-10滴血液。這種放血適合頭痛，眼病，感冒發(fā)燒。詳細放血治療案例，本博客有這樣的文章。2、小兒咽痛，可以放血少商和商陽。捏住指尖，快速點刺，擠出血液5滴左右。可以適用于發(fā)燒，咽痛。3、腰病治療放血取穴：委中，主要看血絡(luò)，在血絡(luò)上點刺，點刺后上罐，多者出血50毫升左右。腰陽關(guān)，點刺3-5下，上罐出血約10-20毫升。適合腰病和坐骨神經(jīng)痛。4、一些瘀癥和寒癥，痹者，萎癥，血栓，青少年痤瘡，銀屑病，濕疹等這些疾病，要在多處放血，根據(jù)不同情況不同對待，一般放血后，看其效果，

17、有的一次見效，就不用第二次或第三次，有的一次放血量很大，那么就要等10天或15天進行第二次，放血，如果出血量不大，那么就可以三天或一周放血一次，放血一定要看病人的好轉(zhuǎn)情況而決定間隔放血的天數(shù)。放血的部位以足太陽膀胱經(jīng)為主要部位，這是我的臨床經(jīng)驗，一般我認為足太陽膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，把這個部位打通了，所有的疾病都會相應(yīng)的減輕癥狀。取穴：大椎，大抒（雙側(cè)），肺俞（雙側(cè)），心俞（雙側(cè)），肝俞（雙側(cè)），胃俞（雙側(cè)），腎俞（雙側(cè)）加耳尖部位，放血方法同上，如果有皮膚類疾病要加上曲澤和血海。方法：分別在大椎和大抒（雙側(cè)），肺俞（雙側(cè)），心俞（雙側(cè)），肝俞（雙側(cè)），胃俞（雙側(cè)），腎俞（雙側(cè)）穴位上點

18、刺3-5針，然后上罐，拔罐拔到?jīng)]有鮮血流出為度，在這個拔罐期間，要多上幾次罐，觀察出血量。我一般拔到三次的時候，就不會再有新鮮的血液流出來。在點刺的過程中，如果病人方便治療，可以少選幾個部位，分期分批的治療，免得一次上針太多，病人承受不了，如果治療不方便，就要盡量一次治療，免得別人跑來跑去的，耽誤時間。有的病人問，幾天放血一次好，那么這還是要看出血量，出血量大在100毫升左右，可以10-15天一次。小于50毫升，可以一周一次，小于30毫升，可以3-5天一次。四、身體健康標(biāo)準(zhǔn)最關(guān)鍵、最直接、最容易、最說明問題的健康指標(biāo)就在我們身邊，而且還很容易掌握和理解，這就是我們的呼吸、心率、血壓。1、呼吸。

19、人如果不吃食物，可以活很多天。不喝水，也可以活很多個小時。而如果人離開了空氣，連十分鐘都活不了。大腦的耐氧量只要40秒，就是說大腦缺氧40秒，人就要完蛋，救過來也是植物人。氧的交換（新陳代謝）是靠呼吸來完成的，怎么判斷自己的呼吸（肺功能）是否正常呢？一般正常人的呼吸頻率是1923次/分鐘，如果小于這個頻率，說明肺活量小，肺力弱，如果大于這個頻率，說明有了肺栓塞現(xiàn)象。還可以看“耐氧量”，就是做一個深呼吸后，用手把鼻子和嘴捂住，看能“憋”多長時間？如果能憋40秒以上，說明肺的存氧量還好。如果憋不到20秒，說明肺有了栓塞現(xiàn)象（儲存少了）。肺力弱最好的辦法就是練習(xí)氣沉丹田吐納功和刮痧調(diào)理肺經(jīng)，而肺栓塞

20、（瘀堵）呢？最好的辦法就是食療和后背心肺區(qū)拔罐幫心肺清理雜質(zhì)。2、心率。一般正常人的心率在7080范圍之間，平均是75跳分鐘。（1）如果小于這個范圍，說明心臟的功能較弱，就要練習(xí)氣沉丹田吐納功調(diào)理心肺功能。刮痧疏通心包經(jīng)以及前胸、后背拔罐，改善心周血液循環(huán)，增強心臟的供血。（2）如果大于這個范圍并且血壓高，說明血液循環(huán)有了“瘀堵”現(xiàn)象，就要查找堵點，“活血化瘀”打通瘀堵。（3）如果大于這個范圍而血壓不高，說明“血虧”（血液總量少）。為什么呢？像高血壓一樣，這也是身體的“自救行為”，因為全身的血液總量少，為了給全身及時的供應(yīng)能量，心臟就不得不加快“轉(zhuǎn)速”來加班完成任務(wù)。這種情況，還有典型的癥狀，

21、就是經(jīng)?！靶貝?、氣短”。（4）如果脈弱血壓不高，甚至很難摸到，說明心力不足（心肌收縮差，泵血量少），用氣沉丹田吐納功效果更明顯。（5）如果脈弱（血壓高），說明血液循環(huán)不通暢，調(diào)理也參考高血壓的調(diào)理。（6）如果一個脈弱，一個脈強，也是說明血液循環(huán)不通暢，一條胳膊瘀堵嚴(yán)重。3、看血壓所謂血壓，就是血液在血管里面，對血管形成的壓力。血液流動，就需要有壓（動）力，這個壓力主要來自于心臟的“射血”和血管的收縮。血管的收縮，在心臟的“收縮期”和“舒展期”，都會存在，所以我們可以忽略不計。忽略不計的原因，是容易分析判斷血壓的奧秘。所謂的低壓（舒張壓），就是血管里血液最少（心臟里灌滿血液）的時候，對血管的壓力

22、。心臟射血產(chǎn)生的“沖力”，加上心臟里的血液“排空”全部進入血管，這時候血壓多了兩個“壓力源”，就是所謂的高壓（收縮壓）。所謂的“壓差”，就是高壓和低壓之間的差別數(shù)值。在低壓的基礎(chǔ)上，高出來的壓力，就是這兩個“多出來”的壓力源造成的差別數(shù)值。大家一定要重視這個壓差，因為它們對調(diào)理身體有很多的參考價值。正常血壓是10060。正常的壓差是40。也就是說，心臟射血和心臟排出來的血量，對血管“增加”的壓力是40左右?，F(xiàn)在，我們對常見的，有代表性的血壓現(xiàn)象進行分析。舉例一，血壓是10050。這種情況，高壓正常，低壓低。說明血總量少，常見的癥狀就是頭暈、乏力、失眠、眩暈、視力問題、聽力問題等。低壓越低，癥狀

23、越明顯、越嚴(yán)重。我在“健康的堡壘”里介紹了，“血虛”的危害最大，幾乎所有的疾病都是低血壓給害的。這種情況，如果心率快了，對身體還有一定的好處。如果心率再慢的話，就很容易出大事了。年輕人血虛心率加快，說明身體有自救能力。老年人各項功能減弱，心率加快“產(chǎn)生自救”的可能性就不多了。所以，在食療補氣血的同時，每天最好有幾次加快心率的活動鍛煉，減少血液垃圾雜質(zhì)的沉淀。補足氣血后，低壓達到正常，壓差也會由大于50恢復(fù)到40左右，心率快的也趨于正常范圍。舉例二，血壓是10070。這種情況，高壓正常，低壓高。說明血管的容量變小了（血液的總量不可能增加），原因就是毛細血管（微循環(huán)）有了瘀、堵。低壓越高，說明瘀、

24、堵“占據(jù)”的血管越多。我們在“高血壓病考”里詳細介紹了這種情況，這里就不再贅述。隨著刮痧、拔罐等調(diào)理以后，低壓下降到正常水平，壓差小的情況也會恢復(fù)到40左右的正常水平。舉例三，血壓是11060。這種情況，是低壓正常，高壓高。說明心臟射血后，血液前行有“額外”的阻力。高壓越高，說明阻力越大。這個阻力有兩種可能：一是血管硬化，二是有“阻力點”。關(guān)于這個原理和辦法，我在“高血壓病考”里也講了。這里要補充兩點沒有講到的：血管硬化，彈性變差，收縮變差，心臟射血時壓力就會增大。如果是“阻力點”造成的話，也有兩種可能：一是阻力點越多，高壓越高。二是阻力點少的話，阻力點離心臟就近。一般情況下，動脈“阻力點”不

25、會很多，那么首先考慮到的就是離心臟近的可能。哪里離心臟近呢？心周循環(huán)，也就是我們所說的“冠心病”。解決的辦法呢，就要參考“心臟病保養(yǎng)大綱”來調(diào)理。很多康友老是說捋不清頭緒，其實是不愿動腦筋，按照這樣的思路來深化，問題不是很清楚了嗎？舉例四，血壓是9060。這種情況，是低壓正常，高壓低。說明有兩種可能：一是心率慢，二是心臟射血不足。心臟射血不足，一是“心勁”小，還有一個就是心臟射血后關(guān)閉不嚴(yán)，有“回流”現(xiàn)象。如果心率慢，這個好解決，參考“心臟病保養(yǎng)大綱”，把心率調(diào)正常就可以了。而如果心率在7080正常范圍波動，那么就要警惕了，就要檢查心臟是否真的出問題了。保養(yǎng)的措施就更不能“掉以輕心”了，就要嚴(yán)

26、格按照“心臟病保養(yǎng)大綱”中講的進行保養(yǎng)。舉例五，血壓12090，或者130100，或者140110。這種情況，就是 “高血壓”中典型的低壓高，壓差小。伴有高血壓的常見癥狀：頭痛、頭暈、惡心等，按照“高血壓病自診自療”中的辦法調(diào)理，低壓降的多（降的明顯），高壓是隨著低壓下來的（下的少），最后壓差“拉大”到正常范圍。舉例六，血壓12060，或者13070，或者14070，或者15080。這種情況，就是“高血壓”中典型的高壓高，壓差大。這種情況早期一般達不到“14090”的高血壓判定標(biāo)準(zhǔn)，但有明顯的高血壓癥狀：頭痛、眩暈、失眠、心慌等。這種情況，多伴有糖尿?。ㄑ歉撸⒀?、肝病（脂肪肝）等。這種

27、高血壓屬于“疑難性”高血壓，看似高壓高，低壓不高，主要原因看似“動脈硬化”，但不僅這一點，還多了一個“血液粘稠”。那么血壓垃圾雜質(zhì)過多，就要凈化清理，只用刮痧拔罐等簡單的降壓辦法不行了，要結(jié)合瀉血。不過瀉血的過程中，如果想把高壓降下來，低壓就會過低（血糖也會暫時升高）。所以，當(dāng)血壓降到12060的時候，就要采取食療補血了。隨著瀉隨著補，血液凈化了，血管暢通了，降低高壓，升高低壓（或者保住低壓不降）。這樣就能達到只降高壓的目的，縮小了壓差。最后，血糖和其它問題，也都會解決。瀉血需要補充說明一點：如果在12060的情況下，要先補后瀉。如果在13070的情況下，可以隨瀉隨補。如果在14070的情況下

28、，就要先瀉后補。這就是丁氏的“合理調(diào)理”。舉例七，血壓170100，或者180110，或者190120。這種情況，就是“高血壓”中典型的“雙高”，壓差也大。這種情況的高血壓，也多伴有糖尿病（血糖高）、血脂高等，而且還多有肝病、腎病問題，像脂肪肝、婦科肌瘤、乳腺增生、前列腺炎、腎囊腫等。這種情況的高血壓，屬于“多發(fā)性”的高血壓。對于這種情況，按“高血壓病考”里面的思路，就是既要查找和處理高壓的“堵點”，又要查找和處理低壓的“瘀點”。也就是說，要“雙管其下”。辦法呢？除參考“高血壓自診自療詳解”，再結(jié)合“舉例六”。五、自我調(diào)養(yǎng)方法1、理療順序：1) 背部（拔罐）2) 前部（刮痧、走罐、拔罐）3)

29、胳膊（刮痧、走罐、拔罐）4) 臀部（拔罐、走罐），溫灸，烤電。5) 頭部（拔罐）6) 腳部：理療儀 例如：背部理療1）先用普遍拔罐整個背部，包括督脈、兩條膀胱經(jīng)、兩肋的膽經(jīng)，看看整體經(jīng)絡(luò)是否不通以及淤血。2） 有淤血的地方的治療，治療一星期看看結(jié)果：拔罐，10分鐘。保鮮膜敷姜片溫灸30分鐘，保持45小時，紅花油，溫灸45小時。2、理療方法分為三個階段：病區(qū)偵察階段（摸底階段）通過按照經(jīng)絡(luò)進行刮痧或者在一片區(qū)域進行普遍拔罐，摸清身體哪一個部位有寒氣或者淤血，凡是痧印紅護著灌斑紫黑的部位都是病區(qū)。刮痧及走罐每周一次，來回100次。根除性治療階段1）針對病灶區(qū)進行根治性拔罐理療：（1）每天拔罐一小時

30、，拔出血泡、水泡、污物等。（2）拔罐緊密排列，覆蓋整個病區(qū)。（3）重復(fù)根治性拔罐710天。（4）血泡或者水泡不出，傷口結(jié)疤后，再拔罐兩天。2）包敷以及貼灸治療（1）在胳膊、腿部的病區(qū)周圍涂抹紅花油，用保鮮膜進行包敷，穿上衣服，正常工作，35小時解掉。（2）在不能包敷的病區(qū)，通過藥棉粘紅花油涂抹，用紗布覆蓋，用膠布固定。保持半天以上。擴展階段 擴展階段是擴大理療結(jié)果，繼續(xù)按照下列拔罐。a) 圍繞病區(qū)附近的空白點進行理療拔罐。b) 沿經(jīng)絡(luò)沿線的空白點進行根治型理療拔罐。3、周期性重復(fù)理療每兩個月針對背部、前部、左肩及左胳膊，右胳膊及右肩，腿部重復(fù)以上操作，進行系統(tǒng)性理療，一年的理療周期為1012個

31、周期。1） 每日全身按摩2） 覆蓋型、根治型清理身體（刮痧、拔罐、藥敷、溫灸、藥貼）：l 后背（督脈、膀胱經(jīng)）l 前胸l 肩部及胳膊l 腿部l 頭部六、理療圖解療法說明作用：活血化瘀、消炎鎮(zhèn)疼、軟堅散結(jié)。原理：借鑒傳統(tǒng)膏藥，結(jié)合現(xiàn)代透皮控釋原理。利用藥水發(fā)熱，用鮮姜汁或通寶液。藥水滲透力強，使用簡便，效果快捷。時間：以35小時為佳，熱感消失即可揭掉。配合：先按、摩、揉、搓、點穴、刮痧、拔罐以后，再貼灸、包灸、溫灸。組合：炎癥者，可把消炎藥（面）摻于藥水；疼痛者，可將止痛藥（面）摻于藥水。療法介紹一，貼灸用法：關(guān)節(jié)止痛膏（適用于血瘀型）、傷濕止痛膏（適用于寒濕型），過敏者用普通醫(yī)用膠布。揭去透明

32、塑料，剪好的保鮮膜貼上，剪好的藥棉放上，涂上藥水，貼于要貼的部位。范圍：（局部，以點為主）疼痛、腫脹、結(jié)節(jié)、增生、斑、痣等。提示：頭痛，貼太陽穴、風(fēng)池穴；心臟不好，貼膻中穴；腸胃不好，貼神闕穴。療法介紹二，包灸用法：涂上藥水，用保鮮膜包上即可。范圍：以經(jīng)絡(luò)（線、面）為主，手、胳膊、腿、腳等容易包敷部位。提示：手麻涼，腫疼，包手；腳涼、腳指變色（變形），包腳；組合：刮痧、拔罐完以后，包灸最好，一是利于藥力滲透，二是防止風(fēng)寒侵襲。療法介紹三，溫灸用法：在包灸的基礎(chǔ)上，蓋上溫毛巾，防止熱量散發(fā)；再利用艾條、暖水袋、電熱寶、神燈、電吹風(fēng)、紅外線等加熱工具，聚熱排寒活血效果好。范圍：主要針對面積較大的，

33、肌肉粘連、僵硬、酸痛、體冷等。時間：30分鐘最佳。療法介紹四，點穴，參考刮痧心得體會第一部分：頭部頭部溫灸：做法：把藥水涂滿頭部，然后用保鮮膜包上，再包上毛巾，戴上電熱帽。溫灸30分鐘，最好再配合點穴或用手“干洗頭”。作用：頭痛、頭暈、失眠、視力下降、聽力下降等腦部癥狀。原理：改善頭部血液循環(huán)。（2）面部溫灸：做法：在面部需要理療的部位，點、按、揉、搓或刮痧后，把藥水涂敷在臉上，蓋上剪好的毛巾，溫灸30分鐘。毛巾鼻子、嘴部位剪眼，利于呼吸。作用：鼻炎、色斑、眼睛疾患、粉刺，感冒等。（3）牙疼原理：牙疼主要是“血瘀”，經(jīng)常在牙床部位發(fā)炎引起疼痛。這個拔罐的地方，是血液循環(huán)容易瘀堵的部位，活了血化

34、了瘀，牙痛即可減輕。做法：輕度，拔罐10分鐘；經(jīng)常發(fā)炎疼痛，延長拔罐時間，出泡最好，堵素垃圾排出來，以后就不疼痛了。配合：疼痛厲害的時候，可用冰塊墊上毛巾降溫鎮(zhèn)疼。組合：拔完以后，最好配合貼灸。第二部分：頸肩（1）皮膚刺癢（過敏）做法：拔罐10分鐘，會發(fā)現(xiàn)在刺癢（過敏）的地方罐斑很黑，說明里面瘀血嚴(yán)重。每天拔罐一次，連拔幾次，罐斑會一次比一次變淺，最后消失，刺癢不在。原理：刺癢，容易過敏，是因為垃圾毒素堆積過多，尋找突破口向外拱。組合：拔罐后，可以配合貼灸或溫灸。提示：既然內(nèi)毒已從突破口向外“拱”，說明身體內(nèi)部垃圾毒素過多。一是注意突破口周圍，二是注意全身?？扇砉勿穑攸c是膀胱經(jīng)、胳膊、腿等

35、部位。刮痧查找出的重點，再配合拔罐、溫灸清理。（2）淋巴腫大做法：在脖子前后刮痧，出痧會很多，還會發(fā)現(xiàn)脖子周圍有腫脹、結(jié)節(jié)，按壓有疼痛感。原理：淋巴腫大（脖子淋巴腺），特別是“牙疼“拔罐的部位，會摸到兩個花生粒大小的“圓球體”。感冒、發(fā)炎、嗓子疼等，這兩個“圓球體”腫大到“棗”大小。組合：頭天刮痧，第二天拔罐（根據(jù)情況，最好間隔一兩天），交叉運用，靈活掌握。面積小，配合貼灸；面積較大，配合溫灸。提示：配合肩部刮痧加貼灸及溫灸，對高血壓、扁桃體發(fā)炎、甲亢、甲減、帕金森綜合癥等有很好的輔助效果。（3）脖子肥大原理：頸椎外部增生，特別是后腦部位（風(fēng)池穴、風(fēng)府穴），有“橫溝”，用手觸摸，僵硬，主要是瘀

36、血沉淀形成增生；頸椎中間部位多有“粉刺”破頭留下的疤痕。做法：頸椎部位，排拔罐罐。第一遍在風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、頸椎（脖子）正中，及兩側(cè)，大椎穴定罐拔10分鐘，第二遍插空加拔10分鐘；也就是說，能拔到的地方，都拔，通拔。組合：拔完罐，配合溫灸，重點囊腫、結(jié)節(jié)點可貼灸。提示：改善了頸椎血液循環(huán)，增生消除，也不再長膿包；是解決所有腦部疾患的最重要的一個環(huán)節(jié)，對癲癇、高血壓、脫發(fā)、掉發(fā)、頭皮屑、白發(fā)等均有明顯效果。 （4）肩膀僵硬原理：肩膀部位，是最容易受風(fēng)寒的地方，用手按、摸，會發(fā)現(xiàn)多出僵硬，有腫塊。也是肩周炎的重要理療部位。做法：定罐大椎穴，向外依次，百勞穴、肩井穴、肩髃穴，拔罐10分鐘?？梢宰龅诙?/p>

37、插空，加拔10分鐘，加拔時加上頸椎345、身柱，兼療鼻炎、頭痛。組合：配合包灸，囊腫、結(jié)節(jié)、僵硬的地方，可重點加貼灸。范圍：漏肩風(fēng)、月子風(fēng)、肩周炎、落枕、頭痛、帕金森綜合癥、高血壓、糖尿病等。（5）肉瘊原理：瘀血聚集，排不出去，久而久之，“拱”出肉瘊。做法：這種瘀堵較深，要多次拔罐，循環(huán)打通，自動消除；。剛開始形成，癥狀輕者，刮痧也可消掉。包灸即可，重者溫灸。提示：這種情況，多長在脖子、腋下。影響心、腦血管。因此，心腦血管、糖尿病病人多有此類現(xiàn)象。第三部分，胳膊（1）栓塞原理：手、胳膊發(fā)麻、疼痛、半身不遂、糖尿病等，在胳膊小臂內(nèi)側(cè)刮痧，會發(fā)現(xiàn)血管暴起，里面就像皮筋一樣的硬化、鈣化結(jié)條。做法：刮

38、痧時重點用按、揉的手法，把瘀血散開，然后吸收，嚴(yán)重的通過瀉血直接排出來。比較頑固的，可以用拍痧。組合：每次刮痧或者拔罐以后，要包灸。不能刮痧拔罐時，也可單獨包灸。 （2）瘀堵原理：胳膊拍痧，會發(fā)現(xiàn)很多瘀斑。做法：拍痧以后，包灸；瘀斑嚴(yán)重的地方，直接瀉血，可在拍痧后的第二天瀉；中間修復(fù)的時候，可每天包灸；多拍幾次，一次比一次見輕，不用瀉血也可吸收。但年齡較大，循環(huán)不好，腎臟不好的，最好是瀉出來。提示：心臟?。ㄖ饕莾?nèi)側(cè)心包經(jīng)、上部）、糖尿病、高血壓、半身不遂等，這個部位要必須重視和調(diào)理。 （3）僵硬粘連原理：按摩或者刮痧時，會發(fā)現(xiàn)肌肉沒有彈性，刮痧板走不動（犯擋），說明肌肉纖維粘連。主要在照片上

39、三陽經(jīng)拔罐的這些地方。做法：如果疼痛受不了，可以配合拔罐，最后包灸。不拔罐時，可以每天包灸一次。提示：三條陽經(jīng)過頸椎走頭，所以這里的理療，對頸椎病的康復(fù)，是不可缺少的輔助措施。 （4）網(wǎng)球肘原理：網(wǎng)球肘，主要在肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。嚴(yán)重的時候，用手拿稍微重點的東西，手“使不上勁”；我在文章里講了，關(guān)節(jié)是瘀堵最嚴(yán)重的地方，因此在關(guān)鍵拔罐，罐斑黑而不勻。做法：先刮痧，等一兩天再拔罐，照片里只拔了一次，可以再插空補拔，效果更好。每天包灸。提示：照片只拍了外側(cè)，里側(cè)也做相同處理。 第四部分：前胸 （1）肺心調(diào)理原理：前胸部位，是肺、心區(qū)域，這里瘀堵，肺、心功能出現(xiàn)問題。做法：刮痧不易操作，一般只對肩頭和肌肉

40、豐滿的地方刮痧。主要利用拔罐，包灸。肺炎、咽炎、咳嗽、感冒等呼吸系統(tǒng)病癥，在天突穴部位移動貼灸。哪里罐斑嚴(yán)重，在哪里貼。慢性病包灸以后，再溫灸30分鐘。組合：配合頸椎、后背調(diào)理。提示：凡呼吸系統(tǒng)問題，都是這樣處理。 （2）心包（經(jīng)）原理：心包經(jīng)主血液循環(huán)，因為心包（冠狀動脈）為心肌供血。在肱二頭肌處，幾乎人人都有顆粒小結(jié)節(jié)，刮痧相當(dāng)疼痛，難以忍受。做法：刮痧和拔罐結(jié)合調(diào)理，照片上的拔罐部位，可以再插空加拔。心臟病嚴(yán)重者，在膻中加貼灸。因為這里是所有血液“進、出”必經(jīng)之路，血脂高、血粘稠者，貼灸基礎(chǔ)上，可加溫灸30分鐘。提示：凡心臟問題，心慌、胸悶、心悸、氣短、（全身）乏力等，具有明顯效果。心率

41、快客調(diào)慢，心率慢可調(diào)快，一試便知。配合心經(jīng)刮痧調(diào)理，還可調(diào)節(jié)精神亢奮與抑制。 （3）乳腺增生原理：乳腺增生也是“氣滯血瘀”，參考文章“乳腺增生自診自療“外，照片中的刮痧部位，也是必須疏通的部位，刮痧時這里相當(dāng)疼痛，刮痧后馬上會感覺清爽。做法：刮痧時，遇有僵硬、結(jié)節(jié)，可配合按、揉刮法，包灸。瘀堵嚴(yán)重者，病久者，加溫灸30分鐘。第五部分：后背（1）肩周炎原理：肩周炎主要是肩膀部位血液循環(huán)瘀堵，因為這里容易受風(fēng)寒侵襲。做法：照片中的區(qū)域，以拔罐為主；拔完可以包灸，最好配合溫灸。提示：這個部位的調(diào)理，不僅對肩周炎，同時對胳膊不能上舉、后背及曲申不利都需要疏通這里。而且，聯(lián)通胳膊，對糖尿病、高血壓、中風(fēng)

42、后遺癥等胳膊循環(huán)不好都是必不可少的措施。 （2）后背增生原理：大椎穴部位，鼓起一個包，按、揉、抓、捏，很僵，很硬，這就是瘀血聚集，形成增生。辦法：走罐、閃火罐，包灸加溫灸，慢慢會變?nèi)彳?。如果很久不能消平，說明瘀血已經(jīng)形成顆粒，無法吸收（進入大循環(huán)）排出，就要瀉血。瀉出的黑血，發(fā)粘、拉絲，甚至是顆粒狀態(tài)。提示：糖尿病、高血壓、腦供氧不足、頭暈、失眠、惡心、嘔吐，都和這個增生有關(guān)。 （3）后背疼痛原理：包括后背刺癢，麻涼、酸疼等，都是后背循環(huán)瘀堵。做法：在后背刮痧，伴隨出痧，毛孔粗大，起小米粒“白頭”或“紅頭”，俗稱“火癤子”。這種情況，臉上伴有長“痘痘”。提示：如果刺疼，刮痧拔罐加溫灸效果不明顯

43、，就要用泡罐法，出一次泡，效果就很明顯。 （4）肺心功能原理：后背瘀堵，肺部、心部血液循環(huán)受影響，功能出現(xiàn)障礙。表現(xiàn)：心慌、氣短、氣喘、胸悶、乏力、酸軟等。做法：在后背肺、心區(qū)域刮痧，出痧很重，重者，能摸出僵硬、粘連甚至深部有結(jié)節(jié)。嚴(yán)重者，再配合照片中的拔罐，包灸后再溫灸。 （5）腋后疼痛原理：在肩膀后外側(cè)，照片所示部位，刮痧疼痛感相當(dāng)厲害，難以忍受，這是瘀堵造成粘連。做法：刮痧疼痛，可以用拔罐。包灸加溫灸，效果快。提示：冠心病、糖尿病、乳腺增生、胳膊不能后背，理療這里，都是不可忽視的部位。 （6）腋下肉瘊原理：糖尿病者，液下多有“肉瘊”，內(nèi)里瘀堵嚴(yán)重，內(nèi)毒外“拱”。嚴(yán)重者，肉瘊像小葡萄。做法

44、：走罐，拔罐，包灸。但效果較慢，可以瀉血。提示：瀉血后，短期內(nèi)，血糖可能升高一點，等新鮮血液補充上，血糖會比原來降低。 第七部分：肚腹（1） 腸胃不好原理：腸胃所有疾病，主要是包受寒涼，亂吃亂喝等，導(dǎo)致腸胃血液循環(huán)不暢，功能紊亂。做法：在肚腹抖罐、啄罐、走罐、留罐，四法結(jié)合，每次30分鐘；然后包敷溫灸30分鐘；方向按順二逆一，參考文章“食為天，養(yǎng)胃先”。提示：對便溏、便秘、腸胃炎癥、疼痛、肚子減肥等效果很好，對婦科（?。锌疲ú。┑纫彩钦{(diào)理的必要部位。 （2） 肝膽脾（胰）原理：在肚腹兩側(cè)刮痧或者走罐，會發(fā)現(xiàn)瘀堵包斑，說明內(nèi)毒聚集嚴(yán)重。肝膽病多在右側(cè)，脾胰多在左側(cè)。做法：這種情況，內(nèi)毒較深，

45、可以多用拔罐，包灸加溫灸。提示：嚴(yán)重時，就會形成“帶狀皰疹”或者濕疹、膿包等；這種情況，就是“內(nèi)毒外排”，我不主張用藥向回壓（制），應(yīng)該順勢向外排毒，毒清自愈。 （3）泡罐處理原理：在瘀斑部位拔罐，留罐20分鐘40分鐘，感覺刺癢，一般就要出泡，泡罐法參考“拔罐心得體會”。做法：出白色水泡，屬于“痰濕”型內(nèi)毒聚集，以泡罐療法處理；出紅色血泡，屬于“寒痹”型瘀堵，以瀉血療法為佳；瀉血要等泡愈合以后，再進行。 （4）毛孔粗大原理：飽受風(fēng)寒，造成微循環(huán)毛細血管堵塞，細心觀察或者拔罐時，會發(fā)現(xiàn)毛孔粗大，罐斑較黑，罐斑不勻（深淺不一，這種情況多發(fā)生在關(guān)節(jié)部位）。做法：前兩次以刮痧為主，僵硬、粘連散開以后，

46、多以走罐、拔罐為主，配合溫灸。提示：顏色黑，瘀堵嚴(yán)重，以走罐為主，僵硬、粘連散開以后，最好瀉血把瘀血導(dǎo)出。第八部分：腰（子） （1）腰以腎為主原理：腎主要為排毒器官，中醫(yī)把腎臟成為“腰子”。所以腰部出現(xiàn)問題，主要在于腎臟部位血液循環(huán)瘀堵，排毒能力下降。做法：在腰部拔罐，腎區(qū)罐斑很黑。肌肉僵硬，毛孔粗大；以走罐為主，結(jié)合拔罐，相互配合，另外掌握；包灸加溫灸，溫灸30分鐘。提示：嚴(yán)重者，像腎炎、腎囊腫，經(jīng)過瀉瘀血，最后就能康復(fù)。 （2） 瘢、痣原理：腎屬水，為母。肝膽屬木，為子；由于腎臟排毒下降，肝毒聚集，功能下降，導(dǎo)致肝（膽）（胰）等病癥，在相對應(yīng)的外部，會發(fā)現(xiàn)毛孔粗大，罐斑不勻，罐斑很黑，甚至長出瘢、痣。做法：以經(jīng)常拔罐為主，每次溫灸30分鐘。嚴(yán)重者，采用瀉血療法。提示：在肝區(qū)、腎區(qū)瀉血，提高了肝、腎的功能，也就提高了血液凈化的能力，對血脂高、血液粘稠等血液質(zhì)量的提高也有明顯的效果。 （3）腰疼原理：腰疼的主要原因，是因為血脈不活，導(dǎo)致肌肉僵硬、粘連、增生等。做法：疏通腰部的血液循環(huán)只是局部思路，頸、腰同根，調(diào)理腰，要連帶整個脊柱同時疏通，是徹底調(diào)理腰疼的一個必要的環(huán)境。按照參考照片，可以用真空拔罐，但用火罐閃罐加留罐為好；閃罐510