1、上好心理健康活動(dòng)課的幾點(diǎn)建議心理健康活動(dòng)課是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和教體，是中小 學(xué)活動(dòng)課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補(bǔ)充。那么心理活動(dòng)課究竟應(yīng)該怎 么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動(dòng)課？(-)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的心理氛圍如果說教育是心與心的交匯，是靈魂對(duì)靈魂的告白，是生命節(jié)律的振動(dòng)。那 么我們心理健康教育活動(dòng)課則是每個(gè)學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程, 它需要在一種彼此尊重、接納、信任的氛圍中，放下個(gè)人的防衛(wèi)意識(shí)，與其他成 員進(jìn)行探討、分享，真誠(chéng)地進(jìn)行交流，說出自己的心里話。一堂好的心理健康教 育活動(dòng)課應(yīng)該是通過教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的心理交流，能使學(xué)生不僅是從教 師那里，更

2、重要的是從活動(dòng)課形成的心理場(chǎng)獲得心理支持和經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)心理健康。1、淡化學(xué)科體系首先要明確，心理活動(dòng)課不是心理學(xué)專業(yè)課程，更不是以教授心理學(xué)概念和 理論知識(shí)為目的的；但并不是說心理活動(dòng)課中就絲毫沒有相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)。事 實(shí)上，每一節(jié)心理活動(dòng)課都是以相關(guān)心理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景知識(shí)，只是這些知識(shí) 并非是以學(xué)科的直接結(jié)論和理論形態(tài)呈現(xiàn)在學(xué)生面前，而是經(jīng)過處理后以比較通 俗化、生活化的闡釋形態(tài)出現(xiàn)的，并滲透在教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)過程的始終。我們以小學(xué)三年級(jí)的一堂心理活動(dòng)課多變的情緒為例。對(duì)于小學(xué)三年級(jí) 的學(xué)生而言，“情緒”這個(gè)概念是非常抽象的，而我們有一位老師卻巧妙地設(shè)計(jì) 了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情

3、緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激 動(dòng)、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼然后該老師通過游戲讓幾位同學(xué)即興表 演，其他同學(xué)猜測(cè)表演的是哪一種情緒。第三步通過模擬幾個(gè)典型情景，如爸爸 媽媽吵架時(shí)，孩子害怕的樣子，考試沒考好時(shí)，情緒低落的樣子，讓同學(xué)們了解 到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來的負(fù)面影響。最后老師拋出問題：當(dāng)我們心情不 好時(shí)該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極 情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力，尋找朋友傾訴等等。整節(jié)課絲亳看不見抽象的 “情緒”理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是“情緒”。2、創(chuàng)設(shè)情景，積極準(zhǔn)備講授知識(shí)為主的課要精心準(zhǔn)備，活動(dòng)課老師學(xué)生要準(zhǔn)備的工作也很多。

4、教師 要選好主題，設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，收集各種有關(guān)資料，盡其所能了解學(xué)生等。學(xué)生要 準(zhǔn)備小品表演，詩(shī)歌朗誦，歌曲、獎(jiǎng)品獎(jiǎng)旗、布置會(huì)場(chǎng)等。這里值得一提的是， 老師所有的準(zhǔn)備都要首先從學(xué)生出發(fā)，教師設(shè)計(jì)活動(dòng)方案中所選擇的事例，安排 的活動(dòng)，都必須是學(xué)生所關(guān)心和熟悉的，是與他們的生活密切聯(lián)系，能夠引起他 們注意和重視的。只有這樣，才能使他們想念活動(dòng)課是為他們開設(shè)的。例如在喜 怒有常，喜怒有度的活動(dòng)課前，一位學(xué)生在心靈日記中描繪自己曾經(jīng)有過的不 良情緒，從中抽取一個(gè)事例準(zhǔn)備讓學(xué)生討論。這個(gè)事例是這樣的：小明的母親因 為擔(dān)心他過于沉迷于養(yǎng)金魚而影響學(xué)習(xí)，便將小明的金魚全倒進(jìn)廁所，小明一氣 之下，用鐵釘扎破母親

5、的摩托車輪胎，導(dǎo)致母親上班遲到。授課教師由于課前篩 選的這個(gè)故事來自學(xué)生生活，具有代表性，所以當(dāng)讓他們說說自己看法時(shí)，學(xué)生 的思維活躍起來，課堂也就隨之“活”起來了。所以，老師和學(xué)生的充分準(zhǔn)備， 是上好活動(dòng)課的重要一步。3、引導(dǎo)學(xué)生真情地參與課堂活動(dòng)心理健康教育活動(dòng)課根本目的是為社會(huì)培養(yǎng)人才。因此它不僅需要學(xué)生掌握 必要的基礎(chǔ)知識(shí)，更加需要獲取新知識(shí)解決新問題的能力，更加需要具有主動(dòng)參 與、探索創(chuàng)新的精神。要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生積 極參與學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中不僅獲得新知識(shí)，而且學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效 率。在整個(gè)活動(dòng)的過程中，要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)；要

6、創(chuàng)造 條件，提供主動(dòng)參與的機(jī)會(huì)，有了參與的動(dòng)機(jī)，還要有參與的機(jī)會(huì)，教師應(yīng)根據(jù) 教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)來設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，為學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)過程提供機(jī)會(huì)，給學(xué) 生足夠的時(shí)間進(jìn)行獨(dú)立思考，讓學(xué)生主動(dòng)參與質(zhì)疑問難，有時(shí)還需要指導(dǎo)操作， 促使學(xué)生主動(dòng)參與。這種參與應(yīng)該是真情的；而一個(gè)真情地參與課堂活動(dòng)的氛圍 全靠師生共同營(yíng)造，決不是學(xué)生或教師單方面的事情，千萬不要抱怨學(xué)生為什么 沒有動(dòng)起來。這是心理健康教育活動(dòng)課的難點(diǎn)和關(guān)鍵。只有師生真情的主動(dòng)參與, 共同營(yíng)造了一個(gè)真情參與的心理健康教育活動(dòng)的氛圍，才能使課堂教學(xué)的難點(diǎn)突 破、目標(biāo)達(dá)成度高。（二）活動(dòng)的內(nèi)容要切合實(shí)際中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要指出：“開展中小學(xué)

7、心理健康教育，要立 足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效 性?！币虼?，一堂好的心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)該是能根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)來選擇 活動(dòng)的內(nèi)容。比如我們有的老師根據(jù)小學(xué)生不能正確對(duì)待他人的誤會(huì),設(shè)計(jì)了被 人誤解時(shí)一課；有的老師根據(jù)同學(xué)們考試前易緊張的毛病，設(shè)計(jì)了放松助你 成功一課，有的根據(jù)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交友引發(fā)的諸多問題設(shè)計(jì)了“e網(wǎng)”情 深一課等，都受到了學(xué)生的普遍歡迎。在當(dāng)你面對(duì)來自同伴的影響和壓力 一課中，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了幾個(gè)情景和問題都是同學(xué)們生活中經(jīng)常遇到乂覺得為難 的。比如面對(duì)同學(xué)遞過來的香煙時(shí)到底抽不抽？考試時(shí)，平常要好的同學(xué)要求給 予“幫助”怎么辦？等等

8、。因此，活動(dòng)的內(nèi)容只有從生活邏輯和問題邏輯出發(fā)， 選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題。才 能使學(xué)生對(duì)活動(dòng)感興趣，從而使活動(dòng)起到良好的輔導(dǎo)作用。老師們可能在探索出一種方法后就舍不得丟棄，每次按部就班地沿用下來， 這樣學(xué)生就可能失去新鮮感，多次重復(fù)相同的角色而減弱學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)活動(dòng)效 率產(chǎn)生影響。對(duì)活動(dòng)的組織一定要認(rèn)真琢磨，反復(fù)研究，尤其是一些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，要 充分考慮學(xué)生的心里年齡特點(diǎn)、接受能力，要做好“鋪路搭橋”工作，讓學(xué)生跳 一跳，摘果子，每次能有某一方面的提高。例如：低年級(jí)夸夸我同桌一課， 當(dāng)學(xué)生還不能清晰的概括同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí).，可以讓學(xué)生把老師提供的優(yōu)點(diǎn)給相應(yīng)

9、的 同學(xué)，練習(xí)幾個(gè)之后再讓他們獨(dú)立概括自己同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，從而真正達(dá)到活動(dòng)的真 正目的，千萬不要為了完成教學(xué)設(shè)計(jì)而牽著學(xué)生走。（三）活動(dòng)的形式要豐富多彩一堂好的心理健康教育活動(dòng)課，活動(dòng)的形式應(yīng)該是根據(jù)活動(dòng)的具體內(nèi)容、目 的和學(xué)生的年齡特點(diǎn)而定的。小學(xué)生天性活潑、好動(dòng)，感性思維豐富而缺乏理性 思維，因此他們的年齡特點(diǎn)決定了小學(xué)生心理活動(dòng)要形式多樣、輕松活潑。在活 動(dòng)中，我們要盡量融入音樂、美術(shù)、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會(huì)感到厭 倦、枯燥。心理活動(dòng)課還要達(dá)到的一個(gè)目標(biāo)就是教會(huì)學(xué)生了解或掌握一些心理保健的 方法和技巧，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我剖析、自我調(diào)適、自我疏導(dǎo)，甚至自我宣泄等，最 終達(dá)到“助人自助這是

10、心理健康教育所追求的最高境界。例如上被誤會(huì)時(shí) 一課時(shí)，執(zhí)教教師就和學(xué)生們一起總結(jié)了解除誤會(huì)的幾種辦法:主動(dòng)進(jìn)行解釋、 澄清事實(shí)：尋求他人的幫助；諒解、寬容別人，不予計(jì)較；換位思考，設(shè) 身處地為對(duì)方著想等等。同時(shí)需要注意的是，心理健康活動(dòng)課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個(gè)過 程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使 是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時(shí)，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總 結(jié)、去想辦法，教師只在必要時(shí)給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補(bǔ)充和提煉。 這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，體會(huì)也深刻 得多。（四）要重視學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)注重學(xué)

11、生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)是心理活動(dòng)課的核心。心理健康教育活動(dòng)課 重在學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和親身實(shí)踐，教會(huì)學(xué)生自助。心理健康教育活動(dòng)課成功與否, 關(guān)鍵看能否激活學(xué)生的心理歷程，引發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感受。1 .相信學(xué)生充分地信賴學(xué)生，是教師開展工作的第一步。教師用信賴的證據(jù)態(tài)度對(duì)待學(xué)生， 能使學(xué)生以“我能行”的自信態(tài)度接受任務(wù)，使很多事情在群體智慧下很快得到 解決。相信每個(gè)學(xué)生都有潛能，都有創(chuàng)造力，一開始牽動(dòng)他們的熱情，已為活動(dòng) 設(shè)下了一個(gè)良好的開端。2 .尊重學(xué)生心理健康教育活動(dòng)課的所有內(nèi)容都要通過學(xué)生的主體活動(dòng)，通過活動(dòng)產(chǎn)生主觀感 受和體驗(yàn)。可以說，沒有學(xué)生的主體活動(dòng)，就不可能有活動(dòng)課的實(shí)效性。這就要 求活

12、動(dòng)課要?jiǎng)?chuàng)設(shè)輕松和諧的氣氛，主持人（老師或?qū)W生）要用理解、尊重、肯定 的語(yǔ)氣，如“謝謝你的熱情參與”、“謝謝你的真誠(chéng)”、“你的理解很獨(dú)特”等 詞句；同時(shí)還要求同學(xué)們?cè)趦A訴或活動(dòng)中，應(yīng)盡量帶著肯定、欣賞、高興的神情, 并在充分表現(xiàn)出來。學(xué)生一旦感受到自己被老師或同學(xué)們關(guān)注和認(rèn)可時(shí)，他們才 會(huì)拋開顧慮暢所欲言，敞開自己的心扉，情感的體驗(yàn)也更強(qiáng)烈。而衡量活動(dòng)課是 否成功的一人重要標(biāo)準(zhǔn)是看學(xué)生有沒有全情投入，積極參與，在良好的環(huán)境氛圍 中，常常會(huì)出現(xiàn)同學(xué)們踴躍上臺(tái)表演小品、或回答主持人的問題或上臺(tái)傾訴自己 的想法感受的場(chǎng)面。經(jīng)常會(huì)有平時(shí)不敢大聲開口講話，也從不同答老師的問題學(xué) 生，在這樣的活動(dòng)課上，敢舉

13、手并上臺(tái)回答問題，盡管說的可能還不完整，但我 們要看到他們已邁出了可喜的一步，也可能會(huì)因此已經(jīng)改變了課堂上沉默的表 現(xiàn)。所以，作為教師我們要盡可能地為學(xué)生提供和創(chuàng)造條件,使學(xué)生“理直氣壯” 地傾訴心聲、渲瀉情感、發(fā)表意見，對(duì)于活動(dòng)課取得成效極為重要。3 .扮好角色 素質(zhì)教育與傳統(tǒng)教育的不同之處是學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是學(xué)習(xí)的主體。在心理健 康教育活動(dòng)課中，學(xué)生是情感體驗(yàn)的主人，是活動(dòng)的主角，是演員。而教師可以 是活動(dòng)的一員（但切忌讓學(xué)生產(chǎn)生顧慮和壓力），也可以是導(dǎo)演，以引導(dǎo)者、協(xié) 調(diào)者的姿態(tài)主導(dǎo)。因此，在活動(dòng)中，應(yīng)力求讓學(xué)生多活動(dòng)、多訓(xùn)練、多感悟，使學(xué)生把活動(dòng)課上所 獲取的心理體驗(yàn)運(yùn)用于實(shí)際生活中

14、，指導(dǎo)實(shí)踐。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開放自我，大膽 表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，學(xué)生的講話沒有對(duì)錯(cuò)之分，只要是學(xué)生真實(shí)的思想， 教師都應(yīng)予以包容。在心理健康教育活動(dòng)課中，作為教師，要傾情地參與活動(dòng)， 充分地尊重學(xué)生，平等地對(duì)待學(xué)生，認(rèn)真地傾聽學(xué)生，耐心地啟發(fā)學(xué)生，積極地 引導(dǎo)學(xué)生。讓學(xué)生經(jīng)歷內(nèi)心的思考、內(nèi)心的體驗(yàn)，有感而發(fā)，反映出真實(shí)心態(tài)。 通過學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，讓學(xué)生心靈頓悟，調(diào)適自己的心境。在活動(dòng)中，教師應(yīng)多 用“你認(rèn)為怎么樣？ ” 、“為什么？ ”等句式來啟發(fā)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生，而不是 用“你應(yīng)該”、不要”等句式來教導(dǎo)學(xué)生。4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的情感體驗(yàn)體驗(yàn)，既是一種活動(dòng)，也是活動(dòng)的結(jié)果。體驗(yàn)成功，就是主體

15、親歷通過 努力以實(shí)現(xiàn)自己正當(dāng)目的的全過程，并從中得到相應(yīng)的認(rèn)識(shí)和情感。發(fā)展性教學(xué) 體驗(yàn)成功，就是教師引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)成功，以使他們能從成功的結(jié)果及過程中獲得 積極的體驗(yàn)，從而主體性得以發(fā)展，并享受到教育生活中的幸福。對(duì)成功與失敗、 積極體驗(yàn)與消極體驗(yàn)，我們應(yīng)追求前者，避免或克服后者。就是說，教師應(yīng)該在 心理活動(dòng)課堂教學(xué)中讓學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的、積極的和成功的體驗(yàn)，決不是被動(dòng)的和 消極的體驗(yàn)；前者使人積極向上，后者使人越體驗(yàn)越消極越悲觀。例如，學(xué)生上 課“不專心”、“走神”。如果老師把體驗(yàn)的重點(diǎn)定在“走神”上，學(xué)生就會(huì)列 舉若干“走神”的現(xiàn)象，其結(jié)果在整個(gè)課堂上就強(qiáng)化了 “走神”的體驗(yàn)；相反， 如果老師換

16、一個(gè)角度，把體驗(yàn)的重點(diǎn)定在“專注”上，學(xué)生就會(huì)列舉若干“上課 專心”的情景，使學(xué)生受到正面教育，學(xué)有榜樣；收到完全不同的教學(xué)效果。乂 如，有一個(gè)班主任在每天早上讓學(xué)生反思昨天“有哪些地方做得不好”，全班學(xué) 生就羅列了大量“做得不好”的情感體驗(yàn)，弄得學(xué)生灰溜溜的；后來這位教師改 讓學(xué)生“回憶做得好的事情的情感體驗(yàn)”，全班學(xué)生熱情洋溢，處于主動(dòng)積極的 氣氛之中。同樣一個(gè)問題，由于角度不同，效果顯然不同。5、教師引導(dǎo)學(xué)生把感悟深化悟性的高低，標(biāo)志在一個(gè)人的智力水平。在教學(xué)中，不同學(xué)生往往表現(xiàn)出不 同的悟性，言語(yǔ)、思維有的產(chǎn)生“奇思怪想”，有的是“平淡無奇”，作為教師 就要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中因?yàn)樗季S撞擊所

17、濺起的“智慧”火花，引導(dǎo)或利用學(xué)生去矯 正學(xué)生的思維方向，由學(xué)生自己去梳理自己的思路，去捕捉別人思維的閃光點(diǎn)。 其實(shí)悟性并不神秘，是一個(gè)人先天稟賦和后天養(yǎng)成的結(jié)晶。在課堂教學(xué)中可以表 現(xiàn)出很多形式，由于學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)背景不同，興趣愛好各異，性格氣質(zhì)有別，思維 方法、思、維習(xí)慣不一樣，使感悟到的知識(shí)往往具有多樣性。這就要求教師要特別 珍視學(xué)生獨(dú)特的感悟，創(chuàng)設(shè)問題情境，讓學(xué)生在“做”數(shù)學(xué)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)過程 中感悟，在運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題中升華，這也是我們心理健康課教師應(yīng)追求的 最終目標(biāo)。情感的深化和認(rèn)知的深化是有層次的。情感的感悟和認(rèn)知的感悟只有上升 到理性的層面才能完成人的心理素質(zhì)形成的“內(nèi)化”過程

18、。這是一個(gè)由感性到理 性、變被動(dòng)為主動(dòng)、變感悟?yàn)轭D悟的過程，這也是我們心理健康教育活動(dòng)課的根 本目的。在一堂要求學(xué)生認(rèn)識(shí)“協(xié)作”的課堂上，教師組織學(xué)生五人一小組，兩 兩小組進(jìn)行比賽。首先，每小組五人的一支足綁在一起，在教師發(fā)口令后，兩組 一起前進(jìn)，看誰(shuí)先到達(dá)目的地。最初，學(xué)生走動(dòng)很困難。于是教師插話“無論什 么方式走都可以”。學(xué)生忽然頓悟，應(yīng)該像螃蟹一樣橫著走，不一定全組人同時(shí) 到達(dá)只要有一人摸到終點(diǎn)就行了。足綁起要前進(jìn)這是規(guī)則性的需要合作，但要走 得快就是由于主動(dòng)的原因需要合作達(dá)到分享的快樂。使感悟進(jìn)行了高一層次的深 化。由于老師的畫龍點(diǎn)睛，學(xué)生的情感感悟和認(rèn)知的感悟由被動(dòng)上升到主動(dòng)的感 悟。綜上所述，心理健康教育活動(dòng)不同于學(xué)科課程：一般學(xué)科課程內(nèi)容以知識(shí)為 中心（間接經(jīng)驗(yàn)），形式以教師講授為主、學(xué)生被動(dòng)接受，關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，師生關(guān) 系以教師為中心，評(píng)價(jià)方法以客觀定量評(píng)價(jià)為，心理機(jī)制注重學(xué)生知識(shí)的系統(tǒng)邏 輯性。心理健康教育活動(dòng)課內(nèi)容以學(xué)生的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，形式學(xué)生活動(dòng)為主， 主動(dòng)探究，注重過程經(jīng)驗(yàn)