1、秋季過敏性鼻炎的解決方法秋季過敏性鼻炎的解決方法每年進入秋天，天氣一涼，有些人晨起、睡前就會連續(xù)打噴嚏， 每次 十幾個甚至幾十個 ; 噴嚏后有大量清水樣鼻涕，每天換洗幾條手 帕或用整 卷衛(wèi)生紙，再加上長時間鼻腔堵塞，苦不堪言。過敏性鼻炎是什么？過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種，每到春秋季節(jié)，由于空氣 中漂 浮著大量的花粉，容易引起過敏性鼻炎發(fā)作。而常年性過敏性 鼻炎患者 一般是對塵嫡、貓狗毛等過敏。過敏性體質(zhì)遺傳是主要因 素之一，父母 一方有過敏史，孩子大約有 25% 可能患過敏性鼻炎， 父母雙方都有過敏 史，這一幾率將上升至 50% 。過敏性鼻炎的病癥而過敏性鼻炎帶來的煩惱遠不止這些，它有四

2、大典型病癥：鼻塞、 流 涕、鼻癢、打噴嚏。過敏性鼻炎患者經(jīng)常形容自己流起鼻涕來， 就像關(guān) 不住的水龍頭， 不停地往下滴答流水。 走到哪， 都不忘了帶 上幾包紙巾， 身邊永遠是一堆用過的衛(wèi)生紙，擦鼻涕擦得鼻子都腫 To討厭的鼻涕好不容易處理干凈了，鼻子往往又堵上了，吸一口氣 , 完 全不通氣，只好張著嘴呼吸了。而且鼻子也常常癢得像有無數(shù)只 螞蟻在 里而爬，真是抓也不是，撓也不是。嚴重的患者甚至嗅覺都 減退或消失 了。患了過敏性鼻炎，對成人來說，當然是非常影響生活、工作，但 是對 處于生長發(fā)育期的孩子來說，后果可能就相當嚴重了。為什么過敏性鼻炎總是在秋季多發(fā) ?雖然秋季天氣仍有些炎熱， 但節(jié)氣的變

3、化使得周圍環(huán)境出現(xiàn)許多 肉眼 看不見的細微改變，如濕度相對小、浮塵相對多，各種野草草 種、野花 花粉，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等， 這些都可能造 成過敏原增加， 使具有過敏體質(zhì)的人群發(fā)生過敏癥，也就是人們常 說的秋季過敏癥。不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解， 因為其病癥主要是 流鼻 涕、打噴嚏， 患者會以為自己只是感冒， 隨便吃些感冒藥或者 是抗生素。 這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產(chǎn)生 耐藥性，到了秋 季，如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況，最好 先去醫(yī)院檢查一下。 如果延誤病情，很有可能會引發(fā)其它的病癥， 比方，長期的鼻炎患者中 有 50% 到 70% 會岀現(xiàn)合并哮

4、喘的病癥。比較 穩(wěn)定的 ' 過敏性鼻炎患者在發(fā) 病前應(yīng)做提前治療，可以抑制病癥的發(fā) 生。這些因素誘發(fā)過敏性鼻炎2o 吸入性過敏原：如室內(nèi)外塵埃、塵嫡、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作。30食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。4o 接觸物如化裝品、汽油、油漆、酒精等。5o 其它可能是某些細菌及其毒素，物理因素如冷熱變化，溫度不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等病因均可致病。也可 由于多種 因素同時或先后存在。積極治療防止過敏原為主既然鼻炎如此來勢洶洶，那么一旦發(fā)現(xiàn)患有過敏性鼻炎，應(yīng)該如 何進 行治療？專家表示，除了藥物治療，最重要的是要注意防止過 敏原，

5、遠 離過敏物質(zhì)；對于無法絕對防止的過敏原所導致的過敏性鼻 炎，可以選 用脫敏治療。以下 4 個保健方法是有效舒緩鼻炎所帶來的不適：冷水洗臉效果好發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強 鼻黏 膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗臉洗鼻是 防治鼻炎 不錯的方法。做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入 冷水 中，大約過兩秒鐘離開水而，連續(xù) 3 飛次，早上可以適當多重 復(fù)幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵病癥，但對過敏性 鼻炎 沒有根本治療作用。清洗鼻腔很管用清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔， 將水灌到了嘴里也沒有 關(guān)系， 連續(xù)進行 5 飛次

6、即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依 次揉搓 20? 30 次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻 腔黏膜，清潔鼻 腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔 對天氣變化的抵抗能 力。清洗鼻腔可以把一些過敏原清洗掉，因此 確實是一種預(yù)防和減輕過 敏性鼻炎發(fā)作的簡單易行的方法。長期堅持用冷水洗鼻，才會收到理想的預(yù)防效果。但并不是所有 的人 都適合用冷水洗鼻，如患有心腦血管病、高血壓、糖尿病的老 年人就不 適宜。據(jù)最新流行病學調(diào)查資料顯示， 我國城市人群過敏性鼻炎患病率 到達 11% 。而國外統(tǒng)計資料說明，歐美、日本等興旺國家患病率那么 高達 20% 以上。走路上班治鼻炎北京市李先生：醫(yī)生總是強調(diào)過敏性鼻炎患者要增強體質(zhì)，平時 沒有 時間鍛煉，于是把坐車上班，改成每天快步走 40多分鐘去上班 , 走了半 年，瘦下來好幾斤，以前動不動就發(fā)作的鼻炎，現(xiàn)在根本上 不來找麻煩 了。專家點評：不管哪種鍛煉方法，快步走、跑步、游泳、球類運動 等， 只要是能增強體質(zhì)的方法，都能提高機體免疫力，減少鼻炎發(fā) 作。做做鼻操挺舒服北京市劉女士：經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性 鼻炎 病癥，每天堅持做一做，真是舒服了不少。專家點評：這些方法一定程度上能促進血液循環(huán)， 有助鼻部血管 收縮，減少局部淤血，對緩解鼻