1、調(diào)整就業(yè)攀比心態(tài) 找準(zhǔn)自我定位     張望與王春是同宿好友，今年大學(xué)即將畢業(yè)。從去年11月開始忙碌找工作，幾個月下來，王春已經(jīng)與一家效益和發(fā)展前景都不錯的企業(yè)簽定了就業(yè)協(xié)議，而張望還在奔波，自己看好的單位，人家沒看上。用人單位有意向的，張望卻看不上。有幾個單位給張望發(fā)E-mail或面試通知函，通知張望在規(guī)定的時間和地點(diǎn)參加后續(xù)的面試，結(jié)果卻不了了之。目前，眼看著考研的同學(xué)完成考研任務(wù)后，已經(jīng)加入了就業(yè)的隊伍中，就業(yè)的形勢更加嚴(yán)峻，張望越來越緊張，焦慮不安，手機(jī)不敢關(guān)，有短信馬上看，唯恐錯過了擇業(yè)的信息。找來找去，張望也越來越著急，內(nèi)心開始越來越不舒服。

2、用張望的話來講，就是“比自己差的同學(xué)都找到了工作，而自己眼下還不知道要找到什么時候?！?#160;   當(dāng)談到他為什么這么“挑剔”時。他說，他們幾個都沒有自己發(fā)展得好，論學(xué)習(xí)，自己的成績比他們幾個都要好；論活動能力，自己在大學(xué)中參加了不少的社團(tuán)，活動能量和活動能力都是有目共睹。與其他舍友相比，張望感覺自己明顯占有優(yōu)勢，可是為什么就不能找一個各方面條件都不錯的單位呢？通過張望的個案可以看到，張望認(rèn)不清目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢以及自己真正的優(yōu)勢所在，也不能客觀地看到每個人都有自己的特色和優(yōu)勢，而只是用盲目的攀比來定位自己的工作，因而使張望的心理壓力隨著畢業(yè)期限的臨近變得越來越緊張。&

3、#160;攀比心理的影響    在熱熱鬧鬧，熙熙攘攘的各種招聘會現(xiàn)場，有一些大學(xué)畢業(yè)生尋找就業(yè)單位時，往往是拿自己身邊同學(xué)的就業(yè)擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來定位自己的就業(yè)擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致“心高、眼高、攀比熱度高”，這樣就很難客觀的認(rèn)識自己，在這種心理的影響下，即使某單位非常適合自身發(fā)展，但因某個方面比自己的同學(xué)選擇的就業(yè)單位存在些許差別，就彷徨放棄，事后卻又后悔不已。    當(dāng)然，在一定范圍內(nèi)進(jìn)行攀比，可以激發(fā)自己的斗志和潛力，嘗試尋找更好的單位。但這里的前提是對自己有一個客觀的認(rèn)識和了解。如果忽略自己的個性，對自己不能進(jìn)行積極、正確、客觀、公

4、正地分析，只是盲目地與其他同學(xué)進(jìn)行攀比，不計后果，舍其所長，就其所短，將會與合適的職業(yè)失之交臂，遲遲無法用人單位進(jìn)行簽約，使自己生活于焦慮緊張的狀態(tài)中。 擇業(yè)中的心理調(diào)適    不僅是擇業(yè)，其實(shí)在生活中，每一個人都很特別，都有自己的優(yōu)勢與不足。當(dāng)面對現(xiàn)實(shí)時，有的同學(xué)能及時進(jìn)行調(diào)適，發(fā)揮其特長，避其不足，很快與用人單位進(jìn)行簽約。而有的同學(xué)總是比來比去，錯失良機(jī)，給自己造成極大的不安，也錯過一年一度尋找工作的黃金時間。為了提升擇業(yè)的成功率，希望擇業(yè)的學(xué)生能加強(qiáng)心理調(diào)適，找到自己不一定是最好而是最適合自己的職業(yè)。 認(rèn)識自我  主動求職

5、60;   在主動求職前，必須先分析自己的興趣特長、性格氣質(zhì)、能力水平等，了解自己的價值觀、就業(yè)傾向、就業(yè)態(tài)度，分析自己的求職技能和技巧，從內(nèi)心尋找自己想干什么、能干什么，客觀分析自己的競爭力如何。要做到自己與自己競爭，而不是一味與他人攀比。    一位經(jīng)過多次求職失敗后成功的學(xué)生講，“也許我應(yīng)該更主動一點(diǎn)。因?yàn)樵谇舐毜臅r候，大家都在同一個起跑線上，而善于推銷自己的學(xué)生便將主動權(quán)掌握在了自己手中?！彼恢痹谒伎家粋€將自己推銷出去，讓用人單位更多地了解自己的辦法。她說，不應(yīng)該再像過去那樣盲目地求職，而應(yīng)該認(rèn)真考慮、比較，哪些用人單位的哪些職位適合

6、自己，是自己想要做的，也能夠勝任的。然后，有的放矢地投遞簡歷，并親自上門與用人單位的相關(guān)負(fù)責(zé)人接觸，爭取讓對方更多地了解自己。規(guī)劃生涯  發(fā)揮潛能    大學(xué)生就業(yè)是規(guī)劃個人生涯的開始，希望能在生涯的起點(diǎn)上就規(guī)劃自己今后的生活，做自己想做，挑戰(zhàn)自己的工作，使自己的潛能得到挖掘和開發(fā)，展示自己的才華，體驗(yàn)成功的快樂。就大學(xué)生就業(yè)而言，要把就業(yè)看成是職業(yè)生涯的起始環(huán)節(jié)，不要過分計較短期內(nèi)的利益得失，而應(yīng)把眼光放得更為長遠(yuǎn)，以發(fā)揮自己的潛能作為擇業(yè)的重要參考指標(biāo)。要規(guī)劃好個人的職業(yè)生涯，必須做好以下幾點(diǎn)：（1）認(rèn)識自我、（2）了解社會、（3）確立目標(biāo)、（4）制

7、定策略、（5）及時調(diào)整、（6）擇業(yè)成功。認(rèn)清形勢  強(qiáng)化就業(yè)    據(jù)統(tǒng)計，2003年，我國普通高等學(xué)校畢業(yè)生人數(shù)為201萬人，比2002年同比增加了46%，2004年為280萬，增幅為32%，2005年為338萬人，增幅為20.7%，2006年為413萬，增幅為22.2%，2007年為495萬，增幅為20%。短短5年的時間里，我國普通高等學(xué)校畢業(yè)人數(shù)增長了290多萬，加之現(xiàn)行的畢業(yè)生就業(yè)制度改革和欠完善的用人制度，這些枯燥的數(shù)據(jù)深刻地表明了當(dāng)前我國大學(xué)生的就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，大學(xué)生承受著前所未有的就業(yè)壓力。因此，希望畢業(yè)學(xué)生能意識到“就業(yè)難、難就業(yè)”是全

8、國高校普遍存在的問題。在這種就業(yè)嚴(yán)峻的形勢下，當(dāng)務(wù)之急是先就業(yè)，先一步贏得生存的空間和時間。如果不就業(yè)，養(yǎng)活不了自己，就很滿足自己最基本的安全需要，也就很難實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的抱負(fù)。因此，先生存后發(fā)展，先就業(yè)后擇業(yè)是應(yīng)對嚴(yán)峻就業(yè)形勢的重要策略。隨機(jī)應(yīng)變  加強(qiáng)承受力    在求職過程中，大學(xué)生要根據(jù)實(shí)際情況，及時調(diào)整就業(yè)期望值和自己的知識能力結(jié)構(gòu)，以便與就業(yè)市場的需求保持最大的適應(yīng)性。隨著社會的快速發(fā)展，職業(yè)種類及要求的變化越來越快。有的人在剛進(jìn)大學(xué)時所學(xué)專業(yè)還是緊俏的，但畢業(yè)時卻已經(jīng)飽和了，以至就業(yè)困難。因此，大學(xué)生在求職時，不要抱定所謂的“專業(yè)”而錯失機(jī)會，

9、要隨機(jī)應(yīng)變，提高求職的命中率。因?yàn)槿嗽诠ぷ鲘徫恢腥砸粩嗟剡M(jìn)行學(xué)習(xí)，而善于學(xué)習(xí)，是大學(xué)生自身的強(qiáng)項。    即使能隨機(jī)應(yīng)變，但畢竟擇業(yè)的現(xiàn)實(shí)是激烈的。也就是說，在求職的過程，可能會不斷遭遇應(yīng)聘不中的打擊。面對失敗，有的同學(xué)心情煩躁，精神不振，甚至產(chǎn)生自卑感，這顯然是心理承受力不強(qiáng)的表現(xiàn)。真正的強(qiáng)者面對求職失敗，會認(rèn)真反思，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力去爭取新的機(jī)會。同時也需要從積極的角度認(rèn)識自己，即也可能說明這個崗位不合適自己，合適自己的崗位仍在追求中。記?。涸谇舐氈?，沒有失敗，只有學(xué)習(xí)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，失敗也是一種學(xué)習(xí)。注意細(xì)節(jié)  展示情商  

10、;  中央電視臺絕對挑戰(zhàn)欄目制片人詹未說，在制作的幾期大學(xué)生招聘節(jié)目中，許多外企和大公司人力總監(jiān)不僅看大學(xué)生的履歷和成績，更引入了國外流行的新面試方式EQ考察。一些大學(xué)生選手在節(jié)目里表現(xiàn)得從容不迫，他們的語言和思考問題的方式贏得了企業(yè)的信賴，但也有不少成績優(yōu)異的尖子生卻在EQ測試上栽了跟頭。奧的斯（中國）電梯投資有限公司中國區(qū)招聘經(jīng)理毛萍舉例說，對于一名剛剛走出校門的學(xué)生，企業(yè)一開始很難看出他有多大潛力。企業(yè)會讓他從最基本的工作做起，如果他都完成得很出色，并且有自己的想法和辦事技巧，這樣，這個學(xué)生的責(zé)任心和創(chuàng)新力就可以慢慢表現(xiàn)出來。    因此，在求職過

11、程中，時間雖然短暫，但細(xì)節(jié)卻很重要，情商的表現(xiàn)更為重要。所以，大學(xué)生不能忽略細(xì)節(jié)，包括制作簡歷、面談時間、穿著打扮等，都要得體。記?。鹤屒樯倘ズ芎玫乇憩F(xiàn)智商。祝賀他人  心態(tài)樂觀    求職本身就存在著競爭，一是與同齡人也包括自己周圍同學(xué)的競爭，二是與自己的競爭。由于每個人各有優(yōu)勢和特點(diǎn)，因此可能會出現(xiàn)有的同學(xué)先簽約的現(xiàn)象。針對這種情況，為了使自己有一個好心情，就需要發(fā)自內(nèi)心地祝賀他人找到了工作，使自己保持樂觀心態(tài)。如果心存嫉妒，反而使自己暗受傷害，心情郁悶，進(jìn)而可能會影響擇業(yè)。請記?。核藫駱I(yè)，并未阻擋自己的就業(yè)。條條大路都通向就業(yè)之路，關(guān)鍵是看個人如何行走，如何走得順走得通暢。增強(qiáng)信心  不斷求尋    面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，一次性應(yīng)聘就中的人是幸運(yùn)兒，兩次應(yīng)聘能簽約的人是幸福之人，三次應(yīng)聘找到工作的是拼搏之人，但總會有相當(dāng)多的人是在多次應(yīng)聘之后才找到工作的努力之人。因此，應(yīng)聘是用人單位與求職者雙方試探并相識、相知、想互滿意并最終簽約的一個過程，在這個過程中，可能會遇到多次的波折，這種波折是一種正常