1、如何戰(zhàn)勝公眾演講的恐懼如何戰(zhàn)勝公眾演講的恐懼演講，是一個(gè)人站在眾人面前，用口頭言語(yǔ)與肢體語(yǔ)言，向群眾敘述自己的觀點(diǎn)與想法。天下武功，無(wú)招勝有招。最好的演講技巧，就是扎實(shí)把內(nèi)容做好，把內(nèi)容做好，比什么演講技巧都重要。下面給大家說(shuō)說(shuō)如何戰(zhàn)勝公眾演講的恐懼，希望能對(duì)你有些幫忙。去嘗試：以前老師就說(shuō)你越怕什么就一定越要嘗試。這句話也有用，第一次嘗試是克服的開始，沒(méi)有開始你怎么能克服。充沛的準(zhǔn)備：演講之前充沛的準(zhǔn)備還是非常有必要的，熟悉你要演講的內(nèi)容。不然你一上去，忽然你忘記你要說(shuō)什么了，大家都看著你，能不緊張嗎?提前到場(chǎng)：記得演講是每個(gè)人都要演講，往往最開始還不緊張，但是經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)地等待，慢慢就緊張了

2、。有時(shí)上課假如老師忽然把你喊上去說(shuō)話，你連讓自己緊張的時(shí)間都沒(méi)有。所以演講要提前到場(chǎng)，慢慢看著一個(gè)人一個(gè)人走進(jìn)來(lái)，熟悉環(huán)境。尋找友好的眼神：你開始演講了，你要盡量去尋找一些友好的，微笑，專注的聽眾。這樣會(huì)減小你的緊張度。深呼吸：我不是什么生物學(xué)家，也不知道原因。但是深呼吸真的能讓人變輕松些，所以很多人緊張的時(shí)候都會(huì)深呼吸。在演講開始時(shí)，你可以深吸一口氣。聯(lián)想：還有你可以想象，比方以前我演講的時(shí)候，我就想象自己是個(gè)大地主，坐到底下的都被討債的。這樣也能減小你演講的緊張度哦。實(shí)用演講的技巧用數(shù)據(jù)來(lái)呈現(xiàn)事實(shí)。人對(duì)數(shù)字都是特別敏感的，在演講的時(shí)候使用上數(shù)據(jù)，既能增加演講的客觀性、說(shuō)服性、同時(shí)也能讓觀眾

3、有一個(gè)直觀的感受。用問(wèn)題引起觀眾的好奇。提問(wèn)是銜接內(nèi)容比擬好用的辦法之一，通過(guò)提問(wèn)這種方式，既能引起讀者的好奇，跟著你的演講內(nèi)容去走，同時(shí)也能自然地銜接高低兩局部?jī)?nèi)容。采用三段式的演講結(jié)構(gòu)。通過(guò)對(duì)多個(gè)演講案例進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)采用三段式的演講結(jié)構(gòu)，是最有效的。因?yàn)槿说拇竽X能夠很好地記住三項(xiàng)信息，如果再增加，記憶的效果就會(huì)削弱。演講內(nèi)容要有畫面感。每個(gè)人都不喜歡干巴巴的內(nèi)容，每個(gè)人都喜歡圖像，所以如果在演講的時(shí)候，能賦予內(nèi)容以畫面感，觀眾就能記得更加清晰。制造畫面感的辦法并不復(fù)雜，就是要闡述細(xì)節(jié)。通過(guò)細(xì)節(jié)的組合，來(lái)構(gòu)建一個(gè)場(chǎng)景與畫面。演講要有風(fēng)趣感。在演講當(dāng)中，如果能穿插一下好笑的東西，能很好地緩解

4、氛圍，拉近與觀眾之間的距離。但風(fēng)趣感與人的性格有關(guān)，有些人天生風(fēng)趣細(xì)胞就比常人多，這對(duì)他進(jìn)行交友或者演講是非常有利的。如果你天生不擅長(zhǎng)風(fēng)趣，勉強(qiáng)擠一些你覺(jué)得好笑的東西出來(lái)，或者背一些段子，效果可能適得其反，還不如好好正經(jīng)地講好內(nèi)容。演講要有故事感。每個(gè)人天生都喜歡聽故事，通過(guò)簡(jiǎn)短的故事，可以幫忙我們記憶和理解某些重要觀念與信息。演講要有升華。一場(chǎng)演講的結(jié)尾，如果能夠升華一下主題，將思想高度提拔到一個(gè)新的高度，不僅可以增強(qiáng)演講的感染力，還能調(diào)動(dòng)起現(xiàn)場(chǎng)的情緒，完美收官。如何提高演講能力水平短而精首先保證你的演講簡(jiǎn)短而精確，這樣你的觀眾才能保持注意力，認(rèn)真聽你的演講。一個(gè)冗長(zhǎng)的演講會(huì)使你的觀眾很快失

5、去興趣。如果你有很復(fù)雜的想法，則把他分成幾個(gè)小局部，易于吸收。不要附加無(wú)關(guān)材料。演講中或許需要添加一些奇聞異事，但是太多的無(wú)關(guān)材料會(huì)讓觀眾疑心你演講的權(quán)威性。讓你的每一個(gè)詞更有分量，刪掉每一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的信息。不要為你的好點(diǎn)子而抱歉。正因?yàn)槟愕南敕ㄊ莻ゴ蟮?，所以你才在觀眾面前演講。不要為你的想法而抱歉，自信和熱情是使人們關(guān)注你的最正確辦法。興奮是會(huì)傳染的，所以讓你的觀眾沉浸在你的想法中。做一個(gè)好的開頭。在演講開始就要抓住你的觀眾的眼睛，這樣他們才會(huì)堅(jiān)持聽到最后。所以剛開始，一定要選取最好的素材，吸引大家的眼球。想象一切都很順利。公眾演講是有壓力的，人們很容易想到如果演講出錯(cuò)了怎么辦。如果你老是想

6、著什么事情會(huì)出錯(cuò)，則它真的有可能發(fā)生。想象一切會(huì)順利，你將會(huì)使你的感覺(jué)變成現(xiàn)實(shí)。一定要自信，首先你得自己有自信，觀眾才會(huì)相信你。自信的走到人群前演講，你的自信會(huì)使觀眾抓住你的每句話，到達(dá)完美效果。如何提高演講技巧做好充沛準(zhǔn)備。在正式上臺(tái)演講前，可以在鏡子前先練習(xí)你的演講，在正式上臺(tái)時(shí)你可以放在手心里一些小紙條以防萬(wàn)一因?yàn)榍訄?chǎng)而忘了要講什么，這時(shí)，你就可以低頭快速的看一下要演講的內(nèi)容，這樣就可以防止因?yàn)榫o張而站在那里或張口結(jié)舌。深呼吸。在上臺(tái)演講前，做一次深呼吸，這并不難，因?yàn)橹皇巧钗豢跉?，然后慢慢的均勻的把氣吐出?lái)。邏輯思維。組織你的思想，并在頭腦中構(gòu)想隨之而來(lái)會(huì)發(fā)生什么。如果您斷斷續(xù)續(xù)的演講，則演講的效果肯定不會(huì)好，因此，心里有一個(gè)要演講的大綱是很重要的。在臺(tái)下你可以練習(xí)擬定你的演講形式，或練習(xí)時(shí)記住你要演講的內(nèi)容的順序。找準(zhǔn)話題點(diǎn)。演講時(shí)請(qǐng)務(wù)必有一個(gè)點(diǎn)或話題，通過(guò)該點(diǎn)開始你的演講，然后舉例表明或引用其他論據(jù)，以此來(lái)證明你的觀點(diǎn)，如果你很緊張，則可以有創(chuàng)意的加點(diǎn)喜劇幫忙解決緊張神經(jīng)系統(tǒng)。慢慢的，可視化你的例子，一個(gè)接一個(gè)的告訴他們。不要膽怯增加更多的例子，隨時(shí)隨地的增加一些小細(xì)節(jié)，這些可以使你的