1、拓展訓練后的感想拓展訓練后的感想46 分鐘前拓展后的感想為期一天的拓展訓練已經(jīng)圓滿的結(jié)束了 , 使我受益非淺 , 雖然渾身還是有些酸痛 , 但還不時的讓我回想起那些豐富多彩的訓練生活。我們首先開始的游戲是“信任被摔”通過游戲之前的對話 , 讓我深刻的體會到相互信任和鼓勵的重要性 , 在生活和工作中 , 信任是彼此的 , 相信伙伴就是相信自己 , 只有這樣 , 我們才能把工作做到最好 . 幾項活動過后 , 我發(fā)現(xiàn) , 我們不光是要信任 , 還有的就是團隊的力量和團隊的精神 , 每一項活動 , 我們都要團結(jié)起來 , 相互扶持 , 相互信任 , 共同進退 . 絕對不讓每一個隊員掉隊 , 當我們要翻過

2、最后一個畢業(yè)墻的時候 , 團結(jié)的力量在腦海里就更加的踴躍上來 . 我們相互的幫助對方 , 上面的隊友緊緊的抓住我們的手 , 下面的隊友還不斷的為我們加油 , 吶喊 , 就因為我們有這樣一種團結(jié)的力量和團結(jié)友愛的氛圍 , 使我們成功的完成了今天的拓展任務(wù)。通過這次的拓展活動 , 讓我了解了團隊合作是一種工作態(tài)度的實踐和應(yīng)用 , 是一種共同的目標 , 一個人要想成功 , 離不開一個良好的團隊和隊員們的有力支持 , 其次就是戰(zhàn)勝自我 , 挑戰(zhàn)自我 , 這樣才有質(zhì)的飛躍 , 才有成功的可能 . 所以 , 在以后的工作中 , 我要認真的對待每一項工作任務(wù) , 工作中的每一個同志就是我們的隊友 , 我們應(yīng)

3、該相互的信任 , 相互扶持 , 共同的努力 , 做好我們的本職工作 , 還有用一顆慈愛的心 , 善待我們的每一個患者 , 用心的護理他們 , 使他們早日康復 , 我的隊友們 , 前方的路還很長 , 希望我們都能一路走好。體 會參加拓展訓練有感硅谷醫(yī)院組織全院職工參加拓展訓練。目的是增加職工彼此之間交流，培養(yǎng)團隊精神。我于 4 月 28 日跟隨第三組隊員去蓮花山滑雪場訓練基地進行為期一天的拓展訓練。星期六上午，天氣很好，我們一路歡聲笑語，感受久違了的花草綠樹的氣息。到達蓮花山訓練基地后，培訓員把我們分成兩組，每人發(fā)一套迷彩服，就象軍訓一樣。每隊還要選出隊長、隊秘、宣傳員、安全員，還要起隊名、畫隊

4、旗、唱隊歌。我們都認真的完成了分配的任務(wù)，然后分別進行了幾項活動。有信任被摔、過電網(wǎng)、排雷、盲人方陣、還有海難逃生等活動，寓教于樂，每項活動都有其特殊的含義。每項活動后，培訓員都要大家談自己的感受。在信任被摔游戲中，我站在被摔臺上，我沒有任何緊張情緒，起初還很鎮(zhèn)定，看到臺下隊友們都做出了保護的動作，我也很塌實。可當向后摔下去的瞬間，一種本能的恐懼還是戰(zhàn)勝了理智。但這種恐懼也僅維持了一秒鐘。當我接觸到隊友們堅實的手臂的時候，又仿佛回到了現(xiàn)實。在做盲人方陣的游戲時候，當我們被蒙上雙眼，真的感覺很緊張，我緊緊的握著旁邊隊員的手，好象只有這樣，才能證明我的存在。這時，我想到了在剛剛遭受地震災(zāi)害的人們，

5、他們被深埋在地下，失去的不僅是光明，還有更深的恐懼與不安。在海難逃生的游戲中，一些隊員蹲在最下面，讓大家踩在他們身上，一個一個的爬上去。最后一名隊員，被另一名隊員倒掛在墻上拉上去，最后，所有人都順利完成了任務(wù)。通過這次培訓，我感受到了很多，在一個團隊當中，首先，隊長要有領(lǐng)導才能和為大家奉獻的精神，能夠指揮隊員擔當不同的角色，發(fā)揮各自的作用，為大家著想 。同時，隊員也要充分的相信領(lǐng)導，相信自己的團隊。團隊的智慧是無窮盡的。執(zhí)行任務(wù)前，要做好充分準備，集大家之所長，做出最好的策劃。不要盲目，由隊長分配任務(wù)，要有條不紊的進行，才能出色的完成任務(wù)。個人是完全歸屬于團隊的。在一個團隊中，個人的差異很大，

6、要做到不拋棄，不放棄，有奉獻精神，團結(jié)協(xié)作，發(fā)揮自己最大能動性，團隊才能有更大的收獲，才能把任務(wù)出色的完成好。這次拓展訓練對我以后的工作和生活產(chǎn)生了很深的影響，也拉近了我與大家的距離，受益匪淺。為我以后更好的工作做好了鋪墊。在以后的工作中，我要把我們心內(nèi)科當作一個團隊，要相信領(lǐng)導，與同事們和睦相處，努力工作。個人的進步，也是團隊的進步，我們大家共同努力，我相信，我們心內(nèi)科，我們醫(yī)院也會越來越好！挑戰(zhàn)自我、融入團隊- 蓮花山拓展訓練的感想5 月 10 日，我參加了單位組織的戶外拓展訓練，地點在蓮花山。我非常感謝單位能給我這樣一個挑戰(zhàn)自我、融入團隊的機會。為期一天的訓練雖然短暫，卻留給我們無盡的思

7、索?，F(xiàn)將我的感受表達如下：第一項是 信任背摔。在大家的鼓勵下，當我心里忐忑不安地從跳臺上倒下去的時候腦子里一片空白，雖然我膽子很大，但是也從沒有嘗試過從高處直直地向后摔去。直到接觸到隊友的臂膀，才知道自己已經(jīng)安全地落地了。心里感覺有一群值得信任和依靠的隊友真是天底下最幸福的事情之一。當我和其它隊友一起接一位胖隊友的時候，我們心里都在想：我們一定要把他接住，千萬不要讓他摔到！雖然他很沉很重，但是我們還是穩(wěn)穩(wěn)地把他接住了！大家都很高興！這個項目這讓我感受到“責任”與“信任”的份量。首先，我要相信隊友絕對會接住自己，才能勇敢地往后倒！其次，在接別人的時候一定要按規(guī)則做，堅決不能松手，一定要把隊友接住

8、，否則他會受傷。第二項是 盲人方陣。項目要求我們在蒙住眼睛、不準說話的狀態(tài)下找到并解開纏成一團的繩子，然后把兩頭打個結(jié)，最后把繩子拉成正方形。因為我們都是蒙著眼睛的，所以大家摸索了很長時間才摸到繩子，然后按照教練的要求把亂成一團的繩子解開。最后在隊長的調(diào)整下，大家都往后退，并不斷地調(diào)整位置希望把繩子拉成正方形。大家努力試了很多次，還是失敗了。當解開蒙著眼睛的布條的時候，我們才發(fā)現(xiàn)想要把繩子弄成正方形太難了。這個項目教育我們，當缺少有效的溝通和交流，如果每個人都按照自己的想法來做事情的話，看似很簡單的事情也不能做好！在以后的工作和生活中，我需要與隊友們、同事們多溝通，只有了解了大家的想法之后，我

9、們才能找到解決困難的最有效的辦法。第三項是 穿越電網(wǎng)。電網(wǎng)是用塑料繩弄成大小不等的方形，我們要想辦法從網(wǎng)眼里穿過去，但是不許碰到繩子。因為每個方格只能通過一個人，而且必須是橫著穿過，所以單個人無法過去。需要電網(wǎng)兩邊一起配合把人平著運過去，同時不能觸到紅線，否則重來。當我們好不容易把一個大個子的隊友運過去大半個身子，他一不小心又觸網(wǎng)了，又得重來，氣死人了。但是我又想到剛才在背摔的時候，都是幾個大個子出力最多，作用最大，于是我心里又釋然了。每個人在團隊里面都有不同的角色和作用，看來我以后在行動之前應(yīng)當多考慮其它隊友的感受，不能挫傷他人對團隊的信任和歸屬感。有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱

10、巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。最后還有幾個項目是 排雷、“五毛一塊”和爬畢業(yè)墻。這些項目都非常有教育意義，每個項目都要求我們要根據(jù)積極配合其它人，才能及時達成團隊目標。超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛！在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力與潛力有多大，永遠不會進步。所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。此外，無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，

11、不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)！品味其中的深刻意義：1、做事的時候必須要克服自己的心理障礙，困難沒什么可怕的。要給自己足夠的信心，相信自己，我就能做到！2、想要把一件事情做成功，不只是相信自己，也要相信隊友。團隊的力量是強大的，只有融入團隊才能解決工作的各種問題。信任 責任 冷靜 團結(jié) 溝通拓展訓練有感5.12 國際護士節(jié)，院領(lǐng)導給予很大的支持，安排了茶話會和拓展訓練，這次訓練是回歸大自然，在訓練中進行體驗 , 反思，感悟。5 月 17 日，風和日麗，陽光明媚，我們早早的出發(fā)了，經(jīng)過一個多小時的路程，我們到達了目的地，蓮花山，這里真的是讓人心曠神怡，這里遠離都市的汽笛和喧囂聲，使整個人盡情的享受

12、陽光和樹木，花草的氣息，簡直是比世外桃源還要好，使人忘記了一切煩惱與疲憊，完全投入自然的懷抱。蓮花山摩爾拓展訓練即將開始，首先我們分兩對，培訓師給了一支筆一面旗 ，讓我自己設(shè)計隊旗，隊訓等?！熬ⅰ笔俏覀兊年犆?，“精領(lǐng)天下，所向無敵”是我們的隊訓，就這樣在有我們自己設(shè)計的隊名，隊旗，隊訓，隊歌中體驗式的訓練正式開始了，第一項“信任背摔”一個人站在一定的高度，背對著大家倒下，其余隊員在下面接著，這讓人體驗到，信任，是一個團隊的基礎(chǔ)，責任，是一個團隊的要求，當站在那高處時，渾身上下沒有一處是不緊張的，這時就需要信任，信任大家，放心的倒下去，而下面的人需要的就是責任，成功的接穩(wěn)是每個人的責任。接著就

13、是盲人方陣，規(guī)則是所有的隊員都挨著一條繩子站著，使繩子成為一個方形，所有的活動都是在蒙住眼睛的情況下進行，這需要的是冷靜和溝通，當蒙住眼睛在地面不平的情況下，尋找到繩子，這是會使人很煩躁，而在組成方形式時，則需要的就是溝通，有效的溝通是團隊合作的重要性。海難逃生，一睹四米高的墻。如何翻越，就憑自己的力量，是談何容易，那是不可能的事，這靠的是團隊的力量和全局觀念，如何做到所有的隊員都能海難逃生，需要做到的是有效的安排和溝通。除了這些還有穿越電網(wǎng)，雷區(qū)排雷等等一些訓練中，讓我完全體驗到信任，責任，冷靜，團結(jié)，溝通，聽從安排和接受意見的真正含義，不論是在這次的訓練中，還是在以后的生活中，都是不可缺少

14、的。夕陽西下，一天的體驗式訓練很快就結(jié)束了，坐在車上，雖然身體疲憊但我想每個人的心中都在思考著，感悟著 。團隊精神拓展心得懷著一種迫切、期待的心情。我終于盼到了拓展訓練的日子。因為這一天是值得我深刻銘記的日子。醫(yī)院領(lǐng)導在護士節(jié)這一天為我們安排了拓展訓練，通過各種精心設(shè)計的拓展訓練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)解決問題的過程中. 達到磨練意志 . 陶冶情操熔煉團隊的培訓目的。再一次莊嚴宣誓后，為期一天的拓展訓練開始了：信任背摔 . 使我明白了自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的！相信他人就是相信自己，我勇敢的邁出了這一步，我成功了。畢業(yè)墻 . 再面對一堵 4.2 米高的墻，我們立刻成立一個主力群，幾位隊長

15、就安排翻閱順序，緊接著出現(xiàn)了肩靠肩 . 人疊人齊心協(xié)力攻堅破難的激烈壯觀場面，這個原本以為做不到的事情再集體努力下竟然完成了。可見集體的力量之大，只有明確目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同行動方向和行動力。這點無論是個人團隊在工作中必須要明確的，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時 . 團隊的凝聚力 . 相互關(guān)心 . 激勵 . 包容 . 建設(shè)無形中使團隊更加團結(jié) . 作為團隊的一員 . 我首先必須有責任心，擁有強烈的責任心，才會將團隊或工作作為自己成長的一部分，用心對待，其二我必須有上進心，通過大量的學習去保持積極的上進心，才能使團隊一直保持前進的動力，第三 . 必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互

16、相取長補短，互相幫助一定要擁有一顆感恩的心，感謝幫助過你得人，也感謝你有能力去幫助別人，再現(xiàn)實社會中. 我們更多強調(diào)的是團結(jié)與合作。每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊. 我們與工作才會一步步躍上更新的臺階。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨

17、練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的

18、團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、

19、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，

20、才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程

21、，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性

22、，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound ）, 原意為一艘

23、小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的

24、紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（

25、 Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感

26、受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和

27、團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項

28、目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗，讓我明白不斷的提高各種能

29、力，把真正的拓展精神運用到工作中，才能使自己和團隊多創(chuàng)業(yè)績。拓展所感拓展訓練，又稱外展訓練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊 的培訓目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國際護士節(jié)，院領(lǐng)導決定讓每位護士都參加拓展訓練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓練基地駛進。大約過了一個小時我們順利地到達了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項目有信任背摔，盲人方陣，

30、雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項目，體現(xiàn)了團隊中信任與責任，在這個項目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團隊間相互溝通的重要性，在這個項目中讓我體會到順暢、怡情的團隊溝通，才能造就一個堅不可摧的高效團隊，在溝通中構(gòu)建的團隊精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個項目中我感受到了大家密切配合，團結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時間內(nèi)所有隊員各自找到自己的通道。這是一個團隊共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊長的有效指揮下才能順利完成。這個任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。通過此次拓展訓練使我受益匪淺，它教會我在工作中要戰(zhàn)勝自己膽怯心理，信任

31、自己，信任同志才能在團隊中互相協(xié)作取得我們護理工作的更大勝利。集體榮譽是個人前途的基礎(chǔ)一天的拓展訓練過去了，時間雖短，卻讓我得到了一筆非常寶貴的精神財富，在這里非常感謝單位領(lǐng)導給我們這個機會，讓我懂得了團結(jié)協(xié)作、互相信任的重要性，磨練了克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志，培養(yǎng)了樂觀自信、積極進取的精神，下面我談一下自己在這次訓練中的體會：一集體的力量是無窮的有個項目是“找繩子”，我們都蒙著眼睛在地上找一根繩子，然后將這根繩子圍成一個正方形，這個項目必須大家齊心協(xié)力共同配合來完成，給我感受很大，一個人的力量是有限，有些事情一個人根本完成不了，只有大家共同努力才能完成，做工作也一樣，只要大家心往一處想，勁往

32、一處使，什么困難都可以迎刃而解。從而激勵我在今后的工作中一定團結(jié)同志，積極配合，同大家共同完成好領(lǐng)導交待的工作。二充分信任同事有個項目叫“背摔”，站在一米多高的架子上，直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊友堅實臂網(wǎng)的迎接，盡管相信不會有任何危險，但在躺下去的一霎那，也許是失重的原因，也許是恐懼，也許是人們求生欲望的本能，不少隊員的頭部依然稍稍抬起，或者腳先落地。這個項目訓練了我們換位思考的意識，教會了我們對同事之間的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接同事的信任，在工作中也應(yīng)該相信每一個人都有一顆善良的心，當你遇到困難的時候，他們都會給予幫助與理解，在人生道路上也離不開同事的支持和鼓勵，同

33、樣，接下來的一個個項目也分別從不同的方面給我們以啟示和感受，拓展訓練雖然讓我們有些筋疲力盡，但它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷。我們要將這些深切的感悟運用到生活與工作中去，人的一生會遇到很多的困難，只要我面對自己充滿信心，以積極、樂觀的態(tài)度來面對，就一定會成功。在工作中，我們要有很強的責任心，不可有一點兒的大意，要在熟練掌握各項操作技術(shù)的同時，注意細節(jié)；對待同事，要和睦相處，要寬容與理解，不要斤斤計較，要互相信任、互相激勵。人只有在上進、團結(jié)的環(huán)境中，時刻被激勵，才會成長的更快。對待患者，我們作為白衣天使，更要有細心和耐心，用我們最大的努力來盡快的減輕他們的病痛，使其在心身上都得到安慰。拓展訓練心得

34、上周末醫(yī)院組織了拓展訓練，這次參加訓練的同志有 30 多人。大家在輕松，愉快的氛圍中乘車走出了宣鬧的市區(qū)，來到了蓮花山拓展訓練營地。山間綠草樹蔭，天空白云朵朵，美麗的自然風光一下子把我擁入了她的懷抱。平素緊張工作的壓力頓時失了。進入訓練營地，教官做了簡短的介紹，讓我印象最深的一句話是“你的收獲取決你的投入”，既然有這么好的機會就來到這里當然要獲取最大的收獲！因此我暗下決心，一定要全身心地投入不能浪費這一天的時間，和這次難得的機會。接下來我們進行了五個項目的訓練，這些項目都很有挑戰(zhàn)性，需要充分地發(fā)揮集體的力量才能完成，強調(diào)隊員之間的信任、團結(jié)、協(xié)作，強調(diào)“計劃性”和“資源配置的合理性”通過這些游戲式的體驗性訓練，大家都取得了各自的收獲，我感觸最深的是，這種體驗性訓練能讓我從內(nèi)心深處受到啟迪，由此產(chǎn)生的感悟是非常深刻的