1、當(dāng)代大學(xué)生時(shí)間管理策略新議詹朝裕 1。2 詹圣澤 3。 4（1.重慶市學(xué)生聯(lián)合會(huì)重慶 400015 ；2.西南大學(xué)植物保護(hù)學(xué)院重慶 400715；3.西北大學(xué) 經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 陜西西安 710127； 4.廈門海投集團(tuán) 福建廈門 361026） 【摘要】 8090 后以來的當(dāng)代青年大多屬于獨(dú)生子女新生代， 在一定程度上存在著責(zé)任心、 團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自律意識(shí)、感恩意識(shí)不強(qiáng)等現(xiàn)象。他們身經(jīng)的成長環(huán)境優(yōu)越，責(zé)任心建立遲， 自由自我成份多，明顯帶著幸福速成的烙印。而人生的管理取決于自我時(shí)間的管理，一個(gè) 人的成就大小與他對(duì)時(shí)間管理的優(yōu)劣是成正比的，一個(gè)人一生的成就與事業(yè)的成功，很大 程度上取決于他一生對(duì)時(shí)間自

2、我管理的效能，良好習(xí)慣的養(yǎng)成深刻影響并助益于人的一生。 在當(dāng)今躁動(dòng)的社會(huì)里，對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理的教育與引導(dǎo)就顯得尤其重要與迫切！運(yùn)用質(zhì)性 研究可知：良好的時(shí)間管理能使人贏得人生幸福、身心健康、事業(yè)成功。 矚慫潤厲釤瘞睞櫪廡賴 賃軔。【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；當(dāng)代青年；時(shí)間管理；自律教育；人力資源；人才開發(fā)1. 如何全面理解時(shí)間管理？1.1 時(shí)間管理就是自我管理，就是事前進(jìn)行的目標(biāo)任務(wù)掌控規(guī)劃或長中短期的管理計(jì)劃。 自我管理即是為存優(yōu)棄劣而改變個(gè)人習(xí)性，以令自己獲得更富績效與更富效能的行為過程， 其目的就是盡可能地減少時(shí)間的浪費(fèi)，以求科學(xué)合理的分配和使用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)時(shí)間價(jià)值的 最大化，以期更加有效的完成既定

3、的目標(biāo)任務(wù)。時(shí)間如同工具是一種介質(zhì)，時(shí)間管理的對(duì) 象不是 “時(shí)間 ”本身，而是面對(duì)時(shí)間所進(jìn)行的時(shí)間擁有者所展開的一系列自我管理活動(dòng)及其形 式過程和行為內(nèi)容與結(jié)果效用。包括訂立目標(biāo)、制定計(jì)劃、分配時(shí)間、權(quán)衡輕重、合理授 權(quán)、自我約束，從而追求達(dá)到事半功倍的目的。同時(shí)，還要研究造成時(shí)間浪費(fèi)的主客觀因 素，以克服種種陋習(xí)。 聞創(chuàng)溝燴鐺險(xiǎn)愛氌譴凈禍測。1.2 好習(xí)慣的養(yǎng)成將讓你受益終生！一個(gè)人一生如果要想獲得成功，管理好自己的時(shí)間是 一個(gè)很重要、很關(guān)鍵的內(nèi)控因素，一個(gè)人的成就大小跟他時(shí)間管理得優(yōu)劣是成正比的。 良 好的時(shí)間管理能夠贏得：人生幸福、身心健康、事業(yè)成功。否則，如果天天高歌 “明日歌 ”，

4、腳踩西瓜皮，那只能走到哪里滑到哪里，隨波逐流，虛度光陰！所以，大學(xué)生在就讀期間， 要自覺學(xué)會(huì)并養(yǎng)成管理好自己時(shí)間的良好習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活方式與處事 習(xí)慣、習(xí)性。 殘騖樓諍錈瀨濟(jì)溆塹籟婭騍。1.3 只有時(shí)間管理得好的人，才算是真正的時(shí)間主人。時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺 的資源，它既不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來。勤奮的人是時(shí)間的主人，懶惰的人是時(shí)間的 奴隸（朝鮮） 。我們要做到忙而有序、忙而有效，否則你就會(huì)成為時(shí)間的奴隸。每人每天擁 有的時(shí)間都是一樣的，可是，如果你能綜合利用好自己零碎的時(shí)間，科學(xué)合理地安排使用 好細(xì)目時(shí)限，那么你的時(shí)間就相對(duì)增加或延長了。正如魯迅先生所言：時(shí)間，每

5、天得到的 都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只留下一片悔 恨。 釅錒 極額閉鎮(zhèn)檜豬訣錐顧葒。1.4 時(shí)間管理就是為了有效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)任務(wù)， 其核心就是如何分配并運(yùn)用好自己的寶貴時(shí)間。 時(shí)間管理是根據(jù)個(gè)人計(jì)劃來擬定的，詳細(xì)的計(jì)劃、步驟、節(jié)點(diǎn)、目標(biāo)、藍(lán)圖等等在時(shí)間上 的具體反映就是時(shí)間管理的目標(biāo)體現(xiàn)。人的一生經(jīng)歷的許許多多事情都是與時(shí)間緊密相關(guān) 的。時(shí)間管理的目的就是要讓你通過最短的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)成的最大的或者更多的目 標(biāo)，以求時(shí)間利用的最大化；就是要讓你在錯(cuò)綜復(fù)雜、紛繁無序中抓住重點(diǎn)、把握主次、 分清緩急、理出輕重，達(dá)到在做好多事情或重大事項(xiàng)的多個(gè)方面和完成一系列

6、工作任務(wù)中， 實(shí)現(xiàn)時(shí)間的和諧掌控與運(yùn)籌平衡，即是要提高時(shí)間的利用質(zhì)量、質(zhì)度、效率、效能，保障 各項(xiàng)事情做得順暢、通達(dá)、有序、高效，以求達(dá)到多贏的效果。 彈貿(mào)攝爾霽斃攬磚鹵廡詒爾。2 大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的重要性 時(shí)間具有不可逆性，大學(xué)的時(shí)間是極其寶貴的更是有限的，大學(xué)四年大約為1460 天，去除假期、周末、休息、看病、吃飯、睡覺等時(shí)間，不足 1000 天。顯性浪費(fèi)時(shí)間：如閑暇時(shí)看碟片、玩游戲、聊網(wǎng) Q、瞎逛街、聽音樂、談戀愛 隱性浪費(fèi)時(shí)間：如上課時(shí)萎靡不振、 隨大流、玩手機(jī)、發(fā)短信、 Q 聊天，做作業(yè)時(shí)聽音樂、心不在焉、三心二意、馬虎了事， 樂于做差不多先生 那么，當(dāng)你在菁菁校園閑庭散步、高談闊

7、論之際，你是否對(duì)匆匆流 逝的校園時(shí)光有所察覺、有所惋惜？當(dāng)你在彷徨迷茫、駐足等待之時(shí)，你是否又預(yù)感到了 自己正在漸漸地、悄悄地削減你有限的寶貴的生命？ 謀蕎摶篋飆鐸懟類蔣薔點(diǎn)鉍。3 大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的必要性3.1 人生的重要階段要求。做好時(shí)間管理是高效學(xué)習(xí)的前提。對(duì)大多數(shù)大學(xué)生而言，大學(xué) 的學(xué)習(xí)時(shí)間，也許是其最后一次全面系統(tǒng)接受教育，能夠在相對(duì)寬容的理想環(huán)境中靜心設(shè) 計(jì)思考人生宏偉藍(lán)圖的寶貴階段。大學(xué)是人生職場的前奏曲，合理地利用和安排時(shí)間，似 乎就成了能否實(shí)現(xiàn)自己人生職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵基點(diǎn)。 廈礴懇蹣駢時(shí)盡繼價(jià)騷巹癩。3.2 時(shí)代的必然要求。有同學(xué)說：大學(xué)的學(xué)習(xí)生活就是教室、食堂、宿舍三位一體

8、。當(dāng)今社會(huì)是信息時(shí)代、地球村時(shí)代、知識(shí)裂變時(shí)代。大學(xué)校園的學(xué)習(xí)生活是豐富多彩的，除了 日常的課堂學(xué)習(xí)教育之外，還有各式各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、社團(tuán)活動(dòng)、文藝活 動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等等，所以我們要科學(xué)合理地進(jìn)行時(shí)間的有序、有效管理。在這個(gè)高效的社 會(huì)，我們必須注意時(shí)間的投入與產(chǎn)出效應(yīng)，力求做到時(shí)間價(jià)值的最大化。煢楨廣鰳鯡選塊網(wǎng)羈淚鍍齊。3.3 當(dāng)代大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)要求。大學(xué)生中存在比較普遍的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象，比如：大學(xué)生時(shí)間管理的計(jì)劃性、監(jiān)控性、自制力比較差；大學(xué)生時(shí)間管理的效率有待進(jìn)一步提高；不良的 時(shí)間管理行為可能會(huì)成為大學(xué)生心理壓力的來源，可能會(huì)給大學(xué)生帶來一些消極的情緒體 驗(yàn)。時(shí)間管理可以提高大

9、學(xué)生的自律意識(shí)，可以培養(yǎng)大學(xué)生的自我控制能力和自我管理能 力，可以發(fā)掘其自我潛能，培養(yǎng)其自身的應(yīng)變能力競爭能力，可以讓同學(xué)們充分體驗(yàn)感受 到時(shí)間的價(jià)值，體驗(yàn)并享受到時(shí)間管理帶來的樂趣與成就，提升應(yīng)對(duì)社會(huì)競爭的適應(yīng)能力， 滿足其自我調(diào)適自我成才的需要，從而不斷提高當(dāng)代大學(xué)生的綜合競爭實(shí)力。鵝婭盡損鵪慘歷蘢鴛賴縈詰。4 大學(xué)生時(shí)間管理的目的要求4.1 時(shí)刻明確自己應(yīng)該做什么。明確各學(xué)期各階段自己的學(xué)習(xí)、工作方面的奮斗目標(biāo)和生 活追求的控制目標(biāo)及其時(shí)間分配，使每部分的時(shí)間內(nèi)容能夠互相協(xié)調(diào)、包容、和諧，充分 發(fā)揮自己的聰明才智，發(fā)揮自己對(duì)事態(tài)發(fā)展趨勢的預(yù)見性、掌控性，使自己的時(shí)間在分配 使用中盡可能最

10、大限度地降低發(fā)生相互沖突的可能性。因此，大學(xué)生時(shí)間管理的基本要求： 一是制定時(shí)間的管控計(jì)劃；二是進(jìn)行時(shí)間運(yùn)用的有效分析；三是設(shè)定時(shí)間使用的優(yōu)先次序 和分配量度；四是注重時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象的控制；五是注意目標(biāo)與時(shí)間的靈活修訂，做到與時(shí) 俱進(jìn)。 籟叢媽羥為贍僨蟶練淨(jìng)櫧撻。42 分別安排并管好各類時(shí)間。最有效的計(jì)劃是以一個(gè)星期為單位的計(jì)劃，時(shí)間管理亦是如此-史蒂芬柯維高效能人士的七個(gè)習(xí)慣。管理學(xué)習(xí)時(shí)間：學(xué)生以學(xué)為主兼學(xué)別樣，學(xué)習(xí)無疑是大學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)積極性、自覺性和提高學(xué)習(xí)效果 的關(guān)鍵；管理工作時(shí)間：大學(xué)生活除了學(xué)習(xí)外還有各種實(shí)踐活動(dòng)以及學(xué)生相關(guān)工作、自身 生活照顧等，這些處于次要

11、地位；管理生活時(shí)間：大學(xué)生意味著自己開始進(jìn)入了生活自理 的時(shí)代，要注意培養(yǎng)獨(dú)立的生活本領(lǐng)和生存技能，這更是要利用零星時(shí)間去處理之對(duì)待之。大學(xué)有效的時(shí)間管理是圍繞掌握學(xué)習(xí)重任而進(jìn)行的重點(diǎn)管理，它必然要求把最重要的學(xué)習(xí) 事項(xiàng)放在第一位。大學(xué)生可以根據(jù)自己設(shè)定的優(yōu)先次序和時(shí)間量度，將事情大致區(qū)分為五 類：必須要做的事；應(yīng)該做的事；量力而為的事；可以委托別人去做的事；應(yīng)該盡可能省 略的事。 預(yù)頌圣鉉儐歲齦訝驊糴買闥。5 大學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理？ 時(shí)間是可以掌控的，而每天每個(gè)人又各有不同的優(yōu)先目標(biāo)。那么我們應(yīng)該從哪些方面做好 時(shí)間管理呢？5.1 從入學(xué)開始，認(rèn)真做好大學(xué)期間的總體學(xué)習(xí)規(guī)劃，設(shè)立學(xué)期和學(xué)年

12、的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃， 并開始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。大學(xué)只是人生萬里長征邁出的第一步！我們可以通過老師和高 年級(jí)同學(xué)，提前了解大學(xué)四年中每學(xué)年和每學(xué)期具體的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)進(jìn)度，保證自己在 制定計(jì)劃時(shí)與學(xué)校的教學(xué)不沖突、不盲從、不浪費(fèi)。人與人的區(qū)別就體現(xiàn)在對(duì)時(shí)間把握運(yùn) 用的不同，如果每天你都能擠出些、省下些時(shí)間多用于學(xué)習(xí)，長此以往你的進(jìn)步將會(huì)是驚 人的。一個(gè)人如果能堅(jiān)持做到每天進(jìn)步一小點(diǎn)，那么積小步成大步，你這種小進(jìn)步的刀最終會(huì)匯聚成一個(gè)大的明顯的進(jìn)步，直致助益你步入成功之道，這是時(shí)間賦予勤奮者的最好獎(jiǎng) 賞。人生的成敗得失都是時(shí)間的函數(shù)體現(xiàn)刀=f（t）,所以奉勸剛進(jìn)入大學(xué)殿堂的時(shí)代驕子們，千萬不能存有歇歇

13、腳的意識(shí)。在對(duì)待時(shí)間問題上，我們一定要堅(jiān)持棄惡揚(yáng)善、揚(yáng)長避短、 趨利避害,要認(rèn)清就業(yè)態(tài)勢,倡導(dǎo)終生學(xué)習(xí)教育的永續(xù)理念。滲釤嗆儼勻諤鱉調(diào)硯錦鋇絨。5.2 進(jìn)行時(shí)間管理訓(xùn)練,強(qiáng)化養(yǎng)成時(shí)間自我管理的良好素養(yǎng)與習(xí)慣,不斷提高大學(xué)生的時(shí)間管理本領(lǐng)與技能。習(xí)慣成自然。大學(xué)生的時(shí)間管理對(duì)于其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和健康人 格的形成,對(duì)于其系統(tǒng)學(xué)業(yè)的順利完成都具有十分重要的意義。要對(duì)自我時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、 生活、工作分類分析,那些屬于浪費(fèi)？那些可以挖潛？那些可以綜合利用？這些時(shí)間管理 的技能訓(xùn)練,能有針對(duì)性地鍛煉同學(xué)們逐漸形成自我改善時(shí)間運(yùn)用的好習(xí)慣好方法,如： 不亂放東西、勤奮講速度、辦事不拖拉、遵守作息時(shí)間等。鐃

14、誅臥瀉噦圣騁貺頂廡縫勵(lì)。5.3 設(shè)立明確目標(biāo),抓住今天是關(guān)鍵。時(shí)間最珍貴的是今天,最容易失掉的也是今天。要引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行長、中、短期時(shí)間管理目標(biāo)的自我設(shè)定訓(xùn)練,并進(jìn)行細(xì)化分解,明確核心 目標(biāo)、子目標(biāo)（二級(jí)、三級(jí)）及其時(shí)間計(jì)劃安排，化大目標(biāo)為小計(jì)劃、長目標(biāo)為短計(jì)劃， 做到疏而不漏?？蓪⒚恳荒昊蛘呙繉W(xué)期自我設(shè)定的詳細(xì)目標(biāo)寫在日記本上面,依照主次及 輕重緩急進(jìn)行對(duì)照監(jiān)督實(shí)施。學(xué)生時(shí)間分配一般為：課上（課堂）：課下（預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)、小結(jié)、迎考） =1:2 。擁締鳳襪備訊顎輪爛薔報(bào)贏。5.4 制定有效的個(gè)人時(shí)間與奮斗目標(biāo)計(jì)劃表,列出清單,有條不紊地邁進(jìn)?？梢园创髮W(xué)期間-學(xué)年 -學(xué)期 -上下學(xué)期 -季度

15、 -月-旬-周-天-小時(shí)所要做的每一件事情都列出 來。這樣就可分為：大學(xué)時(shí)代、學(xué)年、學(xué)期、半期、季、月、旬、周、天、時(shí)為單位的時(shí) 間管理,由粗到細(xì)、由長到短,做到大目標(biāo)、細(xì)實(shí)施、會(huì)激勵(lì)、顯成就、有干勁。必要時(shí), 可以排出目標(biāo)時(shí)間的倒計(jì)時(shí)計(jì)劃,并可對(duì)時(shí)間節(jié)點(diǎn)適當(dāng)進(jìn)行回顧、小結(jié),對(duì)行動(dòng)、進(jìn)度和 計(jì)劃目標(biāo)適度進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)督、調(diào)整、修正。適時(shí)做好計(jì)劃的調(diào)整又叫做與時(shí)俱進(jìn)。計(jì)劃修 改的意義在于刷新和升級(jí)。如果在你經(jīng)過反復(fù)思考商定后,確認(rèn)你原有的目標(biāo)確實(shí)是不切 合實(shí)際,那么就要重新制定新的計(jì)劃,以新的、更切合實(shí)際的計(jì)劃來替代原來的計(jì)劃。贓熱俁閫歲匱閶鄴鎵騷鯛漢。5.5 科學(xué)運(yùn)籌計(jì)劃,合理分配時(shí)間,分清輕重緩

16、急,遵循 “二八”原理,規(guī)定目標(biāo)時(shí)限。二八定律說明： 20%的工作占整個(gè)工作的 80%價(jià)值；集中 80%的時(shí)間精力完成 20%最重要的 工作。我們要理清什么是最重要最緊急必須集中時(shí)間精力完成的（第二象限）、哪些是重要但不急的（第一象限）、哪些為緊急但不重要的（第三象限）、哪些系剩下既不急又不重要的事情或是學(xué)習(xí)、工作、任務(wù)（第四象限）。要分析確定優(yōu)先次序，從最重要的事情做起，重要緊急的事馬上做；其次是做重要而不緊急的事；緊急但不重要的事,要學(xué)會(huì)分工授權(quán) 去完成,懂得取舍；對(duì)于既不重要也不緊急的事,盡量不做,學(xué)會(huì)放棄。在所有事情中要 先做最有價(jià)值的。同時(shí),要學(xué)會(huì)重要的應(yīng)視同緊急的來處理,要學(xué)會(huì)與他

17、人時(shí)間的協(xié)作, 學(xué)會(huì)借力借時(shí)間。 同時(shí), 在這個(gè)浮躁的年代里, 我們也要學(xué)會(huì)說 “不”,學(xué)會(huì)安排一些不被干擾的 凈時(shí)間”以捍衛(wèi)自己的時(shí)間財(cái)富， 對(duì)此要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和鐵的時(shí)間紀(jì)律，以聚精會(huì)神地專注某一重要緊急之事。人的價(jià)值是時(shí)間管理的結(jié)果，一般總是通過他所做的事情的價(jià) 值來體現(xiàn)和度量的。正如別林斯基所說：在所有的批評(píng)中，最偉大、最正確、最天才的是 時(shí)間。壇搏鄉(xiāng)囂懺蔞鍥鈴氈淚躋馱。5.6取長補(bǔ)短，努力提高時(shí)間的利用效率與效能。赫胥黎曾經(jīng)說過：時(shí)間最不偏私，給任何 人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也是偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)。時(shí)間就像海綿里的水， 只要愿擠，總還是有的（魯迅）。我們要學(xué)習(xí)并養(yǎng)成富有規(guī)律的

18、學(xué)習(xí)、生活、工作、閑暇、 作息的良好習(xí)慣，科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，提高時(shí)間利用效率和時(shí)間使用價(jià)值。好習(xí)慣影響 人的一生，影響并在一定程度上決定著人的成就與命運(yùn)。蠟變黲癟報(bào)倀鉉錨鈰贅籜葦。5.7實(shí)現(xiàn)有效計(jì)劃的完全投入。要有時(shí)間成本的概念，要強(qiáng)化大學(xué)生自我約束力的培養(yǎng)， 要加強(qiáng)時(shí)間計(jì)劃、時(shí)間效率和人生目標(biāo)與職業(yè)生涯規(guī)劃等方面的教育培養(yǎng)。運(yùn)用 時(shí)間日志”、效率手冊”切實(shí)管理好時(shí)間目標(biāo)進(jìn)程，力求做到保持激情，勞逸結(jié)合。避免犯上帕金森時(shí)間定律”的魔咒。帕金森時(shí)間法則：你有多少時(shí)間完成工作， 工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間工作被擴(kuò)展，以便填滿可供完成工作的時(shí)間如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可做這些工作，你就會(huì)更迅速更

19、有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它”任何事情，爭取一開始就把它做對(duì)做好；能一次做完的事就要一次做完，絕不拖拉重復(fù)，反復(fù)做同一件事情是很浪費(fèi)時(shí)間的；二個(gè) 小時(shí)的事情，一次用二個(gè)小時(shí)做完和分二次各做一個(gè)小時(shí)是不一樣的。除了不果斷、辦事 拖拉是明顯的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象外，還必須控制你的電話時(shí)間、上網(wǎng)時(shí)間，這是不經(jīng)意中最容 易浪費(fèi)的。買鯛鴯譖曇膚遙閆擷凄屆嬌。5.8化零為整，抓住 零碎”時(shí)間。合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約了時(shí)間。完成工作的方法是 愛惜每一分鐘（達(dá)爾文）。學(xué)習(xí)需要好環(huán)境，但不能忽視了身邊很多可以利用的零碎”時(shí)間。起床時(shí)可以背單詞，下課后可以閱讀時(shí)事新聞，午休前可以閱讀課外書籍，睡覺前可以梳 理思考一天的學(xué)習(xí)情況。零碎的時(shí)間實(shí)在可以成就大事業(yè)。任何節(jié)約歸根到底是時(shí)間的節(jié) 約（馬克思）。只要你善于利用這些零碎的時(shí)間，你將會(huì)收獲許多意外的驚喜。5.9不要浪費(fèi)周末。周末兩天，多么難得的自我掌控時(shí)間！ 一定要充分利用，倍加珍惜。有些同學(xué)振 振有詞從星期一到星期五學(xué)習(xí)夠累的了，