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1、我會做我會做賽香瓜賽香瓜賽香瓜賽香瓜賽香瓜 蘋果，有蘋果，有“水果水果之王之王”的美譽，既的美譽，既含有豐富多樣的營含有豐富多樣的營養(yǎng)，又有著美觀迷養(yǎng)，又有著美觀迷人的外形；含有豐人的外形；含有豐富的果酸、維生素、富的果酸、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和鐵、蛋白質(zhì)、脂肪和鐵、磷、鈣等人體不可磷、鈣等人體不可缺少的營養(yǎng)成分，缺少的營養(yǎng)成分，素有素有“每頓飯吃一每頓飯吃一個蘋果，就不用請個蘋果，就不用請醫(yī)生醫(yī)生”的說法。的說法。 梨子，不僅味美汁梨子，不僅味美汁多，甜中帶酸，而多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維多種維生素和纖維素。素。 在醫(yī)療功效上，在醫(yī)療功效上，梨可以通便秘

2、，利梨可以通便秘，利消化，對心血管也消化，對心血管也有好處。有好處。 黃瓜，含有豐富黃瓜，含有豐富的營養(yǎng)，包括維生的營養(yǎng)，包括維生素素C、胡蘿卜素和鉀，、胡蘿卜素和鉀，還含有能夠抑制癌還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。細胞繁殖的成分。 因此，從營養(yǎng)學因此，從營養(yǎng)學的角度，是十分適的角度，是十分適合大家長期食用的合大家長期食用的蔬菜之一。蔬菜之一。 削皮器削皮器削皮器削皮器糖的種類、作用糖的種類、作用鹽鹽的的作作用用糖和鹽區(qū)分糖和鹽區(qū)分互幫互助互幫互助準備準備食材食材清洗食材清洗食材削果皮削果皮擦絲擦絲入盆入盆放放 一一 勺白糖勺白糖攪拌均勻攪拌均勻放入盤中放入盤中 蓋蓋兒蓋蓋兒 燜燜3分鐘分鐘收拾收拾衛(wèi)生衛(wèi)生成品成品品嘗美食品嘗美食全課小結(jié)謝謝大家謝謝大家同

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