1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上九年級體育訓(xùn)練公開課教學(xué)內(nèi)容1. 體育考試內(nèi)容輔導(dǎo)訓(xùn)練 2.  身體素質(zhì)訓(xùn)練 3.  游戲   教學(xué)目標1.知識與技能目標：通過使學(xué)生完全掌握跳繩、立定跳遠的動作要領(lǐng)，掌握立定跳遠的練習(xí)，2.過程與方法目標：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及彈跳力，增強上、下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺身體的，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。3.情感態(tài)度目標：通過使學(xué)生積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的。 課的重點、難點重點 跳繩及立定跳遠動作要領(lǐng)的掌握 教學(xué) 難點 立定跳遠的起跳與騰空動作的掌握   課的部分相

2、應(yīng)目標教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容及注意事項，強調(diào)安全。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容及注意事項，強調(diào)安全。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：快、靜、齊。準備部分熱身，預(yù)防運動損傷一、慢跑（繞籃球場慢跑2圈）二、徒手操（如右圖）頭部運動擴胸運動體轉(zhuǎn)運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動正壓腿側(cè)壓腿三、小游戲：原地坐地起身，要求：（齊心協(xié)

3、力，相互靠緊后背，同時蹬地站起，最快組為勝）2分鐘4分鐘3分鐘4X8拍1、教師觀察學(xué)生跑中的活動 2、講解練習(xí)要求：兩路縱隊，保持隊形喊口令帶學(xué)生做徒手操。教師講解游戲規(guī)則1、 隊形整齊、一致 2、練習(xí)中認真體會動作1、按要求做準備活動。學(xué)生認真進行練習(xí)。教師 1、 隊形隊形：四列橫隊，成體操隊形散開 要求：精神飽滿，動作到位。 3、 男 教師 女 基本部分完全掌握跳繩、立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解跳繩、立定跳遠的練習(xí)方法。通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生兩跳的能力，促進學(xué)生的成績提升培養(yǎng)積極參與精神，團隊協(xié)作精神和勇往直前的意志品質(zhì)。一、跳繩專項練習(xí)（一分鐘計

4、時跳）二、立定跳遠預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分。 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。輔助練習(xí)1、 原地提踵練習(xí)（練習(xí)踝部力量）2、 原地高抬腿（練習(xí)腿部力量及協(xié)調(diào)性）3、 單腳支撐上下蹲起（練習(xí)腿部力量及協(xié)調(diào)性）4、

5、收腹跳5、單腳跳障礙物（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)6、雙腳跳障礙物（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)7、立定跳遠練習(xí) （三）游戲：立定跳遠求和將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，每人手持一紙板，在端線站好，聽到口號后，第一個同學(xué)向前立定跳遠，落地后將手中的紙板放在自己的腳尖前方，這時第二個同學(xué)腳在那塊紙板后站好，向前立定跳遠，落地后將自己手中的紙板也放在腳尖前，依此類推，直到最后一個同學(xué)跳完，由教師裁判，哪一組距離最遠，哪一組獲勝，獲得“超人小隊”稱號4分鐘14分鐘8分鐘4分鐘58次11、 教師講解如何跳的更快更多2、 教師巡視指導(dǎo)1、講解練習(xí)方法和要求（輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法）2、口令指揮學(xué)生輔助練習(xí)3、

6、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤跳障礙物：男女生分組設(shè)置不同障礙進行針對性練習(xí)。1、講解游戲規(guī)則2、監(jiān)督游戲過程3獲勝組提出表揚，失敗一組再接再厲1、學(xué)生按照老師要求認真練習(xí)1、認真聽教師講解練習(xí)方法和要求2、按照教師口令認真練習(xí)3、糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)4、練習(xí)要注意安全。動作到位，同組成員互相配合，指出不足。 要求1、注意聽講解 2、認真做游戲3、團結(jié)協(xié)作4、 教師要求：認真練習(xí)，動作到位。 隊形：四列橫隊，成體操隊形散開5、××××××× ××××××&#

7、215; ××××××× ××××××× 教師練習(xí)隊形同圖5練習(xí)隊形：×××××××××××××××××××××××××××× 教師游戲隊形：×××&

8、#215;×× ××××××  教師×××××× ××××××  結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100 場地：籃球場器材：橫桿2根，橡皮筋1