1、第一，移植后不要憋尿，有尿意要及時解手。膀胱位于子宮的前面，當(dāng)膀胱里面有很多尿液的時候就會壓迫子宮，可能引起子宮的收縮;同時鼓勵大家移植后多喝水，多解手。因為移植手術(shù)不能使用消毒液，避免對胚胎的影響，醫(yī)生做這些手術(shù)時只是充分沖洗陰道，而不是消毒。但女性的尿道很短，和陰道距離近，容易在手術(shù)操作后尿路感染。多喝水，多排尿就會沖洗尿道，減少尿路感染機會。2第二，移植后一般臥床休息2-3小時就可以了，年齡大也可以多躺一會。休息主要是為了讓移植手術(shù)后子宮處于舒張的狀態(tài)，全身放松有利于子宮的安靜。怎樣最放松舒服就怎樣躺，不要認為那一種姿勢會有好處，手和腿也不知道該怎么放，擔(dān)心胚胎會掉出來，搞得自己很緊張反

2、而不好。適當(dāng)活動，避免絕對臥床和劇烈活動。另有說法：移植后從到家以后開始臥床48小時，除了上洗手間，可以平臥、側(cè)臥，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小于45度，起床的時候，不要一下子坐起來，先側(cè)身，用手撐著床慢慢起來。48小時以內(nèi)不要洗澡，避免用力的運動、慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的東西直到懷孕測試。第三，移植手術(shù)后一段時間大家會比平時活動少一些，特別是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比較大，不適合劇烈的運動，加上使用黃體酮的原因可能會出現(xiàn)腸道活動減少，大便干燥，便秘。我知道黃體酮除了讓子宮安靜，對腸道的運動也會減弱。有兩點預(yù)防便秘的有效方法，一是飯量

3、要足夠，腸道受到足夠食物的壓迫刺激，腸道的蠕動就會增加;二是多吃一些富含纖維素的食物，如水果、蔬菜都會促進腸道的運動，這樣就能避免便秘。第四，我提醒大家的是，在這兩周期間，避免去人多，空氣流通不好的地方;遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒。大家都知道感冒對懷孕是有影響的。研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續(xù)超過39以上，就容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發(fā)生機會明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。第五，這兩周用的藥物和取卵后一樣，大家記得按時打針，吃藥，這些藥物是懷

4、孕需要的。到第810天時用早晨第一次尿做一下懷孕的檢查。如果出現(xiàn)兩條紅線，一般就是懷孕了，要到醫(yī)院在抽血化驗雌孕激素，看是不是要加藥;如果只有一條線，還是請大家來醫(yī)院再查血看看是不是懷孕，尿的檢查有時候不一定準(zhǔn)確。到最后一步，希望大家不要輕易放棄。也經(jīng)常遇到有的病人自己檢查只看到一條線，不來醫(yī)院，就停藥了。第六，移植后三個月禁止性生活。保持一種良好的心態(tài)和輕松的精神狀態(tài)。只有這樣的時候，你們身體的內(nèi)分泌狀態(tài)才最有利于胚胎的著床和生長。對有工作的姐妹，鼓勵移植以后去上班，恢復(fù)正常的工作生活最有容易放松，只要自己不感到疲勞就行。試管嬰兒胚胎移植后，很多患者精神緊張，擔(dān)心移植的胚胎會從宮腔流出體外。

5、因此，害怕活動，整天臥床不起。這有道理嗎?答案是“沒道理”的。其實，這種擔(dān)心給患者帶來的緊張壓力恰恰是導(dǎo)致妊娠失敗的一個原因。最近研究發(fā)現(xiàn)，精神緊張的患者著床期子宮內(nèi)膜所分泌的著床因子的水平顯著低于精神放松的患者，因此精神緊張對胚胎移植的患者是沒有益處的。經(jīng)過控制性卵巢刺激后，體內(nèi)血管活性物質(zhì)分泌增加，血管通透性增加，血管內(nèi)液體流向第三間室，導(dǎo)致血液濃縮。如果刺激程度過重，將會導(dǎo)致卵巢過度刺激綜合征發(fā)生。加之，血液雌二醇水平升高，這些因素會增加血液血栓形成。第七、飲食：移植后也是需要吃蛋白質(zhì)高易消化食物為主，很多新鮮胚胎移植后會有腹水，如果發(fā)現(xiàn)腹水，胸水，多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、

6、雞蛋都是利尿增加蛋白質(zhì)的好東西!吃易消化的，這時候更為重要，寶寶在肚子里，大便干燥肯定會腹部收縮用力，這樣不利于胚胎著床。吃一些容易吸收，容易消化的，刺激性不太大的食品，多進食高蛋白的如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品，配合淀粉類的米、面，有助于蛋白的吸收。新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，有利于增強抵抗力，減少胸水和腹水的產(chǎn)生，少進食含油多的食物，也就是低脂肪飲食。進食鹽分要少，飯菜不要做的過咸過油膩，吃的太咸會使水份不易排出體外，水鈉儲留就使得胸腹水加重。移植后的患友多有愛臥床，不活動的情況，加上飲食精細、怕上廁所、喝水少，就容易出現(xiàn)便秘，應(yīng)該多吃一些高纖維素的食品，有利于排便。過于刺激性的食物，

7、比如麻辣燙，火鍋，容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹，就會出現(xiàn)腹瀉。便秘和腹瀉都會造成子宮的收縮波加強加快，對于還沒有著床的、剛剛著床的小胚胎進行“擠壓”，進入輸卵管的就會增加宮外孕的發(fā)生率，流出宮頸口的就會妊娠失敗。建議每天可以吃西柚，每天吃一頓長江豆，可炒，也可煮熟后涼拌，克制吃辣。吃豆對我非常有用，保持大便通暢。下面講講移植后不能吃的，對懷孕期的前三個月也有效1、不能補：活血化瘀的食物不能吃，有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁米。煙、酒、咖啡、茶葉2、不能吃的水果和食物（寒涼的食物）如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、

8、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃3、破壞子宮內(nèi)膜的食物也不能吃：蘋果、檸檬、番茄4、有的食物有藥用的，如有收縮子宮的作用，像山楂，花椒，不適宜多食。目前的食品安全也是一個值得注意的問題，盡量自己做安全放心可口的飯菜，不要在外面買一些含有各種名堂的食物來吃。第八、關(guān)于輻射的權(quán)威報告-給各位準(zhǔn)媽媽看看五星，屬嚴重超標(biāo)，要引起重視了；三星以上屬于超標(biāo)范圍，也要引起注意；一星，是安全的，可以放心使用。輻射指數(shù)液晶電視背投電視等離子電視CRT電視（普通電視）（后面輻射較大，最好在觀看時保持一定距離，尤其是兒童。）家庭影院（影碟機加音響系統(tǒng)）（盡量少用

9、家庭影院，如果自己想唱歌最好還是去KTVCRT顯示器液晶顯示器臺式電腦主機（后面、側(cè)面輻射較大，建議不要為了散熱方便，敞開機箱使用）低音炮音箱（使用時至少保持半米距離）筆記本電腦（輻射集中在鍵盤上方，使用時應(yīng)與電源適配器保持一定距離。）普通鼠標(biāo)、普通鍵盤、無線網(wǎng)關(guān)、打印機、數(shù)碼相機和MP4勺電源適配器無線鼠標(biāo)和無線鍵盤的輻射指數(shù)空調(diào)紅外管電暖氣暖風(fēng)機油汀電暖氣電熱毯電扇加濕器（不宜離人體過近）空氣凈化器電磁爐、電火鍋（使用時間不要太長，使用時也要保持一定距離）微波爐（門縫處輻射最大，啟動時輻射最大，烹飪時不要過于靠近）電冰箱抽油煙機（注意使用時不要貼的太近）臭氧消毒柜臭氧機（最好不要讓小孩使用）電飯煲電餅鐺（注意使用時不要貼的太近）電熱水壺（最好不要讓小孩使用）榨汁機（最好不要讓小孩使用）豆?jié){機（最好不要讓小孩使用）吸塵器電熨斗（把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，不要邊加熱邊熨衣服。使用時應(yīng)離兒童遠些