1、興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)參加人數(shù)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)殊重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱

2、：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、

3、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、

4、推擋練習(xí)（斜線）3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手

5、側(cè)上旋球、正手側(cè)卜旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)卜旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球的練習(xí)4、游戲備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)卜旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)卜旋球的練習(xí)備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期:年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)殊重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（擂臺(tái)賽的形式）3、總結(jié)本學(xué)期活動(dòng)開展情況，讓隊(duì)員談?wù)勛约旱氖斋@，表*部份積極分子。備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱：乒乓球指導(dǎo)教師：鄭憲福日期：年月日學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)