1、能增強(qiáng)小孩子記憶方法孩子記憶力的提高， 離不開后天培養(yǎng)。 孩子正處于記憶訓(xùn)練最佳期，家長應(yīng)重視提高孩子記憶力的方法。下面是 為你整理的能增強(qiáng)小孩子記憶方法，希望對你有幫助 !能增強(qiáng)小孩子記憶方法1、堅持午睡一項研究顯示： 午睡可幫助學(xué)齡前兒童記住早上所學(xué)知識。 該研究顯示，不讓孩子飯后午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式， 從而影響其學(xué)習(xí)能力。研究員發(fā)現(xiàn)， 不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺， 他們也不能提高分?jǐn)?shù)。該發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了睡覺對鞏固記憶的重要性， 也就是鞏固大腦學(xué)習(xí)新信息的能力。 午睡時間不能過長，以免影響夜間的睡眠。一般 1-3 歲的孩子，白天睡 2 小時左右為宜， 夜

2、間睡 10-11 小時，共睡 13 小時;3-6 歲的孩子， 午睡時間一般為 1-1.5 小時，總共睡眠時間為 12 小時。2 、明確任務(wù)不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數(shù)遍的樓梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說： “數(shù)數(shù)樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥?！焙⒆訙?zhǔn)會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說： “媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。 ”這也能促使孩子記好您講的故事。為什么 ?就是因為明確了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢興奮中心，因而記得牢。13 、用各種有趣的形象輔助記憶配上一些圖片、采用夸張的動作與聲音等， 如邊講故事邊做動作，或?qū)⒐?/p>

3、事畫成連環(huán)畫， 和孩子一起一邊畫一邊看著畫面講故事， 這些都有助于孩子更好地記憶所聽到的故事。 還可將想要孩子記憶的內(nèi)容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣寶貝就能記得又快又牢。4 、親自動手，記得更牢大人是孩子的榜樣， 孩子通過模仿大人的行為來建立自己的行為模式。但是，如果孩子單純通過觀察大人的行為而不動手的話，留給他的記憶會很淺?？赡芎芏嗉议L都有這樣的經(jīng)歷：堆積木的時候，如果孩子不動手， 只是大人告訴他應(yīng)該怎么做， 他下次很難記住應(yīng)該怎么做。如果他自己動手搭積木，下次他還能搭起來。通過這種方法強(qiáng)化記憶力有一個問題應(yīng)該注意： 孩子記憶的時間很短， 因此要通過不斷重復(fù)來強(qiáng)化。5 、聽音樂輔助記憶

4、音樂不僅可以增強(qiáng)識記內(nèi)容的趣味性，還能減輕孩子大腦的負(fù)擔(dān)，讓孩子記得牢固。在音樂中反復(fù)聽或誦讀，有意識地進(jìn)行一番強(qiáng)化練習(xí)，是一種簡便易行、 行之有效的記憶方法。對于一些難記的內(nèi)容，可以輔助音樂反復(fù)播放。在強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏感中，孩子的語言模仿潛能可以得到激發(fā)。 孩子的語言和記憶力就會有質(zhì)的飛躍。這方法尤其適合一些枯燥難記的知識，像二十四節(jié)氣歌，乘法口訣、珠算口訣等。一些陌生的、難于理解、識記有難度的內(nèi)容， 父母可以編成歌謠，2配上音樂，一遍遍播放，如此反復(fù)幾次，孩子就能從輕松的音樂聲中記住內(nèi)容，而且還會急于展示， 迫不及待地在大人或別的小朋友面前顯擺，贏取鮮花與掌聲。6 、巧用時機(jī)不同時間學(xué)的東西

5、，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學(xué)的東西記得好。因為學(xué)后就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。7 、減少看電視，提高記憶力研究表明，經(jīng)?？措娨暤暮⒆佑洃浟^差。 過度看電視會妨礙大腦的運(yùn)行，從而導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)或者是其他課余活動時表現(xiàn)不佳。 孩子應(yīng)該多去外面， 而不是一直待在家里看電視。 雖然一些節(jié)目和程序能夠幫助開發(fā)孩子的大腦，但卡通并不在這其中。因此，適當(dāng)減少你的孩子看電視的時間。8 、創(chuàng)設(shè)各種有趣的記憶游戲游戲始終是孩子的最愛。孩子在游戲過程中身心都處于亢奮狀態(tài)，這時候孩子記憶的積極性被最大限度地調(diào)

6、動起來?！皨屵洌覀兺孀蛱焱娴挠螒蚝貌缓?”孩子可能把具體玩游戲的時間搞錯，但是他會記住游戲本身。 根據(jù)寶貝的這一特點， 父母可以自己創(chuàng)設(shè)一些有趣的游戲來幫助孩子提高記憶力。9 、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣成人對自己感興趣的東西往往很容易記住。 相反，對自己不感興3趣的東西，就要強(qiáng)迫自己花力氣去記住它。五六歲的孩子往往做不到這一點，對不感興趣的東西很難記住。 所以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，他才能孜孜不倦去學(xué)和記。10 、故事表演，增強(qiáng)記憶力以故事表演的方式記憶某些常識，是發(fā)展孩子記憶力的重要方法。媽媽可以自編有趣的故事， 在輕松快樂的親子同樂中鍛煉孩子的記憶力。在表演時，要讓孩子盡可能動用多個感官共同參

7、與，這樣可以使他的頭腦中留下的印象更全面、更清晰，有助于記憶內(nèi)容準(zhǔn)確，保持時間持久。11 、豐富孩子的生活環(huán)境有生活經(jīng)歷才有記憶，由于“見多識廣”孩子能記住和講出很多見聞須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信心，就要給孩子。在耳聞目染中， 孩子們對形象鮮明的、 感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物，都會留下深刻的印象，較長時間保持在記憶中，這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想，更容易記住新的東西。改善記憶力的食物1.菜花、西蘭花大腦記憶能力取決于腦細(xì)胞間建立了多少新“通道”。腦細(xì)胞興奮度越高，建立的“通道”就越多。大腦中有一種叫做乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)負(fù)責(zé)腦細(xì)胞的興奮度。它常見于卷心菜、西蘭花和菜花

8、中。所以教師應(yīng)該多吃菜花和西蘭花。2. 海帶海帶不但容易取得、購買，營養(yǎng)成分更是豐富，除了有廣為人知4的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA 、EPA 含量更是豐富，適量食用對教師的好處多多。3. 香蕉營養(yǎng)價值豐富的香蕉， 除了富含蔗糖、 果糖、葡萄糖等 3 種天然糖分，能迅速補(bǔ)充教師所需的能量、提升體力，預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外，香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì) ;鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長的作用。4. 魚魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)

9、教師的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源， 特別是含有大量的不飽和脂肪酸;3 脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。5. 核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸， 被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望用腦過度的教師一定要食用。每日23 個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。6. 牛奶牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12 、維生素D 的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。57. 雞蛋雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優(yōu)良蛋白質(zhì)成份， 是維持人體及大腦細(xì)胞運(yùn)作

10、不可或缺的營養(yǎng)素， 而蛋白質(zhì)更是制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素 ;至于卵磷脂成分則有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶的效用。另外，存在于蛋黃卵磷脂中的獨(dú)特膽鹼成分， 更是合成腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽鹼的重要原料，而乙酰膽鹼成分是活化腦細(xì)胞、促進(jìn)腦部發(fā)育、增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的重要關(guān)鍵。因此，教師適度食用雞蛋，有助提升腦部神經(jīng)傳導(dǎo)速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應(yīng)力，使思緒更清晰，降低失智發(fā)生風(fēng)險。8. 南瓜南瓜是 β- 胡蘿卜素的極佳來源， 南瓜中的維生素A 含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰

11、弱、記憶力減退的教師，將南瓜做菜食用，每日1 次，療程不限，有較好的治療效果。9. 葵花子豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談有條不紊。10. 芝麻將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1 次， 7 日為一療程， 56 個療程后，可6收到較好的健腦效果。11. 花生花生富含卵磷脂和腦磷脂， 它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，教師常食花生可改善血液循環(huán)、 增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。12. 小米小米中所含的維生素B1 和 B2 分別高于大米1。5 倍和 1 倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)， 吃小米有防止衰老的作用。如果教師平時常吃點小米粥、 小米飯，將益于腦的保健。13. 玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，教師常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。